Kalusugan at kabutihan

16 kamangha-manghang mga benepisyo ng Soursop para sa balat, buhok, at kalusugan

16 kamangha-manghang mga benepisyo ng Soursop para sa balat, buhok, at kalusugan

Hindi ko pa narinig ng prutas na ito bago. Totoo lang. Ngunit ang mga taong alam ito sabihin na ito ay gumagana kababalaghan para sa katawan ng tao. At samakatuwid, ako nagsimula ang aking pananaliksik. At dito ay kung ano ang mayroon ako para sa iyo - ang mga benepisyo ng soursop. Kailangan mong malaman ang mga ito.

Ano ang Guyabano Fruit?

Guyabano ay ang bunga ng evergreen tree, Annona muricata. Kahit na ang mga tiyak na pinagmulan ng prutas na ito ay hindi kilala, ito ay katutubong sa tropikal na rehiyon ng Amerika. Ito ay madalas na ginagamit bilang batayan para sa ice Cream at iba pang mga tanyag sweets.

Ang prutas ay pinaka-popular para sa kanyang kanser-labanan properties at ay malawak na-promote bilang isang alternatibo sa kanser sa paggamot. Ang lasa ay madalas na may kaugnayan sa isang kumbinasyon ng pinya at presa - at mayroon din itong kalakip na creamy na panlasa, katulad ng isang saging o niyog.

load...

Kasaysayan ng Guyabano

Ang siyentipikong pangalan ng mga prutas ay ang napaka-puno ito nanggaling, Annona muricata. Ito rin ay kilala bilang Guanabana prutas (Espanyol pangalan), cherimoya, corossol, guyabano, at Brazilian paw paw (bagaman banayad na mga pagkakaiba na umiiral). At graviola, ang pangalan kung saan ito ay malawak na kilala, ay ang Portuguese reference. Ang isa pang uri ng prutas ay ang Jamaican soursop, na kung saan ay katutubong sa ang Caribbean at Gitnang Amerika.

Ang puno ay maliit at matuwid, at maaaring lumaki ng hanggang 4 na metro ang taas (13 piye). Ang dahon ay 8 hanggang 16 sentimetro ang haba at tungkol sa 3 sentimetro ang lapad. Ang soursop prutas ay madilim na berde. Ito ay sa hugis ng itlog sa hugis at maaaring maging hanggang sa 30 sentimetro ang haba.

Ngunit bakit pinag-uusapan natin ang lahat ng ito? Ay soursop na magandang isang prutas?

Tiyak ka. Iyan ay kung ano ang pananaliksik says.

Research Studies

Research ay malawak. Ngunit ipaalam sa tumagal ng isang maikling tumingin sa ito para sa ngayon.

Guyabano ay naglalaman ng maraming mga phytonutrients na labanan cells na nagbibigay ng sakit at kahit na ang ilang uri ng mga bukol.

Ang mga phytonutrients naglalaman ng antioxidant properties na mapahusay ang pangkalahatang kalusugan. Tumutulong na labanan ang kanser, mapahusay ang kalusugan ng mata, at paggamot sa isang hanay ng mga impeksyon (1).

load...

Kahit na ang soursop buto ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko. Ang langis mula sa buto cleanses at tunog ang balat. Ang dahon ng punong kahoy ay kilala sa paggamot ulser, mga kondisyon ng balat tulad ng eksema, at karamdaman na may kaugnayan sa mahinang kaligtasan sa sakit.

Ang isa ay maaaring makakuha ng higit pang mga benepisyo sa pamamagitan ng pag-inom ng soursop tea rin. Alinsunod sa isang pag-aaral na inilathala sa Enero 2017, ang tsaa ay maaaring makatulong na maiwasan ang kanser. Kabilang dito ang mga kanser sa lalamunan, colon, obaryo, at ang mga baga.

Bakit ba ang Guyabano Magandang Para Sa Iyo?

