Paano Makatutulong ang Black Coffee sa pagbaba ng timbang?

Alam mo ba na ang Black Coffee, na kung saan ay palaging isang paboritong inumin para sa lahat, ay din ng isang katalista sa pagbaba ng timbang? Nakakagulat, ay hindi ito? Mayaman sa kapeina, ito ay kilala para sa iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pag-iwas sa kanser, banayad depresyon at sakit ng ulo. Tungkol sa 80% ng populasyon ng mundo umiinom ng kape araw-araw sa iba't-ibang halaga. Ngunit napakakaunting mga alam ng black coffee pagbaba ng timbang na koneksyon.

Black Coffee Benepisyo Para sa Timbang Pagkawala

Ngayon dito ay ang 'lihim na link' na kung saan ay nagbibigay sa iyo ng isang malinaw na larawan tungkol sa mga pakinabang ng pag-inom ng itim na kape para sa pagbaba ng timbang.

A. Tungkulin ng chlorogenic acid bilang isang anti-oxidant:

• Mayroon mga tiyak na compounds sa itim na kape tulad ng chlorogenic acid na maglaro ng isang pangunahing papel sa pagbaba ng timbang.

• Kapag ubusin mo black coffee pagkatapos kumain, ang cholrogenic acid kasalukuyan sa ito slows down ang produksyon ng asukal sa katawan. Kasabay nito, ang produksyon ng mga bagong taba cell ay lessened.

• Ang prosesong ito ay tumatagal ng lugar lamang kapag ang isang inumin black coffee na kung saan ay mayaman sa kapeina at cholrogenic acid.

• Samantalang ang pagdaragdag ng gatas o cream sa kape na gusto tikman mas mahusay kaysa sa isang normal na black coffee ngunit hindi ito nakakatulong pagbaba ng timbang.

• Bukod sa cholrogenic acid, black coffee ay naglalaman din ng mga anti-oxidants na kung saan ay isang mahalagang compound para sa pagbaba ng timbang.

B. Suppresses kagutuman:

• Ang kapeina sa kape barako stimulates metabolic aktibidad at pinatataas ang antas ng enerhiya na siya namang suppresses kagutuman. Isang tasa ng black coffee ay naglalaman ng 5.4 calories at ito ay kilala rin bilang isang calorie libreng inumin.

• Kapag ang asukal o cream ay idinagdag, ang calorie antas ng pagtaas.

C. Epekto Black coffee ni sa iyong calorie leve:

• Pag-inom black coffee ay maaaring magdala ng isang pulutong ng mga pagbabago sa iyong araw-araw na antas ng calorie. Tulad ng black coffee stimulates ang metabolic aktibidad iniingatan nito sa iyo aktibo at Burns higit pa calories. Sa gayon maaari mong malaglag malaking bilang ng mga calories sa bawat araw na siya namang tumutulong sa pagbaba ng timbang.

• Pag-inom black coffee bago ehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan upang sumunog sa karagdagang calories.

D. Binabawasan ang nilalaman ng tubig:

• Ang ilang mga tao ay mabigat dahil sa taba o labis na tubig na nilalaman sa kanilang mga katawan. Pag-inom black coffee binabawasan mataas na nilalaman tubig dahil sa madalas na pag-ihi.

• Sa tulong ng ang paraan na ito, dagdag na pounds dahil sa mataas na nilalaman ng tubig ay pinuputol, nang walang anumang pagbabanta epekto.

E. Pansamantalang pagbaba ng timbang at sumusuporta sa permanenteng pagbaba ng timbang:

• Black coffee induces pansamantalang pagbaba ng timbang. Ibig sabihin, ito Tinatanggal ang mga hindi gustong basura tubig at likido akumulasyon sa katawan sa pamamagitan ng pag-ihi. Ito ay dahil sa ang mayaman kapeina nilalaman kasalukuyan sa loob nito.

• Permanenteng pagbaba ng timbang ay nangyayari lamang kapag ang taba nilalaman sa katawan ay nabawasan. Black coffee ay tumutulong sa permanenteng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng higit pa calories. Ito ay naka-link na may pagbaba ng timbang tulad ng pagsunog ng higit pa calories ay unti-unting mabawasan ang timbang.

Babala:

• Anumang bagay na ay natupok na labis ay magkaroon ng side effects. Katulad nito, kapag black coffee ay natupok na labis, ito ay nagiging sanhi ng hypertension.

• Pag-inom ng 2 tasa bawat araw ay ipinapayong.

Kaya magtulakan na ang dagdag na pounds at tumingin lang napakaganda. Huwag mag-atubiling sabihin sa amin ang tungkol sa iyong karanasan at maikalat ang mensahe sa lahat.