7 epektibong mga remedyo sa bahay upang gamutin ang mga bugso ng Paa

Walking, jogging, sprinting, pagsayaw - may mga kaya maraming mga bagay na ginagamit natin ang ating mga paa para sa. Sa lahat ng bahagi ng katawan, ang paa ko ang pinaka-trabaho bilang nila bear timbang ating katawan at dalhin ito sa paligid lahat ng dako. Mayroong maraming mga problema na maaaring makaapekto sa ating mga paa at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Ito ay maaaring saklaw mula mabaho at labis na sweating dahil sa closed shoes sa litid luha o umakyat ng puson. Isa tulad ng nakakainis na problema na ay sa ang tumaas ay ang pagbuo ng bugal sa paa. Ito ay maaaring gumawa ng araw-araw na gawain mahirap upang maisagawa, bukod sa mga kapanglawan ay nagsipagbalik sila idulot nito.

Ang mga bugal ay sanhi dahil sa lifestyle at iba't ibang mga gawi. Subalit, may ay wala na alarmed bilang maraming mga simpleng mga remedyo para sa problemang ito. Kung ikaw ay nakabuo ng isang bukol na tumangging maglaho, basahin sa upang malaman kung paano ito ay eksaktong sanhi at simpleng mga remedyo na maaaring ilagay mo sa kagaanan.

Bakit ba ako Have A Lump On My Paa?

Ang isang paa lump ay karaniwang isang pamamaga na-localize at maaaring maging sanhi dahil sa pamamaga, impeksyon, trauma, o bukol. Bugal ay maaaring maging walang kahirap-hirap o masakit, depende sa ang sanhi. Kung ang bukol sa iyong paa ay walang kahirap-hirap, maaari mong sundin ang mga simpleng mga remedyo na nabanggit sa artikulong ito. Ngunit kung may sakit at ang lump mga pagtaas ng laki, pumunta makita ang iyong doktor kaagad.

Nasa ibaba ang ilang mga simpleng mga remedyo para sa pagpapagamot ng bugal sa iyong paa.

Home remedyo Upang Treat Foot Bugal

1. Cold At Hot Tubig
2. Epsom Salt
3. Suka
4. Clove Oil
5. Yelo
6. Paminton
7. Mustard Oil

Kumuha alisan ng Paa Bugal Sa mga remedyo

1. Cold At Hot Tubig

Kakailanganin mong

• Mainit na tubig
• Malamig na tubig
• 2 mga bucket

Ang kailangan mong gawin

1. Ibuhos mainit at malamig na tubig sa dalawang magkaibang mga bucket.
2. Una, ibabad ang iyong mga paa sa malamig na tubig para sa mga 10 minuto. Pagkatapos, ibabad ito sa mainit na tubig para sa isa pang 10 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang mga susunod na araw kung kinakailangan.

Bakit Ito Works

Ang paggamit ng malamig at mainit na tubig halili nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga paa. Ito ay bawasan ang pamamaga at tratuhin ang mga bugal sa paanan (1).

Pagbabalik-TOC

2. Epsom Salt Para Foot Lump

Kakailanganin mong

• 1 - 4 tasa Epsom salt
• Maligamgam na tubig
• Ang isang tub o isang bucket

Ang kailangan mong gawin

1. Punan ang batya na may sapat na tubig upang magbabad ang iyong mga paa.
2. Idagdag ang asin dito at ihalo na rin.
3. Sumipsip ng iyong mga paa sa ito para sa tungkol sa 15 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses araw-araw hanggang sa lump napupunta ang layo.

Bakit Ito Works

Epsom asin ay mabawasan ang sakit at pamamaga na ito ay anti-namumula. Ito detoxifies ang katawan at nag-aalis ng anumang toxins na maaaring nagiging sanhi ng bugal sa iyong mga paa (2).

Pagbabalik-TOC

3. Vinegar Upang Bawasan Bugal

Kakailanganin mong

• ½ tasa suka o apple cider suka
• Isang bucket ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang suka sa tubig at ibabad ang iyong mga paa sa ito para sa 10 - 15 minuto.
2. Banlawan ang iyong mga paa sa plain tubig at ilapat ang isang moisturizer.

Maaari mo ring uminom ng isang kutsarita ng apple cider suka diluted sa isang baso ng tubig upang mapabilis ang healing proseso ng bukol.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang araw-araw hanggang sa makuha mo kaluwagan.

Bakit Ito Works

Bugal Foot maaaring epektibong ginagamot na may suka tulad ng ito ay may anti-namumula pag-aari (3).

Pagbabalik-TOC

4. Clove Oil

Kakailanganin mong

• 2 - 3 patak sibuyas langis
• 1 kutsarita langis ng niyog o langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawang mga langis at massage ang mga apektadong paa na may timpla na ito.
2. Iwanan ito sa magdamag.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito gabi-gabi bago pagpunta sa kama.

Bakit Ito Works

Masahe ang mga apektadong paa na may sibuyas langis ay makakatulong mabawasan ang pamamaga, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at magbigay ng kaluwagan mula sa sakit (4).

Pagbabalik-TOC

5. Ice

Kakailanganin mong

Ang isang ice pack

Ang kailangan mong gawin

Ilagay lamang ang ice pack sa mga apektadong lugar sa loob ng 10 - 12 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2 - 3 beses sa isang araw.

