27 Mga makabuluhang benepisyo ng Pineapples (Ananas) para sa balat, buhok, at kalusugan

Sino ang nakatira sa isang pinya sa ilalim ng dagat? "Spongebob Squarepants" absorbant at dilaw at buhaghag siya! "SpongeBob SquarePants"

Hindi lamang banggitin ng pineapples ipaalala sa iyo ng Spongebob Squarepants? Sa pamamagitan ng uhay ng matinik, maalikabok berdeng dahon, at cross-hatched, ginintuang kulay kahel na balat, ang pinya ay matinik mula sa labas at matamis sa loob. Ito ay tangy at kahanga-hangang, tulad ng gusto ko ito. Kaya, kung ito ay tungkol sa paggawa ng isang prutas salad o pagpili ng isang ice-lolly lasa, pineapples ay pinaka-tiyak sa aking listahan ng mga pagpipilian (kung minsan, ang mga kanais-nais masyadong). Namin ang lahat ng malaman na ito 'Hawaii'-track prutas ay tinatawag na' Ananas 'in Hindi, ngunit alam namin na ito ay tinatawag din na' Anasa Pandu 'sa Telugu,' Anasi Pazham 'sa Tamil,' Kayita Chakka 'in Malayalam, at' Anarosh 'sa Bengali? Ako ba ang lahat ng makakuha ng lured sa pamamagitan ng kanyang hitsura, na ginagawang ang pinaka-kanais-nais na pagpipilian sa tag-araw ng mga kopya. Huwag karamihan sa atin pagmamay-ari ng isang natatanging pagkakaiba-iba ng 'pinya print' T-shirt o shorts? Hayaan akong maliwanagan ka sa isang katotohanan na hindi marami sa amin kung - isang solong pinya ay, sa katunayan, isang koleksyon ng maramihang mga bunga; ang bawat isa ay ang bunga ng isang indibidwal na bulaklak. Nagulat ka? Well, ito ay exotic at tropikal na sa kanyang sariling paraan!

Ngunit ang artikulong ito ay hindi tungkol sa prutas mismo (well, hindi lubos), ito ay tungkol sa mga hindi kilala at kahanga-hangang mga benepisyo ng pinya para sa iyong balat, buhok, at kalusugan - ang ilan sa kanila isama ang pagpapatibay ng mga buto, ang pagpapabuti ng respiratory diseases, labanan laban sa impeksyon, at marami pang iba.

Maaari ko bang makita ang iyong interes nagsisimula pa masakitin up. Kaya, basahin sa upang malaman ang tungkol sa ilang mga kagiliw-giliw benepisyo pinya!

Makabuluhang Benepisyo Ng Pineapple

Benepisyo sa balat

1. Ang mabisang Solusyon para sa Acne
2. Tumutulong ang Iyong Balat Look Younger
3. Natural Exfoliating Agent
4. Kumuha alisan ng mga bitak Sa Iyong Talampakan
5. Pinalalambot At Strengthens Ang Pako
6. Para Hydrated, nagliliwanag Balat
7. Natural Cure For putuk-putok labi

Buhok Benepisyo

1. Pinipigilan ang buhok Pagkawala
2. Magandang Para sa Inflammatory Anit Kundisyon
3. Para sa makapal Buhok

Kalusugan Benepisyo

1. Pinipigilan Libreng radikal pinsala
2. , binigo ng Cold
3. Strong Bones
4. Malusog na gilagid
5. Macular pagkabulok
6. Anti-namumula Action
7. Lunas Sinusitis, Sore Throat, Gout, swellings
8. Anti-Cancer Properties
9. Tumutulong Pigilan Atherosclerosis
10. Pinapanatili ni Heart Health
11. Kaligtasan sa sakit
12. Pantunaw
13. Brongkitis
14. Sipon
15. Pinipigilan ang Alta-presyon
16. Treats Ng mga bituka Worms
17. Relieves Pagduduwal

Mga Benepisyo Ng Pineapple Para Skin

Tingnan natin kung paano namin maaaring makamit ang makinis at makintab na balat gamit pineapples, na kung saan ay sa pamamagitan ng ang paraan mahusay para sa pagkuha ng malayo sa mga ukol sa balat problema ipaalam.

1. Ang mabisang Solusyon Para sa Acne

Ito exotic na lasa ay parang isang elixir para sa aming mga balat, lalo na sa kumuha alisan ng matigas ang ulo pimples. Paano? Well, ang pagkakaroon ng bitamina C (kaya, ang tartness) sa pineapples ay nagbibigay-daan ito bunga na gagamitin, panloob pati na rin ang panlabas, bilang isang lunas para sa acne at iba pang mga nagpapaalab kondisyon ng balat (1). Gayundin, bromelain, ang anti-nagpapaalab enzyme sa prutas na ito, boosts ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng bitamina C (2). Kaya, sa susunod na mahulog ka biktima sa acne, subukan ang paggamit ng pineapples.

Pagbabalik-TOC

2. Tumutulong sa iyong Balat Hanapin mas bata

Ubusin ko pinya tatlong beses sa isang linggo (depende sa season), at maaari ko buong kapurihan sabihin na ito ay may positibong epekto sa aking balat. Kaya, kayong lahat kaibig-ibig ladies na nais ang kanilang mga balat upang maging mas at sunud-sunuran, isama ang mga kakaibang prutas sa iyong listahan ng grocery. Gusto mong malaman ang mga pang-agham na dahilan kung bakit pineapples ang ating balat awesome? Well, ito prutas ay nagbibigay sa collagen synthesis sa iyong katawan ng isang mapalakas. Ang mas mataas na collagen synthesis ay, ang firmer at mas may kakayahang umangkop ang iyong balat ay maging. Plus, ang mga dagdag na pagkain ay mula sa pagkakaroon ng amino acids at bitamina C, na kung saan masiguro na ang mga nasira cell at tisiyu ay repaired mabilis (3). Maaari mong makita ang agarang epekto pagkatapos ng paglalapat ng sariwang hinandang pinya juice sa iyong mukha at paghuhugas ng mga ito gamit tap tubig pagkatapos ng 10 minuto. Huwag sabihin sa akin kung paano ito nagtrabaho para sa iyo!

