4 na hakbang upang magamit ang Mala Beads para sa Meditasyon

Huwag mong magnilay regular? Kung oo, pagkatapos ikaw ay tiyak na paggawa ng tamang bagay para sa iyong katawan at isip.

Subalit ikaw ay may kailanman tried mala kuwintas bilang iyong pagninilay aid? Hindi? Well, pagninilay mala ay ginagamit mula noong edad sa parehong Hinduismo at Budismo. Upang malaman ang higit pa tungkol sa simple ngunit epektibong kasangkapan ng pagmumuni-muni, dumaan sa natitirang bahagi ng post na ito:

Ano ba Meditation Mala Beads?

Ang Pagmumuni-muni Mala ay kilala rin bilang 'Mala Beads'. Ito ay isang simpleng string ng 'beads' na binubuo ng Rudraksh buto, balanoy (tulsi) kahoy, bodhi buto, sandalwood, kristal, batong pang-alahas atbp Ang bawat isa sa mga ito ay nakakaimpluwensya sa isip ng gumagamit subtly.

Ang pinaka-karaniwang pagninilay malas bumubuo 108 kuwintas sa isang 'summit bead' na may pangalang 'Sumeru'. Ang pagninilay mala maaaring maging ng 27 o 21 beads, na maaari mong gamitin para sa mas maikling mga kasanayan sa pagninilay-nilay. Mala ay isa lamang gamitin bilang isang pagmumuni-muni accessory upang panatilihin count at tumuon sa mga kasanayan na ito ay maaaring absorb ang 'vibrations' ng 'mantras' na binibigkas sa panahon ng proseso.

Ano ba Ang Mala Beads maging tanda Sa pagmumuni-muni?

Ang isang bagay na intrigues mga tao ay ang bilang 108. Ano ang numerong ito maging tanda? Mayroong maraming mga dahilan sa likod ng paggamit ng banal na numero. Gayunman, kami ay makipag-usap tungkol sa mga pinaka-karaniwang mga bago dito:

1. Ang bilang 108 ay itinuturing bilang isang 'Harshad' (na nangangahulugan 'na kagalakan' sa Sanskrit) numero dahil ito ay isang integer na maaaring nahahati eksakto sa pamamagitan ng kabuuang sum ng kanyang mga indibidwal na mga digit.

1. May mga 108 na enerhiya na mga linya sa ating katawan na magsalubong upang lumikha ng intersection ng 'Heart Chakra'.

1. Ito ay pinaniniwalaan na attaining optimal kapayapaan at katahimikan sa pamamagitan ng pagmumuni-muni ay nangangahulugan ng pagkuha lamang 108 breaths sa isang araw, na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng self-paliwanag.

1. Ang aming banayad na katawan ng tao ay natukoy sa pamamagitan ng 108 puntos, na kung saan ay tinatawag na ang 'marmas' o enerhiya panulukan ng 3 mga linya. Talaga, ang aming mga katawan ay binubuo ng 54 tulad marmas at bawat isa sa kanila ay may dalawang anyo - 'shiva' (panlalaki form) at 'shakti' (pambabae form), at dahil doon nagkakaroon ng isang kabuuang (54 X 2) = 108 puntos.

Paano Gamitin Mala Beads Para sa Pagbubulay-bulay?

Mala kuwintas ay ginagamit para sa pagbilang ng mga mantras sa panahon ng pagninilay. Ito ay isang lubos na simple at madaling paraan. Narito ang mga hakbang na kailangan mong sundin:

1. Magsimula sa pagtukoy ng iyong layunin pagninilay at pagpili ng iyong 'mantra' (salita o parirala ng paninindigan) nang naaayon.

1. Pumili ng isang tahimik at komportableng lugar upang magsagawa ng pagninilay-nilay. Umupo tuwid sa sahig sa iyong mga binti crossed at mata sarado. Dalhin malalim breaths habang uttering iyong napiling Mantra at nagbibigay-diin sa mga ito ganap.

1. I-hold ang pagmumuni-muni mala sa iyong kanang kamay sa paraan na ang unang rosaryo ay namamalagi sa pagitan ng iyong hinlalaki at ang palasingsingan. Mayroon kang upang ilagay ang hinlalaki sa 'Sumeru' (summit bead) habang binibigkas ang Mantra at itulak ang kuwintas ng isa-isa upang pumunta ang lahat ng paraan sa paligid ng mala pamamagitan ng isang solong pag-ikot. Itigil ang isang beses mong tapusin ang buong loop at maabot ang Sumeru muli.

1. Hindi ka dapat pumasa sa Sumeru higit sa. Kung nais mong ulitin ang iyong mga kasanayan, pumunta lang i-reverse sa pamamagitan ng pag-on ang Mala paligid. Gayundin, hindi kailanman ipaalam sa iyong hintuturo makipag-ugnay sa ang Mala bilang simbolo ito ang aming 'ego' at hindi ipinapayong upang i-hold ang banal na kuwintas.

Bakit Upang Gamitin Mala Beads Para sa Pagbubulay-bulay?

Ngayon, ipaalam sa amin kumuha ng isang mabilis na pagtingin sa mga benepisyo ng paggamit mala kuwintas para sa pagninilay-nilay pagsasanay. Ang pagiging isang kahanga-hangang accessory sa pagmumuni-muni, ito ay makakatulong sa amin sa sumusunod na paraan:

1. Ito calms at kundisyon ng katawan, isip at diwa sa pamamagitan ng pagmamaneho ang lahat ng uri ng mga distractions at pantasya ang layo.
2. Ito ay nagpapalinaw sa ating psyche at gumagana bilang ang perpektong gateway sa aming mga superior panloob selves.
3. Ito ay nagpapabuti sa aming pansin sa panahon ng pagninilay-nilay pagsasanay, na kung saan sa huli ay gumagawa sa amin mas pokus.

Kaya, kung nais mong makuha ang pinaka-out sa iyong pagmumuni-muni routine, isama mala beads sa loob nito.

Gumagamit ka ba ng anumang uri ng mga accessory sa panahon ng pagninilay? Ibahagi sa amin sa mga komento na seksyon.