10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Apricot Juice

Nagmula sa Tsina, ang paggamit ng mga aprikot nagsimula ang halos libong taon na ang nakakaraan. Magagamit lahat sa buong mundo ngayon, mga aprikot ay isang paboritong sa gitna ng mga tao ng lahat ng edad. Ito musky maasim na prutas ay maaaring kinakain raw, luto, pinatuyo, o kahit na bilang juice. Ito ay ginagamit para sa paggawa ng jams, squashes, at jellies. Katulad ng mga plum, ito ay may malambot, tangy laman sa ilalim ng isang manipis na panlabas na balat. Kahit na ang mga buto ng prutas ay maaaring magamit para sa pag-extract mahahalagang langis.

Aprikot ay isang matamis na prutas na may isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mag-ani ng mga benepisyo ng mga ito masarap na prutas ay sa pamamagitan ng juicing. Ngunit bago mo juice sa iyong mga aprikot, kailangan mong alisin ang balon ng prutas. Tiyakin din na ang mga aprikot ikaw ay juicing ay mga hinog na o ikaw ay end up na may isang baso na puno ng juice na lang hindi drinkable.

Aprikot juice ay maaaring maging makapal ngunit maaari kang magdagdag ng isang citrus prutas o isang mansanas upang palabnawin ito at gawin itong mas malinamnam. Na-load na may nutrients at mineral, mga aprikot trabaho upang panatilihin ang mga katawan malusog at fit. Aprikot juice ay nagbibigay din ng parehong pakinabang bilang raw aprikot.

Top 10 Mga benepisyo ng Apricot Juice (Khubani Ka Ras):

Aprikot juice ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ang araw-araw na dosis ng ang juice ay maaaring maging lamang ang bagay na kailangan mo upang manatili sa iyong malusog na pinakamahusay. Ang ilan sa mga pakinabang na ang isa ay maaaring kunin mula sa aprikot juice ay ang mga:

1.Skin At Buhok:

Aprikot ay isang rich source ng bitamina C at tumutulong upang mapabuti ang balat pagkalastiko. Ito rin ay tumutulong upang gumawa ng buhok malakas at maganda. Ang nutrients naroroon sa aprikot juice-promote ang buhok paglago at kuwadra buhok pagkahulog.

2.Bone Kalusugan:

Kung kailangan mo ng malakas na buto, uminom ng aprikot juice! Ito ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng kaltsyum, bakal, tanso, posporus at mangganeso, na kung saan ay mahalaga para sa malakas na buto. Ito rin ay tumutulong upang maiwasan ang edad kaugnay na mga problema sa buto tulad ng osteoporosis.

3.Constipation:

Aprikot ay isang rich source ng fiber. Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga hibla naroroon sa isang prutas ay nawala sa panahon ng proseso ng juicing. Ngunit iyon ay hindi ang kaso sa aprikot! Aprikot juice napapanatili ang karamihan sa mga hibla at tumutulong sa mapawi ang paninigas ng dumi. Ang pamurga ari-arian ng ang bunga ay nagsisiguro malinaw na mga paggalaw magbunot ng bituka.

4.Healthy Heart:

Aprikot ay isang kataka-taka na prutas na tumutulong upang mapanatili ang iyong puso malusog at malakas. Ito pinoprotektahan ang puso mula sa stroke, atake sa puso, at atherosclerosis. Ang bitamina C nilalaman sa prutas pinoprotektahan ang puso mula sa libreng radicals, habang ang potassium relaxes ang mga vessels ng dugo at sakit sa baga, pagbaba ng presyon ng dugo. Ang dietary fiber sa aprikot ay tumutulong upang i-clear ang mga sasakyang-dagat at arteries sa pamamagitan ng scrapping ang kolesterol at pagbabawas ng strain sa puso.

5.Prevents Cancer:

Aprikot juice ay nakakatulong upang maiwasan ang kanser. Ang antioxidant at ang carotenoids makatulong sa paggamot sa kanser. Ito rin ay mapuputol down na ang free radical sa katawan. Aprikot juice ay binubuo ng lycopene, na tumutulong upang maiwasan ang kanser.

6.Anemia:

Anemia ay isang pangkaraniwang problema na salot kababaihan sa lahat ng edad. Mayaman sa bakal at tanso, aprikot ay tumutulong upang lumikha ng pula ng dugo sa katawan. Ito ay tumutulong upang labanan ang mga sintomas na sumama sa anemia, tulad ng pagkapagod, metabolic gumagana, kahinaan, light-headedness, at ng pagtunaw isyu.

Karamdaman 7.Prevents ng Mata:

Sa lutein, zeaxanthin, at carotenoids, aprikot ay tumutulong upang maiwasan ang anumang uri ng mata disorder. Pag-aaral ipakita na mata disorder tulad ng katarata, kalamnan pagkabulok, at glawkoma ay makabuluhang nabawasan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng aprikot juice. Ito rin ay tumutulong upang mapabuti ang paningin.

8.Better Brain Gumaganang:

Aprikot ay naglalaman ng isang mahusay na halaga ng magnesiyo at posporus. Ang mga mineral ay tumutulong upang mapahusay ang paggana ng utak at din gumagana upang mapanatili ang presyon ng dugo sa normal na antas.

9.Healthy Pagbubuntis:

Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay may plagued umaga pagkakasakit. Consumption ng aprikot juice ay nakakatulong upang manirahan pagduduwal at hindi natunawan. Ang tangy juice ng aprikot ay nagbibigay din ng dagdag na calcium, iron, mineral, bitamina at antioxidants na kailangan ng mga buntis na kababaihan.

10.Longevity:

Consumption ng aprikot at ang juice ay nakaugnay sa kahabaan ng buhay. Ang bitamina A sa prutas ay may anti aging properties. Pag-aaral ay pinapakita na ang mga tao na ubusin ang mga aprikot sa kabuuan o bilang juice ay mas mahaba at malusog na buhay span kaysa sa iba.

Aprikot ay kilala bilang nectar ng Diyos, at rightfully kaya! Sa gayon magkano upang mag-alok, aprikot nektar juice ay bang isang pagpapala mula sa langit sa itaas!

Ay ang artikulong ito sa mga benepisyo aprikot juice kapaki-pakinabang? Huwag ibahagi ang iyong mga tanawin sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.