Top 10 home remedies para sa Colon Cleansing

Pagkatapos ng isang nakabubusog na pagkain, maliit na do sa tingin namin tungkol sa kung paano ang aming mga katawan ay pakikitungo sa mga labis na karga ng spice, langis at iba pang mga sangkap. Ang colon pagiging isang mahalagang bahagi ng aming tao ng pagtunaw sistema ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa pag-extract ang parehong tubig at asin mula sa solid wastes bago ito ay excreted. Ito rin ay tumutulong sa pagpapanatili ng stool hindi pabago-bago. Gayunman, kung minsan dahil sa hindi malusog gawi sa pagkain, ang colon ay makakakuha ng nag-aantok sa kanyang trabaho na hahantong sa lason build-up sa ang panloob na mga pader. Bilang isang resulta, magdusa ka mula sa hindi maipaliwanag at biglaang bouts ng sakit ng ulo, pagsusuka, mababang antas ng enerhiya at kahit bloating.

Kung naiwang hindi nagagalaw, ang mga simpleng mga sintomas ng isang may sakit na colon ay maaaring magpalubha at progreso sa higit na seryosong mga karamdaman tulad ng sakit sa puso, hika at atay pagkabigo. Kaya ano ang gagawin mo? simple; linisin ang iyong colon pana-panahon at ito ay patuloy na gris tulad ng orasan na ang mga lumang lolo sa iyong pag-aaral.

Paraan ng Colon hugas:

Ang buong ideya sa likod ng colon hugas ay upang matulungan ang colon paalisin nilalaman nito. Mayroong dalawang pangunahing colon hugas methods.These dalawang mga pamamaraan ay ang mga:

• Ang pagbili ng mga produkto ng colon hugas
• Pagbisita sa isang practitioner at pagkuha ng isang tutuldok patubig tapos

Minsan, maglaan ka ng colon hugas supplements sa pamamagitan ng bibig at iba magdadala sa iyo sa pamamagitan ng tumbong. Isama ang ilan sa mga karaniwang colon hugas mga produkto:

• Enemas
• Laxatives - parehong stimulant at non-pampalakas-uri
• Herbal Teas
• Enzymes
• Magnesiyo

Habang ang merkado ay lubog sa tubig na may parehong mahal at murang over-the-counter colon hugas mga produkto, ang mundo ay nagiging patungo natural na mga remedyo. Narito ang ilang mga napili remedyo tahanan para sa colon hugas natural.

Top 10 Home remedyo Para sa Colon hugas:

Maaari mong palaging makakuha ng isang colon patubig ginagawa sa pamamagitan ng isang therapist. Ngunit kung gaano karaming beses maaari kang pumunta sa isang therapist at makakuha ng isang colon hugas o patubig ginawa? Kung ikaw ay nakakaranas ng banayad problema ng panunaw at gusto ng isang colon hugas, maaari mong laging gawin ito sa bahay. Ang mga pamamaraan ay mura at talagang simple. Kaya subukan ang mga ito sa bahay sa susunod na pagkakataon kapag kailangan mo ng colon hugas.

1. Apple Juice:

Sino ang maaaring tanggihan ng isang baso ng pinalamig na apple juice, lalo na kung ibinigay bilang isang gamot? Ito matamis na juice naghihikayat sa mga paggalaw magbunot ng bituka at nagpapabuti sa kalusugan ng parehong atay at digestive system. Ito rin Pinaghihiwa-hiwalay ang mga toxins sa pagtunaw lagay. Gumising sa umaga at huwag i-on ang iyong mga coffee maker. Sa halip, uminom ng isang malaking baso ng hindi na-filter apple juice at sundin ito ng isang baso ng tubig ng kalahating oras pagkatapos ng juice. Regular na paggamit ng mga sariwang nasala apple juice sa buong araw ay ang pinakamahusay na paraan upang linisin ang iyong colon. Gawin ito nang isang beses sa isang linggo at umiwas mula sa pagkain ng anumang solids araw na iyon. Kung pag-inom ng apple juice sa buong araw ay tila isang tad bit boring, pagsalitin ito sa prune juice.

Maaari mo ring kumain ng mansanas sa buong araw sa halip ng apple juice upang linisin ang iyong colon at mawala ang timbang. Mansanas naglalaman ng hibla, na nagdadagdag ng bulk sa mga materyales na basura na naglalakbay sa pamamagitan ng iyong colon. Bulk na ito ay tumutulong sa katawan upang i-on materyales na basura sa nabuo nang maayos stools.