Ang prutas ay popular sa gitna ng mga practitioners ng herbal medicine, na ibinigay kanyang kakayahan upang mapawi ang tiyan pagkabalisa, sakit, lagnat, paghinga mga isyu (ubo na isa sa kanila), at ilang iba pang mga medikal na mga kondisyon.

Guyabano ay kilala na naglalaman ng mga tiyak na mga sangkap na may biological aktibidad - ang pinaka-mabisa sa mga ito ay annonacin, na kung saan ay isa sa mga maraming mga compounds na bumubuo acetogenins. Acetogenins na-malawakan-aral para sa kanilang mga potensyal na anti-kanser.

Sa isang pag-aaral, soursop compounds ay natagpuan na maging 250 beses na mas epektibo sa pagpatay ng kanser cells (breast cancer) kaysa sa tiyak na gamot chemotherapy.

Isa soursop prutas ay naglalaman ng tungkol sa 15 milligrams ng annonacin, at isa lata ng komersyal na inihanda soursop nektar ay naglalaman ng 36 milligrams.

Guyabano Nutrition Facts

Lagyan ng check out dito ano ang mga soursop nutritional mga benepisyo sa detalye.

Guyabano ay naglalaman ng masaganang halaga ng bitamina C at ilang mga B bitamina tulad ng thiamin, riboflavin, at niacin pati na rin ang mineral tulad ng kaltsyum, posporus at isang maliit na halaga ng bakal. Ang prutas ay binubuo ng 67.5% pulp, 20% prutas balat, 8.5% ng prutas buto at 4% core piraso. Malaman tungkol sa nutritional mga benepisyo ng soursop prutas.

Nutritional value sa bawat 100 g (3.5 ans)
Enerhiya 276 kj (66 kcal)
Carbohydrates 16.84 g
Sugars 13.54 g
Pandiyeta hibla 3.3 g
Taba 0.3 g
Protina 1 g
Thiamine (vit. B1) 0.07 mg (6%)
Riboflavin (vit. B2) 0.05 mg (4%)
Niacin (vit. B3) 0.9 mg (6%)
Pantothenic acid 0.253 mg (5%)
Bitamina b6 0.059 mg (5%)
Folate 14 μg (4%)
Choline 7.6 mg (2%)
Bitamina c 20.6 mg (25%)
Kaltsyum 14 mg (1%)
Bakal 0.6 mg (5%)
Magnesiyo 21 mg (6%)
Posporus 27 mg (4%)
Potasa 278 mg (6%)
Sosa 14 mg (1%)
Zinc 0.1 mg (1%)

Health Benefits Of Guyabano

Ngayon, ipaalam sa tumagal ng isang mas malapit tingnan ang ilan sa mga maraming mga benepisyo soursop. Alam na malapit na kung ano ang soursop mabuti para sa.

1. Fights Cancer

Kahit na doon ay hindi naging anumang direktang mga pag-aaral sa mga tao, soursop extracts ang natagpuan upang patayin ang ilang mga uri ng dibdib at kanser sa atay cells (2).

Ayon sa isang pag-aaral, ang soursop ng halaman ay isang napatunayan na kanser lunas para sa karamihan ng mga uri ng sakit (3). Kahit na ang mga pagsusulit ay hindi nai-isinasagawa sa mga kawani na tao pa, ang mga posibilidad ay promising.

Sa isa pang Indian pag-aaral na isinasagawa sa iba't-ibang linya ng cell, soursop o graviola dahon ay nagpakita ng 80% cell pagsugpo. Ang acetogenins sa soursop pagbawalan ang mga mapanganib na compounds sa cancer cells (4).

Guyabano kunin nagkaroon din inhibited ang kaligtasan ng buhay at metabolismo ng pancreatic cancer cells - at ito ay nagpapahiwatig potensyal na tagumpay sa paggamot ng nakamamatay na sakit (5).

Ano ang posibleng gumagawa acetogenins natatanging ay ang kanilang kakayahan upang nang pili sirain ang kanser cells, nang walang harming ang malusog na buhay (6).

