39 pinakamahusay na benepisyo ng Wheatgrass Powder para sa balat, buhok at kalusugan

Sa huling ilang taon, wheatgrass ay gumawa ng isang malaking pangalan para sa kanyang sarili sa industriya ng kalusugan, sa wakas ay lumilitaw sa listahan ng 'superfoods'. Ang mga tao ay lumilipat mula sa kanilang regular na inumin sa isang mahusay na ginawa wheatgrass juice dahil sa mga pakinabang sa kalusugan na nilalaman nito. At mga taong hindi maaaring tumayo ang madamong lasa ng juice, mag-relaks. Mayroon kang isang solusyon sa anyo ng wheatgrass pulbos. Narito ikaw ay malaman ang mga benepisyo ng wheatgrass pulbos.

Kaya, kung ikaw ay pa upang tumalon sa ito 'health bandwagon', ipaalam sa akin magbibigay sa iyo ng 39 mga dahilan upang simulan ang paggamit nito ngayon. Handa ka na ba?

Ano ang Wheatgrass Powder?

Scientific Pangalan - Agropyron paraan ng pagbabalita Origin - Egyptian at Mesopotamian sibilisasyon Iba Pang Mga Pangalan - Kanak ki ghans (Hindi), Godhuma gaddi (Telugu)

Wheatgrass sa pangkalahatan ay tumutukoy sa mga pagkain na inihanda mula sa mga cotyledons ng wheat plant (Triticum aestivum). Ay wheatgrass pulbos mabuti para sa iyo? Well, ito ay may mahusay na kalusugan at nakakagaling na mga benepisyo. Naglalaman ito ng 19 amino acids at 92 mineral na paganahin ang katawan upang gumana sa kanyang pinakamahusay. Ito ay karaniwang kilala bilang tinapay trigo at ito ay nilinang sa isang greenhouse o sa ilalim ng artipisyal na ilaw sa loob ng bahay.

Wheatgrass pulbos ay isang pandiyeta suplemento na nakuha mula sa pag-extract ng inalis ang tubig juice ng wheatgrass. Ito ay inihanda mula sa mga damo lumago natural sa ang field para sa tatlo o higit pang buwan bago sa pagiging inalis ang tubig.

Ang pangunahing dahilan para sa maraming mga benepisyo sa kalusugan ng pulbos na ito ay ang kanyang puro kloropila nilalaman (tungkol sa 70%) bilang karagdagan sa 98 ng 102 mga elemento ng lupa ay naglalaman ng, kabilang ang mga kaltsyum, bakal, posporus, magnesiyo, at potasa. Naglalaman din ito ng mga mahahalagang enzymes. Kloropila ay touted upang maging ang dugo ng mga halaman; at kapag natupok sa pamamagitan ng mga kawani na tao, makakatulong ito sa reverse pag-iipon, sugpuin ang kagutuman, labanan ang amoy, linisin ang dugo, at kahit na maiwasan ang kanser.

Ang pinakamagandang bahagi ay na hindi katulad ng trigo, ang karagdagan na ito ay gluten-free. Ang bawat kutsara ay naglalaman lamang ng 18 calories. Wheatgrass pulbos ay maaaring halo-halong sa tubig upang makagawa ng isang nutritional inumin o maaari itong kahit na maaaring idagdag sa juice at smoothies. Nilalaman nito ang lahat ang mga katangian ng wheatgrass halaman, kabilang ang nutrients, bitamina, at mineral - at, na masyadong, sa balanseng proporsyon.

Walang gaanong linggal, sabihin mabilis na pagtingin sa kung ano ang mga benepisyo ng wheatgrass pulbos para sa iyong balat, buhok at kalusugan.

Bakit Dapat Ikaw Have Wheatgrass Powder

Benepisyo sa balat

1. Gumagana Bilang Isang Skin Cleanser
2. Treats Acne
3. May Antiseptic Properties
4. May Antiaging Properties
5. Treats Skin Diseases
6. Ipinapapalagay sunog sa araw Skin

