8 napatunayang mga benepisyo sa kalusugan ng dayap juice para sa mga buntis na kababaihan

Pagbubuntis ay isang masayang paglalakbay - na puno ng kaguluhan at pangamba. Lahat ng gagawin mo kapag ikaw ay buntis, ay nakakaapekto hindi lamang sa iyo ngunit ang iyong lumalaking bata masyadong. Bawat subo na inilagay mo sa iyong katawan ay magkakaroon ng isang direktang o hindi direktang epekto sa iyong sanggol. At na hindi lahat! Ang nutritional pangangailangan ng iyong katawan masyadong pagbabago sa panahon ng pagbubuntis. Ngayon ay kailangan mong panatilihin ang dalawang mga buhay. Walang ibig sabihin feat at binge pagkain. Ngunit huwag ipaalam ito matakot sa iyo! Hindi mo na kailangan na maging sobrang mapagbantay at paggastos ito masayang paglalakbay maghintay na napakasakit! Ang isang maliit na kaalaman, ang isang maliit na pananaliksik ay ang lahat ng kailangan mo upang mapanatili ang iyong pagbubuntis ligtas at malusog.

Fruits ay isang rich source ng mga mahahalagang bitamina at mineral at bumuo ng isang mahalagang bahagi ng isang pagbubuntis-diyeta. Subalit, may mga ilang mga prutas na kung saan, kahit na mabuti para sa kalusugan sa pangkalahatan, dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis. Ay lime isa sa mga ito? Ay lime juice mahusay na sa panahon ng pagbubuntis? Gumawa ng tala!

Ay Ito Safe sa Uminom Lime Juice Habang Pagbubuntis?

Buntis na kababaihan ay madalas na magdusa mula sa dehydration. Fruit juice ay malusog na likido na maaaring panatilihin ang isang buntis na katawan hydrated bukod sa pagbibigay ng maraming mga nutritional mga benepisyo. Kapag pinag-uusapan ng mga juices, ang unang salita na spring sa isip ay lime juice! Tulad ng karamihan sa citrus prutas, lime ay isang mahusay na pinagmulan ng bitamina C. Ngunit kung paano ligtas ay lime juice para sa mga buntis na kababaihan? Maraming mga kababaihan ang tunay na manabik nang labis lime juice sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Ito ay maaaring maging sanhi dahil sa bitamina C kakulangan sa katawan. Kaya, narito ang lowdown: Lime juice ay ganap na ligtas na sa panahon ng pagbubuntis! Na ginawa mo masaya, ay hindi ito? Maaari mong ligtas na uminom na baso ng juice ngayon!

Mga Pakinabang ng Lime Juice Sa panahon Pagbubuntis:

Pag-inom ng katas ng dayap sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na ligtas sa pamamagitan ng mga medikal na practitioner at walang mga side effect ay iniulat. Sa katunayan, ito masarap na juice ay maaaring magbigay ng karagdagang benepisyo sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis:

1. Pinagmulan ng Vitamin C:

Buntis na kababaihan ay madalas na magdusa mula sa bitamina C kakulangan. Citrus prutas tulad ng limes ay mahusay na pinagmumulan ng bitamina C. Samakatuwid, regular na paggamit ng lime juice ay maaaring magbigay ng katawan na may dagdag na dosis ng bitamina C, pagbaba ng kinakailangan ng bitamina supplement.

2. Lunas paninigas ng dumi at hindi pagkatunaw ng pagkain:

Paninigas ng dumi at hindi pagkatunaw ng pagkain ay isang mahalagang bahagi ng pagbubuntis. Ang pagiging isang atay pampalakas-loob, mga kontrol lime juice magagalitin magbunot ng bituka kilusan, kaya pumipigil sa mga kondisyon tulad ng dumi at pagtatae. Regular na pagkonsumo ng lime juice gumagawa ng paggalaw magbunot ng bituka madali, at pagpapagaling hindi pagkatunaw ng pagkain bukod pinapanatili mo hydrated.

