Top 10 amazing benefits of Strawberry Juice para sa balat, buhok at kalusugan

Sigurado ka pagpaplano sa pagbabago ng iyong regular na juice? Gusto mo ng isang bagay na nagre-refresh sa isang mainit na maaraw na araw maliban sa limonada? Well, subukan ang pagpapalit nito sa isang baso ng strawberry juice. Pagkatiwalaan akin. Ito ay ang susunod na pinakamahusay na bagay pagkatapos ng tsokolate. Ang mga matamis, makatas strawberries hindi lamang tumingin mabuti at masarap, ngunit din ang mga ito ay puno ng mga anti-oxidants, bitamina C, bitamina K, potasa, folic acid, kaltsyum, yodo, magnesiyo, mangganeso, potasa at malusog na wakas - 3 fats.

Habang walang tao ay maaaring labanan ang kagandahan ng mayaman pulang kulay ng strawberries at sa gayon ang mga ito ay naaangkop na kilala bilang ang bunga ng pang-uupat at tukso. Sa halip na kumakain ng ito mag-isa, ang isa ay maaaring maghanda ng kanilang sariling juice pati na rin. Juicing ay isang masarap na paraan upang tamasahin strawberries para sa lahat ng kanilang nutrisyon.

Nasa ibaba ang isang breakdown ng iba't-ibang mga nutrients na natagpuan sa isang tasa at benepisyo ng mga strawberry juice. Basahin ang sa !!

Health Benefits ng Strawberry Juice:

1. Strawberry juice ay puno ng antioxidants. Isa sa mga pangunahing anti-oxidants naroroon sa strawberry ay ellagic acid na kung saan ay kilala upang protektahan ang katawan mula sa cell damaging libreng Radicals. Pag-aaral na natagpuan na ang mataas na antas ng bitamina C at prutas pektin sa juice na ito ay tumutulong upang i-activate protina sa aming mga katawan na dagdagan ang panloob na antioxidant produksyon at tumutulong din sa pag-alis toxins mula cells.

2. Ang vitamin C, folates at ellagic acid kasalukuyan sa ang presa juice ay kilala para sa pagpigil sa pag-unlad ng kanser. Folates umayos gene methylation habang Bitamina C at ellagic acid protektahan ang katawan laban sa kanser pagtataguyod ng free radicals.

3. Kung mahulog ka may sakit napakadalas, ituturing strawberry juice bilang iyong pinakamatalik na kaibigan. Ang mataas na bitamina at anti-oxidant na nilalaman din nagpapalaganap ng kaligtasan sa sakit at tumutulong upang protektahan ang katawan laban sa impeksyon

4. Ang pagdagdag ng masarap na juice sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa pagtataguyod tissue lakas at pagpapahusay ng healing proseso ng katawan. Bitamina C magpapalaki collagen production mapigil ang iyong balat kabataan at malusog, pinipigilan ang balat pansiwang at paghina ng buto. Mataas mangganeso nilalaman sa kabilang banda sinusuportahan ng collagen produksyon at tumutulong sa katawan upang pagalingin mas mabilis.

5. Strawberry juice sa pagiging mayaman sa bitamina C ay tunay mabuti para sa mga mata. Regular na paggamit ng bitamina C ay nakakatulong upang palakasin ang kornea at retina ng ating mga mata na siya namang tumutulong sa mga pumipigil isyu tulad ng mahinang paningin, malapit sightedness at katarata.

6. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay mahalaga para sa katawan upang manatiling hydrated lalo na sa panahon ng oras kapag kababaihan magtiis sa umaga pagkakasakit. Strawberry juice ay may isang mataas na nilalaman ng tubig na tumutulong sa katawan upang manatili hydrated nang hindi masyadong mabigat sa tiyan. Naglalaman din ito ng natutunaw hibla na kung saan ay mabuti para sa parehong mga ina at puso ng sanggol. Ang folates, potasa at magnesiyo nilalaman matiyak ang malusog na pag-unlad ng malakas na buto at ngipin.

7. Craving mga tsokolate sakop strawberries ngunit nag-aalala tungkol sa iyo mataas na asukal sa dugo at mataas na kolesterol antas? Well, subukan ang pagpapalit nito sa isang baso ng strawberry juice. Ito ay hindi lamang bilang masarap na bilang ng anumang iba pang dessert, ito rin ay mas mahusay para sa iyong kalusugan dahil ito ay naglalaman ng mas mababa ang asukal at mas mababa sa carbohydrates at sa gayon mapigil ang iyong mga antas ng asukal sa dugo matatag at malusog. Ang potassium sa ito ay nagsisiguro na ang iyong kolesterol ay nananatiling may kontrol at ang iyong puso ay nananatiling malusog.

8. Strawberry juice ay isang mahusay na source ng phytonutrients. Ang mga nutrients ay tumutulong sa mga pumipigil sa nagpapaalab sakit tulad ng hika at sakit sa buto. Kaya't tiyakin na ikaw kumonsumo ito juice regular upang panatilihin ang mga problemang ito sa bay.

9. Ang ellagic acid at bitamina C ay gumagawa ng strawberry juice ang matalik na kaibigan ng iyong balat ay maaaring magkaroon. Ito ang mga pagkaantala sa proseso ng pag-iipon, mapigil ang wrinkles sa bay, binabawasan ang mga mantsa at pigmentation at pinoprotektahan ang mga ito laban sa mapanganib na ultraviolet rays ng araw. Ilapat ang juice sa sarili nitong o paghaluin ang 2 - 3 kutsara na may rosewater at gamitin ito bilang isang toner. Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak sa iyong regular na sunscreen at ilapat ito.

10. Nakaharap hair isyu pagkahulog o mga problema anit? Just masahe ang iyong anit na may mga sariwang strawberry juice bago hair wash at pagkatapos ng mga regular na paggamit para sa isang pares ng mga linggo mapapansin mo ang pagbabago. Hindi lamang na ito ay nagsisiguro na ang iyong anit ay nananatiling malusog, ito rin imparts Shine sa buhok.

Ang tanging salita ng pag-iingat ay na strawberry ay goitrogen at maaaring makagambala sa teroydeo function lalo na sa mga taong may hypothyroidism kaya kung sakaling mayroon kang teroydeo kaugnay na mga problema sa kalusugan, balat ang isang ito.

Nakarating na bumagsak sa pag-ibig may strawberry ?? Tangkilikin ang mga ito sa iyong pang araw-araw na diyeta at skincare mga recipe para sa maganda at kumikinang na balat kailanman! Ibahagi ang iyong mga komento sa kung paano ito gumagana!