4 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Lemon Pepper

Sigurado ka mahilig sa paggamit ng mga limon bilang isa sa mga sangkap sa iyong pagluluto? Well, kung hindi, pagkatapos ikaw ay nawawala out sa isang bagay na kamangha-manghang. Lalo na kapag ikaw club lemon na may paminta.

Ito ay dahil sa kung paano amazingly isang lemon paminta pampalasa Gusto mapahusay ang lasa ng isang ulam. Gusto mo bang malaman ang higit pa? Basahin ang sa!

Ano ba ang Lemon Pepper Pampasarap?

Lemon paminta pampalasa ay lubos zesty at flavorful at ay ginagamit sa salads tulad ng dressings, at sa mga gulay, manok pinggan, sauces at soups para sa pampalasa. Kapag idinagdag sa lamog mantikilya, nagbibigay ito ng mahusay na aroma at pagiging bago ng lemon, at maaaring magamit bilang isang saliw sa inihaw veggies, karne, manok at seafood.

Lemon paminta pampalasa ay aktwal na ginawa ng limon sarap at basag itim na paminta. Upang gawin itong sa bahay, magkakaroon ka ng upang i-mash ang lemon lubos na kasiyahan kasama ang paminta at hayaan ang mga citrus lasa infuse. Timpla na ito ay dapat na lutong upang panatilihin ang mga rekado mapangalagaan. Kung hindi man, maaari mong kahit na bumili komersiyal na ginawa lemon pepper na magagamit sa mga maliliit na garapon. Ang komersyal na seasoning rin comprises ng iba pang mga sangkap tulad ng paminton, sitriko acid, bawang, sibuyas, asin, asukal, lemon pampalasa at karagdagang pampalasa.

Paano Upang Maghanda Lemon Pepper Pampasarap Sa Home?

Ito ay napaka-simpleng upang lumikha ng mga lutong bahay na lemon pepper. Narito kung paano:

Sangkap:

• Limon lubos na kasiyahan - 2 tbsp
• Sea Salt - 2 tbsp
• Black paminta - 2 tbsp

Paghahanda:

1. Painitin muna oven at toast lemon lubos na kasiyahan at paminta sa isang malaking oven-safe na plato.
2. Cover na may isang Foil at maghurno sa mababang temperatura para sa mga paligid ng 30 minuto, hanggang sa lubos na kasiyahan ay ganap na tuyo.
3. Ngayon, crush ito timpla sa isang spice panggiling at mag-mix ng asin bilang bawat ang pangangailangan.
4. Maaari mong maghanda ang mga ito nang maaga at mag-imbak sa isang airtight container upang ito ay mananatiling sariwa.

Nutrition Factor:

Ang bawat serving ng lemon pepper ay naglalaman ng 0.8 calories at zero taba. Ito ay may 689 mg sodium at 0.4 g pandiyeta hibla. Naglalaman din ito ng 1 g carbohydrates at 0.2 g protina.

Health Benefits Of Lemon Pepper Pampalasa:

Mga sumusunod ay ang kalusugan benepisyo ng limon paminta pampasarap:

1. Timbang:

Maraming mga tao ay naniniwala na ang isang lemon pepper inumin ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang sa panahon lamang ng linggong ito. Gayunpaman, hindi nawawala ang timbang drastically ay hindi isang magandang ideya, tulad ng ito ay maaaring magpahamak kalituhan sa iyong kalusugan - parehong pisikal at itak.

2. Detox:

Maliban sa pagkawala ng timbang, pag-inom ng lemon pepper maaga sa umaga sa maligamgam na tubig ay maaaring makatulong sa hugas at detoxification ng katawan. Ito ay napakahalaga upang panatilihin ang atay malusog, dahil hindi lamang ay puksain ang mga ito toxins, ngunit ito rin ay tumutulong sa ilalabas ang urik acid.

3. Atay At Pantunaw pampalakas-loob:

Lemon paminta tumutulong sa stimulating ang atay, at din pantulong sa panunaw at metabolic aktibidad ng katawan.

4. Pinahusay na Kaligtasan sa sakit:

Sinasabing ang rekado magtatala din ang katawan ligtas mula sa talamak sakit, bilang parehong lemon juice at paminta ay kilala upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit,-alis ng lason sa katawan. Ang dalawang ay mayroon ding anti-fungal properties.

Health Benefits Of Lemon And Pepper:

Mga sumusunod ay ang kalusugan benepisyo ng lemon at paminta:

1. Source Of Vitamin C:

Lemon ay isang mahusay na source ng bitamina C. Bitamina na ito ay hindi lamang tumutulong sa bumuo ng kaligtasan sa sakit upang panatilihin ang mga karaniwang mga karamdaman sa bay, ngunit din pantulong sa tamang panunaw at pag-aalis ng toxins mula sa katawan.

2. Destroys Free Radicals:

Mga limon ay mayaman sa antioxidants na magbigay ng mas mahusay na balat kalusugan at mabawasan ang oxidative stress na dulot ng free radicals din. Libreng radikal pinsala ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa napaaga pag-iipon at ang pagsisimula sa ilang mga sakit tulad ng cancer.

3. Boosts Atay Gumaganang:

Lemon ay naglalaman ng electrolytes tulad ng kaltsyum, magnesiyo at potasa, at likas na enzymes na makakatulong sa stimulating ang atay upang maisagawa makita nang husto. Kapag ang atay function makita nang husto, ang katawan ay maaaring flush out toxins madali.

4. Pinahusay Dugo Circulation:

Pepper dilates capillaries, at sa gayon, boosts sirkulasyon ng dugo. Sinisiguro ng mas maraming oxygen at nutrients maabot ang iba't-ibang bahagi ng katawan. Nadagdagan daloy ng dugo din facilitates mabilis na paggaling.

5. Namamahala Blood Sugar Levels:

Pepper regulates asukal sa dugo sa katawan (1). Pagdaragdag ng lemon paminta pampalasa sa iyong pagkain pipigilan spike sa iyong mga antas ng asukal sa dugo. Bilang isang resulta, ang asukal sa iyong katawan ay digested maayos.

6. Boosts metabolismo:

Pepper ay humantong sa pinahusay na metabolismo, at ito ang dahilan kung ito ay ginagamit para sa pagkawala ng timbang. Kapag ang metabolic rate ay nagdaragdag, maaari mong magsunog ng calories mas mahusay. Kaya, ang mga calories ay hindi makakakuha ng convert sa taba.

Gayundin, ang mga umiiral na reserbang taba sa katawan ay utilized upang makabuo ng enerhiya para sa katawan, at ito huli facilitates pagbaba ng timbang.

Sama-sama, lemon at paminta tulong sa neutralizing ang katawan mga antas ng ph, na tumutulong sa mga pumipigil sa talamak na karamdaman. Ngayon lemon at paminta pampalasa inumin ay pinalitan ng iba't-ibang mga energy drink, kabilang ang green tea. Pinapanatili nito ang mga katawan hydrated at kumikilos bilang isang super pampalakas-loob.

Kaya, tangkilikin ang ilang mga masarap at malusog na paghahanda na ginawa mula sa limon paminta pampasarap, kung ikaw ay isang vegetarian o isang non-vegetarian. Ang mahiwagang seasoning Gusto si tang sa lahat ng bagay ito ay nagiging isang bahagi ng, at gusto ring gumawa ng iyong pagkain sa isa sa uri nito!

Paano nabago ang post na ito nakatulong sa iyo? Ipaalam sa amin kung sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!