Honey at Lemon para sa Cough

Ay isang persistent ubo pagpatay sa iyo? Ito ba ay hindering iyong mahalagang pagtulog, o paglikha ng isang nakakahiyang sitwasyon sa gitna ng isang pulong? Sigurado over-the-counter gamot hindi epektibo sapat?

Pagkatapos ito ay oras upang pumunta para sa mga tunay na armas upang labanan ang problema-ang lemon at honey kumbinasyon.

Mag-scroll pababa upang malaman ang lahat tungkol sa mabilis at kapaki-pakinabang na hack.

Ano Gagawa ng Honey And Lemon Isang Epektibong Ubo Remedy?

Magsimula tayo sa isang mahalagang tanong-Bakit namin umubo Hayaan?

Pag-ubo ay paraan ng pagtugon sa irritants sa lalamunan at mga daanan ng hangin sa iyong katawan. Ang dayapragm kalamnan kontrata at subukan upang paalisin ang pangangati. Iyon ay kung bakit pag-ubo ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa katawan dahil ito nililimas off ang uhog mula sa loob (1).

Gayunpaman, kung sakaling ang uhog ay naipon sa mga malalaking dami, ito ay humahantong sa walang humpay pag-ubo na ginagawang mas mahirap para sa tao na matulog sa gabi at makakuha ng sa pamamagitan ng araw.

Mga Benepisyo Ng Honey And Lemon Para sa Ubo

Honey at lemon kumbinasyon ay isang tradisyunal na gamot para sa pagpapagamot ng ubo at ay nagkamit ng isang patas na kredibilidad sa mga medikal na komunidad.

Isa-isa, ang bawat ingredient ay may sariling kapangyarihan upang gamutin ang isang ubo, at kapag ginagamit sa kumbinasyon, ang mga benepisyo double pagbibigay garantisadong resulta. Lamang kung ano ang kailangan namin para sa isang matigas ang ulo ubo.

Tingnan natin ang mga indibidwal na lakas ng loob ng bawat ingredient ng mga ito kahanga-hangang kumbinasyon muna tayo:

Mga Katangian Ng Honey

• Honey ay naglalaman ng antibacterial properties na tumutulong sa getting alisan ng mga mapanganib na ubo-magdulot ng bakterya (2).
• Ito ay puno ng mga mahahalagang nutrients tulad ng potasa. Ito rin ay naglalaman ng kaltsyum, mangganeso, posporus, at tanso (3). Ang katawan ay nangangailangan ng mga mineral para sa normal at malusog na paggana.
• Ang pagkakaroon ng mga naturang mga nutrients sa honey ay tumutulong sa repair at pasiglahin tissue paglago.
• Ang mga nutrients din maglingkod bilang antioxidants at alisin ang mapaminsalang free radicals mula sa katawan.
• Mataas na kalidad na honey ay naglalaman ng napakababang nilalaman ng tubig, at samakatuwid madaling umaakit sa mga nakapaligid na tisyu na gumamit ng tubig.

Properties Of Lemon

• Lemon nangangailangan ng walang panimula at kilala upang maging isa sa mga citrus prutas na mayaman sa bitamina C (4). Isang baso ng lemon juice ay nagbibigay ng isang-ikatlo ng ang araw-araw inirerekumendang allowance ng bitamina.
• Bitamina C ay kilala upang matulungan ang katawan bumuo ng up ang immune system. Ang antioxidants makatulong sa repairing at pumipigil cell pinsala (5).
• Mga limon ay may malakas na antibacterial at antiviral properties.

Bakit ay ang kombinasyon ng honey at lemon epektibo laban sa isang ubo?

Ang tamis ng pulot stimulates ng salivary glands at induces ang paglabas ng mucus sa pamamagitan ng mga daanan ng hangin. Bukod dito, ang antimicrobial at antioxidant epekto ng honey hinihigpitan ang karagdagang pagbuo ng uhog, at dahil doon na nagbibigay ng kumpletong lunas mula sa pag-ubo.

Sa kabilang dako, lemon ay tumutulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit laban sa mga impeksyon, at kapag uminom ka ng samut-sari ng mainit na tubig, lemon at honey, ito loosens uhog, calms ang lalamunan, at pinapalis ang mga nanggagalit airways.

Sino Ang Maaaring Ubusin Honey And Lemon Para sa ubo?

