8 epektibong benepisyo ng White tea para sa pagbaba ng timbang

Tea ay kilala sa mga nakapagpapagaling halaga dahil ang edad. Karamihan sa atin ay well kamalayan ng mga benepisyo ng itim at green tea, ngunit ikaw ay may kailanman tried white tea? Oo, puti tsaa ay malusog kaysa sa anumang iba pang mga kagamitan sa pagtimpla ng ay na ba uminom! Ang lahat ng 3 uri ng mga kagamitan sa pagtimpla ng ay ginawa mula sa parehong halaman ngunit sa iba't ibang baitang ng paglago nito. White tsaa ay ang hindi bababa sa na naproseso tea na may pinakamataas na masustansyang nilalaman. Naglalaman din ito ng pinakamataas na antas ng anti-oxidants.

White tsaa ay nakuha mula sa mga bago at mga napakabata buds at dahon ng tsaa halaman. Ang mga dahon ay sampung steamed at tuyo upang makuha ang puting tsaa. Pinapanatili ito ng higit nutrients kaysa sa black and green variant tulad ng ito undergoes minimum processing. Dahil sa mga kadahilanang ito, ito tsaa ay mataas na pinepresyuhan. Ito ay mas mahal kaysa sa iba pang varieties tsaa.

Sa pangkalahatan, puti tsaa ay ginagamit upang mapahusay ang mga epekto ng kapeina at iba pang mga stimulants. Nito anti-oxidant properties ang ating immune system malakas, maiwasan ang pag-iipon, pinoprotektahan laban sa kanser at iba pa Ngunit ay puti tsaa mabuti para sa pagbaba ng timbang? Oo, ang pinaka-kapansin-pansin na mga benepisyo ng tsaa na ito ay na ito aid pagbaba ng timbang.

Mga benepisyo ng White Tea Para sa Timbang Pagkawala:

White tsaa ay isang boon para sa mga taong nais na mawala ang mga dagdag na patong ng taba. Narito kung paano puting tsaa ay tumutulong sa isa mawala timbang:

1. Inhibits Formation of New Taba Cell: Pag-aaral ipakita na puting mga kagamitan sa pagtimpla epektibo inhibits ang pagbuo ng mga bagong taba cell, na kung saan ay kilala bilang adipocytes. Since bagong taba cell formation ay nabawasan, makakuha ng timbang ay nabawasan din.
2. Mobilizes Fats: Ito mobilizes ang taba mula sa mature taba cells at tumutulong sa pag-aalis ng labis na taba mula sa katawan. Ang mga siyentipiko tumawag ito ang "anti-labis na katabaan epekto". Ito din hinihigpitan taba imbakan sa katawan.
3. Stimulates Lipolysis: White tea hindi lamang inhibits at mobilizes taba, ngunit din stimulates lipolysis, ang taba nasusunog na proseso sa katawan. Kaya, ang labis na taba sa katawan ay mahusay sunog at mga resulta sa pagpapadanak ng dagdag na timbang.
4. Caffeine Nilalaman: Tulad ng nabanggit mas maaga, puting tsaa ay naglalaman ng kapeina. Caffeine masyadong, ay nauugnay sa pagbaba ng timbang.
5. Stimulates metabolismo: White tsaa, pagiging mataas sa anti-oxidants, stimulates metabolismo ng katawan. Na may pinahusay na metabolismo, maaari mong tiyak asahan ang ilang mga pagbaba ng timbang.
6. Pinaghihigpitan ng pandiyeta hibla Absorption: White tsaa ay nakakatulong din sa paghihigpit ng pandiyeta taba pagsipsip sa katawan. Dahil ang taba ay hindi hinihigop o naka-imbak sa katawan, ito di-tuwirang aid pagbaba ng timbang at limitahan ang timbang makakuha.
7. Panlasa Magandang: White tsaa ay may magandang at makinis na lasa at maaaring natupok nang walang pagdaragdag ng gatas, asukal o cream. Dahil gatas at asukal ay ang mga foes ng pagbaba ng timbang, hithit ng tsaa na ito ay mas mahusay dahil ito binabawasan calorie paggamit.
8. Pinipigil ang pamamahayag, Pagkagutom Pangs: Hithit puting tsaa mapigil ang layo pangs gutom. Nito consumption hinihigpitan sa amin mula sa pagkain o pag-inom lamang para sa kapakanan ng mga ito, na kung saan sa huli ay tumutulong sa panatilihin ang ating timbang sa ilalim ng control.

Ang lahat ng mga pag-aari ng white tea para sa pagbaba ng timbang ay tumutulong sa iyo maiwasan ang timbang makakuha. Ngunit, ito ay mahalagang tandaan na ubos puting kagamitan sa pagtimpla ng mag-isa ay hindi magbibigay sa mapaghimala resulta. Wastong malusog na pagkain ay dapat na sinundan kasama ang mga regular na pag-eehersisyo upang i-maximize ang mga resulta at mga benepisyo ng tsaa na ito.

Paano Upang Gumawa ng White Tea:

Kailangan mong pumili ng mabuti at mataas na kalidad na dahon ng tsaa upang makuha ang pinakamahusay na ng puting tsaa. Isang kutsarita ng tsaa per cup maaaring gamitin. Narito ang isang simpleng recipe ng kung paano upang maghanda ng puting tsaa:

• Ilagay ang mga kinakailangang dami ng mga dahon ng tsaa sa isang initan ng tubig.
• Ibuhos tubig na kumukulo sa ibabaw ng dahon ng tsaa.
• Payagan ang decotion upang tumayo para sa isang ilang minuto upang ito brews rin.
• Mabanat ang alak sa isang tasa at humigop ng ito kahanga-hangang inumin kalusugan.
• Kahit plain white tea panlasa magandang sa kanyang sarili, maaari kang magdagdag ng ilang mga taba libreng gatas at asukal-free na pangpatamis para sa isang mababang-calorie inumin sa kalusugan.

Word Of Babala:

Panatilihin ang mga sumusunod na punto kapag pag-inom ng puting tsaa:

• Tulad ng puting tsaa ay naglalaman ng kapeina, dapat mong makontrol paggamit nito. Sobrang kapeina paggamit nakakapinsala sa katawan. Tsaa na ito ay maaaring, gayunman, ligtas na natupok sa isang regular na batayan sa pamamagitan ng mga hindi nag magkaroon ng anumang mga isyu sa kalusugan na may kapeina paggamit.
• Tsaa na ito ay hindi dapat natupok sa oras ng pagtulog. Kung hindi man maaari itong magbigay sa mga gabing walang tulog dahil sa ang nilalaman kapeina.
• Pagdaragdag ng buong gatas, cream at sugars ay sirain ang kalusugan ng mga benepisyo ng tsaa na ito. Kaya higpitan at iwasan ang paggamit ng mga sangkap.

Maliban sa mga nilalaman kapeina, puting kagamitan sa pagtimpla ng poses walang iba pang mga pinsala para sa amin at maaaring ligtas na ma-natupok sa regular na batayan sa mga limitadong dami.

Gumawa ng white tea isang bahagi ng iyong pagbaba ng timbang na paglalakbay at panoorin ang mga pounds magtunaw off! Happy pag-inom!

Nakarating na ba kayo tried pag-inom ng white tea upang mawala ang timbang? Ibahagi ang iyong karanasan sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.