Buhok Benepisyo

1. Treats Dandruff At Scalp Problema
2. Binabawasan Gray Hair

Kalusugan Benepisyo

1. Mga Tulong pantunaw
2. Pinapadali Pormasyon Ng RBCs At WBCs
3. Nagpo-promote ng Timbang Pagkawala
4. Restores PH Balanse
5. May Cleansing At Detoxifying Properties
6. Treats Anemia
7. Tumutulong Bawasan Ang Pagkatapos Effects Ng Chemotherapy
8. Pagpapagaling Diabetes
9. Treats Hemorrhoids
10. Nagpo-promote ng Dental Health
11. Nagbibigay ng Relief Mula sa Sakit At Pamamaga
12. Kapaki-pakinabang para sa Mata
13. Pinipigilan barikos Veins
14. Treats Foul Breath
15. Tinataasan libido
16. Binabawasan Food Cravings
17. Nagpapabuti ng Immunity
18. Stimulates Circulation Sa Ang Katawan
19. Treats Arthritis
20. Binabawasan Pagkapagod
21. Ay Magandang Para sa Atay
22. Tumutulong stabilize Lipid Antas
23. Nililimas Sinus kasikipan
24. Pinipigilan Cancer
25. Tumutulong Cure Hangovers
26. Tumutulong Pagbutihin Mood
27. Nagpo-promote ng Kuko Kalusugan
28. Eases panregla ng puson
29. Nilalabanan ang magbunot ng bituka pamamaga
30. Kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis
31. Kapaki-pakinabang Para sa Kidney Kalusugan

Skin Benepisyo Ng Wheatgrass Powder

Ang pagiging isang likas na detoxifier, wheatgrass pulbos ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng balat kalusugan at pagpapabuti ng kanyang glow. Tingnan ang mga benepisyo ng wheatgrass pulbos para sa balat dito:

1. Works Tulad ng Isang Skin Cleanser

Wheatgrass pulbos ay isang mahusay na balat cleanser.

Ito ay binabalatan ang iyong balat sa pamamagitan ng pagtanggal dead skin cells. Wheatgrass din facilitates ng isang panloob na nakapagpapasiglang mekanismo, pagpapahusay ng kabataan glow at pagkalastiko ng iyong balat (1).

Ang iyong kailangan

• 1 kutsara raw honey
• 2 tablespoons wheatgrass pulbos

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Paghaluin ang dalawang mga sangkap upang makagawa ng isang makinis na mukha mask. 2. Ilapat ang i-paste pantay-pantay sa iyong malinis na balat at ipaalam ito manatili sa loob ng 15 hanggang 20 minuto. 3. Hugasan ito gamit maligamgam na tubig at ilapat ang isang piraso ng langis ng niyog kung ang iyong balat ay masyadong dry. 4. Maaari mong ulitin ang prosesong ito dalawang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.

Pagbabalik-TOC

2. Treats Acne

Wheatgrass pulbos, sa pamamagitan ng kanyang detoxification proseso, pinipigilan ang pangyayari ng breakouts at acne at nagtataguyod ng malusog na balat.

Paglalapat ng isang i-paste na gawa sa wheatgrass pulbos at gatas sa isang 2: 1 ratio ay epektibo sa pagpapagamot ng acne, freckles, black / whiteheads, at balat tan. Gamitin ang i-paste ang isang beses sa isang linggo para sa dalawang buwan upang makakuha ng mga kamangha-manghang mga resulta (2).

Pagbabalik-TOC

3. Ay may Antiseptic Properties

Dahil sa kanyang antiseptiko mga katangian, wheatgrass pulbos ay mainam para sa nakapagpapagaling na mga pasa, sugat, kagat ng insekto, rashes, cut, at scrapes. Ito rin ay tumutulong sa pagpapagamot ng rashes dahil sa yedra. Ito soothes boils at foot heals atleta (3).

Pagbabalik-TOC

4. Nagtataguyod Anti-Aging

Ang pulbos na ito nagtataglay natural na anti-aging properties. Sila ay nakakatulong sa rejuvenating ang mga cell balat, at dahil doon alalay ang aging proseso. Wheatgrass tackles ang problema ng sagging balat at Pinahuhusay ang balat pagkalastiko, kaya pagpapanumbalik ng kabataan glow ng iyong balat (4).

Gayundin, ang kasaganaan ng kloropila ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa Anti-Aging katangian ng wheatgrass. Kloropila ay mayaman sa enzymes at superoxide dismutase (tanso batay protina na natagpuan sa RBCs) na makakatulong alis ng basura libreng radicals sa katawan, kaya alalay ang aging process.

