Jnana Yoga - Paano Magagawa at Ano ang mga benepisyo nito?

Jnana tunog tulad ng isang pamilyar na salita, tama? Oo, ito ay nangangahulugan na kaalaman. Ngunit kung paano ay ang kaalaman na may kaugnayan sa yoga?

Well, mayroong isang pulutong ng higit pa upang yoga kaysa sa alam mo. Ito ay multi-faceted, at Jnana Yoga ay isa sa kanyang maraming mga malalim na konsepto.

Ito ay tumutulong sa iyo mapagtanto kung ano ang tunay at ano ang hindi. At, marami pang iba. Upang malaman, dapat mong basahin ang artikulong ito. Ang lahat na kailangan mong malaman tungkol sa Jnana Yoga ay dito mismo.

Ano ang Jnana Yoga?

Jnana Yoga tumatalakay sa karunungan, kaalaman, at talino. Ngunit hindi sa karaniwang paraan. Ito ay hindi tungkol sa mga panlabas na paggamit ng mga ito at ay hindi nasusukat sa mga tuntunin ng kung gaano kahusay sa iyo na malutas ang isang problema o nakapagsasalita ng iyong mga saloobin sa pamamagitan ng iyong matalas na talino.

Sa halip, Jnana Yoga tren ang iyong isip para sa isang bagay na mas malalim ang baon. Gumagamit ito ng iyong isip bilang isang kasangkapan para sa self-makinabang.

At sa kadahilanang ito, ito ay itinuturing na ang pinaka-mahirap na kabilang sa mga iba pang mga landas ng yoga. Pagkakaroon ng kaalaman ay, sa kanyang sarili, mahirap. Ang paggamit nito para sa sariling-pagtanto ay dapat maging mas mapaghamong, tama?

Jnana Yoga ay nangangailangan ng isang malakas na kalooban at talino na magbibigay-daan sa iyo upang magtanong sa iyong kalikasan at lagpasan saloobin ang isip at kaakuhan.

Ang proseso ay nagsasangkot ng self-pagtatanong, pag-iisip, pagmuni-muni, at kamalayan upang makita sa likod ng ilusyon ng iyong mga ideya at mga perception at makiisa sa tunay na katotohanan at pakiramdam ng isa sa mga ito.

History Of Jnana Yoga

Jnana Yoga napupunta sa isang mahabang paraan likod. Oo, sa panahon ng Vedic edad. Ito ay isa sa mga pinakamaagang systematized konsepto ng yoga.

Ito ay tinalakay sa Upanishads at Bhagavad Gita. Maagang Upanishads makipag-usap tungkol sa napagtatanto na ang sarili ay isa sa mga tunay na enerhiya.

Bhagavad Gita mentions Jnana Yoga bilang path sa self-makinabang. Ito ay tumatalakay sa kahirapan ng ruta na ito sapagkat ito ay may sa makitungo sa isang walang hugis katotohanan na maaaring pagbubuwis at samakatuwid lamang ang nagugustuhan ng mga taong intellectually oriented.

Kahit na ang mahusay na Advaita pilosopo, Adi Shankara nagbigay sukdulan kahalagahan sa Jnana Yoga at malawakan nangaral tungkol dito.

Mula sa kanyang unang araw sa ngayon, Jnana Yoga ay dumating ng isang mahabang paraan, pag-angkop sa pagbabago sa mga diskarte, ngunit karamihan ay nanatiling pareho.

Sabihin ngayon bistahan ang paraan ng pagsasanay Jnana Yoga.

Ang Apat Pillars Of Knowledge

Ang Apat Pillars Of Knowledge, kung hindi man tinatawag na 'Sadhana Chatushtaya' ay stepping bato patungo sa pagkamit ng mga layunin ng Jnana Yoga, na kung saan ay pagpapalaya mula sa iyong mga saloobin.

Ito ay pinakamahusay na upang gawin ang mga apat na mga pamamaraan na nabanggit sa ibaba nang sunud-sunod bilang isa ay hahantong sa iyo sa isa.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka ay isang proseso ng sinasadya, kusa, at patuloy na paggamit ng iyong talino kilalanin ang pagkakaiba ng mga tunay at hindi tunay, ang permanente at pansamantalang, at ang sarili at na kung saan ay hindi.

Pagbabalik-TOC

2. Vairagya

Susunod, pagdating Vairagya, kung saan baklasin mo ang iyong sarili mula makamundong ari-arian at mga aktibidad. Dapat kang maging walang malasakit sa na kung saan ay pansamantalang.

Dapat mong ilagay ang iyong sarili sa tabi at makita ang mga bagay para sa kung ano ang mga ito. Knowledge dawns lamang kapag ikaw ay malayang mula sa lahat ng mga attachment.

Pagbabalik-TOC

3. Shad-Sampati

Shad-Sampati ay binubuo ng 6 na pamamaraan na makakatulong sa pamalagiin ang inyong isip at mga emosyon at sanayin ang mga ito upang makita sa kabila ng ilusyon ng mundo.

Una ay Shama o pagpapanatiling kalmado. Ito ay isang pagsasanay ng pagiging mapayapa at reacting mas mababang at mas mababang sa mga panlabas na stimuli.

Dama ay pinapanatili ang layo mula sa impluwensiya ng iyong pandama at pagpapatibay ng iyong isip.

Uparati ay abandoning lahat ng iyon ay hindi ang iyong tungkulin. Ito ay tungkol sa pagpapanatiling itong simple na walang mga hindi kailangang distractions.

