5 pinakamahusay na pagkain upang gamutin ang Chikungunya

Matagal ka na bumabagsak na sobra-sobra sakit off late? Huwag mong sumuka madalas at hanapin ang mga pantal pagbuo ng lahat ng higit sa iyong mga limbs? May mga pagkakataon na maaari mong pagsanayan Chikungunya. Chikungunya ay isang viral disease at naisasalin karamihan sa pamamagitan ng kagat ng lamok. Ang kalagayan ay gayunpaman hindi nakamamatay at maaaring lutas sa tulong ng isang mahusay na paggamot.

Subalit, may mga tiyak na mga pagkain na maaari mong kumain upang kontrahin Chikungunya. Nais mo bang malaman ang higit pa tungkol sa mga sakit at ang pagkain para sa chikungunya? Basahin ang post na ito!

Sintomas Ng Chikungunya:

Chikungunya ay lubos na katulad ng dengue fever at ito ay halos hindi buhay pagbabanta. Sintomas nito tatagal ng 3 hanggang 7 araw at maaaring ginagamot sa pamamagitan ng pagsunod sa isang maayos na diyeta at araw-araw ubos gamot inireseta ng doktor. Narito ang mga sintomas nito:

1. Rashes, lagnat, cthills, sakit ng ulo, nasusuka pakiramdam atbp pantal ay madalas na maging napaka-matinding sa paligid ng limbs at puno ng kahoy (1).
2. Ang joints maging namamaga at madalas masakit sa pagpindot. Maaari itong magresulta sa meningoencephalitis (2).
3. Ang mga nalalabing sakit sa buto na kung saan ay isa lamang pamamaga, higpit at sakit na maaaring tumagal ng mga buwan upang mabawi (3).

Diyeta Para sa Chikungunya:

Ano ang kinakain mo ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa paglaban sa anumang sakit, at ito ay ang parehong sa kaso ng Chikungunya pati na rin! Pumunta lamang magpatuloy sa pamamagitan ng kabilang ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta, at makita ang iyong sarili sa pagkuha ng pabalik sa iyong pinakamahusay na kalusugan!

1. Leafy Veggies:

Madahon gulay ay isa sa mga pinakamahusay na pagkain sa planeta. Ang mga ito ay madaling digest at ay masyadong mababa sa calories. Ang mga ito ay mayaman sa Vitamin A na pumoprotekta sa iyong katawan mula sa kanser at sinisiguro buto paglago. Leafy veggies ring maglaman ng Vitamin C na pumipigil sa katawan sa ikatitibay ng libreng radicals at pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa sakit sa buto (4). Ito restores ang iyong kalusugan at ipinapangako upang panatilihin ang layo mo mula sa buhay pagbabanta sakit tulad ng Chikungunya.

Siguraduhin na isama ang madahong gulay sa iyong diyeta. Ito ay hindi lamang tumutulong sa iyo labanan ang Chikungunya, ngunit Bumubuo ang iyong pangkalahatang kalusugan pati

2. Mansanas At plantains:

Habang sinusubukan mong bawiin mula sa Chikungunya, ito ay marapat upang panatilihin ang layo mula sa citrus prutas tulad ng pakwan at dalandan. Stick sa mansanas at plantains sa halip. Mansanas ay puno ng fiber na lumilinis sa iyong pagtunaw polyeto at nagsisiguro mas mababang antas ng kolesterol. Plantains ring maglaman ng fiber na maiwasan ang hindi pagkadumi at panatilihin ang malinis na bituka (5).

3. Pagkain Rich Sa Vitamins C At E:

Bitamina C ay tumutulong sa nakapagpapagaling na mga sugat, ay nagbibigay-daan sa pagbuo ng mga kalamnan, buto, tendons at iba pang mga daluyan ng dugo. Bitamina E nagtataguyod ng magandang kalusugan, flawless balat at pinipigilan ang kanser, atake sa puso, Parkinson ng sakit at rheumatoid sakit sa buto (6). Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina C at E ay bayabas, dilaw kampanilya peppers, kiwis, broccolis, strawberry, kamatis, mga gisantes at iba pa Para sa Vitamin E dapat mong kumain ng higit pang mga berries, nuts, mga tropikal na prutas, trigo, langis at brokuli.

4. Liquid Based Foods:

Liquid based na pagkain ay mahusay para sa mga recovering mula sa Chikungunya. Ang kategoryang ito ay naglalaman ng halos soups, dals at gravies. Sopas ay dapat maging karaniwan ay gawa sa beans, paghilig karne o isda na dapat bigyan ang iyong katawan ng mga kinakailangang paggamit protina. Subukan ang mga kamatis na sopas dahil ito ay naglalaman ng antioxidants tulad ng lycopene na binabawasan ang mga sintomas ng kanser sa prostate (7).

5. Higit pang mga Omega 3 mataba Acids:

Omega 3 mataba acids ay maaaring consumed sa pamamagitan ng pagkain pati na rin pandagdag sa bodybuilding, ngunit ito ay ipinapayong dumikit sa organic na pagkain sa kasong ito. Ito binabawasan ang clots dugo, ay nagbibigay-daan sa utak upang gumana nang maayos, magpapalaki memory, binabawasan pagkakataon ng stroke at din ang mga sintomas ng sakit sa buto (8).

Ito ay lahat ng tungkol sa chikungunya pagkain. Narinig mo na ba Chikungunya? Alam mo ba ang isang tao na ay afflicted na may ganitong kondisyon? Huwag sabihin sa kanila ang tungkol sa post na ito. Ang iyong suporta ay maaaring i-save ng maraming buhay! At ibahagi kung paano ang post na ito ay tumulong sa iyo, sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!