10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Tulsi Green tea

Paano kung may isa lamang na inumin na maaari pagalingin ang iyong stress, at makatulong sa iyo na mawalan ng timbang pati na rin? Paano kahanga-hanga na magiging, tama? Sa halip ng paggastos naglo-load sa mga mamahaling produkto at treatment, maaari mong stick sa ito ng isang single na inumin na maaaring makakuha ng iyong trabaho tapos na at magbibigay rin ng iba pang mga pang-pangmatagalang mga benepisyo!

Ito wonder na inumin ay wala maliban sa green tea, na ginawa mula sa isa pang natural na available ingredient - Tulsi umalis. Nais mo bang malaman ang higit pa tungkol dito at kung paano maaari mong ihanda ang makapangyarihan sa lahat Tulsi Green Tea? Pagkatapos ay ang post na ito ay ang isa dapat mong basahin!

Ano ang Tulsi?

Itinuturing na sagrado, Tulsi ay kilala rin bilang Banal na Basil at sumamba sa Indya bilang isang lubhang sagrado ng halaman pinagpala na may therapeutic mga kapangyarihan. Ito ay lumago sa karamihan ng mga Indian kabahayan at maaaring magamit sa paghahanda ng isang kaaya-aya at energizing tsaa na may mapaghimalang kalusugan pakinabang na palakasin ang immune system ng katawan habang inaalis ang toxins at alalahanin. Ito ay puno ng mga anti-oxidants at bereft ng kapeina.

• Nakuha mula sa mga tinapay na walang dahon, Tulsi Green Tea ay mayaman sa anti-oxidants na tinatawag na polyphenols.
• Ang mga kumilos laban sa free radicals na inilalabas ng katawan.
• Free radicals ay kilala upang maging sanhi ng pinsala sa DNA ng isang cell dahil sa oksihenasyon at resulta sa kanyang kamatayan. Ikaw ay responsable para sa nangangasiwa aging at ilang iba pang mga sakit nila.
• Ang Tulsi herb ay may isang komplikadong kemikal na likas na katangian at naglalaman ng daan-daang mga pakinabang compounds na tinatawag na bilang phytochemicals.
• Ang mga ito ay di-pampalusog ng halaman based compounds na may health sumusuporta properties.

Paano One Maghanda Tulsi Green Tea?

Para sa maximum na mga benepisyo sa kalusugan, Tulsi Green Tea ay dapat na isang bahagi ng araw-araw na diyeta. Ito rin ay dapat maging handa nang tama. Habang maaari mong sundin ang mga tagubilin sa pakete, sa ibaba ang ilang mga pangunahing tagubilin.

• Depende sa halaga ng mga kagamitan sa pagtimpla nais mong gawin, pakuluan ng tubig.
• Kapag ang tubig ay pinakuluang, isara ang burner at maghintay para sa isang ilang segundo.
• Ilagay ang Tulsi dahon o tea bags sa isang tasa at idagdag ang mainit na tubig dito. Hayaan ang mga ito matarik para sa isang ilang minuto. Para sa bawat tasa ng tsaa, dapat mong gamitin ang isa tea bag. Maaari mong gamitin ang higit sa isang tea bag kung gusto mo ang iyong mga kagamitan sa pagtimpla ng upang maging mas malakas.
• Pagkatapos ng isang habang, ang tubig ay infused na may Tulsi Green Tea. Ito ay handa na para sa pagkonsumo ngayon.
• Tandaan na hindi pakuluin ang mga dahon o tsaa bag sa tubig sa anumang oras.
• Maaari kang magdagdag ng honey o isang pangpatamis kung gusto mo.
• Upang gumawa ng iced Tulsi Green Tea, palamig ang timpla at ibuhos ito sa ibabaw ng yelo upang maglingkod. Maaari kang magdagdag ng lemon kalang.
• Maaari ka ring gumawa kagiliw-giliw na mocktails na may Tulsi Green Tea at niyog tubig o katas ng prutas.

Mga Benepisyo Ng Tulsi Green Tea:

Ang mga benepisyo ay ikaw ay pinagpala sa pamamagitan ng ubos Tulsi Green Tea ay kaya maraming mga! Ang ilan sa kanila ay dito:

1. Hinihikayat Timbang:

Tulsi Green Tea ay tumutulong sa pagpapabuti ng metabolismo at sa parehong oras Burns taba. Isa sa kanyang pangunahing anti-oxidants na tinatawag catechinsis, ay higit sa lahat responsable para sa paghahati-hati ng mga lipids. Ito ay isang boon para sa napakataba mga tao kung sino ang maaaring mawalan ng timbang at magkaroon ng isang kaaya-ayang inumin rin.