Titiksha ay upang tiisin salungat na mga sitwasyon at maging mapagparaya ng paghihirap at sakit.

Shraddha ay maniwala at magkaroon ng pananampalataya sa isang guro, ang mga banal na kasulatan, at ang mga yogic path.

Samadhana ay focussing single-mindedly.

Pagbabalik-TOC

4. Mumukshutva

Mumukshutva ay isang matinding pagkahilig para makalaya sa kadena ng paghihirap. Ito ay upang gumawa ng iyong sarili ganap na sa landas ng self-makinabang sa punto na walang ibang bagay.

Pagbabalik-TOC

Ngayon, sabihin malaman ang tungkol sa pitong yugto ng karunungan na ikaw ay pakiramdam sa pamamagitan ng proseso ng Jnana Yoga.

Ang Pitong Yugto Ng Jnana

Upang huwag mag-isa kasama ng tunay na katotohanan ay hindi isang madaling gawain. Tanging pagka iyong naraanan hurdles at mga hamon, ikaw ay makarating doon. Tingnan natin ang isang pagtingin sa pitong ng mga ito ayon sa itinakda ng Upanishads.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

Sa yugtong ito, ang practitioner ay dapat maghangad upang malaman ang katotohanan. At upang gawin iyon, kailangan mong pag-aralan ang iba't-ibang mga kasulatan, alamin ilalim ng paggabay ng isang gurong hindu, at talakayin sa kasundo mga tao. Naglalakbay, pagmamasid, at mulling sa paglipas ng malalim na karanasan ay ihanda ang iyong paraan sa self-makinabang.

Pagbabalik-TOC

2. Vicharana

Pagkatapos ng pagkakaroon ng lahat ng kaalaman na kinakailangan, ang practitioner ay dapat tanong at magtanong tungkol sa mga ito. Kailangan niya bungkalin ang kutuhin magaspang ng mga ito at malaman kung ano ang tunay na ibig sabihin nito. Kailangan niya mag-eksperimento ng kanyang kaalaman sa kanyang sarili at pag-isipan sa paglipas ng kanyang pag-iral, ang kanyang nakaraang buhay, at sa kinabukasan sa pamamagitan ng meditating.

Pagbabalik-TOC

3. Tanumanasi

Ang lahat ng mga pag-aaral, perceiving, at pagninilay-clear ang path para sa practitioner, at siya ngayon ang nakakaalam kung ano siya ay upang gawin upang matamo ang pagiging isa sa ang tunay na katotohanan. Sa yugtong ito, walang dapat huminto sa kanya. Siya ay dapat gamitin ang kanyang talino upang tumutok sa kanyang kaluluwa at sige na walang anumang mga makamundong kalayawan nakakagambala sa kanya.

Pagbabalik-TOC

4. Sattvapatti

Sa proseso ng malalim na pokus, ang isip ay nagiging dalisay. Desire at kahinaan ng gulo iwanan ang iyong mga saloobin, at mo lamang ang iyong landas sa pagtanto na may kaliwanagan. Ilusyon ay walang lugar sa yugtong ito. Isip Ang tanging perceives ang katotohanan.

Pagbabalik-TOC

5. Asamsakti

Ang ganap na katotohanan ginagawa kang hiwalay at hindi makasarili. Mong i-paloob at makahanap ng purong lubos na kaligayahan doon. Ang iyong mga kapaligiran at mga pagkilos ay hindi nakakaapekto sa iyo anymore, at ilipat mo sa kabila ng kaharian ng illusionary mundo.

Pagbabalik-TOC

6. Padartha Bhavana

Kapag ang mga ilusyon ng maya pagbagsak, makikita mo katotohanan. Nakikita mo mga bagay para sa kung ano ang mga ito at hindi kung ano ang sinasabi nila sa iyo ang mga ito. Narito, ikaw ay nahuhulog sa sarili at mapagtanto na ang kaluluwa ay ang tanging tunay na aspeto at lahat ng iba pa ang nasa isip.

Pagbabalik-TOC

7. Turiya

Narito, tingnan mo ang iyong sarili bilang isa sa mga kataas-taasang enerhiya. Mapagtanto mo ang tunay na estado ng sarili at hanapin ang pagpapalaya sa ang katunayan na ang lahat ay isa sa mga kataas-taasang enerhiya at hindi hiwalay na mga entity.

Pagbabalik-TOC

Iyon lang iyon. Ngayon, tingnan natin ang ilan sa mga karaniwang katanungan tungkol Jnana Yoga.

Mga Sagot ni Expert para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Ano ang kahalagahan ng isang guru sa Jnana Yoga practice?

Ang gabay ng isang guru ay kinakailangan upang pasimulan ka sa ang proseso at gagabay sa iyo sa pamamagitan nito.

Gaano kadalas ko magsanay Jnana Yoga?

Jnana Yoga ay isang lifelong proseso. Kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong isip at talino sa paraang inireseta sa pamamagitan Jnana Yoga. May ay hindi dapat maging anumang lihis o buksan mula dito. Kailangan itong maging isang bahagi ng iyong araw-araw na buhay.

Ang proseso ay malalim at nagmumuni-muni. Ito ay tungkol sa unlearning ang lahat na iyong natutunan at napagtatanto ang pansamantala at illusionary likas na katangian ng maya. Mayroon lamang ng isang katotohanan at sa sarili; lahat ng iba pa ay lamang imitasyon. At, mayroon kang Jnana Yoga kasangkapan upang mapagtanto na. Mayroon ba kayong mga ito sa iyo upang bigyan ito ng isang shot?