Kalusugan at kabutihan

23 kamangha-manghang mga benepisyo ng Lotus (Nelumbo Nucifera) para sa balat, buhok, at kalusugan

23 kamangha-manghang mga benepisyo ng Lotus (Nelumbo Nucifera) para sa balat, buhok, at kalusugan

Sigurado ka sa pandinig ng Nelumbo nucifera sa unang pagkakataon? Ano? hindi mo pa kailanman narinig ng mga pambansang bulaklak ng lotus-Indya ni? Oo! Nelumbo nucifera ay ang botanical pangalan ng lotus! Ang magandang bulaklak ay hindi lamang pambansang bulaklak Indya ngunit din ang pambansang bulaklak ng Vietnam. Sa katunayan, lotus ay may relihiyoso at kultural na kabuluhan sa maraming mga Asian kultura. Dito sa post na ito ay mong galugarin ang maraming mga kapakinabangan ng lotus root.

Sa ating bansa, isaalang-alang namin lotus bilang sagradong bulaklak. Hinduism, Budismo, at maraming iba pang mga pangunahing relihiyon sa mundo isaalang-alang ang lotus bilang ang banal na bulaklak, na hold isang mahalagang kabuluhan sa relihiyon. Ang iba pang mga pangalan para sa lotus ay 'Kamal'at lotus ugat ay tinatawag na bilang 'Kamal Kakdi' in sa Hindi, 'Tamara' sa Telugu, 'Thamarai' sa Tamil, 'Tamara' in Malayalam, 'Tavare' sa Kannada, 'Motunkamal'sa Gujarati, at 'Komol'sa Bengali.

Mga Benepisyo Ng Lotus Root

Ngunit ang lotus ay higit pa sa kagandahan nito! Ito rin ay may ilang mga benepisyo upang mag-alok. Basahin ang sa para sa higit pang mga kagiliw-giliw na impormasyon tungkol sa mga kamangha-manghang lotus ugat benepisyo para sa balat buhok at kalusugan.

load...

Lotus Benepisyo Para Skin

Ngayon, magdusa namin mula uliran polusyon. No wonder ang balat ay nagsisimula upang tumingin mapurol at may edad na sa lalong madaling panahon. At upang gumawa ng mga bagay na mas masahol pa, ang paggamit ng mga pampaganda ay humahadlang sa ating balat unknowingly. Ang solusyon ay namamalagi sa paggamit ng natural na mga sangkap. Iyon ang dahilan kung bakit mas at mas maraming mga tao ay nagiging patungo sa mga herbal na mga produkto upang mapanatili ang kanilang balat malusog at maganda. Nelumbo nucifera o lotus ay isa sa mga natural ingredients na maaaring magamit upang makakuha ng malusog na balat. Ang ilan sa mga benepisyo ng lotus root para sa balat ay ang mga:

1. Mayaman sa Antioxidants:

Mayaman sa antioxidants, ang mabangong Nelumbo nucifera gumaganap bilang isang conditioner balat.

2. Gawa bilang Moisturizing Ahente:

Pag-aari nito masidhing hydrates at MOISTURISES balat at tumutulong sa pagtaas ng balat pagkalastiko at kulay ng balat, na binubura ang mga pinong linya, dahan brown spot at wrinkles.

load...

3. Heals Flaky at Dry Balat:

Maraming mga kosmetiko at balat pag-aalaga mga produkto na gamitin Nelumbo nucifera bilang kanilang nangungunang sangkap. Ito ay nagbibigay ng mga instant hydration sa balat. Kaya, kung sa palagay mo ang iyong balat ay patumpik-tumpik at dry pagkatapos ay gamitin ang herbal hydration upang makakuha ng na nakakainggit na glow.

4. Pinipigilan ang Acne Breakouts:

Sigurado ka nag-aalala tungkol sa iyong mamantika balat? external na paggamit Nelumbo nucifera ay maaaring balansehin ang iyong mamantika balat at maiwasan ang acne at tagihawat breakouts.

5. Kung ikaw ay naghahanap para sa ilang mga kaluwagan matapos ang isang araw na puno ng stress at pagkabalisa, at pagkatapos ay subukang Nelumbo nucifera. Ito ay ginagamit upang magsunog ng kamangyan, at ng langis nito ay ginagamit sa aromatherapy-the-epektibong paraan upang makalas sa pagkakaikid at bigyan ang iyong balat ng oras upang pabatain.

Lotus Benepisyo Para sa Buhok

Ngayon, namin ang lahat ng nag-aalala ka tungkol sa aming mga buhok-hair fall woes ay naging ang mga paboritong object ng poot. Ito ay hindi nakakagulat na marami sa amin ay nagiging patungo sa likas na katangian upang makahanap ng lunas para sa ating mga problema sa buhok. Nelumbo nucifera ay nagbibigay ng herbal hair care na walang mga side effect!

