15 pinakamahusay na benepisyo ng Arginine para sa balat, buhok, at kalusugan

Ang pagkuha supplements ay naging isang halip karaniwang kasanayan sa ngayon.

Sa pamamagitan ng lumalagong kamalayan at trabaho na oras, henerasyon ngayon ay walang pagpipilian ngunit upang kumuha ng herbal at nutritional supplements upang mapanatili ang optimal sa kalusugan. May isang pill para sa lahat-puso kalusugan, utak pag-unlad at kung ano ang hindi. Ngunit ano kung ako sabihin sa iyo na mayroong isang magic tableta para sa pagbaba ng timbang masyadong?

Mausisa? Magbasa pa upang malaman ang higit pa tungkol sa himala tableta L-Arginine mga benepisyo!

Ano ang L-Arginine?

Arginine, na kilala rin bilang L-Arginine, ay isang hindi kailangan amino acid. Ang ibig sabihin nito na ang isang makabuluhang halaga ng arginine ay nabuo sa loob ng katawan ng tao, at hindi kailangang makuha sa pamamagitan ng pagkain lamang.

Pagkatapos bakit may isang suplemento para sa L-arginine?

Habang pagiging isang hindi kailangan amino acid, may mga oras at mga sitwasyon kung saan ang katawan ay hindi magagawang upang makabuo ng mga kinakailangang halaga ng arginine, tulad ng kapag ikaw ay may sakit. Gayundin, ang dami ginawa ay lubos na nakasalalay sa iyong edad, kasarian, lifestyle, paninigarilyo at pag-inom ng mga gawi, pamamaga antas, katawan at puso kondisyon, diyeta, pati na rin ang genetics. Maliit na mga bata at mga sanggol ay hindi maka-sapat na makabuo ng acid na ito at ang kanyang produksyon ay nababawasan na may edad. Ito ay kung bakit arginine supplement ay madalas na iminungkahing sa mga matatanda.

Arginine ay kalakasan ng kahalagahan sa pagpapanatili ng kalusugan ng atay at sa pagpapalakas ng immune system. Ito rin Pinahuhusay ang produksyon ng collagen sa katawan na kung saan expedites ang proseso ng healing ng sugat. Arginine ay din mahalaga para sa kalamnan metabolismo at magpapalaki pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng katawan taba. Ito ay din ay ginagamit sa paggamot ng kawalan ng lalaki.

Hindi lamang yan.

Mayroong isang bilang ng iba pang balat, buhok, at mga kondisyon ng kalusugan na kung saan ang L-arginine suplemento ay napatunayang super-epektibo. Sabihin makakuha ng sa na direkta. C'mon!

L-Arginine Benepisyo

Benepisyo sa balat

1. Anti-Aging Properties
2. Nagbibigay-buhay Ang Sugat Healing Process
3. Repairs at rejuvenates Skin

Buhok Benepisyo

1. Pinipigil ang pamamahayag, Hair Fall
2. Pinipigilan ang buhok mula sa Damage

Kalusugan Benepisyo

1. Ang isang Healthy Heart
2. Tumutulong Panatilihin Presyon ng Dugo
3. Pinahuhusay ang libido
4. Kino-kontrol Bladder Pamamaga
5. Mga Tulong Timbang Pagkawala
6. Strengthens Immune System
7. Detoxifies aming System
8. Magpapalaki Exercise Pagganap
9. Pinipigilan Cancer
10. Nagbibigay ng Relief Mula Migraine

Skin Benepisyo Ng L-Arginine

L-arginine ay tulad ng isang salamankang gamot para sa aming mga balat kalusugan. Alamin kung ano ang mga benepisyo ng L-Arginine:

1. Anti-Aging Properties

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang pinakamalaking organ sa ating katawan, balat, ay may gawi na mawala ang kanyang pagkalastiko at kabanatinan na may edad. Paggamit ng mga ito amino acid alinman sa pamamagitan ng pang araw-araw diyeta o supplement ay kilala upang suportahan ang kagandahan at kalakasan ng balat.

Pero paano?

Arginine ay sinabi na maging isang HGH Enhancer (1). Ito stimulates ating katawan upang palabasin Anti-Aging HGH (pantao paglago hormon), na kung saan ay nakakatulong upang bumagal ang aging proseso.

Kaya kumonsulta sa iyong doktor ngayon at makakuha ng reseta para dito magic pill!