Pagbabalik-TOC

5. Treats Skin Diseases

Wheatgrass ay nahanap upang maging super-epektibo sa paggamot ng iba't-ibang sakit sa balat, kabilang ang eksema at soryasis.

Maaari mong gamitin ang sahog sa isang bilang ng mga paraan upang makamit ang makinis, malambot na balat na ay libre mula sa impeksiyon.

1. Ice Cube Paraan: Magdagdag ng 1 kutsara wheatgrass pulbos sa isang tasa ng tubig at ihalo na rin ito. Ibuhos ang juice sa 3 - 4 na butas sa isang yelo tray at hayaan itong mag-freeze. Kuskusin isang kubo sa ibabaw ng apektadong lugar para sa 2 hanggang 3 minuto. Hayaan ang mga ito tuyo. Ulitin ang prosesong ito. Maaari mong gamitin ang pamamaraan na ito araw-araw para mabilis na paggaling.
2.  Paliligo Pamamaraan ng Tubig: Magdagdag ng 2 hanggang 3 tablespoons ng wheatgrass pulbos sa iyong mga mainit-init paliguan at magbabad ang iyong katawan sa loob nito para sa hindi bababa sa kalahati ng isang oras para sa pinakamahusay na mga resulta. Gawin ito ng dalawang beses sa isang linggo upang maalis ang sakit sa balat na minsan magpakailan man.

Pagbabalik-TOC

6. Ipinapapalagay sunog sa araw Skin

Sobrang exposure sa UV rays ay maaaring makapinsala sa iyong balat at maging sanhi ng sunburns. Ang mga ito ay hindi lamang lubhang nakasasakit ng damdamin, ngunit maaari ring maging sanhi ng kanser sa katagalan.

Ang mabilis na paggaling pati na rin ang anti-namumula pag-aari gumawa ng wheatgrass isa sa mga pinakamahusay na mga remedyo para sa sunburns (5).

Ang iyong kailangan

• 1 kutsara wheatgrass pulbos
• 3 kutsara ng tubig
• Cotton bola

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Mix wheatgrass pulbos at tubig at dampiin isang sariwang cotton ball sa loob nito. 2. Ilapat ang solusyon sa mga apektadong lugar. 3. Hayaan ang mga ito umupo para sa 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos, hugasan off at Pat dry. 4. Ulitin ang prosesong ito nang dalawang beses sa isang linggo upang makakuha ng relief mula sa sunburns.

Pagbabalik-TOC

Buhok Mga Benepisyo Ng Wheatgrass Powder

Wheatgrass pulbos ay itinuturing na mahusay para sa iyong buhok. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ginawa sa isang panapal at inilapat topically sa iyong buhok. Ang ilan sa mga benepisyo ng wheatgrass pulbos para sa buhok ay ibinigay sa ibaba.

7. Treats Dandruff At Scalp Problema

Anglaw iyong buhok na may wheatgrass pulbos ay isang mabisang lunas para sa balakubak pati na rin ang dry at makati anit.

Maaari mong maghanda ng isang samut-sari ng wheatgrass pulbos at normal shampoo at ilapat ang mga ito sa iyong buhok para maayos ang nasira buhok.

Pagbabalik-TOC

8. Binabawasan Gray Hair

Napaaga graying ay dahan-dahan pagiging isang problema sa mga nakababatang henerasyon. Maaari mong ibintang ito sa iyong walang tuos paraan ng pamumuhay, ngunit walang pagtangging sumampalataya na naghihingalo ang iyong buhok kahit na bago ang iyong ina ay upang maaaring maging isang maliit na nakakahiya.

Tulad ng para sa lahat ng bagay, likas na katangian ay ang solusyon para sa kulay-abo na buhok pati na rin.

Wheatgrass pulbos ay epektibo sa pagpapanumbalik ng natural na kulay ng iyong buhok. Banlawan ang iyong buhok na may ganitong powder upang maiwasan ang graying.

Pagbabalik-TOC

Health Benefits Of Wheatgrass Powder

Wheatgrass pulbos ay nagkakahalaga para sa kanyang nutritional mga benepisyo sapagkat naglalaman ito ng mataas na antas ng beta-karotina, amino acids, bitamina B, at fiber. Ito rin ay may antibacterial at pambawi katangian. Ang iba't-ibang health benepisyo ng wheatgrass pulbos ay ang mga sumusunod:

9. Mga Tulong Pantunaw

Ang pagkakaroon ng wheatgrass ay maaaring pangasiwaan ang isang makinis na proseso ng panunaw.

