6 pinakamahusay na mga Dahilan Bakit Dapat Mong Kumain Pineapple para sa pagbaba ng timbang

Gusto mo upang manatili akma at malusog? Hindi ko ipinapangako na ikaw ay magagawang upang makamit na may lamang ng isang prutas ngunit pinya ay isa sa mga bunga na makakatulong sa kang magawa iyon. Lahat tayo ay habulin mga pangarap ng donning isang slim figure nang hindi sa kompromiso sa kalusugan. Sino ang hindi? Ngunit ano ang tunay na pakikitungo sa pineapples at pagbaba ng timbang? Well, sa higit sa isang paraan na ito ay mas mahusay na upang kumain ng ilang mga pinya hiwa kaysa magpakasawa sa ilang mga matamis, harina pinahiran napakasarap na pagkain. Pagkatapos ng lahat, isa sa mga pinakamalaking pakinabang ay kang makakuha ay na ito prutas ay may tunay mas kaunting calories at mababa enerhiya density. Ano ang higit pa, ito ay mayaman sa Vitamin C kaya ang lahat ng mga bigyan ng kinakailangang mga katangian ng pagbaba ng timbang pagkain. Basahin ang karagdagang sa kung paano upang isama ang pinya sa iyong pagkain pamumuhay at mga benepisyo siya mo ring aanihin mula dito.

Mga Pakinabang ng Pineapple para sa pagbaba ng timbang:

Ikaw ay pagpunta sa pag-ibig ng susunod na ilang mga salita na ako tungkol sa upang i-type. Oo, pineapples ay mababa sa taba! Well, kung ikaw ay nawawala sa matamis na matapos ang isang liwanag na hapunan, grab isang ihiwa ng ito matamis, mababa calorie prutas. Ang prutas na ito ay may ilang mga iba pang mga benepisyo na maaaring gusto mong kumuha ng isang sumilip sa. Mag-scroll sa ibaba:

1. Ito masarap at matamis na prutas ay hindi lamang magbigay ng masyadong marami ang iyong matamis na ngipin ngunit ay pagyamanin ang iyong katawan na may bitamina C. Bitamina na ito, tulad ng alam mo ito, ay magbibigay ng lahat ng mga pagtutol sa iyong katawan pangangailangan upang labanan laban sa sipon, trangkaso at iba pa Sa kabilang dako, ito ay sagana sa antioxidants din.
2. Kung ikaw ay nasa matinding pangangailangan sa ngalutin sa ilang mga meryenda pagkatapos ay maghintay pa. Gupitin ng isang pinya dahil ito ay sigurado na punan ang iyong tiyan dahil ito ay mayaman sa fibers. Ito ay panatilihin ang iyong tiyan abala para sa isang habang.
3. Nutritionists magmungkahi na ito ay pinakamahusay na hindi na kumuha ng pinya sa iba pang mga pagkain. Ito ay dahil ang pinya ay mayaman sa isang enzyme na tinatawag na bromelain. Enzyme na ito ay hindi lamang tumutulong sa mapabuti ang proseso ng pagtunaw ng iyong katawan ngunit magbibigay ito ng mga anti-namumula mga benepisyo. Mas mahusay mong ubusin pinya na walang iba pang mga pagkain upang makuha ang pinakamahusay na ng anti-namumula pag-aari mula sa bromelain.
4. Pineapple din ang kamalig ng mga iba't-ibang mga mineral kabilang mangganeso, thiamine at tanso. Ang mga mineral ay tumutulong sa labanan laban sa libreng radicals bilang mga ito ay puno ng antioxidants. Mangganeso ay din ng isang buto pagpapatibay mineral.
5. Ang isa pang katangian ng prutas na ito na nag-aambag sa pagbaba ng timbang ay ang mataas na nilalaman tubig. Mataas na tubig nilalaman na pagkain ay may kakayahan upang gumawa ng sa tingin mo puno na para sa isang habang at ay mahalaga para sa iyong katawan pagbaba ng timbang din.
6. Ang isa pang dahilan kung bakit pineapples makatulong sa malaglag ng ilang pounds ay ang katotohanan na ito ay isang tiket sa isa sa mga ginintuang panuntunan sa pagbaba ng timbang mga layunin, at iyon ay curbing ganang kumain.

 [Basahin: Pineapple Diet]

Paano upang pumili ng isang hinog na pinya?

Isa sa mga pinaka gat-wrenching mga aspeto ng pagbili ng isang pinya ay na sa sandaling hatiin mo ito bukas, nalaman mo na may bahagya anumang bagay na naiwan sa ito upang kumain. Ngunit gayon pa man, sila magkaroon ng kanilang mga benepisyo. Upang makakuha ng mga ito kailangan mo munang malaman upang pumili ng isang matamis, hinog na pinya. At mangyaring huwag ipaalam sa iyong mga mata linlangin ka. Kulay ng pinya ay walang kinalaman sa kanyang rawness. Pineapples darating sa lahat ng mga uri ng mga hugis at kulay, kahit na kung ito ay ang raw o hinog.

Payagan ang iyong ilong upang gawin ang lahat ng mga pakikipag-usap. Ito ay nagmumula sa labas ng isang talagang malakas na aroma mula sa kanyang base. Gayundin, pumili ng isang pinya na may bigat na talagang mabigat. Sa ganitong paraan malalaman mo na mayroong isang pulutong ng pulp isang beses sa upak ay cut bukas. Gayundin, huwag mong pabayaan na ito prutas hinog na sa sandaling ikaw dalhin ito sa bahay, ito ay lamang end up nabubulok.

Sana artikulong ito ay instigating sapat na para sa iyo na magbayad ng isang pagbisita sa isang stall prutas at makapagsimula kaagad sa isang pinya! Oo, Pineapple-pakinabang sa pagbaba ng timbang.