Nangungunang 18 malusog na pagkain upang Maiwasan ang Cancer

Cancer - ang pangalan mismo ay sapat na upang magpadala ng panginginig down ang sariling gulugod! Gaano karaming mga tao ang kilala ko kung sino pinagdudusahan mula sa kahila-hilakbot na sakit? Masyadong marami, masyadong maraming! Oo, maaari itong magamot, ngunit hindi maraming ay mapalad sapat upang makakuha ng paggamot sa oras. Karamihan sa magdusa horribly bago mawala ang kanilang labanan laban sa kanser.

Cancer ay isang uri ng sakit na kung saan ang mga cell ay may posibilidad na makakuha ng ginawa sa isang napaka-bigla at sa isang ipinagpapahintulot na paraan, na tumatagal sa ibabaw ng katawan at kills ito dahan-dahan ngunit tiyak. Malusog na pamumuhay ay may kaugaliang upang mabawasan ang mga pagkakataon ng kanser sa bilang ang exposure na nagiging sanhi ng pinsala sa DNA ay makakakuha nabawasan sa isang malaking lawak. Mas mahusay na ligtas kaysa paumanhin, tama? Kaya, gawin ang anumang maaari mong upang maiwasan ang kanser! Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan ay upang magpatibay ng isang diyeta na umaangkop sa lahat ng mga ibaba nabanggit na pagkain na maiwasan ang kanser.

Listahan Ng Cancer Prevention Foods

Pagkain para sa mga pasyente ng cancer ay dapat na enriching at kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Cancer paggamot ay malupit at nagiging sanhi ng maraming mga side effect. Ang ilan sa mga side effect ay ang buhok pagkawala, pagsusuka, sakit ng tiyan, tuyong bibig, kahinaan at pagbaba ng timbang.

Isang perpektong pasyente ng cancer na diyeta ay makakatulong sa labanan ang lahat ng mga epekto at din mapabilis ang pagbawi para sa isang pasyente kanser. Ang pinakamahusay na ng mga sangkap na may anti-cancer properties ay matatagpuan sa natural na pagkain.

1. Bawang

Ang allyl asupre compounds naroroon sa bawang tulong upang pabagalin ang paglago ng mga tumor na mga cell. Allyl sulfur pumipigil sa paghahati ng selula na kung saan ay sanhi ng stress. Ang kanser cells ay nakadapa sa division, at ito tambalang nullifies ang epekto ng paghahati.

2. Brokuli

Brokuli ay mataas na puro may antioxidants, hibla, flavonoids, atbp Ang antioxidants naroroon sa mga berdeng gulay tulong sa pagliit ng ang pagkawasak na dulot ng free radical cells at din bawasan ang paglago ng mga kanser cells. Gamitin steamed brokuli bilang steaming pinanatili ang flavonoids sa gulay safe.

3. Brazilian Nuts

Kung nuts ay natupok araw-araw, maaari silang maging napaka-kapaki-pakinabang at malusog para sa katawan bilang isang buo. Ang pagiging mayaman sa siliniyum at antioxidants, nuts ay napaka-kapaki-pakinabang sa fighting cancer. Selenium Ang tumutulong sa mga may kanser cell sa tumuyo ang layo ng kanilang mga sarili at tumutulong sa pagkumpuni ng DNA.

4. Lemonade

Lemonade at iba't iba pang sitrus bunga ay napaka-kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina C sa lemon pinipigilan ang paglitaw ng kanser. Isang araw-araw na paggamit ng mga ito tangy inumin ay tumutulong upang mapanatili ang mga baga at kanser sa lalamunan libre.

5. Blueberries

Ang free radicals naroroon sa katawan sanhi ng pagkawasak ng malusog na mga selula at hinihikayat ang paglago ng mga kanser cells. Ang antioxidants kasama ang mga flavonoids naroroon sa blueberries maiwasan ang pinsala at neutralisahin ang epekto ng lubos na hindi matatag atoms.

6. Kabute

Kabute mapalakas ang kaligtasan sa sakit na sistema ng katawan at tulungan itong labanan laban sa kanser. May mga iba't ibang uri ng mushroom, ngunit ang 'reishi' mushroom pinakamahusay na gumagana upang i-minimize ang epekto ng mapagpahamak tumors. Ang mga antas ng pula ng dugo ay kinokontrol ng mushroom, na binabawasan ang panganib ng kanser.

7. Artichokes

Artichokes ay naglalaman ng isang antioxidant na tinatawag na silymarin, na maaaring makatulong na maiwasan ang epidermis cancer. Ang balat ng mga artichokes ay dapat na binalatan nang maayos, at ang spiky gilid dapat na alisin. Artichokes ay dapat pagkatapos ay pinakuluang hanggang ito ay malambot. Ang mga dahon ay dapat na dipped sa isang sauce upang makakuha ng isang mahusay na panlasa.

8. Green Tea

Organic green tea ay napaka-malusog at kapaki-pakinabang para sa kalusugan kung natupok sa araw-araw. Green tea hold iba't ibang mga kanser-labanan ari-arian, at ang antioxidants maiwasan ang pagkasira ng mga cell. Green tea ay lubos na epektibong patungo sa balat, kanser sa suso, at iba pa, at ang sucrose antas ay mataas na regulated rin.