2. Nagpapabuti ng Mata Kalusugan

Nakita na natin soursop ay puspos na may antioxidants. Ang mga antioxidants, lalo na bitamina C at E, zinc, at beta-karotina, ay natagpuan upang bawasan ang panganib ng sakit sa mata. Ang antioxidants din mabawasan ang oxidative stress, na maaaring kung hindi man maging sanhi ng cataracts at edad-related macular pagkabulok (7).

3. Tumutulong Fight Pamamaga

Sa isang Brazilian pag-aaral, pamamaga na sanhi ng kagat ng ahas ay natagpuan upang mapabuti ang pangangasiwa ng soursop leave at juice (8). Gayunpaman, ang mga bahagi ng soursop ay maaari ring bahagyang magpagalit ang masamang epekto ng kamandag ng ahas - samakatuwid, kailangan namin ng karagdagang pananaliksik sa aspeto na ito.

Research sa Timog Amerika at ang mga tropikal Africa ay bigyang-diin sa anti-namumula pag-aari ng ugat, barks, at dahon ng puno soursop (9). Ang kakayahan sa paggamot ng pamamaga ay mabuti sa soursop, at maaari itong gamitin para sa relieving sakit sa buto.

Bilang karagdagan sa mga anti-namumula epekto, soursop ay kilala rin para sa kanyang analgesic epekto (10).

4. Tumutulong sa Treat Impeksyon

Guyabano ay maaaring tratuhin ang mga impeksiyon na sanhi ng bakterya at mga parasito, ang isa sa mga pagiging leishmaniasis, isang sakit na dulot ng parasites at naililipat sa pamamagitan ng kagat ng buhangin fleas (11).

Ang mga dahon ng puno soursop ay ginagamit din sa paggamot sa isang malawak na hanay ng mga impeksyon (12).

5. Mga Tulong Diabetes Treatment

Ayon sa isang Nigerian pag-aaral, soursop nagtataglay anti-diabetes properties. Ang dalawang mga grupo ng mga daga sinubukan sa pag-aaral ay nagkaroon ng isang makabuluhang pagkakaiba sa kanilang konsentrasyon ng asukal sa dugo, na may mga grupo ginagamot sa pamamagitan ng soursop pagkakaroon ng mas mababang concentrations kaysa sa iba pang (13).

Ang soursop dahon tubig katas ay natagpuan na pagbawalan (at kahit na pigilan) ang hepatic oxidative damage sa mga pasyente diyabetis (14).

6. Boosts bato at atay Kalusugan

Tulad ng bawat isang Malaysian pag-aaral, soursop kunin ay natagpuan na maging ligtas sa daga na ginagamot para sa bato at atay ailments (15). Katulad na mga obserbasyon ay maaaring obserbahan sa mga tao rin.

Ayon sa isa pang Indian aaral, ang acetogenins sa soursop ay maaaring patayin ang mapagpahamak cell ng 12 mga uri ng kanser, na may kanser sa atay na isa sa kanila (16).

7. Nagpapabuti Paghinga Health

Isang Nigerian aaral ipinapahayag ang ispiritu ng soursop dahon sa pagpapagamot ng mga kondisyon sa paghinga tulad ng hika (17).

8. Tumutulong sa papagbawahin Stress

Alinsunod sa isang ulat sa pamamagitan ng University of Connecticut, soursop ay maaaring magamit nang husto para sa paggamot ng stress at iba pang mga isyu tulad ng depression (18).

9. Nagpapabuti Kalusugan ng Balat

Alinsunod sa isang ulat na inilathala sa US National Library of Medicine, ang katas ng soursop dahon ay maaaring makatulong na maiwasan ang balat papilloma, isang sakit na nagiging sanhi ng tumor pagsabog sa balat (19).

Sa katunayan, soursop ay kaya mabuti para sa balat na ang mga dahon ng halaman ay ginagamit para sa pagpapatahimik ng balat ng sanggol (20).

