Payat na babae Diet - 5 Mga Pangunahing Panuntunan Dapat Mong Sundin

Ang paglangoy ng batang babae na diyeta ay isang diyeta na nilikha at ginawa popular sa pamamagitan Bethenny Frankel, tanyag na tao at natural na pagkain chef. Hindi tulad ng karamihan sa iba pang mga Diyeta, diyeta na ito ay hindi isang pag-crash diyeta kung saan mayroon kang upang bigyan up sa pagkain nang sama-sama. Diyeta ay nagbibigay-daan sa isa upang kumain ng anumang uri ng pagkain na gusto mo, ngunit sa pagmo-moderate at Bilang kahalili. Mayroong sampung pangunahing panuntunan na ang isa ay dapat sundin. Adhering sa pamamagitan ng mga patakaran ay hindi masyadong mahirap dahil hindi ito humingi ng walang katotohanan sakripisyo ng pagkain. Diyeta ay nagbibigay-daan sa isa upang malaman ang kanilang mga katawan at kumain ng kung ano ang kanilang mga katawan na gusto.

Ang Skinny Girl Diet

1. Kumain Ano Nais mong:

Karamihan sa diets ngayon ay tila upang ipagbawal gamitin ang pagkonsumo ng ilang uri ng pagkain. Ngunit ang malusog na paglangoy ng batang babae na diyeta gumagana walang ganoong bagay. Diyeta ay kinikilala ang katunayan na ang lahat ng mga grupo ng pagkain ay mahalaga para sa aming mga katawan. Ito ay kung bakit ang pagkain ay nagbibigay-daan sa paggamit ng mga carbohydrates at taba na kung saan iba pang mga Diyeta hilingin na i-cut out.

Diyeta ay ganap na batay sa balanse. Ang pinakamahusay na paraan upang dumikit ang diyeta, walang paglipas ng paggawa ng karbohidrat at taba ng paggamit, ay sa pamamagitan ng pagkontrol sa bahagi. Kung nagkakaroon ka ng isang mataba ulam, at pagkatapos ay ubusin lamang ng isang maliit na bahagi nito. Kung ang maliit na bahaging ito ay may gawi na gumawa ka ng gutom, at pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng isang protina mayaman na ulam pagkatapos ng isang maliit na agwat. Sinisiguro nito na ang maliit na taba kumain ka ay ginagamit up sa pamamagitan ng iyong katawan. Ang mga pagkain na grupo balansehin ang bawat isa out dahil sila ay kinuha sa kanang bahagi at sa tamang pagitan.

Akala ng pagkain ay humihiling sa iyo upang kumain ng isang balanseng pagkain na binubuo ng lahat na gusto mo, ang pagkain ay humingi ng isa upang maiwasan ang naproseso pagkain. Natural gumagawa ay ang paraan upang pumunta kung nais mong makuha ang pinakamahusay na mga resulta.

2. Hindi isa pang pangmundo Diet:

Mayroong maraming mga diets na maaaring ipasa sa iyo ng isang set menu para sa iyo upang ingest para sa linggo. Ang ganitong mga diets patunguhin sa wala, dahil ang ilang mga tao ay may matibay na paniniwala upang kumain ang parehong pagkain araw-araw. Ang paglangoy ng batang babae na diyeta ay nagbibigay-daan sa isa upang kumain ng iba't ibang mga bagay, dahil ito una ay nagbibigay-daan maliit na bahagi ng isang malaking bilang ng mga pagkain. Ito rin ay nagtatanong hindi mo na magkaroon ng parehong ulam sa parehong araw. Kaya, maaari mong madaling magkaroon ng isang malaking iba't-ibang lutuin ang lahat sa buong araw.

Iba't-ibang na ito ay maaaring panatilihin ang iyong pallet nasiyahan. Maaari mong mahalin ang mga pagkain na ikaw ay kumakain dahil maaari mong kumain ng iba't-ibang lutuin araw-araw. Kung balanse ang ani at kontrolin ang bahaging ito maaari kang magpakasawa sa iyong panlasa buds lahat ng gusto mo.

3. Gupitin Out Binge Ang:

Karamihan sa diets mabibigo sa sandaling simulan mo ang binging. Ang paglangoy ng batang babae na diyeta ay walang tulad na mga isyu. Ang mga tao sa pangkalahatan ay binge kung sila ay sapilitang upang kumain nakakadismaya pagkain araw-araw, ngunit ito diyeta ay humihiling sa iyo upang kumain ng kahit anong gusto nila ngunit sa pagmo-moderate. Kaya hindi na kailangan upang magpakasawa ang iyong panlasa. Kaya, maaari isa makita kung paano ang pagkain Tinutulungan magbawas sa binges sa pabibigay ng lahat na maaaring gusto mong kumain, ngunit sa kanang bahagi.

4. Eating Out:

Maraming mga isang beses mo ay maaaring tumakbo ang layo mula sa mga paanyaya ng kaganapan, dahil natatakot ka sa kasaganaan ng pagkain upang tuksuhin out sa iyong diyeta sa iyo. Ang paglangoy ng batang babae na diyeta ay maaaring makatulong manatili ka panlipunan at kahit daan sa iyo upang kumain sa labas. Diyeta ay mahalagang humihiling sa iyo upang kontrolin ang iyong mga bahagi. Kaya kung kumain ka out pagkatapos ang lahat ng kailangan mong gawin ay hatiin ang ulam na nais mong karaniwang magpakabundat sa lahat sa pamamagitan ng iyong sarili. Viola! Maaari mong kumain sa labas at stick sa iyong diyeta sa parehong oras.

5. Magsimula Ngayon!

Maaari kang makakuha ng ang aklat Naturally Thin: Ilabas ang Iyong Skinny Girl at Magbakante iyong sarili mula sa isang buhay ng pagdidyeta upang malaman ang lahat ng mga patakaran ng diyeta. Kung nais mong makapagsimula, bago mo makuha ang pagkakataon upang bumili ng aklat, tandaan to- kontrolin ang iyong mga bahagi, balansehin ang iyong mga pagkain, iwasan naproseso pagkain at higit sa lahat alam pangangailangan ng iyong katawan.