Ay Pineapple Magandang para sa pamamaga?

Sigurado ka paghihirap mula sa pamamaga? Ay ang kalagayan sa paggawa ng iyong buhay komportable at matibay? Baka may ginagamit ng isang bilang ng mga OTC gamot para sa pagpapagamot ng pamamaga, ngunit naisip mo na ba na mayroong isang mas mahusay na natural na alternatibo?

Oo, ito ay pineapples namin ang pinag-uusapan. Gusto mo bang malaman kung paano ito prutas tumutulong sa paggamot sa pamamaga? Pagkatapos sige at basahin ang post na ito!

Pineapple Para Pamamaga - Paano ba ito Tulong?

Ang pinya prutas ay may isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan dahil sa kanyang kayamanan sa maraming mga mahahalagang nutrients. Ito rin ay naglalaman ng isang enzyme na tinatawag na bromelain, na kung saan ay may malakas na anti-namumula pag-aari (1). Ito ay ang enzyme na gumagawa ng ito tropikal na prutas isang mahusay na natural na lunas para sa pamamaga.

Bromelain sa pineapples ay tumutulong sa pagbabawas pamamaga at pamamaga sa iyong katawan (2). Samakatuwid, ito ay isang mahusay na pagkain upang makatulong sa pagpapagamot ng mga kondisyon tulad ng sakit sa buto, namumula magbunot ng bituka kondisyon, sinusitis, pati na rin ang pangkalahatang sprains at strains. Bromelain ay maaari ring masira fibrin, na kung saan ay isang protina na maaaring maging sanhi ng dugo upang namuong dugo.

Ang karamihan ng bromelain anti-namumula pag-aari na maaaring ibinigay ng enzymes na kilala bilang cysteine ​​proteinases, na kung saan makatulong sa pantunaw ng protina. Ang mga anti-namumula epekto bahagyang nanggaling mula sa kakayahan ng bromelain upang babaan ang mga antas ng thromboxane A2 at prostaglandin E2, na mga hormone-tulad ng sangkap na nauugnay sa dugo clotting, pagsisikip ng dugo vessels, at ang modulasyon ng pamamaga. Ayon sa mga mananaliksik, bromelain ay maaari ring magkaroon ng kakayahan upang bawasan ang pagtatago ng chemokine at cytokine (3), na kung saan ay dalawang immune pagkontrol na protina secreted sa pamamagitan ng mga cell sa immune system.

Pineapple Juice Para Pamamaga

Kapag uminom ka pinya juice sa isang regular na batayan, ito ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng pamamaga na nauugnay sa magkasanib na sakit tulad ng sakit sa buto (4). Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, maaari rin itong makatulong sa easing ang pamamaga sa pagtunaw disorder tulad ng Crohn ng Sakit at ulcerative kolaitis. Bromelain ay din ay naaprubahan bilang isang likas na paggamot para sa sinusitis kapag ginagamit kasabay ng iba pang anyo ng therapy.

Makakuha ng mga benepisyo ng Pineapples

Kapag gumamit ka ng pinya para sa pamamaga, ito ay malinaw naman pinakamahusay na upang kumain ng mga ito sariwang at raw. Bromelain ay naroroon sa kanyang pinakamataas na konsentrasyon sa balat ng prutas. Maraming mga tao ay ipinapalagay na ito ay nasa kalamnan, ngunit ito ay hindi totoo. Ito ay kung bakit hindi mo dapat itapon ang balat ng pineapples. Ang pinapayong araw-araw na paggamit ng pineapples ay dalawang karaniwang laki hiwa.

Kapag kumain ka pineapples, ito ay natural lamang na hindi mo kumain ng balat. Gayunman, kapag ikaw ay paggawa ng juice, iwanan ang balat sa. Ito ay ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng lahat ng mga benepisyo na ito kagiliw-giliw na prutas ay may mag-alok. Eksperto inirerekumenda pinya juice bilang isang paggamot para sa maraming iba't ibang mga problema sa kalusugan kabilang ang hindi pagkatunaw ng pagkain, acid kati, at iba pa dahil sa mataas na pampalusog na halaga ng prutas ay may.

Maaari ka ring kumuha bromelain supplements upang tratuhin ang pamamaga at iba pang mga problema. Ang mga supplement ay matatagpuan sa capsule, tablet, at liquid form. Ayon sa mga eksperto, dapat kang kumuha ng 500 sa 1,000 milligrams ng bromelain supplements sa araw-araw.

Points Upang Tandaan

Kahit na likas na paggamot ay libre mula sa mga side effect, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito, lalo na pandagdag. Sa ilang mga kaso, bromelain ay maaaring maging sanhi ng pagtatae o pagsusuka, isang pagtaas sa puso rate o allergy reaksyon (5). Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, sakit sa atay, sakit sa bato o dumudugo disorder ay dapat na maingat habang ginagamit bromelain supplements, at dapat gamitin ang mga ito lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Kapag patuloy mong mga puntong ito sa isip, maaari mong gamitin ang bromelain supplements at pineapples upang epektibong tinatrato ang pamamaga na nauugnay sa iba't-ibang mga kundisyon. Ito masarap na tropikal na prutas ay may iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan na ay masyadong mahalaga upang huwag pansinin.

Ito ay lahat ng tungkol sa pinya at pamamaga! Paano nabago ang post na ito nakatulong sa iyo? Huwag sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba.