Kalusugan at kabutihan

18 pinakamahusay na benepisyo ng Green Almonds para sa balat, buhok at kalusugan

18 pinakamahusay na benepisyo ng Green Almonds para sa balat, buhok at kalusugan

Green almendras ay isa lamang raw almonds na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nutrients. Ang mga maliit na berdeng mga kababalaghan na mahaba ay kilala para sa kanilang kalusugan pati na rin ang nakapagpapagaling benepisyo. Ngunit lubos ng ilang mga kamakailan-lamang na pag-aaral na di-napatutunayang na ang mga ito ay kanais-nais para sa aming mga balat at buhok masyadong. Galugarin ang mga benepisyo ng berdeng mga almendras o ang paggamit nito iba pang mga paraan sa mga sumusunod na mga seksyon:

Mga benepisyo ng Green Almonds para sa Kalusugan

1. Green almonds ay mahusay para sa aming mga puso. Sila (lalo na ang balat ng mani) ay naglalaman ng maraming mga flavonoids o bioflavonoids na kung saan, sa pagiging isang uri ng pangalawang metabolites, Pinahuhusay ang kapangyarihan ng antioxidants sa aming katawan. May pangkat ng mga mananaliksik mula sa Tufts University ay pinatunayan na ang flavonoids magtrabaho sa pakikipagtulungan sa bitamina E, at dahil doon pagbabantay ng mga pader ng aming mga vessels ng dugo mula sa mga potensyal ruptures o pinsala. Bilang isang resulta, maaari naming maiwasan ang nakamamatay cardiovascular sakit tulad ng atake sa puso.

2. Very ilang mga pagkain ay may kakayahang labanan laban sa mababang-density lipoprotein o 'bad cholesterol'tulad ng berdeng mga almendras. Kung kumain ka ng mga mani regular, maaari mong madaling mapanatili ang iyong mga antas ng kolesterol sa ilalim ng tseke.

load...

3. Ang posporus nilalaman ng green almonds ay lubhang kapaki-pakinabang para sa aming mga ngipin at buto. Maaari itong tumagal ng pag-aalaga ng ating kalusugan sa bibig sa pamamagitan ng paggawa ng mga ngipin at gilagid mas malakas. Kasabay nito, ang kahusayan ng aming skeletal system din ay makakakuha ng pinabuting halatang-halata.

4. Pagkatapos ng bawat pagkain, ang antas ng glucose (asukal) ay tumataas sa aming dugo na kung saan ay hindi sa lahat ng mabuti para sa ating kalusugan. Green almonds ay maaaring makatulong sa amin harapin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagtataguyod ng mga pagtatago ng insulin hormone at ipinaguutos ang antas ng asukal sa dugo.

5. Green almonds na-load na may antioxidants. Maaari silang mapera ang toxins mula sa aming mga katawan at mapalakas ang mga gawain ng ating immune system malaki. Samakatuwid, maaari naming ilayo ang isang bilang ng mga sakit pati na rin ang mga impeksiyon.

load...

6. Pagdating sa pagpapanatili ng pH balanse ng ating katawan, berde almonds gumana tulad ng isang mahusay na natural na remedyo. Kung minsan, ang aming buong system lumiliko acidic dahil sa pagtatago ng o ukol sa sikmura pati na rin ang bituka juice. Ngunit maaari itong magresulta sa isang bilang ng mga malubhang kundisyon (tulad ng osteoporosis, pagkawala ng enerhiya, mahinang kaligtasan sa sakit, bigat ng nakuha, at iba pa) pati na ang aming mga katawan ay laging may gawi na manatiling alkalina. Ang pagiging alkalina protina, berde almonds ay maaaring makatulong sa amin na panatilihing ating katawan alkalized.

7. Green almonds ay puno ng mga mahahalagang nutrients, na higit na kanais-nais para sa ating nervous system. L-carnitine at riboflavin dalawang pangunahing elemento naroroon sa mga almonds na nagbibigay ng tamang pagpapakain sa aming mga utak pati na rin ang mga ugat. Kaya, sa pamamagitan ng pagsasama ng mga mani sa aming mga regular na diyeta, maaari naming epektibong mapalakas ang aming mga utak na pag-andar at intelektuwal na antas.