10. Enhances Gastrointestinal Kalusugan

Guyabano ay din natagpuan na magkaroon ng antiulcer properties. Ang prutas suppresses oxidative pinsala at pinapanatili ang uhog ng o ukol sa sikmura pader (21). Ang makabuluhang antioxidant at anti-namumula pag-aari ng prutas ay maaaring makatulong na mapabuti ang gastrointestinal kalusugan.

Sa isang Brazilian-aaral, ang anthelmintic (ang kakayahang pumatay parasites) katangian ng soursop dahon Extract ay nag-aral (22). Sila ay nag-aral ang mga epekto ng isang parasitiko worm na sanhi Gastrointestinal isyu sa mga tupa. Ang layunin ng pag-aaral ay upang siyasatin ang mga epekto ng soursop patungo sa itlog at adulto mga form ng limatik. Ang pag-aaral concluded na soursop ay isang natural na anthelmintic, at dahil ito ay maaaring patayin ang mga parasites sa tupa na sanhi ang mga ito gastrointestinal isyu, maaaring may katulad na epekto sa mga tao. Higit pang mga pananaliksik ay nangyayari sa, bagaman.

Alinsunod sa isa pang ulat, labis na dosis ng oral iron ay maaaring humantong sa Gastrointestinal isyu. Kahit soursop ay isang mapagkukunan ng bakal, ang mineral na nilalaman sa prutas ay hindi gaya ng iba pang mga ingredients - samakatuwid, ito ay malamang na hindi maging sanhi ng gastrointestinal pagkabalisa. Ang parehong katotohanan, muli, ay maaaring gumana para sa kapakinabangan ng mga indibidwal na. Halimbawa, ang isang indibidwal na paghihirap mula sa bakal kakulangan ay maaaring maging madaling kapitan sa anemia, na kung saan ay kilala upang maging sanhi ng dysfunction ng Gastrointestinal system. Kahit soursop ay hindi isang mahusay na mapagkukunan ng bakal, ito naglalaman ng iron - at samakatuwid ay maaaring maging isang malusog na karagdagan sa isang bakal-rich diyeta upang labanan ang anemia (at ang nagreresultang gastrointestinal problema) (23).

11. Boosts Ang Immune System

Isang Korean pag-aaral ipinapahayag na ang paggamit ng soursop mapapahusay ang kaligtasan sa sakit. Ito ay maaaring maiugnay sa mga bioactive compounds sa prutas. Oral paggamit ng soursop dahon extracts ay natagpuan upang mabawasan edema sa daga paws, na kung saan ay karaniwang sanhi dahil sa isang mahina immune system (24). Pag-aaral concludes sa pamamagitan ng na nagsasabi na ang soursop dahon Extract ay may potensyal upang pasiglahin kaligtasan sa sakit, at samakatuwid ay maaaring gamitin sa paggamot ng immunocompromised pasyente. Guyabano Pwede ring gawin ng isang bahagi ng pagkain upang mapabuti ang kabuuang kalidad ng pamumuhay.

Ang juice ng soursop prutas ay natagpuan na magbigay ng higit pang mga micronutrients kaysa sa kanyang sapal. Ngunit ang sapal ay may higit na halaga ng bitamina A kaysa sa juice. Guyabano ay mayaman sa ascorbic acid (bitamina C) na strengthens at boosts ang immune system (25) din. Beta-karotina, ang pasimula ng bitamina A, din nag-aambag sa isang pinahusay na immune system.

Ang isa pang ulat na inilathala sa journal sa pamamagitan ng Ang University of West Indies talks tungkol sa isang pag-aaral kung saan ang mga pasyente na may iba't ibang anyo ng kanser ay ibinigay iba't ibang mga pagkain, soursop pagiging isa sa kanila. Ang layunin ng eksperimento, tulad ng ipinahayag sa ulat, ay upang mapahusay ang immune system ng pasyente (26).

12. Relieves Sakit (Gumagana bilang isang analgesic)

Ayon sa US National Library of Medicine, soursop ay maaaring magtrabaho bilang isang analgesic. Ang mga daga na ginagamit sa pag-aaral ay ginawa upang mag-alumpihit, post kung saan ang soursop kunin ay sapilitan sa kanila. Ang eksperimento na ginawa kanais-nais na mga resulta (27).