Bakit Ito Works

Ice ay isang edad-lumang pinagkakatiwalaang recipe na maraming mga atleta gamitin upang gamutin ang sakit at pamamaga (5). Maaari itong makatulong na mabawasan ang bukol sa iyong paa rin.

Ingat

Ito ay mahalaga na gumamit ng yelo nang matalino at para lamang sa limitadong panahon ng labis na paggamit ay maaaring makapinsala sa paa at nerve endings.

Pagbabalik-TOC

6. Cayenne Pepper

Kakailanganin mong

• 1 kutsara cayenne powder
• Tubig
• Bendahe

Ang kailangan mong gawin

1. Gumawa ng isang makapal na i-paste sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig sa cayenne pepper powder.
2. Mag-apply ito sa lump at pabalat na may benda.
3. Mag-iwan ito sa magdamag.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin para sa ilang gabi upang makakuha ng relief mula sa paanan bukol.

Bakit Ito Works

Capsaicin, na matatagpuan sa paminton, ay isang mabisang sangkap na binabawasan lahat ng uri ng pamamaga. Ito ay nababawasan ang maga at pamamaga sa pamamagitan ng decreasing ang pro-nagpapaalab compounds sa balat (6).

Pagbabalik-TOC

7. Mustard Oil

Kakailanganin mong

• 1 - 2 tablespoons langis ng mustasa
• Medyas

Ang kailangan mong gawin

1. Warm up ang langis at massage ang mga apektadong paa sa mga ito.
2. Masakop ang mga paa ng mga kayong isang suntok at iwanan ang langis sa magdamag.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang gabi-gabi. Ito ay maaari ding gawin ulit sa maghapon.

Bakit Ito Works

Mustasa langis binabawasan panlabas pati na rin ang panloob na pamamaga (7).

Ang mga remedyo magtrabaho sa pagpapabuti ng sirkulasyon sa mga apektadong site, na nagpapahintulot sa katawan upang tratuhin ang bukol sa pamamagitan ng mismo. Ang ilang mga repetitions ng anuman sa mga remedyo ay tiyak na magbibigay sa iyo ng kaginhawahan mula sa paanan bukol. Ang ilang mga iba pang mga tip ay dapat na nag-iingat sa isip habang ang paggamit ng mga remedyo at kahit na matapos ang bukol ay wala na upang maiwasan ang mga ito mula sa pagbuo sa hinaharap. Ang mga tips ay nakalista sa ibaba.

Pagbabalik-TOC

Tips Para Maiwasan Bugal Sa Paa

A. Exercise Ang iyong Foot

Moderate ehersisyo ay ang susi sa magandang kalusugan. Walang ganoong ailment nangangailangan sa iyo upang pigilin ang sarili mula sa mild o katamtaman ehersisyo. Maraming mga isang beses, ang mga paa ay nangangailangan lamang ng isang maliit na ehersisyo upang makakuha ng mas mahusay. Subukan ang simpleng toe lumalawak pagsasanay.

B. Gamitin Ang Karapatan Shoes

Kung minsan, ang problema ay hindi dahil sa anumang stress, ngunit dahil sa suot sa mga maling sapatos. Upang makakuha ng lunas, magsuot ng sapatos na payagan ang iyong mga paa upang huminga at magpahinga. Madalas naming gawin ang mga pagkakamali ng pag-opt para sa mga sapatos na nagtatapos up squishing aming toes o ang lugar sa ibaba nito. Tiyakin na ang anumang mga sapatos kang bumili ng sukat sa inyo rin na walang paglikha ng presyon sa anumang bahagi ng iyong paa.

C. Walk Barefoot

Mayroong maraming mga simpleng paraan upang ipaalam sa iyong mga paa maging komportable, at isa sa mga ito ay upang hayaan silang maging libre. Subukan naglalakad walang sapin ang paa sa damo para sa isang ilang minuto sa bawat araw upang makapagpahinga ang mga ito.

D. Paggamit Shoe Insert

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagpapagamot ng paa bugal ay ang paggamit ng foot pagsingit. Ang problema ng masamang umaangkop sapatos ay madaling naayos na may isang insert ng sapatos. Ito rin maiwasan ang pagbuo ng bugal.

Pagdating sa kalusugan ng iyong mga paa, mga sumusunod na ang mga simpleng tip ay tumutulong sa isang pulutong. Ang ilang mga madalas na tinatanong na mga katanungan tungkol sa foot bugal ay sumagot sa ibaba para sa iyo.

Mga Sagot ni Expert Para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Ano ang mga uri bugal lumago sa ilalim ng paa?

Fibromas ay karaniwang makikita sa ibaba ng paa. Ang mga ito ay bugal ng mahibla nag-uugnay tissue at ay kaaya-aya.

Anong uri ng doktor tinatrato bugal sa ilalim ng paa?

Ang isang podiatrist ay isang espesyalista na deal na may paa at bukung-bukong problema. Siya / Siya ay maaaring consulted para sa foot bugal rin.

Ang simpleng mga remedyo na ibinigay sa artikulong ito ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagpapagamot ng paa bugal epektibo sa bahay. Kung ito ay makakakuha ng mas masahol pa, ang parehong laki at sakit-matalino, maaari mong bisitahin ang isang doktor at kumonsulta sa kanya / kanyang para sa karagdagang kurso ng aksyon.

Subukan ang mga remedyo at ibahagi ang iyong puna sa amin sa mga komento na seksyon sa ibaba.