HCG Diet - Anong mga pagkain ang Kumain?

HCG ay ang maikling form para sa Human Chorionic Gonadotropin. Ito ay isang hormone na ay binuo sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang HCG ba?

Ang HCG hormone ay responsable para sa pagtiyak na hindi pa isinisilang anak ng babae ay makakakuha ng sapat na nutrients na lumalaki at bumuo sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay nagbibigay-daan sa katawan upang magamit naka-imbak taba upang magbigay ng pagkain at pagpapakain para sa mga bansang maunlad fetus.

Tulad ng ito ay nangyayari natural sa mga buntis na kababaihan na walang nagiging sanhi ng anumang pinsala sa ang ina o fetus, ito ay itinuturing na isang ligtas na paggamot, kapag ginamit bilang gamot. Gayunman, ito ay ibinigay sa medyo mas maliit na doses.

HCG stimulates testosterone produksyon sa mga lalaki at maaaring mag-trigger cell paglago sa loob ng katawan. Sa kabila ng ang katunayan na ang lumalaking bukol ay maaaring makabuo ng HCG, HCG mismo hindi humahantong sa kanser. Ito ay madalas na ginagamit ng mga tao upang maiwasan ang mga negatibong sekswal na epekto ng testosterone injections.

Ang HCG Diet:

Ang HCG pagkain ay isang balanseng diyeta na pinagsasama ang isang mababang calorie pagkain na may ang paggamit ng isang de-resetang gamot na tinatawag na human chorionic gonadotropin. Ito ay popularized sa 1950s sa pamamagitan ng isang London based manggagamot. Siya ay naniniwala na ang paggamit ng HCG ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang at muling pamamahagi ng taba mula sa thighs at puwit sa ibang mga lugar ng katawan.

Ang pangunahing layunin ng pagkain ay upang limitahan ang pang araw-araw pagkainit ng paggamit sa 500-800 calories. Ito marahas na calorie restriction ay responsable para sa nagiging sanhi ng panandalian pagbaba ng timbang ng hanggang sa £ 1 bawat araw.

Tanghalian-karne-100 gramo (raw) ng LAMANG ang mga sumusunod na opsyon:

 [Basahin: Ada Diet]

Paano Upang Sundin Ang HCG Diet?

Ang HCG diyeta ay isa lamang ng isang mababang calorie diyeta nakadirekta patungo panandalian pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng restricting ang pagkainit ng paggamit sa isang average ng tungkol sa 500 calories sa bawat araw. Ang tagumpay ng ito diyeta lamang ay depende sa iyong katapatan sa 500 calorie diyeta.

Pagbaba ng timbang ay garantisadong kung ang HCG diyeta menu ay sinundan sa isang tiyak na paraan.

Point 1:

• Upang makamit ang 500 calorie mark, maaari kang magkaroon ng 200 gramo ng sandalan karne, 2 servings ng gulay at prutas, at 2 tinapay sticks sa bawat araw.
• Tubig, tsaa, kape at walang calorie inumin ay pinapayagan sa walang limitasyong dami.
• Gayunpaman, tanging ang mga artipisyal na sweeteners ay dapat gamitin sa tsaa o kape.
• Ang isang tao ay sumusunod ito diyeta ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 liters ng tubig sa bawat araw.
• Yaong pag-inom ng lemonade maaari lamang gumamit ng 1 lemon sa isang araw ayon sa mga diyeta.

Point 2:

• Pagluluto ng langis ay hindi dapat gamitin.
• Spices tulad ng asin, paminta, mustasa at perehil ay pinahihintulutan dahil hindi nila dagdagan ang calorie nilalaman ng mga pagkain.
• Ang bunga ng mga bahagi ng tanghalian at hapunan ay maaaring kinakain bilang meryenda.

Point 3:

• Bitamina ay maaaring kinuha na may ganitong pagkain ngunit gummy bitamina o kendi bitamina na may idinagdag nutrients ay dapat, lalo na, na iwasan.
• Potasa at magnesiyo supplements ay dapat na kinuha.
• Dapat isa maiwasan ang may suot ng masyadong maraming ng mga pampaganda at kababaihan ay dapat iwasan ang paggamit ng lasa lipsticks at lip balms.