8. Kung ikaw ay battling pagbaba ng timbang, berde almonds ay maaaring maging ng iyong malaking tulong. Inspite ng pagiging nuts, bumubuo sila ng malusog na taba, na kung saan makakatulong sa amin na maghunos off ang mga karagdagang taba at manatili slim. Ang berdeng almonds calories nabibilang sa mga bihirang uri na aktwal na nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

9. Green almonds naglalaman ng isang pulutong ng mga fibers, na kung saan ay lubhang kailangan para sa paggawa ng pantunaw proseso smoother at pagpapagamot ng talamak tibi.

Mga benepisyo ng Green Almonds para sa Balat

10. Tulad ng sinabi bago, berde mga almendras ay mayaman sa kapaki-pakinabang na antioxidants. Bitamina E ay ang pinaka-mahalagang antioxidant agent naroroon sa mga mani na maaaring linisin ang aming mga katawan ganap sa pamamagitan ng pagtanggal sa lahat ng free radicals pati na rin ang iba pang mga nakakalason na mga materyales na naipon dahil sa polusyon. Bilang resulta, makakakuha tayo ng isang makinis at malinaw na balat na may natural na glow.

11. Ang pagiging isang mahusay na detoxifier, berde almonds ay maaaring gumawa ng aming mga panloob na sistema ng malinis at gamutin ang ilang mga problema sa balat tulad ng acne, tagihawat, blackheads, whiteheads, at iba pa.

12. Bukod sa kanyang detoxifying katangian, Green almonds magkaroon ng ilang mga iba pang mga benepisyo balat masyadong. Ang halaga ng alpha-tocopherol (ang pangunahing sahog ng bitamina E), ang nahanap na ang mga mani ay napakataas. Kaya, ang mga ito ay ginagamit bilang aming 'skin food'. Regular na paggamit ng green almonds ay maaaring magbigay ng sapat na nutrients sa aming mga cell balat at gumawa ng mga ito malusog.

13. Bitamina E ay itinuturing din bilang isang natural na anti-aging bahagi. Kaya, maaari mong maiwasan ang iba't-ibang mga pag-iipon ng mga sintomas tulad ng wrinkles, itim na spot, pinong linya, at iba pa sa pamamagitan ng pagkain green almonds regular, paglalapat ng isang green almond face mask o kahit na masahe ang iyong mga facial balat na may berdeng almond langis.

14. Araw-araw na pagkonsumo ng green almonds ay mabuti para sa pagpapabuti ng aming balat din. Bilang sila labanan laban napaaga pag-iipon at revitalize ang aming mga balat, makakakuha tayo ng isang malambot at batang hitsura. Bukod dito, maaari silang protektahan ang aming mga balat mula sa mapanganib na ultraviolet rays ng araw at, na tumutulong sa amin panatilihin ang aming tunay na kulay ng balat.

Mga benepisyo ng Green Almonds para sa Hair

16. Sa tulong ng green almonds, maaari mong madaling makakuha ng alisan ng labis na buhok pagkawala. Ang mga mani ay puno ng mahahalagang bitamina, mineral at ilang iba pang mga nutrients na magbigay ng sustansiya bawat isa sa aming buhok strands mula sa root. Bilang isang resulta, makakakuha tayo ng malakas at malusog na buhok.

17. Hindi lamang maiwasan ang buhok pagkawala, ngunit green almonds ay maaari ring i-promote ang paglago ng ating buhok. Sila ay binubuo ng maraming mga protina, bitamina E, iron, zinc, at iba pa, na kung saan ay kinakailangan para sa mga lumalagong mas mahaba buhok. Kaya, kung nais mong makakuha makapal at mas mahaba tresses, simulan ang pagkain ng berdeng almonds araw na ito.

18. Ang sobrang pagkain ay din ganap epektibo sa pagdagdag ng shine at kinang sa aming buhok. Ang protina nilalaman ng mani ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa ating anit, na gumagawa ng aming mga buhok makintab kasama stimulating paglago nito.

Kaya, huwag maghintay. Bumira simulan ang iyong araw na may berdeng almonds at makita ang pagkakaiba!

load...