13. Treats Fever

Ang soursop prutas ay ayon sa kaugalian na ginagamit sa paggamot ng lagnat. Sa Africa, isang sabaw ng soursop dahon ay ginagamit upang kontrolin nilalagnat sintomas at nangagatal seizures. Sa katunayan, ang larvae ng Aedes aegypti mosquito (na magpadala ng dengue fever), ay nagpakita ng mahusay na kahinaan patungo soursop Extract (28).

Alinsunod sa isang Indian-aaral, ang soursop prutas at katas nito ay hindi maaaring lamang gamutin ang lagnat, ngunit din kumilos bilang isang astringent para sa pagdudumi at disinterya (29). Ang prutas ay maaaring makatulong sa gamutin lagnat sa mga bata pati na rin; soursop ay malawakang ginagamit para sa hangaring ito sa Africa (30).

14. Treats Pagtatae

Ang lahat ng mga bahagi ng puno soursop ay ginagamit bilang gamot para sa isang hanay ng mga karamdaman. At pagtatae ay isa sa kanila.

15. Mga Tulong Sa Paggamot Ng Alta-presyon

Guyabano ay ginagamit sa alamat para sa pagpapagamot ng Alta-presyon. Ito ay maaaring maiugnay sa ang antioxidant potensyal ng phenols sa prutas, ayon sa isang Nigerian pag-aaral (31).

Alinsunod sa isang Indonesian ulat pag-aaral, soursop ay naglalaman ng mabuting nutrients na maaaring makatulong sa mas mababang antas ng dugo presyon sa pantao matatanda (32).

16. Tumutulong Treat Rayuma

Ayon sa pag-aaral, ang panloob na pangangasiwa ng soursop dahon sabaw ay natagpuan sa eksibit anti-taong may rayuma properties. At ang mga dahon, kapag luto at topically inilapat, nakatulong kadalian rayuma at abscesses (33).

Sa Aprika, ang hilaw na bunga ng soursop ay ginagamit sa paggamot sa rayuma at artritis sakit (34). Kahit na ang mashed dahon ng puno soursop ay ginagamit bilang isang panapal sa paggamot sa rayuma.

Guyabano ay naglalaman din ng anthocyanins, tannins, at alkaloids na eksibit anti-taong may rayuma effects.

Kaya, ngayon alam mo kung ano ang mga benepisyo ng soursop. At ngayon, tumuloy kami sa isang bagay na mas kawili-wiling:

Paano upang Maghanda ng Guyabano at Guyabano Recipes

1. Guyabano Milkshake

Ang iyong kailangan

  • Isang tasa ng gatas
  • 1 - 2 tasa ng soursop pulp
  • 7 - 8 ice cube
  • Enero 1-2 teaspoons ng asukal
  • 1 - 2 kutsarita ng almasiga, para sa palamutihan

Mga Direksyon

  1. Gupitin ang soursop prutas sa kalahati. Scoop sapal out at alisin ang buto.
  2. Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at gumawa ng isang ilas na manliligaw.
  3. Ibuhos ang ilas na manliligaw sa isang serving salamin.
  4. Palamutihan na may mga almasiga.

Kapag gumiling ka ng cube ice kasama ng iba pang mga sangkap, kumuha ka ng isang perpektong pinalamig ilas na manliligaw. Maaari ka ring magdagdag ng mani sa-ilas na manliligaw - ito agad ay nagiging mas masustansiya at kaaya-aya.

2. Pinalamig Guyabano Inumin

Ang iyong kailangan

  • 1 soursop prutas, peeled, cut sa chunks
  • 2 tablespoons ng asukal
  • Enero 1-2 tasa ng gatas
  • 1 - 2 kutsarita ng lupa kanela
  • 2 kutsarita ng banilya katas
  • 1 - 4 kutsarita ng lupa duguan

Mga Direksyon

  1. Trabaho sa batch. Pindutin ang soursop chunks laban sa isang pinong salaan mesh gamit ang likod ng isang kutsara o isang sandok. Hayaan ang juice pagkahulog sa isang mangkok.
  2. Idagdag ang iba pang mga ingredients sa mangkok at palisin ng husto. Ibuhos ang inumin sa isang pitsel at palamigin ito.

