4 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Surya Namaskar Yoga ni Shilpa Shetty

Hindi lahat ng tao sa mundo ay ipinanganak na may maganda at fit body. Karamihan sa atin ay kailangang magtrabaho para dito. Shilpa Shetty ngayon ay kilala para sa kanyang balingkinitan figure. Ngunit siya ay isang matapat na tanyag na tao, sino ang admits na siya ay hindi na mahusay sa panahon ng unang yugto ng kanyang karera. Siya nagtataglay ng isang hindi kapani-paniwala katawan at isang killer hitsura sa pamamagitan ng masigasig na pagtatrabaho sa kanyang katawan.

Siya ay malaglag na post-pagbubuntis timbang ng sanggol sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay simple ngunit napaka-kapaki-pakinabang na pagsasanay. Oo! Karamihan sa inyo ay dapat magkaroon ng guessed ito sa pamamagitan ng ngayon. Ako pinag-uusapan ng Surya Namaskar. Ito ay isang kapaki-pakinabang yoga pustura na may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Hindi lamang ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit din ang tones iba't-ibang bahagi ng iyong katawan. Ang iyong balat din glows matapos ang paggawa ng ito nang regular. Huwag naniniwala sa akin? Basta, kumuha nang isang tumingin sa Shilpa Shetty ni Surya Namaskar yoga!

Upang matuto nang higit pa tungkol sa Surya Namaskar at ang mga video na inilunsad sa pamamagitan Shilpa, panatilihin ang pagbabasa ng artikulong ito!

Ano Surya Namaskar?

Surya Namaskar ay isang hanay ng 12 iba't ibang cardio workout postures o asanas. Ito ay kilala bilang Sun pagpupugay sa Ingles at ay naging sikat sa buong mundo. Ito ay tumutulong sa iyo na hugis ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagsunog ng labis na taba. Routine na ito rin mapigil ang inyong isip kalmado at binubuo.

Surya Namaskar ay isang uri ng sayaw para sa iyo kung ikaw ay pagsasanay yoga para sa isang habang. Ngunit kung ikaw ay isang baguhan, subukang gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal para sa pinakamahusay na mga resulta.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Kung hindi mo pa naririnig ang tungkol sa ni Shilpa Surya Namaskar DVD, tiyak na ikaw ay hindi nakuha out sa isang bagay na espesyal. Maaari mong mahanap ang pag-eehersisiyo DVD sa online o sa anumang musika DVD store. Ang kailangan mo lang gawin ay sundin lamang ang mga tagubilin sa DVD. Oo, ito ay na simple!

Shilpa Shetty ay nagtrabaho napakahirap sa nagdadala nang magkasama ang video na ito, na naglalaman ng dalawang mga DVD. Ang bawat isa sa mga galaw sa video na ito ay nai-inilarawan sa detalye para sa madaling pag-unawa sa mga poses. Nagbibigay ito sa iyo ang pakiramdam bilang kung ikaw ay nagtatrabaho out kay Shilpa. Ay hindi na kahanga-hangang? Gayunman, siya ay hindi narrating ang mga tagubilin. Ang isang tagapagsalaysay ay may upang gumawa ng sa iyo na maunawaan ang mga alituntunin. Kaya tandaan upang panatilihin ang iyong mga tainga bukas.

Ang mga paggalaw na ipinapakita sa mga DVD ang mga regular at lahat ng tao ay maaaring gawin iyon. Ang magandang bahagi tungkol sa partikular na DVD ay na nagbibigay sa iyo ng isang 15 minuto "Quick Fix" Section kung saan maaari mong tapusin ang pag-eehersisyo sa isang mas maikling panahon ng oras. Kung ikaw ay pakiramdam tamad sa weekend, pagsasanay na ito ay makakatulong sa pasiglahin mo.

DVD na ito ay madali sa bulsa, at makikita mo ito para sa Rs. 300 sa Indya. Kung nasa labas ka Indya, maaari mong bilhin ito para sa 18 $ sa Amazon.

Pumunta sa pamamagitan ng video na ito, kung nais mong upang makakuha ng isang maikling ideya ng pag-eehersisyo. Dapat itong makatulong sa!

Mga Benepisyo Ng Surya Namaskar Ng Shilpa Shetty:

Ang paggawa nito yoga DVD ay punan ang iyong buhay na may kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan. Sa tandaan na, sabihin tingnan ang isang pares ng mga ito!

• Ito ay makakatulong sa iyo na malaglag ang mga hindi gustong taba nang mas maaga kaysa sa maaari mong isipin.
• Ito ay mapalakas ang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan, na siya namang ay magbibigay sa iyo gorgeous balat at maganda ang buhok.
• Ito ay bawasan ang stress lugar ng trabaho at pagkabalisa.
• Ito ay mabatak ang mga kalamnan upang gumawa ka ng mas may kakayahang umangkop.

Kung nais mo ang isang katawan tulad Shilpa, kailangan mo upang gumana para dito! At sa pamamagitan ng diva sarili kumikilos bilang iyong guro, hindi posibleng mo maaaring magkamali!

Kaya, mamuhunan ng kaunti ng oras at pera para sa iyong kalusugan at bumili ng DVD na ito! Ikaw ay salamat sa amin para sa mga rekomendasyon para sa mga sigurado.

Huwag mong pagsasanay Surya Namaskar regular? Mayroon ba kayong isang guro o huwag mong sundin ng ilang online Surya Namaskar video upang gawin ito ehersisyo? Sumulat sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.