Mga Benepisyo ng Custard Apple (Sitaphal) Sa Pagbubuntis

Sikat na kilala bilang seethaphal sa Indya, letseplan apples pangunahin nabibilang sa mga sub-tropikal na Annonaceae pangkat ng mga puno. Isang prutas na may mataas na nutritional mga benepisyo, atis ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa isang umaasang babae. Ito malambot at sariwang prutas ay naglalaman ng isang matamis na lasa at sinusukat sa paligid ng 8 hanggang 16 cm sa sukat. Magagamit sa higit sa isang kulay, ang hugis ng prutas ay hugis pusong, spherical o kahit na hindi pangkaraniwang minsan. Ang mas makapal creamy laman ng prutas ay gaganapin mataas na dahil ang edad para sa mga buntis na kababaihan. Ang isang umaasang ina ay madalas na inireseta na magkaroon ng ganitong prutas sa isang regular na kurso tulad ng ito ay isang napaka-rich source ng lahat ng uri ng mga nutrients.

Ang nota sa nutritional halaga ng atis sa panahon ng pagbubuntis:

Namin ang lahat ng malaman na ang mga magiging ina ay inirekomendang pagkain na malusog, malinis at ligtas sa kabuuan. Maaari silang halos hindi grab ang isang kagat sa mas katakam-takam na mga bagay-bagay na maaaring maging mapanganib para sa mga sanggol sa loob. Seethaphal o atis ay isang perpektong prutas para sa kanila para sa kanyang enriched na lasa at nutritional halaga. Ang prutas ay madalas na inirerekomenda bilang bahagi ng isang balanseng diyeta para sa lahat. Sa ngayon, tulad ng pampalusog na pagkain ay mas mahusay para sa ating lahat, maaari naming kumain ito sariwang creamy prutas para sa kanyang pangkalahatang benepisyo.

Atis ay pinalamanan na may lahat ng mga kinakailangang nutrients tulad ng bitamina, mineral, protina, carbs, hibla at mahahalagang fats. Ito ay isang solong pinagmulan ng napakaraming mga nutrients nang sama-sama kung saan ay kung bakit ito ay unang-una na inirerekomenda para sa isang umaasang babae. Seethaphal ay magagamit madali sa palibot, at ito ay mura kapag inihambing sa iba.

Bitamina A at C:

Bitamina A at C sa atis ay makinang para sa balat, mata, buhok at katawan tisiyu ng sanggol sa loob ng sinapupunan. Ito ay natagpuan na kumakain ng atis ay tumutulong upang bumuo ng utak ugat ng sanggol. Regular na pagkonsumo ng mga sub-tropikal na prutas ay mabuti para sa paglago ng mga sanggol. Sa karagdagan sa mga ito, ang bunga ay pantay kapaki-pakinabang para sa mga ina dahil ito ay para sa mga bata.

Calories:

Atis ay mas mataas sa calories, kapag kumpara sa iba pang mga prutas. Gayunman, sila ay tiyak na gumawa ng isang ideal na pinili para sa mga umaasang mga ina na nangangailangan ng mga dagdag na calories para sa kanilang mga umiiral na pisikal na kondisyon.

Fiber:

Ang high fiber na halaga ng atis ay tumutulong sa mga ito sa labanan na may tibi, na kung saan ay isang pangkaraniwang kondisyon para sa maraming mga buntis na kababaihan.

Antioxidants:

Ang prutas ay din ng isang mahusay na source ng antioxidants. Samakatuwid, ito ay tumutulong upang alisin ang mga toxins mula sa katawan matagumpay.

Paano ay kumakain atis sa panahon ng pagbubuntis kapaki-pakinabang?

Atis ay isang himala prutas sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay pinalamanan na may maraming nutritional benepisyo na nanggaling upang matulungan kapag pinagsama-sama. Para sa kanyang sari-sari nutritional mga katangian, ang bunga ay itinuturing na pinakamahusay para sa mga buntis na babae. Ang pagkain ng isang atis araw-araw na kasama ng iba pang stuffs pagkain ay tiyak na matulungan ang isang magiging ina sa panganganak sa isang malusog na bata.

Mga Pakinabang ng atis sa panahon ng pagbubuntis:

Benepisyo atis para sa mga fetus:

• Atis ay tumutulong sa pagbubuo ng utak ng sanggol.
• Ito rin ay bubuo ng mga ugat at immune system ng sanggol epektibo.
• Regular na pagkonsumo ng atis binabawasan ang panganib ng pagkakuha sa panahon ng pagbubuntis.

Bilang karagdagan, ito rin ay pinapaliit ang lawak ng sakit labor sa panahon ng panganganak. Eksperto ay naniniwala na maaari seethaphal maging isang magandang alternatibo para sa gatas. Samakatuwid, ito ay gumagawa ang perpektong pagpipilian para sa mga taong allergic sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Regular na pagkonsumo ng atis sa panahon ng pagbubuntis ang pinakamabuti para sa paglikha ng mga suso ng gatas na rin.

Benepisyo atis para sa mga umaasang ina:

Atis ay pantay kapaki-pakinabang para sa mga umaasang ina dahil ito ay para sa mga bata.

• Ito ay tumutulong sa mga kababaihan upang makaya up sa umaga pagkakasakit bilang isang resulta ng pagiging ang finest mapagkukunan ng antioxidants.
• Ito rin ay tumutulong upang labanan ang pagduduwal, pamamanhid, panagano swings at pagkain cravings sa panahon ng pagbubuntis.

Samakatuwid, ang pagkain atis sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging kapaki-pakinabang mula sa lahat ng mga paraan sa paligid.