Ang iyong hapunan ay dapat na binubuo ng hindi bababa sa 50% green gulay habang ikaw ay on the apple linisin. Ang berdeng gulay ay magbibigay ng mahusay na calories sa iyong katawan at pumipigil sa iyo mula sa nakakaranas kasiya-siya epekto tulad ng pagkapagod habang ginagawa mo ang mansanas linisin. Maaari kang magkaroon ng ilang steamed brokuli, sabaw ng gulay, spinach, green peas at asparagus na may mga ligaw na salmon, quinoa o steamed brown rice.

2. Yogurt:

Isang tasa ng yogurt sa isang araw ay isang mahusay na paraan upang panatilihin ang iyong colon at pagtunaw sistema sa mabuting kalusugan. Yogurt mayaman sa live na kultura magbigay ng sustansiya iyong katawan na may probiotics at mabuting bakterya at, tulong sa ridding ng katawan ng masamang bakterya. Gayundin yogurt ay mayaman sa kaltsyum at discourages ang paglago ng mga cell sa ang aporo ng colon. Maglinis ang iyong tasa ng yogurt sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mansanas, seresa at saging dito. Ito ay magiging masarap sa panlasa at ito ay din linisin ang iyong colon. Bukod dito, ito ay gumawa ka ng mas madaling kapitan sa tiyan karamdaman tulad ng utot at hindi natunawan.

3. Fiber Food:

Dalhin sa fiber! Ang mas maraming kumain ka fiber, mas maganda ang pantunaw ay magiging. Ubos ng maraming hibla nangangahulugan na ikaw ay pagtulong sa iyong katawan sa pag-aalis toxins at hugas ng colon. Kung oats ay hindi isang bagay masiyahan ka, isama prutas tulad ng prambuwesas at peras sa iyong diyeta. Ang mga ito ay walang mas mababa kaysa sa isang gamutin at mayaman sa fiber pati na rin. Peas, brokuli at artichokes ay din mayaman sa fiber at ilayo mo ang layo pagkatunaw ng pagkain. Cereals, oo inyong araw-araw na umaga almusal ay mayaman sa fiber din. Magdagdag ng mani dito upang gawin itong mas kawili-wili.

4. Raw Gulay Juice:

Oo, ito ay hindi kawili-wili ngunit tiyak na kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan. Habang nilulunok glassfuls ng hilaw na gulay juice ay ang paraan upang pumunta para sa isang malinis colon. Juice ay magbibigay sa katawan ng sapat na pagpapadulas kailangan upang mapera ang mapanganib na mga toxins mula sa katawan natural. Ang mas maraming inumin mo ang mga juices, ang mas malinis ang iyong colon ay magiging.

5. Lemon Juice:

Aaah, isang pampagana lunas, tiyak na tinatanggap ng marami, lemon juice ay maaaring pasiglahin ang natural peristaltik pagkilos at makakuha ng iyong colon sa hugis sa isang sandali. Lemon ay isang likas na antioxidant puspos na withvitamin C na ay tulad ng isang elixir sa iyong ng pagtunaw system. Paghaluin ang katas ng isang katamtamang laking mga lemon, ng pakurot ng dagat asin at ang ilang mga honey sa maligamgam na tubig. Uminom ang timpla sa isang walang laman ang tiyan, ang unang bagay pagkatapos gisingin mo up. Sa pamamagitan ng kurso ng araw, manatili sa apple juice na may bahid ng lemon at inuman ninyo ang bilang madalas hangga't maaari mong. Diyeta na ito ay sinundan para sa isang araw sa isang buwan ay manipis ang uhog sa iyong bituka at linisin ang iyong colon.

Panoorin ang Video na - Lemon Juice Para sa Colon hugas: - 3 Quick Natural Home remedyong Para sa Colon Mangaglinis At Home

 6. Sea Salt:

Hindi ka maaaring mag-enjoy pag-inom ng tubig alat, ngunit ito lunas ay isa sa mga pinaka-epektibong colon hugas remedyong bahay. Magdagdag ng isang buong kutsarita ng dagat asin sa mainit-init na tubig at uminom ng up ito sa isang walang laman ang tiyan. Pagkatapos, mahiga at massage ang iyong colon dahan-dahan. Ito ay pasiglahin ang iyong magbunot ng bituka kilusan at linisin ang iyong colon. Aalisin din nito maalis ang nakakapinsalang toxins, parasites at bakterya mula sa iyong pagtunaw lagay. Siguraduhin ubusin mo ng maraming tubig sa buong araw, pati na ang asin solusyon ay maaaring palitawin sa pagtatae.

