10 epektibong mga remedyo sa tahanan para sa Tendonitis

Namin ang lahat ng pag-ibig upang makita ang aming mga bata sprint sa race track, huwag namin? Ang pride na nanggagaling sa nakakakita ng inyong anak cut sa kabuuan na red ribbon, ay napakalaki. Kung ang inyong anak ay isang atleta, tendonitis ay hindi isang bagong term para sa iyo! Tendonitis ay karaniwan, ngunit hindi limitado sa mga taong kasangkot sa matipuno gawain. Kung tendonitis ay troubling mo, maaari mong gawin ang layo ng karamihan sa sakit na walang toting up matagal na medikal na perang papel, gamit ang mga simpleng mga remedyo tendonitis bahay.

Home remedyo para sa Tendonitis

1. Ice Pack:

Ito ay mas mahusay na magsimula sa ang pinakasimpleng lunas una, at sa kaso ng tendonitis, iyon ay isang ice pack. Ice pack binabawasan pamamaga at pamamaga. Ang kailangan mo lang gawin ay maglagay ng yelo sa isang ziplock bag, ibalot ito sa isang tuwalya at ilagay ito sa mga apektadong lugar. Maaari ka ring gumamit ng isang bag ng frozen peas at gulay sa halip ng yelo.

2. Olive Oil:

Ito ay isa pang madaling lunas sa bahay para tendonitis. Gasgas langis ng oliba malumanay sa mga apektadong lugar ay mabawasan ang panganib ng pamamaga at magbibigay sa iyo ng relief mula sa napakatinding kirot. Masahe sa langis dalawang beses sa isang araw para sa sampung minuto ay maaaring gawin kababalaghan sa tendonitis apektadong tisiyu. Mustard at sesame oil ay maaari ding gamitin para sa masahe.

3. Carbonated Tubig:

Ito ay uri ng isang kakaiba ngunit isang napaka-mabisang lunas para sa tendonitis apektadong paa. Ibabad ang iyong paa sa carbonated tubig (hindi soda o anumang matamis inumin) sa loob ng labinglimang minuto, dalawang beses sa isang araw. Ito ay gumagawa ng iyong mga paa mas mataas ang tsansa sa pamamaga. Maaari mo ring uminom ng carbonated tubig upang mapabilis ang paggaling.

4. Epsom Salt:

Katulad ng carbonated asin, soaking iyong tendonitis apektadong paa sa mainit-init na Epsom salt water ay isang napaka-epektibong remedyo. Ang magnesium sulphate naroroon sa ang asin Tumutulong pinapalitan ang nawala magnesiyo sa paa. Ito ay nagiging sanhi ng isang maliit na kawalang-sigla, kaya siguraduhin na mag-apply moisturizer matapos pambabad.

5. Tsikwid:

Ito herb, mayaman sa nutrients tulad ng mineral at bitamina, ay kilala upang mabawasan ang pamamaga, lambot, sakit at kawalang-kilos - ang lahat ng mga sintomas na kaugnay sa tendonitis. Maaari kang gumawa ng isang sariwang-paste ng mga herb at ilapat ito sa mga apektadong lugar at pagkatapos ay hugasan off kapag tuyo. Maaari mo ring uminom ng isang pagbubuhos ng tsikwid sa tsaa.

6. Suka:

Suka wraps ay lubos na epektibo kapag ikaw ay may tendonitis, na nagiging sanhi ng maraming sakit at pamamaga. Maaari kang magdagdag ng suka sa tubig, sa isang 1: 1 ratio, basa ang isang tuwalya sa ang solusyon at ibalot ito sa paligid ng mga apektadong lugar. Maaari mong pagsalitin sa pagitan ng malamig at mainit na wraps (sa pamamagitan ng paggamit ng malamig at mainit na tubig) para sa mas mahusay na mga resulta.

7. Flour:

Ang pagkakaroon ng harina sa panahon tendonitis ay isang mahigpit na walang-no dahil ito aggravates pamamaga, ngunit harina ay maaaring magamit bilang isang paggamot masyadong. Gumawa ng isang maluwag-paste ng harina at puting alak, mag-aplay sa namamagang lugar at iwanan ito para sa kalahati ng isang oras bago washing off. Ang paggawa nito ng ilang beses araw-araw ay maaaring mabawasan ang sakit at mapabilis ang paggaling.

8. Repolyo Dahon:

Ito ay isa pang matampalin ngunit oras nasubukan tendonitis remedyo. Maaari mong magbabad ang mga dahon ng repolyo sa tubig para sa kalahating oras at pindutin ang mga ito sa sa mga apektadong lugar, gamit ang isang tuwalya o panyo sa wrapper, pindutin nang matagal ang mga ito sa lugar para sa hangga't maaari mong. Ang paggawa nito para sa isang ilang mga araw ay maaaring mabawasan ang pamamaga.

9. Sage:

Damo na ito ay may isang pulutong ng mga remedial mga katangian na maaaring magamit upang pagalingin tendonitis. Crush ng sariwang sambong sa iyong palad at kumulo ang mga ito sa apple cider para sa limang minuto. Soaking isang tuwalya sa mainit-init na solusyon, ilapat ito sa namamagang lugar para sa lunas.

10. Cayenne Pepper:

Cayenne ay naglalaman ng isang pulutong ng capsaicin, na relieves sakit. Maaari mong ibabad ito sa mainit-init na tubig at panatilihin ang iyong mga paa sa ito para sa sampung minuto. Maaari mo ring i magwiwisik papunta sa isang tela at pindutin ito nang marahan sa mga apektadong lugar para sa ilang oras, ngunit huwag kalimutan na banlawan na may malamig na tubig pagkatapos.

Ang ibig mo kailanman tingin repolyo ng lahat ng bagay ay maaaring dumating sa iyong sagipin sa pagpapagamot ng tendonitis? Ngayon alam mo na! Subukan ang mga simpleng mga remedyo sa bahay sa susunod na ikaw o ang iyong anak na nararamdaman masakit na masakit sakit, ikaw ay baffled sa kung paano madaling sila alleviate ang mga sintomas at mabawasan ang sakit!

Alam mo mahanap ang artikulong ito helpful? Huwag ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!