20 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Fenugreek tea

Fenugreek ay isang pangmatagalang halaman ng halaman, na kung saan nabibilang sa pamilya Fabaceae. Dahon nito ay binubuo ng tatlong maliit na obovate sa pahaba leaflets. Ito ay nilinang sa buong mundo bilang isang semi-tigang crop. Nito buto ay isang karaniwang sahog na natagpuan sa kusina. Ang malusog na fenugreek buto ay nag-aalok ng lasa sa pagkain. Ito ay halos ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang paggamit ng mga ito rin ay gumagawa ng buhok maganda.

Paano Upang Gumawa ng Fenugreek Tea?

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang ubusin fenugreek ay upang gumawa ng serbesa tsaa! Fenugreek tea ay madaling gawin, mura, at puno ng mga benepisyo sa kalusugan.

Narito ang isang simpleng fenugreek tea recipe:

• Crush ng fenugreek buto basta-basta.
• Pakuluan ng tubig - gumamit ng isang initan ng tubig o kalan o isang kasirola.
• Magdagdag ng durog fenugreek buto dito. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang herbs tulad ng supplement.
• Cover na may isang talukap ng mata at ipaalam ito matarik para sa hindi bababa sa 3 minuto.
• Bumatak na mabuti sa isang regular na tea salaan.
• Gamitin ang asukal, honey o stevia upang maging matamis.
• Ito ay maaaring natupok mainit o malamig.

Fenugreek Tea Benepisyo - Top 20:

Ngayong alam mo na kung paano magluto ng isang tasa ng fenugreek tea, ito ay oras upang matuklasan ang mga benepisyo fenugreek tea:

1. Fenugreek tea ay kapaki-pakinabang para sa mga batang babae pagpasok ng pagbibinata. Ito ay tumutulong sa malusog na pag-unlad ng mga suso. Ito ay dahil ito stimulates tubig pagpapanatili at paglago hormones.
2. Fenugreek tea treats panregla cramps at hot flushes. Kung magdusa ka mula sa pre-panregla syndrome o PMS, at pagkatapos ay ang paggamit ng mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring makatulong sa pamahalaan ang iyong mga sintomas mas mahusay.
3. Ang fenugreek binhi ng tsaa epektibong tinatrato i-type 2 diyabetis.
4. Regular na pagkonsumo ng fenugreek tea binabawasan kolesterol antas. Ito rin ay binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan.
5. Fenugreek tea ay maaari ring gamitin bilang isang uminom ng panunaw. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na natural laxatives. Ito rin ay tumutulong sa mapupuksa ang taba mula sa katawan.
6. Fenugreek tea suppresses gana, kaya ito aid pagbaba ng timbang.
7. Fenugreek tea ay kapaki-pakinabang sa hugas ng bato at bituka. Maaari itong maging isang bahagi ng iyong araw-araw na diyeta at gumana tulad ng isang detox agent.
8. Fenugreek tea ay tumutulong mabawasan ang panganib ng atake sa puso.
9. Consumption ng fenugreek tea epektibong tinatrato ng beri-beri.
10. Fenugreek tea ay kilala upang ibuyo at gayon pa man luwag paggawa sa mga buntis na kababaihan.
11. Fenugreek tea ay kilala rin upang madagdagan ang libido sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.
12. Fenugreek ay mayaman sa bitamina at mineral at din compounds katulad ng estrogen. Regular na pagkonsumo ng fenugreek tea pinatataas gatas sa mga ina nursing. Ito ay pampalusog para sa mga sanggol din.
13. Fenugreek tea ay kilala na maging anti-namumula. Ito ay epektibong tinatrato ng pinagsamang pains, bukung puson, at iba pa
14. Fenugreek ay isa ring uhog solvent. Kaya't kung ikaw ay paghihirap mula sa disorder na sanhi ng uhog sa ilong, sinus, lalamunan o lagay ng pagtunaw, ubusin fenugreek tea upang makuha ang lunas.
15. Fenugreek tea consumption nagtataguyod ng maayos na pag-ihi.
16. Consumption ng fenugreek binhi ng tsaa binabawasan lagnat.
17. Fenugreek tea din pagpapagaling balakubak. Maaari mong i-shampoo ang iyong buhok, gamitin ang mga kagamitan sa pagtimpla ng isang banlawan, at magpatuloy sa isang conditioner. Maaari mong banlawan ang buhok sa post na conditioning masyadong.
18. Fenugreek tea ay maaaring gamutin ang masakit na lalamunan. Ubusin ang mga kagamitan sa pagtimpla ng mainit-init para sa mas mahusay na mga resulta.
19. Kung ikaw ay paghihirap mula sa bibig ulcers, gamitin fenugreek tea magmumog nang regular upang makakuha ng lunas.
20. Fenugreek tea ay tumutulong sa mapawi ang masamang paghinga at katawan amoy. Maaari mong paghaluin fenugreek tea sa iyong paliguan ng tubig upang maalis ang amoy ng katawan.

Nahirapan ka ba sa ideya na ang maliit na fenugreek buto sa iyong lalagyan sa kusina hawakan tulad ng kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan? Ngayong alam mo na ang lahat ng mga ito, siguraduhin na gumawa ng serbesa ng isang tasa ng fenugreek tea at simulan ang hithit iyong paraan upang mabuting kalusugan!

Paano mo gamitin ang fenugreek sa iyong araw-araw na diyeta? Huwag kang uminom ng fenugreek tea? Ibahagi ang iyong mga tanawin sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.