Maganda at maaliwalas na taglamig. Ang oras ng taon kasingkahulugan ng hindi lamang mainit na tsokolate, pilak snow, wardrobe e-eksperimento, beanies ngunit din umubo, baradong ilong at namamagang lalamunan.

Sa kabutihang palad, mayroon kaming isang 3-in - 1 solusyon sa aming hand-honey at lemon.

Ngunit sino ang lahat ay maaaring gumawa ng paggamit ng mga ito sigurado-pagbaril lunas eksakto? Alamin Natin.

1. Mga Sanggol:

Sanggol ay pinong. Ang isang simpleng slip sa gamot at ito ay maaaring humantong sa isang kalamidad. Kaya kailangan namin sa tingin ng isang milyong beses (ang pinakamadaling paraan ay upang kumonsulta sa isang doktor, sa pamamagitan ng ang paraan) bago ang paggamit ng anumang lunas sa bahay sa iyong mga anghel. Sila rin ang mga taong ay pinaka-madaling kapitan sa panahon ng mga pagbabago at pag-ubo at sipon, sa kasamaang-palad.

Gayunman, honey at lemon samut-sari, kapag ginagamit sa pag-moderate, ay itinuturing na partikular na ligtas para sa mga sanggol.

2. Tinedyer At Matanda:

Mga tinedyer at matatanda madalas mabiktima sa sipon at ubo, lalo na sa pagbabago ng panahon. Antibiotics ay isang opsyon ngunit ang mga ito ay hindi maisasagawa o ganap na ligtas kapag kinuha sa mas malaking dosis para sa isang mas matagal na panahon.

Ito ay umalis sa amin ng ina likas na katangian at ang kanyang mga kaloob-tulad ng luya, anis, paminta, honey at lemon.

Ang mga ito ay ligtas na gamitin? Oo, ganap. Bigyan ang samut-sari Subukan ito at makita para sa iyong sarili.

3. Mga Buntis:

Pagbubuntis ay isang panahon kapag ang aming katawan napupunta sa pamamagitan ng maraming mga pisikal, hormonal, at sikolohikal na pagbabago. Na gumagawa ng mga ito mahina laban sa mapanganib na mga mikrobyo loitering sa paligid sa hangin, kabilang ang malamig at trangkaso mikrobyo.

Batiin si honey at lemon-ang ating mga superheroes sa magkaila!

Kumuha ng mga pang-eksperimentong-tumikim sa pamamagitan ng, magmumog, gumawa ng isang limonada, mayroon ito sa isang popsicle form, itaas ito off sa iba't ibang mga iba pang ingredients at makikita mo ang iyong sarili sa pagkuha ng mas mahusay na sa araw! At ito ay ligtas na gumamit ng masyadong!

4. Nakatatanda:

Lumang tao ay katulad sa mga maliliit na bata-bilang ng mga kasabihan goes 'katandaan ay pangalawang pagkabata.' Kailangan nila ang pag-ibig at pagmamahal ng kanilang mga tagapag-alaga at madaling kapitan ng sakit sa maraming mga pang-asal at pisikal na disorder, kabilang ang ubo at sipon.

Huwag kailanman tumagal ito nakakainis na sakit basta-basta, kahit na. Ito ay madali upang mahuli ang isang malamig, ngunit lubos na isang napakabigat gawain upang pagtagumpayan.

Honey at lemon, gayunpaman, ay isang ligtas at murang alternatibo sa over-the-counter mga gamot kahit na para sa mga matatanda.

Ngayon na mayroon ka ng isang patas na ideya ng mga relief ang dalawang ay maaaring magbigay ng para sa isang matigas ang ulo ubo, ito ay lamang makatarungang na nagbibigay kami sa iyo ng ilang mga madaling recipes upang labanan ang kundisyong ito. Suriin ang mga ito sa seksyon sa ibaba!

Epektibong Honey And Lemon remedyo Para sa Ubo

Lemon at honey ay maaaring gamitin sa kumbinasyon na may isang bilang ng mga hindi-iisip-bago ingredients na makakatulong sa labanan ang isang ubo epektibo. Pinagsama-sama namin ang lahat ng mga pinakamahusay na mga bago sa isang lugar upang mabawasan ang iyong mga workload.