Pagbabalik-TOC

2. Nagbibigay-buhay Ang Sugat Healing Process

Arginine ay sinabi upang paikliin ang nakapagpapagaling na oras ng sugat.

Protina ay mahalaga para sa proseso ng paglunas ng sugat at arginine pantulong sa produksyon ng mga ito tambalan at dahil doon pagpapabilis ng proseso ng paglunas. Arginine ay tumutulong sa form na L-proline, isang compound napakahalaga para sa pormasyon ng collagen, kaya pagtulong sa mabilis na paggaling ng mga sugat (2).

Ito rin ay eases sakit at pamamaga, salamat sa unhindered daloy ng dugo sa sistema.

Pagbabalik-TOC

3. Repairs at rejuvenates Skin

Ang ilang mga skin care mga produkto na may arginine ring maglaman ng anti-bacterial compounds (3). Ang mga compounds, kasama ang anti-oxidizing agent, ayusin ang anumang pinsala na dulot sa balat dahil sa kapaligiran mga kadahilanan o pag-iipon at tumutulong upang ibalik ang kabataan hitsura.

Pagbabalik-TOC

Buhok Mga Benepisyo Ng Arginine

Arginine Nakikinabang din ang ating buhok sa isang bilang ng mga paraan. Magkaroon ng isang tumingin sa kung ano ay ang pinakamahusay na mga benepisyo L-Arginine para sa buhok:

4. Pinipigil ang pamamahayag, Hair Fall

Ito amino acid na ginawa sa pamamagitan ng aming katawan relaxes ang mga vessels ng dugo at nagpapabuti sa daloy ng dugo sa anit at ang base ng buhok follicles.

Buhok pag-aalaga mga produkto na may arginine sa mga ito ay kilala upang pigilan ang mga kadahilanan na maging sanhi ng mahinang pag-unlad ng mga follicles ng buhok o pahinain ang katawan ng poste ng buhok, at dahil doon nagpo-promote ng buhok paglago.

Pagbabalik-TOC

5. Pinipigilan ng Buhok Mula Damage

Magandang balita para sa mga nais upang kulayan ang kanilang buhok ay madalas! Arginine ay tumutulong protektahan ang aming mga buhok mula sa mapanganib na kemikal at malupit na init (4). Ito ay isa sa mga dahilan kung bakit ito ay matatagpuan sa karamihan ng mga produkto ng buhok pangkulay.

Pagbabalik-TOC

Health Benefits Of Arginine

L-Arginine-pakinabang sa pangkalahatang kalusugan sa mga sumusunod na paraan:

6. Ang isang Healthy Heart

Arginine nagpalit ang sarili nito sa nitrik oksido (NO) sa ating katawan. Ito ay gumaganap bilang isang neurotransmitter, na tumutulong sa mga vessels ng dugo upang makapagpahinga, at dahil doon pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang non-essential amino acid sa gayon ay mapabuti ang daloy ng dugo sa puso, na siya namang tumutulong sa alleviate sakit ng dibdib, barado arteries, at iba pang tulad cardiovascular ailments (5).

Arginine ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga kondisyon tulad ng angina, isang senyas na ang puso ay hindi nakakakuha ng sapat na daloy ng dugo din. Maaari itong mangyari kapag ang katawan ay sumasailalim sa pisikal na pagkapagod tulad ng panahon ng pagsasanay. Duktor payuhan ng isang panlabas na dosis ng 02:58 gramo ng isang araw ng L-Arginine suplemento para sa paggamot ng angina.

Pagbabalik-TOC

7. Tumutulong sa Panatilihin ang Presyon ng Dugo

Arginine ay gumaganap ng isang makabuluhang papel sa ipinaguutos ng presyon ng dugo, at dahil doon easing ang masamang epekto ng mataas na presyon ng dugo.

Isang elevation ng presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng cramps sa binti at pagod, ang isang nalilito estado at mabilis na pagtaas sa mga tibok ng puso.

Pagbabalik-TOC

8. Pinahuhusay ang libido

Isa sa mga pinaka-halatang L-Arginine benepisyo ay upang dagdagan ang libido sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.

