5 Mouthwatering recipe ng itlog Dapat mong subukan

Gusto mo ba itlog? Sigurado ka nagtataka kung may mga iba pang mga paraan ng pagkain ng itlog? Itlog ay walang pagsala ang planta ng elektrisidad ng nutrisyon, at pagkakaroon ng mga ito araw-araw na gagawing isang malusog at matatag!

At kung ikaw ay naghahanap para sa pinakamahusay na Recipe Egg out doon, ito ay ang post na ito! Sige sa iyong nabasa!

1. Egg And Lettuce tasa:

Ang mga itlog ay sa wakas ay pagpapadanak ng kanilang masamang kolesterol reputasyon! Ngayon ng isang punong sahog sa Paleo pagkain, ang mga itlog ay maaaring makatulong sa iyo na palisin ang ilang mga kagiliw-giliw na pagkain para sa iyong pamilya.

Sangkap:

• 4 Egg
• 1 Tbsp Mayonnaise
• 1 - 4th Tsp Curry Powder
• 12 Lettuce dahon

Paano gumawa:

1. Punan ang isang kasirola na may malamig na tubig at ilagay ang mga itlog sa loob nito.
2. Dalhin ito sa isang pigsa at magluto para sa apat na higit pang mga minuto.
3. Alisan ng tubig at panatilihin ito sa malamig na tubig.
4. Peel at ilagay ang mga itlog sa isang mangkok. Gumamit ng isang tinidor upang i-mash ang mga itlog.
5. Magdagdag ng mayonesa at kari pulbos. Paghaluin na rin ito.
6. Ayusin ang mga dahon ng litsugas mga plato. Magdagdag ng isang mapagbigay pagtulong ng pinaghalong itlog sa mga dahon at maglingkod.

2. Eggy Veggie Bake:

Liwanag at malambot pa pagpuno, recipe na ito ay gumagawa ng isang nakabubusog na pagkain at ito ay ang perpektong paraan upang makuha ang iyong mga bata upang tamasahin ang mga veggies!

Sangkap:

• 1 Tbsp Olive oil
• 1 tasa pipino (hiwa)
• 3 Green sibuyas (tinadtad)
• 1 - 2 sibuyas (hiwa)
• 2 Tomatoes (tinadtad)
• 1 - 2 ng isang tasa ng Kabute (tinadtad)
• 3 tasa ng Sanggol spinach (tinadtad)
• ½ isang lemon (juice)
• Bawang pulbos
• Asin
• Paminta
• Worcestershire sauce
• ¼th tasa ng Cheddar Cheese
• Mga itlog

Paano gumawa:

1. Painitin muna hurno sa 350 degrees F (175 degrees C).
2. Grasahan isang 8 × 8 inch baking dish na may cooking spray.
3. Init langis ng oliba sa isang kawali higit sa daluyan init.
4. Magdagdag ng pipino, berde mga sibuyas, sibuyas, kamatis, mushroom, at baby spinach sa kawali.
5. Budburan ng lemon juice at isang maliit na Worcestershire sauce. Season na may bawang pulbos, asin, at paminta.
6. Cook hanggang ang mga gulay ay maging malambot at transfer sa isang baking dish.
7. Talunin ang isang itlog at ibuhos ito sa ibabaw ng mga gulay sa pinggan.
8. Palamutihan na may keso.
9. Lutuin sa hurno para sa 20 minuto sa isang preheated oven hanggang sa mga hanay ng itlog, at ang keso melts.
10. Gupitin na may isang spatula at mag-enjoy!

3. Mini Ham At Egg tasa:

Sangkap:

• 4 Egg
• 3 - ika-4 na tasa ng Cheddar Cheese
• 1 - ika-4 na tasa ng parmesan Keso
• 1 - ika-4 na tasa ng Cottage Cheese
• Spinach (tinadtad)
• 1 ans ng ham (diced)
• 1 - 3rd tasa ng purong pulang paminta (diced)
• 1 - 4th Tsp ng Kosher Salt
• 1 - ika-4 na tasa ng Green sibuyas (hiwa)
• 1 - 8th Tsp ng Black pepper
• ½ isang Tsp ng Hot Sauce

Paano gumawa:

