4 simpleng paraan upang magamit ang Honey at Warm water para sa pagbaba ng timbang

Honey ay puno ng matamis na kabutihan. Nag-aalok ito ng isang malusog at masarap na katamisan, kung idinagdag mo ito sa iyong mga inumin at pagkain. Upang panatilihin ang iyong sarili malusog at makamit ang isang balingkinitan na katawan frame, isang kutsara ng pulot sa isang araw ay maaaring mag-alok sa iyo kababalaghan.

Maaari mong ubusin ang isang kutsarita ng raw honey ng isang araw o pa ang maaari mong subukan ang isang bagay na naiiba sa pamamagitan ng paghahalo ito sa inumin at dessert. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan ng pag-ubos honey ay sa pamamagitan ng paghahalo ito sa maligamgam na tubig.

Ang isang kumbinasyon ng honey na may halong mainit-init na tubig ay maaaring makatulong sa iyo na malaglag ang mga dagdag na pounds ng timbang sa gumawa ka magkasya sa iyong mga paboritong pares ng paglangoy ng maong. Kasabay nito, ito Tinitiyak din nito pinapanatili ang calorie nilalaman ng iyong katawan. Ito ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang toxins mula sa katawan.

Kung mayroon kang ang iyong mga misconceptions sa lugar kung saan honey ay nag-aalala, baka gusto mong mag-isip muli. Ay hindi ito?

Honey At Timbang Pagkawala:

Hindi mahalaga kung gaano mahirap subukan namin, kami lamang ay hindi maaaring makakuha ng sapat na asukal sa isang araw. Gayunman, honey ay maaaring magbigay ng mga sumusunod na benepisyo habang din ng pagbibigay sa iyo ng isang remedyo ng isang bagay na matamis:

1. Honey ay maaaring magbigay sa iyong panlasa buds ng isang matamis na lunas habang tinitiyak din iwasan mo ang walang laman calories sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong mga cravings para masama sa katawan pagkain.
2. Substituting asukal para sa honey ay maaaring makatulong sa iyo na i-cut down na sa paligid ng 63% ng calories.
3. Honey at maligamgam na tubig ay maaaring makatulong sa mga particle breakdown ng pagkain sa katawan, lalo na kapag natupok sa umaga.
4. Ang honey-mainit-init na tubig na pinaghalong ay makakatulong din sa hugasan ang layo ang mga hindi ginustong toxins mula sa iyong system.
5. May makikita ka ring makaranas ng isang enerhiya tulong ito pagkatapos ng pagkakaroon ng isang baso ng halo na ito, at dahil doon pagtaas ng metabolismo.

Kung paano gumawa ng Honey And Water Mixture:

Narito ang kung paano mo maaaring gumawa ng honey at tubig pinaghalong. Dapat mong inumin ito sa umaga pagkatapos nakakagising up:

Hakbang 1: pakuluin tubig para sa hanggang sa 5 minuto nang walang ginagawa itong masyadong mainit sa hawakan.

Hakbang 2: Pilay ang tubig sa isang baso upang alisin impurities mula sa tubig.

Hakbang 3: Magdagdag ng 1 - 2 teaspoons ng honey ayon sa dosis.

Hakbang 4: Gumalaw na rin at pagkatapos ay inumin.

Paano Upang Uminom Honey Sa Warm Tubig?

Ang mas maraming tubig idinagdag sa pinaghalong ito ay makakatulong sa kang mawalan ng timbang mas mabilis. Ang mas timbang na maaari mong malaglag ay din masiguro na ang iyong mga bato gumana nang mas mahusay sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na tubig.

Narito Ay Paano Mo Maaaring inumin Honey Sa Warm Tubig:

1. Dapat mong tiyak na magkaroon ng isang baso ng honey at maligamgam na tubig bago at sa panahon ng pagkain bilang ito ay makakatulong sa iyo pakiramdam buong para sa isang mas mahabang tagal ng panahon. Ito rin matiyak na ubusin mo mas mababa pagkain at mawalan ng timbang sa bargain. Isang maagang umaga baso ng honey at maligamgam na tubig ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong layunin ng pagkawala ng timbang mas mabilis.