7. Ginger:

Ginger ay isa pang natural na sangkap upang linisin ang iyong colon. Ito ay maaaring masaktan ang damdamin ng isang maliit ngunit ng ilang piraso ng luya ay maaaring linisin at pasiglahin ang iyong colon. Ubusin ang luya sa hiwa, minasa o sa anyo ng isang i-paste para sa hugas ng iyong colon at pag-aalis ng toxins mula sa katawan. Paghaluin ang ilang mga honey at tubig na may mashed luya, at pupugnawin tatlong beses sa isang araw. Bilang kahalili, gumawa ng ilang tasa ng herbal tea na may sariwang gadgad luya para sa epektibong colon hugas.

8. Tubig:

Just pinalamig plain tubig o tubig sa kuwarto temperatura ay maaaring gawin ang mga kakaibang ugali. Pag-inom tungkol 10 - 12 liters ng tubig ay pasiglahin ang peristaltik pagkilos at makakuha ng iyong colon gumagana nang normal muli. Sila rin ay grasahan ang iyong katawan at aid pantunaw. Ito ang pinakasimpleng bahay lunas para sa colon hugas.

9. Flax buto:

Ang masaganang pinagkukunan ng wakas - 3 mataba acids, flaxseeds ay ginagamit globally upang linisin ang colon sa pinaka-natural at epektibong paraan. Mayaman sa fiber, plaks binhi ay sumipsip ng tubig at makatulong sa pagpapalawak ng iyong colon habang Flushing ang toxins at uhog mula sa panloob na pader ng colon. Magdagdag ng isang kutsara ng lupa flax buto sa mainit-init na tubig at inumin ang samut-sari bago almusal at isang oras bago mo pindutin ang kama, ito ay makakatulong upang linisin ang colon. Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsara ng flaxseeds sa iyong tasa ng yogurt o sa iyong salad.

10. Aloe Vera:

Eloe ay detoxifying katangian at gumagana tulad ng isang epektibong cleanser na walang mga side effect. Ang juice ng eloe Vera ay nagpapabuti sa colon kalusugan at din itinuturing ng mga karamdaman tulad ng pagtatae o kahit na paninigas ng dumi. Makikita mo rin makakuha ng agarang relief mula sa isang tinapa pakiramdam. I-extract ang juice ng eloe mula sa mga dahon ng halaman. Idagdag sa ito ang ilang lemon juice, ihalo na rin at palamigin. Uminom ito ng juice na may gitling ng honey ilang beses sa isang araw.

Paano upang Maghanda Homemade Colon Cleanses:

Narito ang dalawang mga recipe upang ihanda ang iyong sariling home made colon linisin. Maaari mong mahanap ang mga sangkap madali sa iyong pantry.

1. Cayenne Pepper-Lemon Cleanse:

Narito ang paraan upang ihanda ang cayenne pepper-lemon linisin

• Ibuhos sa kalahati kutsarita ng paminton sa isang 10 onsa salamin.
• Magdagdag ng 4 tbsp. Ng sariwa lamutak limon juice.
• Punan ang glass na may mainit-init na tubig at paghalo ng husto.
• Kung nais mong maaari kang magdagdag ng kalahating kutsarita ng organic maple syrup upang maging matamis ang timpla.

Ang cayenne pepper tumutulong sa break down ang uhog sa iyong colon at ang lime juice ay nakakatulong upang maalis ang toxins. Kung hindi mo gusto ang lasa ng mainit-init na timpla, hayaan ang cayenne pepper-lemon linisin sa palamig para sa humigit-kumulang 10 minuto, muling gumalaw at drink.If ang cayenne pepper Burns ang iyong tiyan, at pagkatapos ay may 1 kutsara ng pulot sa bawat loob ng labinglimang minuto , o hanggang ang iyong tiyan tumitigil nasusunog.

2. Luya-Psyllium Cleanse:

Ito colon linisin ay pantay epektibo at madaling gumawa.

• Juice sapat na mansanas upang punan ang isang 8 oz. Glass. Kung hindi ka magkaroon ng isang dyuiser, punan ang iyong glass na may organic apple juice.
• Magdagdag ng 1 tsp. Ng lupa luya at ground psyllium upakan
• Ihalo maigi o timpla dahan-dahan hanggang sa ito ay makinis

Psyllium tumutulong upang panagutin ang mga materyales na basura magkasama, habang luya flushes ang toxins mula sa colon. Ang nutrients sa apple juice sinusuportahan ng iyong colon sa panahon ng hugas.