Point 4:

• Pagkain na inirekomenda ng isang pahinga mula sa regimen bawat 4 hanggang 5 araw.
• Sa mga araw na ito, mataas na protina na pagkain tulad ng mani at steak, at mababang calorie gulay tulad ng spinach ay dapat na natupok.
• Pagluluto ng langis ay pinahihintulutan din.
• Itlog ay hindi pinapayagan ngunit vegetarians ay maaaring palitan ang buong puti itlog na may karne.
• Produktong Gatas mga produkto tulad ng gatas, yoghurt at tinapay ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo.
• Mga araw na ito, na kilala bilang mataas na araw protina, ay inirerekomenda pagkatapos ng 2 pounds ng pagbaba ng timbang.
• Ang mga protina paggamit pinipigilan ang dieters sa gutom at kalamnan pagkawala.
• Sariwang isda ay maaaring ay dadalhin ngunit tuna dapat na iwasan.
• Ito ay maipapayo hindi sa pagkonsumo ng turkey bilang ito nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkapagod at bloating.

Point 5:

• Pagkatapos ng isang matatag na pagbaba ng timbang sa paglipas ng ilang linggo, ang pagkain ay biglang tumigil sa pagtatrabaho. Isang mansanas sa isang araw ay ang solusyon sa problemang ito.
• Sa araw na ito, ito ay inirerekomenda upang kumain ng 6 na malalaking mansanas, habang patuloy sa ang HCG diyeta.
• Ang mansanas ay maaaring kinakain sa anumang oras ng araw.
• Tea at kape ay hindi dapat ay dadalhin sa mga araw at lamang na halaga ng tubig ay dapat madala na kung saan ay sapat na upang pawiin ang mga pangunahing uhaw.

Epekto Ng HCG Diet:

Sa kabila ng ang katunayan na ang HCG diyeta patak at diyeta plano ay napatunayang epektibo sa maikling kataga ng pagbaba ng timbang, ito ay kilala na magkaroon ng ilang mga negatibong epekto.

Sa katunayan, ang FDA ay hindi aprubahan ito diyeta bilang malusog na dieting formula. Kahit na ito ay inaprubahan bilang isang pagkamayabong paggamot, mga sumusunod na ito diyeta ay dapat magkaroon ng kamalayan ng kanyang epekto at panganib.

• Ang paggamit ng mga de-resetang gamot ay maaaring humantong sa mga paminsan-minsang mga side effect tulad ng pananakit ng ulo, depression, balisa at ang panganib ng pagbuo ng clots dugo sa katawan. Sa ilang mga kaso, HCG ay maaaring maging sanhi ng ovarian hyper pagbibigay-buhay syndrome (OHSS), na kung saan ay isang malalang sakit.

• Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng hindi bababa sa 1500 calories para sa kanyang maayos na gumagana. Ngunit ang HCG diyeta Inirerekomenda ng mas kaunti sa 1000 calories. Dahil sa marahas pagbabawas sa pagkonsumo ng pagkain, ito poses isang malubhang panganib sa katawan na kung saan lamang ay depende sa nutrients. Ang isang balanse, samakatuwid, ay kinakailangan upang mapanatili sa pagitan ng paggamit ng calorie at calorie pagbabawas ng malaking halaga.

• Ang isang mababang calorie diyeta na walang HCG nagiging sanhi ng katawan upang pumunta sa gutom mode. Ang katawan ay magawang tumugon sa mga nutrients na natatanggap nito sa isang araw. Samakatuwid, ikaw ay mas malamang na makakuha ng timbang sa bilang ng katawan ay hindi equipped upang mahawakan ang isang napakababang calorie diyeta. HCG injections ay ginagamit upang labanan ang problemang ito. Ang mga injections matiyak na ang hypothalamus ay tapped sa katawan ni taba tindahan upang magbigay ng katawan na may enerhiya upang gumana.

• HCG paggamot ay maaaring patunayan na maging mahal tulad ng ito ay hindi sakop ng pangkalahatang insurances kalusugan. Sa katunayan, pag-aaral ay pinapakita na ang mga tao na sumunod sa isang mababang calorie diyeta (500 calories), sa pangkalahatan, ginawa nang mahusay sa mga tuntunin ng pagbaba ng timbang. Gayundin ito ay hindi malinaw sa kung ang pagbaba ng timbang ay matagal matapos ang pagkumpleto ng paggamot.

Umaasa kami sa iyo naintindihan ang mabuti at ang masamang ng pareho. Siguraduhin mong panatilihin ang parehong positibo at ang epekto sa isip kung sakaling ikaw ay pagpaplano upang gamitin ang HCG gamot o sundin ang mga diyeta.