Ayon sa American Cancer Society, wheatgrass pulbos ay naglalaman ng ilang mga mineral alkaline na nagbibigay ng kaginhawahan mula sa ulcers, paninigas ng dumi, at pagtatae. Mataas na antas ng magnesiyo ring makatulong sa relieving tibi.

Ito ay madaling natutunaw at tumutulong upang linisin ang colon at ibalik sa antas ng kaasiman sa normal. Gayundin, wheatgrass ay tumutulong sa pagpapanatili ng isang balanse sa pagitan ng iba't-ibang mga bacterial grupo upang mapanatili ang iyong ng pagtunaw sistema malusog. Kung pumunta sila off balanse, maaari silang gumawa ng katawan madaling kapitan ng sakit at mga problema sa kalusugan. Wheatgrass ay nagbibigay-daan sa mga mapanganib na mga bakterya upang mapahamak at ang mabuting bakterya upang bumuo at umunlad (6).

Pagbabalik-TOC

10. Pormasyon Ng RBCs At WBCs

Wheatgrass pulbos ay naglalaman ng masaganang halaga ng kloropila na tumutulong sa pagtaas ng hemoglobin produksyon sa katawan. Ito nadagdagan na produksyon ay nagbibigay-daan sa dugo upang magdala ng higit oxygen at tumutulong sa pagbuo ng pulang selula ng dugo at puting corpuscles (7).

Pagbabalik-TOC

11. Nagpo-promote ng Timbang Pagkawala

Nag-iisip, kung paano wheatgrass benepisyo powder pagbaba ng timbang? Well, wheatgrass pulbos ay epektibo sa pamamahala ng timbang. Ang pulbos wheatgrass ay maaaring idagdag sa juice o smoothies at maaaring magamit bilang isang malusog na alternatibo sa iba pang mga sangkap at panimpla ahente.

Ito ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan at pagtaas ng lakas, na kung saan ay nagdaragdag ehersisyo tagal at accelerates pagbaba ng timbang. Bukod dito, ito pulbos ay tumutulong upang makontrol ang timbang ng nakuha sa pamamagitan ng stimulating ang tiroydeo. Ito boosts metabolismo at pinipigilan pagkatunaw ng pagkain at labis na katabaan (8).

Gayundin, wheatgrass ay naglalaman ng mga mineral na selenium na ay napakahalaga para sa wastong gumagana ng tiroydeo na, sa pagliko, tumutulong sa pagbaba ng management. Kaya, mayroon wheatgrass pulbos halo-halong may tubig unang bagay sa umaga upang mawala ang taba mabilis.

Pagbabalik-TOC

12. Restores pH Balance

Wheatgrass ay isang alkalina pagkain suplemento at ito nagbabalanse ng katawan pH na antas. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang para sa pagbawas ng acidity sa dugo at ibalik sa kanyang alkalinity (9).

Pagbabalik-TOC

13. May Cleansing At Detoxifying Properties

Wheatgrass pulbos ay naglalaman ng mahusay na detoxifying katangian. Naglalaman ito ng ilang mga mineral, antioxidants, at enzymes na mabawasan ang pamamaga. Sa ganitong paraan, ito ay nagpapabuti sa cellular lakas, detoxifies ang dugo at atay, cleanses ang colon, at pinangangalagaan ang bahagi ng katawan mula sa carcinogens (10).

Pagbabalik-TOC

14. Treats Anemia

Ang molekular istraktura ng kloropila nilalaman sa wheatgrass ay katulad sa na ng pula ng dugo sa dugo ng tao. Ang mataas na antas ng kloropila natagpuan sa wheatgrass pulbos, matapos na hinihigop ng iyong katawan, dagdagan ang produksyon ng dugo at pula ng dugo. Samakatuwid, ito ay ganap na makatuwirang isipin na wheatgrass pulbos ay tumutulong sa paggamot anemya (11).

Pagbabalik-TOC

15. Tumutulong Bawasan Ang Pagkatapos Effects Ng Chemotherapy

Kloropila naroroon sa wheatgrass binabawasan ang mapanganib na mga epekto ng radiation. Kaya, wheatgrass pulbos ay madalas na inirerekomenda sa mga pasyente ng kanser sa panahon ng chemotherapy / radiotherapy.