Ang non-essential amino acid ay mahalaga para sa pinakamainam na lalaki sekswal na kalusugan. Arginine supplements, kapag kinuha sa pamamagitan ng mga tao na paghihirap mula sa mababang tamud count o mahihirap tamud likot ay sinabi upang mapabuti ang pagkamayabong. Ang paggamit ng arginine tumutulong magparangalan vessels ng dugo, samakatuwid ay ibinigay ang pagtaas ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan. Ang lahat ng mga salik na ito makatulong sa paggamot ng mga maaaring tumayo dysfunction (6).

Pagbabalik-TOC

9. Mga Control Pantog Pamamaga

Arginine ay maaaring makontrol ang pamamaga ng pantog. Acid Ito din relieves leg cramps at tumutulong sa paggana ng mga kidney sa transplant pasyente.

Pagbabalik-TOC

10. Mga Tulong Timbang Pagkawala

Ngayon ay dumating ang pinaka kapana-panabik na paggamit ng arginine tabletas. Pagbaba ng timbang! Paggamit ng arginine supplements binabawasan taba ng katawan at pinatataas ang masa ng paghilig kalamnan. Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na L-arginine supplementation ay nagdaragdag ng plasma insulin sa system, na humahantong sa isang mahusay na kalamnan build-up kahit na kapag ikaw ay resting (7). Ang mga hormonal mga pagbabago makatulong na lumikha ng isang mas malakas na metabolismo, isang mahalagang bahagi ng pagbaba ng timbang. Ano ang maaari maging mas mahusay kaysa sa na? Ang isang pagbaba ng timbang rehimen nang hindi aktwal na nagtatrabaho sa labas! Hindi na ako sumusuporta iyon.

Pagbabalik-TOC

11. Strengthens Immune System

Arginine ay tunay mabisa sa paglaban sa sakit na nagiging sanhi ng pamamaga at pagprotekta sa ating katawan mula sa anumang banyagang katawan panghihimasok.

Ang non-essential amino acid ay naglalaman ng mataas na anti-namumula pati na rin ang mga katangian ng antioxidant, na tumutulong sa mga aalis ng basura ng mga libreng radicals. Kapag ginamit sa kumbinasyon na may bitamina C at wakas - 3 supplements, arginine ay kapaki-pakinabang sa mga pumipigil sa isang bilang ng mga talamak (8) mga sakit.

Arginine din positibong nakakaapekto sa Central Nervous System bilang nitrogen oksido sa utak ay gumaganap bilang isang neurotransmitter at tumutulong magbigay ng proteksyon sa ating katawan mula sa mga banyagang pagbabanta.

Pagbabalik-TOC

12. Aalis ng lason sa aming System

Kamustahin sa aming natural na detoxifier!

Arginine ay tumutulong sa mas mababa ang pagkakaroon ng amonya sa dugo, direkta bahagi ng proseso ng detoxification (9). Ito ay kung bakit ito suplemento ay madalas na iminungkahing sa paggamot ng isang bilang ng mga metabolic problema. Amonya ay isang by-produkto ng protina breakdown sa system at ay kilala upang maging sanhi ng cellular pagkawasak.

Pagbabalik-TOC

13. Boosts Exercise Pagganap

Trust arginine upang makatulong na mapataas ang iyong lakas. Talaga!

Tulad ng ipinaliwanag mas maaga, ito amino acid magpapalaki sirkulasyon ng dugo sa system, na nagbibigay sa bawat at kailanman kalamnan cell na may mga mahahalagang nutrients at oxygen. Ito, sa isang paraan, maaaring taasan ang iyong lakas at tibay nang walang nagiging sanhi ng anumang sakit.

Arginine ay din napatunayan na maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng pasulput-sulpot na claudication, isang kalagayan kung saan ang taba pagtitiwalag nagiging sanhi ng narrowing ng vessels ng dugo sa mga binti at mga paa. Ang pagkakaroon ng ito suplemento ay ipinapakita upang mapabuti ang paglakad ugali at kalamnan ng puson sa mga pasyente.

Pagbabalik-TOC

14. Pinipigilan Cancer

Isang arginine kakulangan ay isang kilalang kalagayan sa mga taong battling kanser.

Research nagpapakita na ang ilang immune system suppressor mga cell (MSCS) ay ang pangunahing culprits sa likod kakulangan na ito. At ito ay mahalaga dahil ang aming immune system ay higit sa lahat ay nakasalalay sa arginine para sa produksyon at pagtatrabaho ng mga lymphocytes at T-cells (10).