3. Mahusay Antioxidant:

Ang bitamina C nilalaman sa limes ay isang makapangyarihang antioxidant. Kaya, lime juice ay gumaganap bilang isang mahusay na cleanser na mapera ang toxins at free radicals mula sa iyong system. Tulad ng anumang mga kababaihan, na ay nakaranas ng pagbubuntis, ay magsasabi sa iyo - isang malamig na sa panahon ng pagbubuntis ay hindi masaya! Lime juice ay tiyak na makatulong na protektahan ka mula sa dreaded malamig at maraming iba pang mga impeksiyon.

4. Napakinabangan man ng Unborn Child:

Hindi lamang mo, ngunit kahit na ang iyong hindi pa isinisilang anak ay maaaring kunin sa mga benepisyo mula sa juice lime ubusin mo! Lime ay naglalaman ng mataas na antas ng potasa, na tumutulong upang bumuo ng mga buto sa hindi pa isinisilang anak pati na rin ang nangangasiwa sa pag-unlad ng utak at nerve cells.

5. Lunas Mataas na Presyon ng Dugo:

Mataas na presyon ng dugo sa hindi magandang balita para sa iyong katawan, mas kaya kapag ikaw ay buntis. Panmatagalang mataas na BP ay maaaring humantong sa preeclampsia, isang buhay pagbabanta kondisyon na maaaring pilitin ang isang babae upang iligtas ang kaniyang sanggol prematurely. May dahilan kung bakit ang iyong doktor ay sumusuri ang iyong BP bawat oras na bisitahin mo ang kanyang! Lime juice ay maaaring makatulong sa mas mababa ang iyong presyon ng dugo at panatilihin ang iyong pagbubuntis ligtas. Maaari mong pisilin kalahating dayap sa isang tasa ng tubig at magdagdag ng dalawang kutsara ng cream ng Tartaro sa solusyon. Pag-inom ito nang isang beses sa isang araw sa bawat tatlong araw ay makakatulong sa normalize presyon ng dugo.

6. Paggamot ng Namamaga Talampakan:

Edema ay hindi malusog at hindi kaakit-akit mag-! Kahit karaniwan, namamaga paa ay maaaring maging mahirap at masakit. Narito masyadong, lime juice ay maaaring dumating sa iyong Pagsagip! Uminom ng isang kutsarita ng katas ng dayap na may isang baso ng maligamgam na tubig ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng edema sa panahon ng pagbubuntis.

7. Eases Labor:

Pagbubuntis ay isang bagay, ng panganganak ay isa pang! Karamihan sa mga kababaihan takot ang kilos ng panganganak. At kung sino ang maaaring sisihin ang mga ito? Kaya, kung paano maaari dayap juice tulong? Lime juice halo-halong may honey ay maaaring gumawa ng labor at paghahatid mas madali. Kailangan mong mag-kumonsumo ito samut-sari mula sa ikalimang buwan ng pagbubuntis hanggang sa paghahatid. Walang mga garantiya, ngunit ito ay dapat gumawa ng panganganak ng isang amihan!

8. Iba pang mga Benepisyo:

Regular na paggamit ng lime juice sa panahon ng pagbubuntis humahadlang sa iba't-ibang mga may kaugnayan sa pagbubuntis discomforts tulad ng heartburn at bloating. Ang pagiging isang mahusay na source ng kaltsyum at magnesiyo, makakatulong ito sa paggamot sa mga karamdaman tulad ng hika, sipon, kasumpa-sumpa, at lagnat. Ito rin facilitates tamang pagsipsip ng bakal, kaya pumipigil sa anemia sa panahon ng pagbubuntis.

Kaya lumunok na baso ng katas ng dayap na walang pagkakasala! Regular na pagkonsumo ng juice ay hindi makapinsala sa iyong sanggol sa anumang paraan. Ngunit ito ay tiyak na gumawa ng iyong pagbubuntis malusog!