Kloropila at himaymay ay maaaring makatulong sa Flushing out toxins na naipon sa katawan sa panahon ng chemotherapy at magbigay ng relief mula sa mapanganib na mga epekto tulad ng pagsunog ng pang-amoy, paninigas ng dumi, mababang enerhiya, buhok pagkawala, at pagkawala ng magandang cell. Kaya, ito ay isa sa mga natural na mga remedyo upang mabawasan ang epekto ng mga ito paggamot at mapadali ang mabilis na paggaling (12).

Pagbabalik-TOC

16. Lunas Diabetes

Sa pag-aakalang ano ang mga wheatgrass pulbos benepisyo para sa diabetes? Well, ito ay tumutulong sa ipinaguutos asukal sa dugo sa pamamagitan ng bimbin ang pagsipsip ng carbohydrates. Sa gayon, ang supplement ay maaaring kontrolin ang diyabetis sa pangunahin o advanced na yugto (13).

Pagbabalik-TOC

17. Treats Hemorrhoids

Bilang ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang nutrients, wheatgrass pulbos ay maaaring gamitin bilang isang natural na lunas para sa piles (almuranas) (14). Ito ay maaaring maiugnay sa ang pagkakaroon ng kloropila, hibla, bitamina, at mineral na napatunayan upang maging lubhang epektibo sa paggamot ng mga piles. Para sa layuning ito, ito ay inirerekomenda na kumuha ng wheatgrass pulbos dalawang beses sa isang araw para sa tatlong buwan patuloy.

Pagbabalik-TOC

18. Para sa Dental Health

Wheatgrass pulbos ay isang mahusay na suplemento para sa pagpapagamot ng bukbok at iba pang mga dental problema.

Masahe ang iyong gilagid sa wheatgrass pulbos ay maaaring pagalingin ang mga problema gum at gawin ang iyong mga gilagid masikip at firm (15).

Pagbabalik-TOC

19. Nagbibigay ng Relief Mula sa Sakit At Pamamaga

Ang kamangha-manghang suplemento pinabababa at nag-aalis pangkalahatang pamamaga. Kaya, ito ay nagbibigay ng kaginhawahan mula sa mga karaniwang aches katawan at puson (16).

Pagbabalik-TOC

20. Kapaki-pakinabang para sa Mata

Regular na pagkonsumo ng wheatgrass pandagdag sa bodybuilding, tulad ng wheatgrass pulbos, facilitates mas mahusay na pangitain (17).

Pagbabalik-TOC

21. Iniiwasan ang barikos Veins

Barikos veins, na tinatawag din varicoses, mangyari kapag ang iyong mga veins makakuha ng dilat, pinalaki, at overfilled sa dugo. Ang mga veins ay madalas na masakit at magkaroon ng isang namamaga ang hitsura, at mala-bughaw-lila o kulay-pula sa kulay.

Regular na pagkonsumo ng wheatgrass binabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng barikos veins dahil sa kanyang malakas na anti-namumula aksyon (18).

Pagbabalik-TOC

22. Treats Foul Breath

Maraming mga pag-aaral ay pinapakita na katawan at hininga amoy lalo na nakakaapekto sa mga hindi nag magkaroon ng isang fiber-rich diyeta.

Siyentipiko sabihin na masamang-amoy pawis ay maaaring magpahiwatig ng problema sa digesting pandiyeta taba o seryosong magnesiyo kakulangan (19).

Wheatgrass pulbos kini-clear ang iyong dugo at inaalis napakarumi odors sa iyong paghinga at pawis (20).

Pagbabalik-TOC

23. Tinataasan Libido

Ubos wheatgrass pulbos regular na tumutulong sa pagpapahusay ng reproductive health ng parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ito rin ay nagdaragdag kalakasan at tumutulong sa paglilihi (21).

Pagbabalik-TOC

24. Tumutulong Bawasan ang Pagkain Cravings

Wheatgrass ay puno ng sa gayon maraming mga mahahalagang nutrients na pagkatapos nito consumption, ang aming mga katawan ay hindi nangangailangan ng anumang pagkain, hindi bababa sa para sa ilang oras.

Ito ay scientifically napatunayan na ang ilang mga pagkaing nakapagpalusog deficiencies (lalo na ng magnesium, iron, at wakas 3s) ay maaaring gumawa ka ng gutom kahit na matapos ang isang pagkain (22).

Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang problemang ito ay upang kumuha ng wheatgrass supplements regular, nang walang mabibigo.

Pagbabalik-TOC

25. Nagpapabuti ng Immunity

Isa sa mga pangunahing dahilan upang magkaroon ng wheatgrass ay dahil ito ay lubos na magpapalaki ng aming immune system (23).

Bilang itinatag mas maaga, ito ay tumutulong sa dagdagan ang red cell dugo (RBC) at puting dugo cell (WBC) nagbibilang sa ating dugo. Ito, kasama na ang mga antiviral at anti-namumula pag-aari, ay tumutulong sa palakasin ang immune system (24).

Pagbabalik-TOC

26. Stimulates Circulation Sa Ang Katawan

Wheatgrass, sa kanyang kahanga-hangang kakayahan upang maglakad nang mahaba sa halaga ng oxygen sa dugo, ay isang epektibong kasangkapan upang pasiglahin sirkulasyon sa sistema ng (25).

Ang isang kagiliw-giliw na pag-aaral din nagpapakita na wheatgrass suplemento, kapag kinuha bago ehersisyo, tumutulong upang ihanda ang iyong system para sa mga paparating na bigay. Kaya, huwag kalimutan na magkaroon ng isang shot ng wheatgrass lang bago ang iyong mga exercise routine sa pag-anihan ang pinakamataas na mga benepisyo.

Pagbabalik-TOC

27. Treats Arthritis

Maraming mga eksperto ay naniniwala na wheatgrass ay isa sa mga pinakamahusay na mga remedyo sa bahay sa paggamot sa sakit sa buto (26).

A 2016 pag-aaral tulis out na rheumatoid sakit sa buto mga pasyente na may wheatgrass inumin madalas nakita nabawasan sintomas dahil sa ang sahog malakas na anti-namumula aksyon.

Pagbabalik-TOC

28. Binabawasan Pagkapagod

Pagkapagod ay karaniwang sumasagisag sa pagtulog pag-agaw at isang mahina immune system, na kung saan ay maaaring maging epektibo ginagamot sa tulong ng wheatgrass.

Ang kahanga-hangang sangkap ay naglalaman ng kloropila, na, bukod sa pagpapalakas ng ating immune system, tumutulong din sa cell pagbabagong-buhay. Ito, sa turn, ay tumutulong sa pagalingin ang aming mga katawan at binabawasan ang nakakapagod na.

Bukod pa rito, kloropila ay tumutulong sa mapalakas ang aming adrenal system, na kung saan ay napakahalaga para sa pag-iwas sa talamak nakakapagod na.

Pagbabalik-TOC

29. Ay Magandang Para sa Atay

Wheatgrass ay mahusay para sa iyong atay (27).

Sa pamamagitan ng detoxifying katangian, wheatgrass maaaring revitalize ang iyong atay. Sa isang pag-aaral na isinasagawa sa 2017, ito ay din ay ipinapakita na ang pagkakaroon ng wheatgrass regular maaaring maprotektahan ang atay mula sa mapanganib na mga epekto ng alak.

Pagbabalik-TOC

30. Tumutulong stabilize Lipid Antas

Ang natural ingredient ang pagbubutihin ang lipid antas, na ginagawa itong isang mahusay na tool upang pamahalaan ang mga antas ng kolesterol.

A 2015 pag-aaral ay nagpakita na ang tuloy-tuloy na pagpapakain ng wheatgrass nabawasan hyperlipidemia sa daga, na nagpapatunay na ito ay tumutulong sa panatilihin ang kolesterol sa ilalim ng kontrol (28).

Pagbabalik-TOC

31. Iniaalis Sinus kasikipan

Wheatgrass ay anti-namumula katangian na gawin itong isang mainam na lunas sa bahay upang i-clear barado sinuses.

Pagbabalik-TOC

32. Pinipigilan Cancer

Tulad ng ipinaliwanag mas maaga, wheatgrass ay tumutulong sa oxygenation ng dugo, na maaaring maging isang pangunahing dahilan para sa kanyang mga ari-arian anti-kanser (29). Cells Cancer umunlad sa isang mababang oxygen kapaligiran. Ito ay madaling ay countered sa tulong ng wheatgrass.

Bukod pa rito, ito sahog ay may enzymes na makakatulong sa labanan carcinogens at bawasan ang nakakalason load ng radiation. Kaya, magkaroon ng isang baso ng wheatgrass juice unang bagay sa umaga upang maiwasan ang kanser.