Ito ang pangunahing dahilan kung bakit arginine Supplements ay inireseta sa mga sumasailalim sa chemotherapy.

Pagbabalik-TOC

15. Nagbibigay ng Relief Mula Migraine

Migraines ay mahirap. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay hindi dumating nag-iisa ngunit may kasamang mga kondisyon tulad ng pagduduwal, visual at ingay sensitivity at oh na mabigat na puting sakit!

Huwag mag-alala, pagkuha ng arginine maaaring makatulong sa iyo mapupuksa ang mga kondisyon na ito!

L-arginine, kung kasabay ng ibuprofen, ay kilala upang mapawi kahit na ang pinakamasama ng migraines (11). Ngunit huwag kalimutan na kumunsulta sa iyong doktor kung ang kalagayan worsens.

Pagbabalik-TOC

Pagkain High Sa L-Arginine

Magandang balita para sa mga nag-aatubili na gamitin ang arginine supplement!

Ang non-essential amino acid ay madaling ay matatagpuan sa isang bilang ng mga pinagkukunan, tulad ng mani at isda. Ang pagkakaroon ng kumpletong protina ay tiyak na isang mas mahusay na pinili bilang hiwalay mula sa arginine, ang mga pinagmumulan ng pagkain ay nagbibigay din sa iyo ng isang bilang ng iba pang mga acids mahalaga para sa isang tamang kalamnan at tissue function.

Ang ilan sa mga pinakamahusay na L-arginine pagkain ay ang mga:

• Mga itlog
• Produktong Gatas mga produkto-yogurt, kepe at keso
• Karne ng baka
• Pabo
• Manok
• Karne ng baka at atay ng manok
• Wild nahuli isda sila ay nagbibigay din sa iyo ng mga mahahalagang wakas - 3 mataba acids na ay mahusay para sa kalusugan ng puso.
• Niyog
• Kalabasang buto
• Linga
• Sunflower buto
• Damong-dagat
• Sea gulay
• Mga nogales
• Mga almendras

Inirekomenda L-Arginine Dosis

Tulad ng maraming iba pang mga Supplements at nutrients, ang dosis ng L-arginine ay lubos na nakasalalay sa edad, kasarian, at ang kalagayan ng user. Narito ang mga pinapayong dosis para sa isang ilang mga kaso:

Cardiovascular Diseases-3 hanggang 6 gramo, na hinati sa dalawang bahagi-umaga at gabi tumayo dysfunction-3 hanggang 6 gramo, na hinati sa dalawang bahagi-umaga at gabi Exercise Performance-5 hanggang 9 gramo beses sa isang araw Pamamaga-1000 milligrams sa isang araw

L-Arginine Side Effects

Ito amino acid, kapag kinuha sa labis, ay maaaring humantong sa hindi matatag na presyon ng dugo, diabetes, chemical imbalances sa dugo o dagdagan ang panganib ng dumudugo sa mga buntis na kababaihan.

L-arginine, kapag magkasamang kinunan gamit birth control pills, pangpawala ng sakit o may ilang mga gamot tulad ng mga upang makontrol ang presyon ng dugo, heartburn o diabetes, maaaring makabuo ng ilang mga epekto tulad ng pagduduwal, pagtatae, hika, sakit ng pulikat, at iba pa

Arginine supplements ay hindi dapat natupok sa pamamagitan ng mga buntis na kababaihan, lactating ina o sanggol.

Ang ilang mga short-term side-effect ay nakikita sa mga taong malusog at sa isang araw na dosis ng isang gramo ng L-arginine suplemento. Ang mga side-epekto ay kinabibilangan ng bloating, sakit ng tiyan, allergy, hika, at isang mababang presyon ng dugo.

Pagkonsulta sa iyong manggagamot ay pinakamahusay sa alinman sa mga kasong ito. Huwag i-play ang doktor!

L-Arginine ay tumutulong lunas Migraines, nagpapabuti sa presyon ng dugo, shortens ang nakapagpapagaling na oras ng sugat, bawasan ang post-manggawa oras sa pagbawi, paggamot sa fertility mga isyu, at iba pa

Sana ay nagustuhan mo ang aming post sa L-Arginine benepisyo. Kaya ano pa ang hinihintay mo, makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya at simulan ang paggamit ng ito ngayon! Huwag sabihin sa amin ang iyong karanasan.

Manatiling fit, manatiling malusog!