1. Painitin muna hurno sa 350 degrees
2. Sa isang mangkok, idagdag ang lahat ng mga sangkap at gumalaw na rin.
3. Pagwilig ang mga insides ng foil muffin liners na may isang mahusay na non-stick spray. Susunod, ibuhos ang halo sa ang 12 muffin wells karapatan sa labi.
4. Lutuin sa hurno para sa isang magandang dalawampung minuto o hanggang sa itaas ay nagsisimula upang pabintugin.
5. Serve mainit

4. Savory Devilled Egg:

Ang isa pang culinary galak, ang malasang devilled itlog ay isang gamutin sa iyong lasa buds. Subukan ito pinakuluang itlog recipe araw na ito, upang malaman kung paano ang mga herbs timpla ganap na ganap na may mayonesa at itlog upang lumikha ng magic.

Sangkap:

• 12 Egg (Hardboiled)
• 2 Tsp Dijon mustasa
• 2 Tsp Tabasco
• 2 Tsp atsara kasarapan (pinatuyo)
• 2 Tbsp snipped Chives at ng ilang buong buhay para sa palamutihan
• Paprika powder
• Asin
• ½ tsp Pepper
• 3 Tbsp Mayonnaise

Paano gumawa:

1. Dumaan sa mga itlog at hiwa ito sa halves pahaba.
2. Maingat na maglimas sa yolks.
3. Ilagay ang yolks sa isang mangkok at mash na may isang tinidor. Magdagdag ng isang maliit na Dijon mustasa, atsara kasarapan, Tabasco, asin, paminta, at chives.
4. Magdagdag ng mayonesa at ihalo na rin.
5. Punan ang mga puti itlog na may pula ng itlog halo at alabok ang tops basta-basta na may paminton.
6. Palamutihan na may buong chives at maglingkod.

5. Keso At Brokuli Pancake:

Ang ulam ay magiging isang sigurado-pagbaril hit sa iyong mga anak. Buong ng kabutihan ng keso, ito recipe ay gumagawa ng isang malusog at pagpuno ng pagkain.

Sangkap:

• 150 ml ng Double Cream
• 100 gm ng parmesan cheese
• 100 gm ng Cheddar keso
• 100 gm ng brocolli
• 100 ml Mayonnaise
• 300 ml Milk
• 2 itlog
• 1 tsp bawang (durog)
• 2 kutsarang panghimagas ng Plain harina

Paano ihahanda:

Keso Sauce:

1. Heat isang malaking kawali, magdagdag ng double cream at malumanay palisin ito. Ngayon, idagdag ang kalahati ng gadgad Tsedar keso at parmesan cheese at ihalo hanggang sa ito melts. Season na may asin at patuloy na paghalo hanggang sa ang mga sangkap ay maging isang makapal at mag-atas sauce.
2. Blanch ang brokuli florets para sa tungkol sa 2 minuto sa tubig na kumukulo.
3. Ilipat ang brokuli sa isang pan na may malamig na tubig, upang matiyak na ito ay hindi sobra sa luto.
4. Magdagdag ng durog bawang sa mayonesa at ihalo.

Pancake:

1. Kumuha ng mangkok at idagdag ang mga itlog, keso, plain harina at asin. Paghaluin upang bumuo ng isang i-paste.
2. Ngayon, dahan-dahan magdagdag ng gatas. Paghaluin ang patuloy na may isang sandok, hanggang ang gatas ay nagiging makapal na tulad ng pintura.
3. Heat isang kawali at idagdag ang mantikilya dito. Ibuhos ng isang sandok ng mix ngayon, at kumalat ito upang bumuo ng isang manipis na pancake.
4. Dahan-dahang i-flip at lutuin sa kabila para sa tungkol sa isang minuto o hanggang sa ito ay lumiliko light brown.

Paglilingkod:

1. Ilagay ang pancake sa isang plato at ibuhos ang broccoli at keso sauce sa kalahati ng isang pancake at tiklop ang iba pang kalahati sa ibabaw ng tuktok.
2. Ambon ilang mayonesa sa mga ito at maglingkod!

Ang mga limang simple ngunit malusog na mga recipe itlog ay magkasama para sa iyo upang subukan sa isang tamad hapon Linggo. Gayundin, magbahagi ng anumang iba pang mga itlog masarap na mga recipe na alam mo!