6. Mga Kundisyon ng Buhok:

Maraming conditioners naglalaman Nelumbo nucifera extracts. Mag-apply ng isang conditioner na naglalaman ng Nelumbo nucifera upang mag-alok ang iyong buhok na natural shine at ginhawa mula sa split ends.

7. Nagdadagdag ng Dami at Natural Shine:

Nelumbo nucifera ay tumutulong upang madagdagan ang lakas ng tunog, lakas, at pagkalastiko ng malutong buhok. Kaya kung mayroon kang mapurol, limp hair pagkatapos grab Nelumbo nucifera kunin para sa kalusugan ng iyong mga tresses.

8. Pinipigilan napaaga graying:

Oh! Ang horrors ng premature buhok na puti! Bakit hindi mo subukan ang lotus mahahalagang langis? Ayon sa mga mananaliksik, ang langis stimulated melanin synthesis sa kulay abong buhok (1), (2). Melanin ay ang pigment na nagbibigay sa buhok ng kulay nito.

Ito ay nangangahulugan na lotus mga mahahalagang paggamit ng langis ay maaari ring maiwasan ang paglitaw ng kulay-abo na buhok. Ito ay dahil ang langis ay maaaring umayos melanin nilalaman ang buhok ni.

Lotus Root Kalusugan Benepisyo

Nelumbo nucifera may matigas, diuretiko, malambot, antifungal, antimicrobial, antipirina, antibacterial, at anti-steroidal, cardiotonic, antiviral, anti-kanser, anthelmintic, anti-labis na katabaan properties. Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng halaman na ito ay ang mga:

9. Ayurvedic Paggamit:

Ang lahat ng mga bahagi ng nulumbo nucifera ay ginagamit sa tradisyonal na gamot. Ang mga buto at Nagmumula ay ginagamit sa Ayurvedic gamot. Ito ay itinuturing ng isang malawak na iba't-ibang mga isyu sa kalusugan.

10. Lunas Bleeding Karamdaman:

Ang mga dahon ng Nelumbo nucifera ay ginagamit sa paggamot ng labis na pagpapawis, lagnat, dumudugo disorder, pagdurugo ng ilong at dugo sa ihi.

11. Treats Fungal Impeksyon:

Stem Nelumbo nucifera ni ay ginagamit sa paggamot sa sakit sa balat tulad ng fungal infection at buni, bulutong, ketong, pagsusuka, pagtatae, ubo, pag-iiti, etc.

12. Binabawasan ang Skin Pamamaga:

Rectal prolapsed ay maaaring ginagamot sa pamamagitan ng ang mga batang dahon. Ang dahon paste binabawasan ang pamamaga ng balat at lagnat.

13. Sumusuporta sa Fertility Matagal na buhay:

Nelumbo nucifera nagpapabuti lalaki at babae pagkamayabong.

14. Binabawasan kolesterol Levels:

Ito ay tumutulong sa pagbabawas ng kolesterol at presyon ng dugo mga antas.

15. Binabawasan ng Panganib ng Anemia:

Lotus ugat ay may isang makabuluhang nilalaman ng bakal at tanso, at maglaro sila ng isang pangunahing papel sa ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, bawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sintomas ng anemia at dagdagan ang daloy ng dugo. Samakatuwid, ito root ay tumutulong sa stimulating sirkulasyon ng dugo at nagpapataas ng organ oxygenation (1). Ito rin ay magpapalaki pag-andar, sigla at lakas antas dahil ang sirkulasyon ng dugo ay mahusay na stimulated.

16. Mayaman sa Potassium:

Lotus ugat ay mayaman sa potasa, na kung saan ay isang vasodilator. Ito ay nangangahulugan na ito ay tumutulong sa pagpapanatiling dugo vessels lundo pati na rin ang mga pantulong sa pagtaas ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ang tigas at pag-ikli ng mga sasakyang-dagat. Ito rin pinabababa ang strain na ilagay sa cardiovascular system. Potassium tumutulong din sa pagbabalanse ng mga likido sa iyong katawan ng maayos at binigo ang mga epekto na kasama ang pagkakaroon ng labis na sosa sa iyong bloodstream (2).

17. Dali magbunot ng bituka paggalaw:

Nabasa ko sa iyo na lotus ugat ay may isang sapat na dami ng dietary fiber. Ginagawa nitong isang mahusay na pangalawa sa bulking up stool at pagpapadali pagdumi. Ito rin pinabababa ang mga sintomas ng tibi at enhances ang pagsipsip ng nutrients sa pamamagitan ng pagtunaw at gastric juice secretions. Ito ay nagbibigay ng pagbibigay-sigla upang peristaltik mosyon sa makinis na kalamnan ng bituka upang matiyak na ang iyong magbunot ng bituka kilusan ay madali at regular. Ito, sa turn, pinipigilan ang almuranas.