Pagbabalik-TOC

33. Tumutulong Cure Isang Hangover

Matapos ang mga epekto ng pag-inom ng masyadong maraming alak ay maaaring maging talagang nakakainis, lalo na kapag ikaw ay may upang harapin ang isang hangover.

Wheatgrass juice ay mataas na alkalina sa kalikasan, na tumutulong sa neutralisahin ang kaasiman sa dugo na sanhi ng paggamit ng alkohol.

Pagbabalik-TOC

34. Tumutulong Pagbutihin Mood

Wheatgrass ay nakakatulong din paunlarin ang iyong kalooban sa isang bilang ng mga paraan.

Ito ay mayaman sa bitamina K at magnesiyo. Ito boosts ang adrenal system at tumutulong sa iyong katawan pakikitungo sa stress. Bukod pa rito, wheatgrass ay naglalaman ng isang mahusay na dami ng bakal, ang kakulangan ng na maaaring maging sanhi ng pagkapagod na kalaunan worsens ang iyong mood. Ito rin ay tumutulong sa labanan ang depresyon.

Pagbabalik-TOC

35. Kuko Kalusugan

Alam mo ba na ang isang solong sulyap sa iyong mga kuko ay maaaring magbigay sa malayo ang iyong katayuan ng kalusugan?

Mahina, brittle, at dilaw na kuko ay nagpapahiwatig mahinang sirkulasyon at kakulangan ng iron sa iyong diyeta, na kung saan ay madaling ay naitama sa tulong ng wheatgrass. Bilang itinatag mas maaga, wheatgrass ay tumutulong sa mapalakas ang RBC count sa dugo, kaya nagbibigay ng buhay sa walang kinang kuko.

Pagbabalik-TOC

36. Eases panregla ng puson

Irregular at masakit regla ay madalas dahil sa ang kakulangan ng mga bitamina at mineral tulad ng niacin at magnesiyo sa iyong katawan.

Sa kabutihang palad, wheatgrass ay sagana sa lahat ng mga uri ng bitamina at mineral, na gumagawa ng up para sa anumang kakulangan sa iyong diyeta.

Pagbabalik-TOC

37. Combats magbunot ng bituka pamamaga

Wheatgrass ay may malakas na anti-namumula pag-aari na makakatulong sa paglaban sa bituka pamamaga, kabilang ang Crohn ng sakit at iritable magbunot ng bituka Syndrom (IBS).

Pagbabalik-TOC

38. Kapaki-pakinabang Sa panahon Pagbubuntis

Yaong umaasa sa isang sanggol ay dapat tiyak na isama ang wheatgrass sa kanilang mga diyeta.

Bilang namin na alam, wheatgrass ay puno ng mga mahahalagang nutrients lupa na nagsusulong ng malusog na paglaki ng mga sanggol. Bukod pa rito, ang mga regular na consumption magpapalaki pula ng dugo produksyon sa katawan, na kung saan, sa pagliko, pinipigilan ang anemia.

Wheatgrass pulbos din alleviates mga isyu ng pagtunaw may kaugnayan sa pagbubuntis tulad ng bloating, paninigas ng dumi, at pagtatae sa pamamagitan regularizing pagdumi. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukan ang pagkakaroon ng wheatgrass pulbos kapag ang iyong tiyan ay walang laman ie unang bagay sa umaga.

Pagbabalik-TOC

39. Para sa Kidney Kalusugan

Wheatgrass ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga paghihirap mula sa polycystic sakit sa bato.

Ubos wheatgrass pulbos regular ay ipinapakita upang mapawi ang kasunod na mga sintomas ng bato cysts, kabilang ang malubhang sakit ng likod at sakit ng tiyan. Wheatgrass ay nakakatulong din pabagalin ang rate ng paglago ng cysts, kaya pagpatay ang ugat ng problema.

Pagbabalik-TOC

Wheatgrass Powder Nutrisyon dFacts

Lagyan ng check out dito wheatgrass pulbos nutritional mga benepisyo.