9. Wild Salmon

Isang pagsasama ng ligaw na salmon sa isang pang araw-araw na diyeta ay maaaring maiwasan ang paglitaw ng kanser. Wild Salmon ay naglalaman ng katapusan mataba acids at ito ay mababa sa taba at calories. Wild Salmon ay maaaring makatulong na maiwasan ang kanser sa prostate. Bitamina D kasalukuyan ay Salmon ay nakakatulong upang humapit ang mga vessels ng dugo at hihinto ang paglago ng mga kanser cells.

10. Kiwi

Bitamina C ay lubos na pinahahalagahan bilang kanser-labanan antioxidant at neutralizes ang epekto ng libreng radicals. Ang folates, carotenoids, bitamina E, at iba pa sa tulong sa pagbabawas ng mga epekto ng kanser. Ang ibon ng kiwi prutas ay naglalaman ng lahat ng mga nutrients at maaaring makatulong sa katawan protektahan ang sarili laban sa kanser.

11. Egg

Mga itlog ay isang rich source ng Vitamin B, D, E, at protina. Ang siliniyum nilalaman sa itlog ay kilala upang mabawasan ang epekto ng chemotherapy. Maaari itong mabawasan ang pagduduwal, pagkawala ng buhok, sakit ng tiyan, at panghihina.

12.Ginger

Ginger ay isang damong-gamot na may ilang mga benepisyo sa kalusugan. Walang mga side effect mula sa pagkain luya. Ang mga pasyente na may luya bago ang chemo paggamot ay iniulat na mas mababa sa nauseating pakiramdam.

13. Acai Berry

Acai berry ay mayaman sa antioxidant properties. Ang mga maliliit na berries ay ginagamit upang labanan ang ilang mga iba pang mga sakit bukod sa kanser. Ang nag-iisang berry ay may 11 beses na mas antioxidants kaysa sa isang mansanas.

14. Peppermint

Peppermint ay isang mahusay na damong-gamot upang mabawasan ang mga epekto pagkatapos ng kanser sa paggamot. Ito relieves isa mula sa dry bibig at pagduduwal. Ito din relieves pagkabalisa. Pagkontrol ng pagduduwal ay makakatulong sa maiwasan ang dehydration.

15. Soy

Soy ay mayaman sa protina at estrogen. Research ay ipinapakita na ang toyo ay nakakatulong upang bawasan ang laki ng mga tumor sa dibdib ng kanser sa mga pasyente. Ito ay may isang sangkap na tinatawag genistein, na higit na nakakalason para sa mga cell kanser. Cells Cancer ihinto ang pag-multiply at aktwal na magkapira-piraso. Gayunpaman, isang bagay na dapat tandaan ay na ang toyo ay maaaring hindi angkop para sa lahat.

16. Sitaw

Beans, lentils, at peas ay mataas sa Vitamin B. Sila ng tulong sa healing at cell pagkumpuni. Sila ay din mabuti para sa pagpapalakas ng immune system. Sila ay taasan ang pulang selula ng dugo at mapabilis ang pagbawi.

17. Buttermilk

Buttermilk ay ang pinakamahusay na probiotic. Ito ay may higit sa 100 mga kapaki-pakinabang enzymes. Ang mga enzymes makatulong na labanan laban sa mga impeksyon at ring palakasin ang immune system. Mayroong maraming mga antibodies sa buttermilk na bantayan ang isa laban sa mga karaniwang sipon at ubo. Mayroon din itong anti-kanser na katangian.

18. Fresh Green Leafy Vegetables

Fresh berdeng madahon gulay ay may folate at bitamina B sa kanila. Maaari silang maging mabisa sa paglaban sa mapanganib na mga epekto ng kanser at paggamot nito. Ang mga ito ay din mayaman sa kaltsyum at sa gayon, palakasin ang mga buto at aid sa cell pagkumpuni.

Konklusyon

Bago binabago ang anumang bahagi ng diyeta, dapat isa talakayin ito sa isang nutrisyunista. Gayunpaman, sa itaas na nakalista sangkap ay may hindi sanhi ng anumang pinsala sa mga pasyente ng cancer. Sa katunayan, ang ilang mga doktor payuhan pasyente ng cancer na magkaroon ng mga natural na pagkain. Fresh, natural na pagkain ay puno ng mga bitamina at mineral na enriching para sa katawan. Gayundin, ito ay nai-nabanggit na ang katawan ng isang kanser pasyente sumisipsip ng mga bitamina at mineral mula sa natural na pagkain. Natural na pagkain tulad ng berdeng madahon gulay, mga kamatis, karot, at beans ay kilala sa aid sa paggamot ng sakit. Ang kanser sa mga gamot ay mas epektibo sa isang natural na diyeta plano.

Ang pinakamahusay na bagay, ang kindest bagay, maaari mong gawin para sa iyong katawan ay upang maprotektahan ito mula sa kanser. Ang isang maliit na pagsusumikap sa iyong bahagi ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay humantong sa isang cancer libreng buhay. Ang lahat ng ito ay tumatagal ay ang magdagdag ng mga kanser-pumipigil sa mga pagkain sa iyong diyeta!