3. Guyabano Tea

Ang iyong kailangan

  • 2 hanggang 3 soursop dahon (ang mas batang mga bago, na kung saan ay may isang mas magaan lilim ng berde)
  • Enero 1-2 tasa ng tubig

Mga Direksyon

  1. Idagdag ang tubig sa isang palayok at dalhin ito sa isang pigsa.
  2. Tanggalin na ang mga dahon sa mas maliit na piraso.
  3. Ilagay ang mga dahon sa iyong tasa ng tsaa at ibuhos tubig na kumukulo sa loob nito. Hayaan ang mga ito umupo para sa tungkol sa 30 minuto.
  4. Maaari kang uminom ng tsaa mainit o malamig. Magdagdag ng honey kung nais mo itong isang maliit na matamis.

4. Guyabano Ice Cream

Ang iyong kailangan

  • 1 tasa ng cream
  • 3 tasa ng soursop pulp
  • 1 - 4 tasa ng inverted asukal syrup
  • Enero 1-2 tasa ng sariwang gatas
  • 1 kutsarita ng banilya katas
  • 1 - 2 kutsarita ng katas ng dayap
  • Itlog, bilang kinakailangan

Mga Direksyon

  1. Sa isang medium-sized palayok sa katamtamang apoy, ilagay ang pulp, cream, at gatas. Maghintay hanggang sa umaasa lang ito. Panatilihin pagpapakilos upang maiwasan ang mga sangkap mula sa malagkit na ang palayok.
  2. Alisin mula sa init.
  3. Mamalo ang mga itlog kasama ang mga inverted asukal syrup hanggang sa ito ay lumiliko creamy.
  4. Paghaluin ang soursop cream na may itlog cream. Heat hanggang umaasa lang itong muli. Panatilihin pagpapakilos paminsan-minsan. Alisin mula sa init.
  5. Pumilantik ang buong timpla na may isang kamay taong magaling makisama hanggang sa ito ay lumiliko creamy.
  6. Hayaan ito cool down. Ilagay ito sa isang glass container at ilagay ito sa freezer.
  7. Ang bawat oras, alisin mula sa freezer at paikut mabilis, at pagkatapos ay ibalik ito sa freezer. Ulitin ang 4 hanggang 5 beses. Ang halo ay dapat matamo ang pagkakapare-pareho ng ice cream.
  8. Ikaw ay maaaring palamigin ang ice cream sa isang glass container (ay dapat na selyadong).

Maaari mong ihanda ang inverted asukal syrup gamit 2 pounds ng asukal, 2 tasa ng tubig, at 1 - 4 kutsarita ng cream ng Tartaro. Paghaluin ang lahat ng sangkap at dalhin ang mga ito sa isang pigsa. Alisin ang takip at ipaalam ito cool ganap.

Saan Upang Bumili ng Guyabano?

Tulad ng nakita natin, soursop ay magagamit sa iba pang mga paraan masyadong. Maaari kang bumili ng soursop juice mula dito. At kung kayo ay nagbabalak na kumuha ng soursop pandagdag sa bodybuilding, maaari mong mahanap ang mga ito dito. At oo, maaari kang bumili soursop online dito.

Ngunit isang mungkahi - kung ikaw ay bumibili ng prutas, ito ay pinakamahusay na magtungo sa pinakamalapit na market ng prutas. Ito ay kung saan maaari mong pindutin at pakiramdam ang bunga. At pinag-uusapan ng pagpindot at damdamin, at pag-iimbak ng...

Pinili At Imbakan

Simple lang.

Pumili ng prutas na may maitim na berde balat. Sila rin ay dapat magkaroon ng maraming mataba spines sa ibabaw. Iwasan ang prutas na may pasa o mantsa sa balat.