Wheatgrass Powder Side Effects

Narito ang ilang mga side effect na nauugnay sa wheatgrass pulbos na dapat mong magkaroon ng kamalayan ng:

1. Sakit ng Ulo At Pagduduwal - Pagduduwal ay isang nakapapagpaalibadbad pakiramdam na sa tingin mo bago ka magtapon up. Karaniwang Ito ay nagtatakda sa kapag may isang detoxification proseso nangyayari sa iyong katawan. Ang ilang mga tao makaranas ng pagsusuka matapos ubos wheatgrass juice. Tulad ng nabanggit mas maaga, wheatgrass ay binubuo ng malaking halaga ng kloropila. Ito ay tumutulong sa proseso ng pagtanggal ng lason sa pamamagitan ng pampalaglag ang tisiyu na pakawalan ang naka-imbak nakakalason sangkap. Ito igkas ng nakakalason sangkap ay maaaring magresulta sa pagduduwal, na kung saan ay madalas na sinamahan ng malubhang sakit ng ulo at pagkahilo.

Bukod sa sakit ng ulo at pagsusuka, ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas detox ay pananakit ng tiyan, skin eruptions, pag-ubo, ilong kasikipan, at banayad na lagnat.

1. Diarrhea - Iwasan overconsuming wheatgrass. Minsan sa isang araw ay pagmultahin, ngunit higit sa na maaaring humantong sa talamak pagtatae dahil sa kawalan ng kakayahan ng system upang digest ito.
2. Allergy - Ang mga tao na may mga nakaraang mga kaso ng wheat pagiging sensitibo ay dapat iwasan ang paggamit ng wheatgrass. Kung bumuo ka ng isang reaksyon matapos ubos na ito, agad na kumonsulta sa isang doktor.

Para sa karagdagang impormasyon: Side Effects Of Wheatgrass

Mga Sagot ni Expert Para sa mga Mambabasa 'Tanong

Paano gamitin ang wheatgrass pulbos?

Mayroong dalawang mga paraan kung saan maaari mong gamitin ang wheatgrass pulbos - bilang dry suplemento o sa anyo juice. Ang pinakamahusay na paraan ay ang magdagdag ng 3 gramo ng wheatgrass pulbos (1 kutsarita) sa mainit-init na tubig at ihalo ang mga ito. Uminom ito araw-araw sa isang walang laman ang tiyan. Kung hindi mo gusto ang lasa, gumawa ng isang ilas na manliligaw sa wheatgrass pulbos at sariwang prutas. Magdagdag ng isang gitling ng lemon.

Wheatgrass Natutulungan ba nito ang iyong buhok lumalaki mas mabilis?

Talagang oo, regular na pagkonsumo ng wheatgrass pulbos / juice ay makakatulong sa iyong buhok lumalaki mas mabilis dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina B12 at C, iron, at yodo. At kanilang pinalalakas ang iyong buhok follicles, kaya pumipigil sa pagbasag at buhok pagkahulog.

Ay wheatgrass pulbos safe sa panahon ng pagbubuntis?

Oo. Maaari mong gamitin ang wheatgrass pulbos sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit, ito ay mas mahusay na humingi ng pag-apruba ng iyong doktor bago kabilang ang mga ito sa iyong diyeta, lalo na kung mayroon kang isang kasaysayan ng wheat allergy.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng wheatgrass juice at wheatgrass pulbos?

Habang wheatgrass juice ay direktang kinuha mula sa mga ito, wheatgrass pulbos ay ang tuyo at inalis ang tubig form ng wheatgrass halaman. Parehong naglalaman ng lahat ng natural na nutrients ng wheatgrass. Kaya, maaari mong piliin ang kahit anong nababagay sa iyong panlasa.

Wheatgrass ay isang elixir para sa aming mga kalusugan at tumutulong sa labanan ang isang bilang ng mga sakit (pisikal o sikolohikal), kabilang ang sakit sa balat, kanser, magbunot ng bituka pamamaga, labis na katabaan, at stress. Kaya, ito ay hindi nakakagulat na ito ay nai-pinangalanan bilang isa sa mga superfoods. Ito ay kahanga-hanga kung paano mga tao ay dahan-dahan pagiging 'wheatgrass nahuhumaling' sa kabila ng 'madamong' lasa ito ay may, at Gusto ko payuhan mong gawin ang parehong.

Kaya, mayroon kang isang malinaw na ideya tungkol sa kung ano ang mga organic na mga benepisyo wheatgrass pulbos at mga side effect. Alam mo mahanap ang artikulong ito kapaki-pakinabang? Itong isulat sa seksyon ng komento sa ibaba.