- 420k
- 1k
- 870
Kilala rin bilang Egyptian spinach, bush okra, West African sorrech at dyut halaman ng melow, ni Hudyo mallow ay isang planta ng elektrisidad ng mga nutrients na maaaring makinabang ang iyong katawan, buhok at balat. Alam mo ba na ito edible luntiang halaman ay kilala rin bilang Cleopatra Secret? May mga claims na Cleopatra uminom mallow sopas ni Hudyo araw-araw upang mapanatili ang kanyang kagandahan at kabataan hitsura.
Kung magdusa ka mula sa dry nangangaliskis balat, ito ay oras upang gumawa ng Hudyo mallow isang bahagi ng iyong regular na diyeta upang makatulong na panatilihin ang balat malambot at makinis. Ito ay kung bakit ni Hudyo mallow ay inirerekomenda para sa mga taong paghihirap mula sa soryasis.
Ang Vitamin A sa halaman ng melow planta ni Hudyo ay tumutulong upang labanan ang acne at din gumagana upang muling itayo ang napinsala tissue, sa gayon minimizing ang scars kaliwa sa likod ng acne.
Bitamina A at E sa ni Hudyo mallow ay kilala para sa kanyang anti-aging properties. Maaari itong makatulong upang mabawasan ang visibility ng pinong linya, edad spot at wrinkles. Ito rin ay maaaring makatulong sa labanan ang mapurol balat, na kung saan ay may gawi na maging isa sa mga unang palatandaan ng aging. Ang Vitamin C sa gulay ay tumutulong upang i-promote ang produksyon ng collagen na mapigil ang inyong balat makunat at kabataan. Ito rin ay isang malakas antioxidant na destroys ang libreng radicals na maaaring maging sanhi napaaga pag-iipon ng balat.
Bitamina B1 sa ni Hudyo mallow ay tumutulong upang mapalakas ang sirkulasyon ng dugo sa balat. Bilang resulta ng iyong balat ay makakakuha ng isang malusog na glow.
Katulad ng mga bitamina sa ni Hudyo mallow himala sa trabaho sa iyong balat, sila ay mayroon ding isang malalim na epekto sa iyong buhok.
Ang Bitamina E magpapalaki sirkulasyon ng dugo sa iyong anit, na tinitiyak na ang buhok follicles makakuha ng sapat na nutrients. Bilang isang resulta, maaari mong Ipinagmamalaki ng malambot na buhok na walang split dulo.
Ang pagkain ni Hudyo mallow regular ay masiguro na makakakuha ka ng Bitamina A, na kung saan ay kinakailangan para sa buhok kalusugan. Bitamina na ito ay nakakatulong upang palakasin ang buhok follicles at sa gayon, maaari mong halikan ang labis na buhok pagkawala goodbye.
Ang antioxidants sa veggies trabaho upang ikondisyon ang iyong buhok at matiyak ang sebum moisturizes iyong anit. Kaya, hindi mo labanan ang balakubak dahil sa dry anit o magreklamo ng itchiness.
Ang B kumplikadong bitamina sa mallow tulong ni Hudyo mabagal na down ang proseso ng buhok graying. Kaya ito ay tumutulong upang mapanatili ang isang kabataan hitsura.
Ang kalusugan ng mga benepisyo ng Hudyo mallow mga hindi mabilang at mga mananaliksik pa rin ang paghahanap ng mga bagong benepisyo halos sa araw-araw. Kaya, maaari mong kayang huwag pansinin ang madahong gulay? Hindi kung mahalin mo ang iyong kalusugan at pangkalahatang kabutihan.
Ang Bitamina A sa veggies nagtataguyod ng malusog na paningin. Ikaw rin ay makita na ang iyong mga mata ay may glow.
Ni Hudyo mallow ay kilala na magkaroon ng anti-namumula pag-aari at na ang dahilan kung bakit tsaa brewed mula sa mga dahon ay ibinibigay sa mga taong naghihirap mula sa sakit sa buto, sakit ng tiyan at sakit ng ulo. Pag-inom ng magluto ay maaari ring mabawasan ang sakit.
Ang mataas na nilalaman hibla in ni Hudyo mallow nakakatulong upang panatilihing malusog ang iyong ng pagtunaw system sa pamamagitan ng pagtataguyod ng mga regular na pagdumi. Kung magdusa ka mula sa tibi, isipin kabilang ang gulay na ito sa iyong pang araw-araw diyeta.
Mayroong maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng kabilang ang Hudyo mallow sa iyong diyeta. Ang ilan sa mga kasama ang:
Isinasaalang-alang ang mga bitamina at mineral na ito spinach-tulad ng gulay ay may, ito ay isang planta ng elektrisidad ng nutrients. Naglalaman ito ng mga sumusunod na nutrients:
Dahil ni Hudyo mallow ay naglalaman ng folate, ito ay madalas na inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan. Resulta ipakita na ito ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan at nursing ina.
Kaya ngayon na alam mo ng lahat ng mga benepisyong ito, kami ay sigurado ay makikita mo ito malusog na ingredient isang bahagi ng iyong diyeta. Huwag ibahagi ang iyong mga karanasan sa mga komento sa ibaba!