1. Sa halip ng pagkuha lamang ng isang payak na baso ng maligamgam na tubig na may honey, maaari kang magdagdag ng isang maliit na kutsarita ng lemon juice sa timpla. Ang kumbinasyon ng ang tamis ng honey kaisa sa mga citrus lasa ng lemon ay gagawa ng isang nakakapreskong inumin na may wholesome benepisyo sa kalusugan.

1. Bago ang pagkuha ng almusal sa umaga, maaari kang magkaroon ng isang tasa ng mainit na tsaa sweetened na may isang malaking piraso ng honey. Timpla na ito ay makakatulong sa mapabuti ang iyong ganang kumain. Ito ay matiyak na hindi mo magdusa mula sa asukal spike sa panahon ng kurso ng araw.

1. Sa halip ng pagdaragdag ng plain mainit-init na tubig upang honey, maaari mong palaging mag-eksperimento sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsara ng kanela sa timpla sa salamin. Ito ay hindi lamang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang ngunit ay mag-aalok din ng isang sariwang aroma sa iyong paghinga.

Iba pang mga paraan upang gamitin ang Honey:

Alam na namin na honey ay maaaring maidagdag sa mainit-init na tubig upang makatulong sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, narito ang ilang iba pang mga alternatibong paraan upang gamitin ang honey:

1. Gupitin isang mansanas sa hiwa at pagkatapos ay lumangoy ito sa honey. Ito ay nagbibigay ng hibla, na tumutulong sa dagdagan ang antas ng enerhiya sa iyong katawan.
2. Kung nais mo ang isang mabilis na itinuturing bago heading out para sa araw, hatiin ang isang mansanas. Pagkatapos pagdidilig ng ilang tablespoons ng honey at isang gitling ng kanela pulbos dito.
3. Maaari mo ring subukan agranola at honey kumbinasyon na ito ay nagsisilbi bilang isang malusog na almusal opsyon o gabi meryenda. Ang kailangan mo lang gawin ay ihalo ang yogurt na may ilang spoons ng honey, habang din pagdagdag ng isang pares ng mga spoons ng lemon juice, at kalahati ng isang tasa ng granola. Ito breakfast option ay masustansiya at mayaman sa fiber, na kung saan ay makakatulong sa iyo mangayayat mabilis.
4. Maaari mong palaging gumawa ng mga bagay na kawili-wili sa pamamagitan ng pagdaragdag honey na piraso ng manok bago iihaw ito sa loob ng isang barbeque o open fire. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang mababang-calorie caramelized inihaw na manok na din masarap.

Pag-iingat:

Honey na may maligamgam na tubig gumagana mabisa upang mawalan ng timbang, ngunit sa parehong oras dapat mong magkaroon ng kamalayan ng ilan sa mga pag-iingat habang ang paggamit nito:

• Kung ikaw ay paghihirap mula sa diabetes, dapat mong umiwas mula sa ubos honey dahil ito ay puno ng carbohydrates at maaaring taasan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo kaagad.

• Habang maaari kang makakuha ng benepisyo mula sa nutritional halaga ng honey, doon ay palaging isang flip side. Honey ay naglalaman ng calories masyadong, na maaaring gapiin ang halaga ng nutrisyon ito ay nagbibigay ng. Samakatuwid, siguraduhin upang masukat ang halaga ng honey nagdagdag ka sa mainit-init na tubig upang makontrol ang calorie nilalaman.

• Habang ang isang baso ng honey na may tubig ay maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang, ang isang labis na halaga ay maaaring maging sanhi ka ng mga problema. Samakatuwid, mag-ehersisyo ang pag-iingat at subukang huwag pumunta sa tubig na may honey at mainit-init na tubig timpla.

Ipaalam sa amin kung kung magkano ang timbang pinamamahalaang upang mawala matapos incorporating honey at tubig sa iyong diyeta. Nais naming sa iyo upang matugunan ang iyong tagapaglapat at slimmer bersiyon lalong madaling panahon.