Uminom ng walo hanggang sampung baso ng tubig pagkatapos ng pag-inom ito linisin. Ito ay makakatulong sa psyllium upang lumipat sa colon. Kumain ng magaan na tanghalian o hapunan pagkatapos ng colon linisin dahil psyllium ay lalawak ang tiyan, at mabigat na pagkain ay maaaring maging sanhi ng sakit ng tiyan.

Ay Colon hugas Really Kinakailangang?

Ang pagsasanay ng natural na colon hugas petsa pabalik sa sinaunang Greece. Sa mga sinaunang mundo, nagkaroon ng isang popular na paniniwala na undigested karne at iba pang pagkain na sanhi ng mucus buildup sa colon. Ito uhog buildup gumagawa toxins, na kung saan pumapasok ang pag-ikot ng dugo at lumalason sa katawan. Ang paniniwalang ito ay tinatawag din na 'teorya ng auto intoxication'. Ang ilang mga tao claim na ang mga toxins maging sanhi ng isang malawak na iba't-ibang mga sintomas tulad ng:

• Pagkapagod
• Sakit ng ulo
• Dagdag timbang
• Mababang Enerhiya

Ang ideya ng toxins ini-reabsorbed ng katawan gumagawa ng ilang kahulugan. Colon hugas ay makakatulong sa pag-alis ng toxins; ito ay makakatulong upang gawin ang nervous system mas malakas. Kung enemas maaari pagalingin pagkadumi, pagkatapos colon hugas ay magkakaroon ng isang katulad na epekto.

Ang ilang mga doktor pinapayo na colon hugas bilang paghahanda para sa mga medikal na mga pamamaraan tulad ng colonoscopy. Karamihan sa mga doktor ay hindi inirerekomenda colon hugas para sa detoxification. Ang mga doktor ay hindi inirerekomenda colon hugas para sa detoxification dahil ang digestive system at magbunot ng bituka natural puksain ang basura materyal at bakterya. Kaya hindi mo na kailangan colon hugas upang alisin ang toxins mula sa iyong katawan, dahil ito ang mangyayari sa natural.

Gayunpaman, ang mga taong sumusuporta sa colon hugas estado mga toxins mula sa gastro bituka sukat ay maaaring maging sanhi ng iba't-ibang mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa buto, allergy at hika. Maraming mga health practitioner ay naniniwala na colon hugas o colon patubig maaaring mapabuti ang kalusugan

• Sa pamamagitan ng pag-aalis ng toxins
• Pag-promote ng malusog na bituka bakterya,
• Pagpapahusay ng immune system
• Boosting enerhiya.

Isang Salita ng Babala:

Colon hugas ay maaring maging mapanganib. Colon hugas maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad cramping, bloating, pagduduwal at pagsusuka. Colon hugas maaaring maging sanhi ng malubhang mga problema tulad ng:

• Dagdagan ang iyong panganib ng dehydration
• Humantong sa bituka perforations
• Tumaas na panganib ng impeksyon
• Colon hugas ay maaaring magdulot ng pagbabago sa balanse ng electrolyte sa katawan. Ito ay mapanganib para sa mga may problema sa bato.

Pag-iingat:

Colon hugas ay maaaring hindi ligtas para sa lahat. Kaya maaari mong tumagal ng ilang preventive hakbang bago ang paggawa ng isang colon hugas sa bahay natural o sa isang klinika.

• Sumangguni sa iyong doktor unang kung colon hugas ay ligtas para sa iyo. Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan o kung ikaw ay regular na pagkuha ng mga gamot, ang iyong doktor ay maaaring hilingin sa iyo upang maiwasan ang colon hugas.
• Siguraduhin na ang iyong colon hugas practitioner ay gumagamit ng disposable na kagamitan na hindi pa nagamit dati.
• Ang ilang mga herbal supplements na ginagamit sa mga produkto ng colon hugas ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
• Manatiling maayos hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming fluids kung ikaw ay sumasailalim sa colon hugas upang maiwasan ang dehydration.

Ang isang tanyag na kasabihan goes, "Beauty ay hindi balat malalim!" Ito ay kapag ikaw ay malusog na ikaw ay mamula-mula sa kalakasan. Ang mga ito ay simpleng mura remedyo sa bahay na ay linisin ang iyong colon, flush out toxins at dalhin ang isang natural na glow sa iyong balat.

Sana, ikaw ay anihan mga benepisyo mula sa mga simpleng mga remedyo sa bahay upang linisin ang iyong colon. Mangyaring ibahagi ang kung paano mo nagustuhan ang artikulo sa pamamagitan ng pag-post ang iyong puna sa comments section sa ibaba.