Pagkatiwalaan sa akin, ang lahat ng mga recipe na ibinigay sa ibaba ay napakadaling sundin at maaaring handa gamit ang kaagad na magagamit ingredients sa isang bagay ng ilang minuto. Kaya, ang mga ito ay hindi epektibo lamang kundi pati na rin mas mura at mas kaunting oras-ubos.

Suriin ang mga ito out:

1. Ang Basic Honey And Lemon Tonic Para sa Ubo

Ito ay isang napaka-simpleng recipe na may honey at lemon juice para sa ubo paggamot. Sabihin malaman kung paano gawin itong, ay dapat namin?

Kakailanganin mong

• 1 tasa organic honey
• 3 kutsara lemon juice
• 1 - 4 tasa maligamgam na tubig

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Pagsamahin ang isang tasa ng honey na may tatlong tablespoons ng limon juice.
2. Magdagdag ng maligamgam na tubig dito at paghalo hanggang sa mga sangkap ay halo-halong ganap.
3. Maaari kang kumuha ng isang kutsara ng pinaghalong na ito dalawang beses sa isang araw para sa isang ubo nang isang beses sa araw, at isang beses bago pagpunta sa kama para sa isang hindi nag-aalala na pagtulog.
4. Palamigin ang tirang halo ng lemon at honey para sa karagdagang paggamit. Ito ay maaaring ligtas na gamitin para sa isang buwan.

Tandaan: Sa tuwing ikaw ay gumagamit ng honey at lemon para sa isang ubo, siguraduhin na gamitin mo ang mga lokal, organic honey at sariwang mga limon. Iwasan ang paggamit ng de-boteng lemon juice para sa paggamot, dahil hindi mo makuha ang ninanais na mga resulta.

2. Honey, Lemon Juice, At gliserin Para sa Ubo

Glycerin ay kilala para sa kanyang mahusay na moisturizing properties. Kaya ito ay karaniwang ginagamit sa mga kumbinasyon na may honey at lemon sa luwag ng raw at makati lalamunan.

Kakailanganin mong

• Isang buong lemon
• 2 tablespoons honey
• 2 tablespoons ng gliserin

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Kumuha ng isang kasirola at pakuluin ng isang hindi pinutol lemon sa tubig para sa humigit-kumulang 10 minuto.
2. Ihalo sa dalawang tablespoons bawat isa sa honey at gliserin.
3. Pisilin ang pinakuluang lemon, dalhin ito out mula sa pinaghalong, at mag-imbak ang natitirang bahagi ng solusyon sa isang bote glass.
4. Dumaan isa kutsarita ng pinaghalong na ito ng dalawang beses o tatlong beses sa isang araw upang makakuha ng relief mula sa mga nanggagalit lalamunan at ubo.
5. Palamigin ang de-boteng solusyon para sa karagdagang paggamit.

3. Honey, Lemon Juice, At Bawang Para sa Ubo

Ang kumbinasyon ng lemon juice at honey na may bawang ay pinakamahusay na gumagana kung ikaw ay mayroon din kasikipan sa dibdib. Bawang Pinaghihiwa-hiwalay ang plema na nagdudulot ng kasikipan at tumutulong sa mga malinaw na ang dibdib (6).

Kakailanganin mong

• 1 kutsara lemon juice
• 1 kutsara honey
• 1 - 2 kutsarita gadgad bawang
• 1 tasa ng tubig

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Kumuha ng isang kasirola at idagdag lemon juice at bawang sa ito.
2. Masakop ang mga sangkap na may kasamang tasa ng tubig at pakuluan ito.
3. Ibuhos ang halo sa isang tasa, magdagdag ng isang kutsara ng pulot at pukawin ang solusyon.
4. Uminom ito pinaghalong beses araw-araw para sa mga instant na lunas.

Tandaan: Maaari mo ring i-double o triple ang bawang at lemon juice na bahagi at ayusin ang honey nang naaayon kung ikaw ay abala madalas. Mag-imbak ito solusyon sa refrigerator. Magdagdag ng isa o dalawang tablespoons ng ito makulayan sa isang tasa ng maligamgam na tubig bago ang paggamit nito.

4. Honey, Lemon, At Ginger Para sa Ubo

Ang paggamit ng luya sa kumbinasyon na may honey at lemon sa kumuha alisan ng isang talamak ubo ay lubos na inirerekomenda. Ito ay naglalaman ng antioxidants at marami essential oils at isang espesyal na ubo suppressant, oleoresin (7).