18. Mayaman sa Bitamina C:

Isa sa mga bitamina na lotus ugat ay pinaka-mayaman sa ang Vitamin C. 73 porsiyento ng mga kinakailangan ng bitamina na ito ang iyong katawan ay ibinibigay ng 100 gramo ng ugat na ito. Ang pagiging isang makapangyarihang antioxidant, Vitamin C-pakinabang sa iyong katawan sa maraming paraan. Ito ay tumutulong sa mapupuksa ang libreng radicals sa iyong katawan at pinipigilan ang pagsisimula ng mga mapanganib na mga kondisyon tulad ng sakit sa puso at kanser. Ito ay isang mahalagang bahagi ng collagen na tumutulong sa pagpapanatili ng lakas at integridad ng mga vessels ng dugo, balat, at mga laman-loob. Bitamina C ay isa ring pangunahing katalista para sa immune system.

19. Itaguyod ang Brain Development:

Pyridoxine ay isang miyembro ng B-komplikadong bitamina. Ito ay may isang direktang pakikipag-ugnayan sa neural receptors sa utak na magkaroon ng impluwensiya sa iyong kalooban pati na rin ang iyong mga mental na estado. Kinokontrol din nito pananakit ng ulo, pagkapagod antas, at pagkamayamutin. Habang ang lotus flower ay naging isang simbolo ng kapayapaan at katahimikan para sa mga siglo, ito ay ang root na aktwal na nagbibigay nito!

20. Nagpapabuti Heart Health:

Pagpapanatiling malusog ang iyong puso ay ang pinakamahusay na pakinabang ng lotus root. Kasama vasodilating espiritu ni potassium at dietary fiber kakayahan upang mag-isis ang layo kolesterol sa katawan, ang pyridoxine na makakuha ka mula sa lotus ugat Kinokontrol din mga antas homocysteine ​​sa dugo, na kung saan ay may isang direktang koneksyon sa atake sa puso.

21. Mga Tulong sa pagbaba ng timbang:

Kung ikaw ay naghahanap upang mawala ang timbang, lotus ugat ay isang napakasarap na pagkain upang idagdag sa iyong diyeta. Ito ay mababa sa calories, at bilang kayo ay basahin, ito ay may mga naglo-load ng mga hibla at mahahalagang nutrients. Kapag ang iyong katawan ay makakakuha ng lahat ng mga mahahalagang nutrients na kailangan nito, sa tingin mo puno na para sa isang mas mahabang tagal at maiwasan ang mga problema ng labis na pagkain, sa gayon ay sa pamamahala ng iyong timbang mabisa.

22. Magandang para sa Paghinga Karamdaman:

Pananaliksik ay nagpapahiwatig na lotus ugat ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang epekto sa respiratory system. Sinasabing upang makatulong sa hugas at pagbibigay ng lakas sa respiratory system. Maaari itong i-brewed bilang mainit na tsaa upang magbigay ng relief mula sa ubo dahil ito ay maaaring matunaw ang naipon uhog. Ito rin ay natupok bilang juice para sa paggamot ng mga sakit sa paghinga tulad ng tuberculosis at hika.

23. Treat Sakit Problema:

Pag-inom lotus root juice na may halong luya ay maaaring gamitin bilang isang mataas na mabisang paggamot para sa pamamaga ng bituka. Kung ikaw ay pagsusuka ng dugo, dumudugo ay maaaring pumigil sa, kung ito ay nasa iyong tiyan o ang iyong lalamunan. Kung may dugo sa inyong dumi, dumudugo sa bituka, tiyan at tumbong ay maaaring pumigil rin. Kung magdusa ka mula sa anuman sa mga problemang ito, uminom ng ito malusog na juice at makakuha ng lunas.

Lotus Root Nutrition Facts

Sa mga tuntunin ng 100 gms ng Nelumbo nucifera naglalaman ng:

  • Calories - 74 cal
  • Dietary fiber - 13%
  • Walang kolesterol
  • Bitamina C - 73%
  • Magandang halaga ng tanso at bakal
  • Mababa sa taba
  • Naglalaman ng Bitamina B complex
  • Mayaman sa mineral at protina

Sa mga komento sa ibaba, sabihin sa amin kung aling isa sa mga benepisyong ito ay talagang epektibo o Ano ang iyong karanasan? Kung alam mo ng anumang iba pang mga benepisyo ng lotus root, ibahagi ibaba.

load...