Tulsi Green Tea ay tumutulong sa tiyak, ngunit lamang ay hindi maaaring gumana sa lahat ng mga himala. Ito ay dapat na sinamahan ng tamang diyeta at sapat na ehersisyo at pangkalahatang pagpigil patungo mataba pagkain at masama sa katawan snacking.

2. Tumutulong sa De-Stress:

Tulsi Green Tea ay may aktibong sangkap na responsable para sa pampalaglag paglaban sa stress at nagpo-promote ng normal na biological function ng katawan. Ito soothes nerbiyos, regulates ang daloy ng dugo at nagpapatibay ng sistema, na ginagawang mas may kakayahang paghawak ng stress at tumutulong sa katawan mananatiling kalmado at mapanatag sa harap ng kagipitan.

Ayon sa kamakailan-lamang na pananaliksik, Tulsi tumutulong mapanatili ang normal na mga antas ng hormone cortisol, na kung saan ay tinatawag din na ang stress hormone ng katawan. Kapag ang mga antas ng cortisol ay mataas, ito ay gumagawa ng isang tao pakiramdam nagtrabaho up at stressed. Tulsi pinabababa cortisol at gumaganap bilang isang likas na damong-gamot laban pagkabalisa

3. Naghahatid Antioxidant Nutrients:

Antioxidants makatulong sa mabagal ang proseso ng oksihenasyon at mapangalagaan ang mga cell katawan mula sa libreng radicals. Tulsi Green Tea ay puno ng naturang anti-oxidants na maging panimbang ang pagbuo ng mga libreng radicals at mapabagal ang kamatayan ng mga cell at napaaga Pagtanda ng katawan. Ito ay tumutulong sa mapanatili ang tisiyu at pinaliliit ang pinsala mula sa mapanganib na by-produkto ng metabolismo.

4. Madaling natutunaw Bato Stones:

Tulsi ay isang napaka-epektibong diuretiko. Isa rin itong magandang detoxifier, na kung saan ay mahalaga para sa mga bato. Urik acid - isang by-produkto ng metabolismo ay ang punong bahagi ng mga bato bato. Surplus uric acid: itinatapon sa labas mula sa katawan sa pamamagitan ng bato.

Tulsi binabawasan ang mga antas ng urik acid antas sa sistema ng sa gayon enhancing ang pag-andar ng mga cell sa bato. Ito ay may essential oils na pinaghati-hati sa bato bato. Tumutulong din sila sa pagliit ng sakit ng bato bato.

5. Pinabababa Panganib Ng Cancer:

Catechins, pati na nabasa namin, pabagalin o ihinto ang cell at tissue pinsala dahil sa oksihenasyon. Ang mga ito ay din napaka epektibo laban sa kanser cells sa katawan, lalo na sa panahon ng maagang yugto ng ilang cancers tulad ng pasalita at breast cancer.

Ang kanilang mga mode ng aksyon ay upang maiwasan ang kanser cells mula sa Kinokopya, kalaunan nagiging sanhi ng mga ito upang mamatay. Gumagana ang mga iyon nang direkta sa mga gene ng cancer nahawaang cell at pagbawalan bagong selula ng dugo mula sa pagbuo at din ay nagbibigay ng kabuhayan sa mga aktibong cancer ridden cells. Tulsi Green Tea din binabawasan cell at tissue pinsala dahil sa exposure sa sikat ng araw at radiation therapy.

6. Pinipigilan Osteoporosis:

Therapeutic effect Tulsi Green Tea ni alam walang hangganan dahil sa mga catechins naroroon sa mga ito. Ang mga catechins protektahan ang mga cell na responsable para sa pagbuo ng buto at maiwasan ang pagbuo ng mga cell na mabulok buto matter. Ito ay ang paghahati-hati ng buto kahit na nagiging sanhi ng Osteoporosis at iba pang mga buto disorder.

Arthritis sanhi ng pamamaga nakakaapekto joints at ito ay isang degenerative malalang karamdaman. Ito ay masakit at nakakaapekto sa isang tao araw-araw na gawain. Tulsi ay ipinapakita positibong resulta sa paggamot ng sakit sa buto at iba pang mga pinagsamang mga kaugnay na mga kondisyon. Binubuo ito ng mga anti-namumula at anti-oxidant properties na mapawi ang sakit at pamamaga. Ang anti-oxidants naroroon sa Tulsi tulong labanan ang free radicals, responsable para sa ang pagkabulok ng mga joints at tisiyu.

7. Binabawasan ang panganib ng cardiovascular Karamdaman sa:

Ang flavonoids sa Toulouse ay kilala upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng clots dugo sa arterial wall, kaya pagtulong upang maiwasan ang sakit sa puso at atake sa puso. Ito nagtataguyod ng isang malusog na puso sa pamamagitan ng pagbabawas LDL cholesterol, nagpapababa ng triglycerides at nababawasan ang mga antas ng fibrinogen, ang protina na responsable para sa dugo namuong formation.

Tulsi ay sagana sa magnesium na isang pibotal nutrient sa pag-iwas sa mga karamdaman sa puso. Ang magnesium ng Banal na Basil ay tumutulong dugo vessels gumana ng maayos. Ito inhibits ang akumulasyon ng kolesterol at stimulates ang libreng daloy ng dugo, pagbabawas ng panganib ng atherosclerosis. Ito rin sapatos na pangbabae up ang mga limitasyon endurance ng isang indibidwal. Ito ay may isang stimulating epekto sa atay at mga cell upang magamit ang mataba acids ng katawan at samakatuwid ay nagbibigay ng mas mataas na mga antas ng enerhiya.

8. Pinapanatiling Cold At Flu Sa Arms-Length:

Tulsi Green Tea ay ginagamit laban sa colds at trangkaso mula noong siglo. Ito ay mabuti dokumentado sa sinaunang mga teksto at maaaring mixed na may honey para sa mas maliit sa mga bata upang gawing madali at masarap na ubusin. Ang catechins magtrabaho sa cell Kinokopya mekanismo ng virus, at dahil doon hadlang sa kanila ganap.

Dahil sa kanyang mga anti-microbial properties, Tulsi Green Tea ay maaaring magamit bilang isang therapy sa pagpapagamot ng fevers bilang isang resulta ng ilang mga impeksiyon na inaatake ng katawan. Sa sandaling ang lagnat ay may kontrol, sa pagbawi ay hindi malayo sa likod. Mga pananakit ng ulo dahil sa sipon at trangkaso o hindi wastong pagtulog, mag-alala at mahabang nakapapagod na araw ay maaaring dealt sa pamamagitan ng pag-inom ng Green Tulsi Tea. Ito perks up mo, at ang aroma relieves migraines pag-aalis ng stress at tumutulong sa tingin mo sariwa at energetic.

9. Gets alisan ng dibdib kasikipan:

Tulsi Green Tea ay gumaganap ng mga kababalaghan sa pagpapagamot ng ilang mga sakit sa paghinga mula mismo sa isang simpleng malamig na bilang lamang namin nakita sa mas malalang sakit tulad ng bronchitis o hika. Ito ay may maraming mga katangian ng paglunas na nagdaragdag ng immune system, sugpuin ang paglikha ng ubo at makatulong sa pagpapaalis ng mga plema. Ito ay humantong sa relief sa panghinga sakit.

Tulsi ay naglalaman ng mga langis ng phenyl propene tinatawag eugenol, mahahalagang langis ng camphene at cineole na tulungan tayong mapagtagumpayan ang kasikipan. Ang tea ay sagana sa anti-bacterial at antifungal properties. Ito ay makakatulong sa paglaban laban sa pamamaga at allergy ng respiratory tract.

10. Nagpapabuti Balat At Buhok:

Puno ng anti-oxidants at iba pang mga mahalagang nutrients, Tulsi Green Tea, kung lasing nang regular, ay maaaring makatulong sa mapanatili ang magandang at malusog na balat. Habang kami edad, ang katawan loses kanyang kakayahan upang labanan laban sa build ng libreng radicals na responsable para sa pag-iipon at pagkabulok ng mga cell at tisiyu. Ang polyphenols naroroon sa mga kagamitan sa pagtimpla na ito antalahin ang simula ng pag-iipon sa pamamagitan ng pakikipaglaban laban sa mga free radicals.

Ito rin ay tumutulong sa pagbabawas ng pangangati sa anit at binabawasan ang buhok pagkahulog. Araw-araw na paggamit ng mga Tulsi Green Tea ay tumutulong sa pagpapagamot ng balat at buhok karamdaman.

Konklusyon:

Benepisyo Tulsi Green Tea ay surplus at inuming ito nang regular ay maaaring masiguro ang isa sa magandang kalusugan. Ang lihim sa availing kanyang marami benepisyo ay namamalagi sa ang sining ng paggawa ng serbesa ang perpektong tasa. Habang naghahanda ang tsaa, huwag kailanman pakuluin ang mga dahon tsaa. Ito ay mahalaga bilang ang dagdag na init ay maaaring sirain ang kanyang kemikal istraktura at mabawasan ang mga nakapagpapagaling na kapasidad. Pinapanatili nito ang ilang mga sakit sa bay mula mismo sa mga karaniwang sipon sa kanser. Ito ay may positibong epekto sa nervous system at pinapanatili mo ng stress-free at gumagawa para sa isang perpektong perk-up kapa! Maaari mo ring piliin ang mga organic Tulsi green tea bags mula sa mga tindahan.

Huwag kang uminom Tulsi Green Tea? Anong pakiramdam mo? Sigurado ka magkaroon ng kamalayan ng anumang mga Tulsi green tea side effect? Ibahagi sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!