Kakailanganin mong

• 2 kutsarang katas ng limon
• 2 tablespoons honey
• 1 kutsara luya ugat
• 2 tasa ng tubig

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Kumuha ng isang kasirola at magdagdag ng dalawang tasa ng tubig, luya, at lemon juice dito.
2. Pakuluan ito at pagkatapos ay dalhin ito off ang init.
3. Hayaan ang mga ito cool na para sa mga tungkol sa 20 minuto.
4. Bumatak na mabuti at ilipat ang solusyon sa isang salamin. Magdagdag ng honey at haluing mabuti.
5. Uminom ito concoction beses sa isang araw hanggang sa iyong ubo subsides.

5. Honey, Lemon Juice, At Coconut Oil Para sa Ubo

Langis ng niyog ay mayaman sa antioxidants, antiviral at antibacterial sangkap, at nagbibigay ng kaligtasan sa sakit sa katawan (8). Ito ay nababawasan ang haba at kalubhaan ng sakit.

Kakailanganin mong

• 3 kutsarang katas ng limon
• 1 - 4 tasa honey
• 2 tablespoons langis ng niyog

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Sa isang kasirola, ihalo ang dalawang tablespoons ng langis ng niyog, tatlong tablespoons ng lemon juice at ¼ tasa honey.
2. Init ang timpla hanggang ang langis ng niyog ay tinunaw ganap. Huwag hayaan ang pinaghalong maabot ang simula ng pagkulo.
3. I-off ang init at ilipat ang solusyong ito sa isang container para sa karagdagang paggamit.
4. Sumakay ng isang kutsara ng gamot na pampalakas na ito ng dalawang beses araw-araw hanggang sa ang mga sintomas tumila. Dahil langis ng niyog hardens mabilis, sa bawat oras na kakailanganin mo upang magpainit na muli ang timpla at pagkatapos ay ubusin.

Tandaan: Coconut oil ay ginagamit sa maraming mga lutuin at maaaring matagpuan madali sa anumang grocery store. Ngunit dahil ikaw ay gumagamit ng ito para sa paggamot, siguraduhin na bumili ka ng mahahalagang langis ng niyog sa kanyang purest form para sa mabilis na mga resulta.

6. Honey, Lemon Juice, At Olive Oil Para sa Ubo

Ang natural ubo syrup ay perpekto para sa taming kahit ang pinaka-matigas ang ulo labanan ng isang ubo.

Kakailanganin mong

• ¾ tasa raw, organic bakwit honey o lokal na honey
• ¼ tasa ng dagdag na birhen langis ng oliba
• 2 - 4 tablespoons ng organic lemon juice
• 2 tablespoons tinadtad bawang o 1 kutsara sariwang gadgad luya
• 1 - 2 tasa hiwa sibuyas

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Kumuha ng isang malinis na lalagyan at maglagay ng hiwa sibuyas, gadgad luya o tinadtad bawang sa loob nito.
2. Masakop ang mga sangkap na may honey at hayaan ang mga ingredients infuse at tumira para sa paligid ng 8 oras.
3. Pagkatapos ng 8 o higit pang oras, magdagdag ng lemon juice at olive oil dito.
4. Mabanat ang syrup at iimbak sa isang malinis na garapon. Para sa pang-matagalang paggamit, nag-iimbak ito sa refrigerator. Ito ay tumatagal para sa 4 hanggang 6 na linggo kapag naka-imbak sa freezer.
5. Sumakay ng isang kutsara ng syrup na ito dalawang beses sa isang araw upang makakuha ng agarang relief mula sa isang ubo. Kailangan mong magpainit ito sa bawat oras na gamitin mo ito.

Tandaan: Kung hindi mo nais na idagdag ang anuman sa mga dagdag na sangkap, at pagkatapos, maaari mo lamang timpla natural lemon juice, honey, at dagdag na birhen langis ng sama-sama sa pamamagitan ng pagpapakilos rin. Uminom ito pinaghalong mag-mainit-init o sa kuwarto temperatura.

7. Honey, Lemon, At Bourbon Whiskey Para sa Ubo

Syrup na ito ay perpekto para sa mga matatanda na tamasahin ang malakas na lasa ng whisky.