Pag-iimbak ay mas simple.

I-imbak ang hindi pa hinog prutas sa kuwarto temperatura. Sa sandaling ang prutas ay hinog, mag-imbak ito sa ref para sa hanggang sa 2 araw.

At pagkain ng bunga ay lubos na masaya! Ang kailangan mo lang gawin ay kunin ang mga prutas sa kalahati ng paggamit ng isang kusina kutsilyo. Scoop ang insides may isang kutsara, at kumain ang iyong paraan sa kaluwalhatian!

Ah well, nakita natin ang malarosas na bahagi ng bunga hanggang ngayon. Ngayon ay oras na to peer sa kabilang panig.

Guyabano Side Effects

  • Eye Pamamaga

Ang mga buto at balat ng puno ng soursop ay itinuturing na nakakalason. Naglalaman ang mga ito potensyal na lason compounds tulad anonaine, hydrocyanic acid, at muricine. Ito ay maaaring maging sanhi ng mata pamamaga (35).

  • Isyu Sa Pagbubuntis At Pagpapasuso

Buntis na kababaihan ay pinapayuhan laban ubos na ito prutas. Ito ay dahil sa ang mataas na enerhiya sa mga cell ng pagbuo ng fetus ay maaaring palitawin sa nakakalason na aktibidad ng prutas na iyon - na posibleng pumipinsala sa mga sanggol at ang ina, habang ang sanggol sa isang mas higit na panganib.

Paggamit ng soursop habang buntis o nagpapasuso ay hindi ligtas (36). Kaya, lumayo mula sa mga ito.

  • Marahas Timbang Pagkawala

Alinsunod sa isang pag-aaral, pag-ubos soursop ay nagdulot ng marahas pagbaba ng timbang sa Mice na kasangkot sa eksperimento (37). Katulad na mga epekto ay maaaring obserbahan sa mga tao. Samakatuwid, kumunsulta sa iyong doktor kung ikaw ay pagpaplano upang kumuha ng soursop para sa anumang mga isyu na partikular na may kaugnayan sa iyong bodyweight.

  • Sakit Parkinson

Tulad ng bawat isang Pranses pag-aaral, ubos soursop ay maaaring magresulta sa pag-unlad ng Parkinson ng sakit (38).

Kaya, na alam naming mayroon kang higit pang mga tanong. Tingnan ang mga FAQs.

Mga Sagot ni Expert para sa mga Mambabasa Mga Tanong

Ay cherimoya katulad ng soursop?

Sila ang pareho ay mga pinsan. At doon ay isang bahagyang pagkakaiba. Ang cherimoya punong kahoy ay mababa ang mga ladlad na sanga, at bunga nito ay 4 hanggang 8 pulgada ang haba - habang ang soursop puno ay may mababang maraming palumpong sanga na produces prutas 4 hanggang 12 pulgada ang haba.

Paano malalaman kung ang isang soursop ay hinog na?

Ang isang hinog soursop ay lamog spines at ito attains isang madilaw-dilaw-berdeng kulay.

Gaano katagal aabutin upang mapalago ang isang soursop (graviola) punong kahoy?

Ang soursop crop ay tumatagal ng 3 hanggang 5 taon upang palaguin sa isang puno.

Gaano katagal ang isang soursop puno gawin upang magbunga?

Walang sapat na impormasyon ukol dito. Ngunit ang bunga ay tumatagal ng 4 hanggang 5 araw upang mahinog matapos pinili. At isang puno na ginawa tungkol sa dalawang dosenang mga bunga sa isang taon.

Guyabano ay nagpapakita doon ay isang pulutong ng nakapagpapalusog na mga bagay-bagay na lingid sa kalikasan. Kailangan lang nating hanapin at kunin at tikman ito.

Akala ko gagawin mo iyon na may kulay-sop. Dahil tiwala sa akin, ito ay nagkakahalaga ito.

Sabihin sa amin ang post na ito sa mga benepisyo ng soursop ay nakatulong sa iyo. Huwag magkomento sa kahon sa ibaba.

load...