Kakailanganin mong

• 1 kutsara honey
• 4 kutsarang katas ng limon
• 4 tablespoons bourbon whiskey
• 1 - 2 tasa ng tubig

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Kumuha ng isang kasirola at magdagdag ng limon juice, burbon wiski, at tubig dito.
2. Init ito para sa tungkol sa 2:58 minuto at idagdag ang honey dito. Init ito muli para sa isa pang dalawa hanggang tatlong minuto.
3. I-off ang init at ipaalam ang solusyon lamig. Ang pagkakaroon ng ito mainit na maaaring sumunog sa iyong dila.
4. May timpla na ito bago matulog.
5. Ulitin ang prosesong ito gabi-gabi, hanggang ang mga sintomas tumila.

8. Honey, Lemon, At Cinnamon Para sa Ubo

Kanela ay isang solusyon para sa lahat ng bagay-mula sa pagdaragdag ng isang natatanging lasa sa iyong Christmas cuisine sa paggamot ng isang matigas ang ulo ubo. Tumingin:

Kakailanganin mong

• 1 tasa organic o lokal na honey
• 3 kutsarang katas ng limon
• 1 kutsarita kanela pulbos
• 1 - 4 tasa ng tubig

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Kumuha ng isang kasirola at idagdag lemon, honey at kanela pulbos dito. Paghaluin na rin.
2. Init ang solusyon para sa kalahati ng isang minuto at pagkatapos ay idagdag ang tubig dito. Dalhin ito sa isang pigsa at pagkatapos ay i-off ang init.
3. Hayaan ang solusyon palamig pababa sa isang bit at pagkatapos ay ilipat ito sa isang malinis at dry glass jar para sa karagdagang paggamit.
4. Dalhin ang mga dalawa hanggang tatlong kutsarita ng ubo syrup bago matulog para sa isang ubo-free gabi.

9. Honey, Lemon Juice, At Apple cider suka Para sa Ubo

Apple cider suka ay nangangailangan ng walang panimula. Ito ay popular para sa lahat ng mga karapatan dahilan.

Kapag idinagdag sa isang solusyon ng lemon at honey, kalusugan ng mga benepisyo nito multiply nito ang ilang mga folds.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarita raw honey
• 2 kutsarang katas ng limon
• 2 kutsarita organic Apple cider suka
• 1 tasa ng tubig na kumukulo

Ang iyong kailangan

1. Kumuha ng glass at magdagdag ng lemon juice, honey, at ACV dito.
2. Masakop ang mga sangkap na may tubig na kumukulo at ipaalam ito matarik para sa isang minuto.
3. Gumalaw ang solusyon at magkaroon nito lang bago matulog gabi-gabi.

A Word Of Ingat

Narito ang ilang mga kadahilanan na dapat mong tandaan bago pagpili para sa isang ganap na lemon at honey paggamot:

• Ayon sa mga eksperto, honey ay naglalaman ng Clostridium botulinum, isang uri ng botulism na maaaring maging sanhi ng malalang pagkalason sa pagkain sa mga bata. Iyon ay kung bakit ang Centers for Disease Control ay ipinapayo na honey hindi dapat ibigay sa mga sanggol o sanggol na wala pang isang taon gulang.
• Sa kasong ikaw ay nagpapatakbo ng isang temperatura at pag-ubo up berdeng uhog, kailangan mong agad na kumunsulta sa iyong health care expert. Ang mga sintomas ay malubha at maaaring humantong sa iba pang mga libingan kahihinatnan.
• Kung nagkakaroon ka ng problema sa paglunok o paghahanap ng mga ito mahirap na huminga, honey at lemon sa mainit na tubig, kahit na maaaring magsilbi bilang isang ubo suppressant, ay hindi gamutin ang root sanhi ng sakit. Samakatuwid, sa ganitong pangyayari, dapat kang humingi ng payo ng isang doktor.
• Dapat mong iwasan ang honey at lemon juice sa paggamot kung ikaw ay allergic sa mga sangkap o magdusa mula sa isang problema gallbladder.

Ang kumbinasyon ng lemon juice at honey ay makapangyarihan sapat na upang gawin ang layo na may hindi lamang ang iyong malamig, ngunit din iba pang mga sintomas na kaugnay nito. Ito ay madaling upang maghanda sa bahay, napaka-ekonomiko, at may ganap na walang mga side effect, na ginagawa itong isang ligtas na gamot na pampalakas para sa mga matatanda at mga bata magkamukha.

Paano ang nagustuhan mo ang post na ito? Huwag sabihin sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba.

Manatiling fit, manatiling malusog!