Pagbabalik-TOC

3. Natural Exfoliating Agent

Upang tuklapin ang iyong balat, maaari mong gamitin sariwang durog pinya wedges (4). Ang partikular na ibabaw ay may isang magaspang na texture na nag-aalis ng patay balat at accentuates daloy ng dugo. Ito, sa turn, ay gumagawa ng iyong balat hitsura mas maliwanag. Ay hindi ito lamang ang kahanga-hangang?

Pagbabalik-TOC

4. Kumuha alisan ng mga bitak Sa Iyong Talampakan

Ang isa pa sa mga pinaka-karaniwang mga problema na gawin tayong umaasa sa mga komersyal na creams. Ngunit, pinya balat ay ang pinaka-mura (well, kung gagawin namin off ang presyo ng pinya), pa epektibong paraan upang gumawa ng maglaho. Ang exfoliating ari-arian ng pinya, kasama na ang mga collagen synthesis likas na katangian, ay ginagawang isang mahusay na natural na scrub para sa iyong mga paa. Ito ay tumutulong sa sloughing off ang patumpik-tumpik na, calloused balat ng paa, nag-iiwan ang mga ito makinis, malambot, at kaakit-akit. Ang pamamaga at pamamaga, na-trigger ng mga basag, din makakuha ng hinalinhan (5).

Pagbabalik-TOC

5. Softens At Strengthens Pako

Nakarating na naisip kung bakit ang iyong mga kuko tumingin tuyo at malutong? Hindi? Sisihin bitamina A at B. Ang kakulangan ng mga sangkap ng katawan ay ang pangunahing may sala. Hindi mo na kailangan ang anumang mga over-the-counter multivitamin tabletas sa luwag ang kundisyong ito, bagaman! Gamitin lang ang pinya. Maaari ka ring maghanda ng isang kuko paglambot lotion sa iyong tahanan gamit pinya juice.

Kakailanganin mong

• 1 itlog pula ng itlog
• 1 kutsara sariwang pinya juice
• 1 kutsarita ng lemon juice
• 2 patak limon langis

Ano ang Kailangan Ninyong Upang ba

1. Paghaluin ang lahat ng nasa itaas ingredients sa isang mangkok gamit ang isang brush o isang kutsara.

1. Mag-apply ito sa iyong mga kuko at cuticles sa tulong ng isang koton bola o isang manipis na brush.

1. Banlawan pagkatapos ng 15 minuto.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong gawin ito sa paggamot araw-araw bago sleeping, at makita ang mga kahanga-hangang shine sa iyong mga kuko sa susunod na umaga. Wow!

ingat

Kung ikaw ay allergic sa lemon juice, huwag subukan ito sa paggamot.

Pagbabalik-TOC

6. Para sa Hydrated, nagliliwanag Balat

Dry balat hitsura mapurol at hindi nakaaakit, ay hindi ito? Ngunit ang nagliliyab summer heat at polusyon huwag tulungan ang aming mga dahilan. Pineapple sa ang iligtas! Maaari mo na ngayong gumawa ng paggamit ng tropikal na prutas upang bigyan ang iyong balat na hydrated epekto na namin ang lahat ng pag-ibig upang makamit na may maramihang mga produkto ng balat pag-aalaga. Paano? Paghaluin ang tungkol sa tatlong tablespoons ng sariwa durog pineapples may isang itlog pula ng itlog at isang maliit na gatas. Ilapat ang mga ito topically sa iyong balat at iwanan ito sa para sa isang ilang minuto. Hugasan off sa maligamgam na tubig upang makakuha ng instant moisturized balat.

Pagbabalik-TOC

7. Natural Cure For putuk-putok labi

Gusto mong makamit ang pouty, kissable labi na ay kaya malambot at sunud-sunuran na hindi mo maaaring makatulong ngunit pagpapakaabala higit sa mga ito? Dalhin ang aking mungkahi at paggamit pinya na, kapag ginamit kasama ng langis ng niyog, nag-aalok ng kaluwagan mula sa putuk-putok labi. Pineapple, tulad ng langis ng niyog, nagtataglay skin hydrating at pampalusog katangian.

Pagbabalik-TOC

Mga Benepisyo Ng Pineapple Para sa Buhok

Pineapples ay amazing para sa buhok masyadong. Narito kung paano!

8. Iniiwasan ang Buhok Pagkawala

Panonood ng daan-daang mga strands ng buhok dumaloy pababa ang alisan ng tubig kapag naliligo sa dutsa ay maaaring maging talagang masakit. Ngunit, ang ilang mga pandiyeta mga pagbabago ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ito mahirap na buhok pagkawala. Kabilang ang pinya sa iyong tanghalian / hapunan routine ay isa tulad solusyon. Bitamina C ay isang mahalagang elemento na pantulong sa pagpigil sa pagkawala ng buhok. Ito ay isang makapangyarihang antioxidant na combats libreng radikal pinsala. Pineapple ay isang rich source ng mga ito nalulusaw sa tubig bitamina. Kumain ang mga ito bilang wedges o lamang juice ang mga ito sariwang at inumin ito upang mag-ani ng mga benepisyo ng bitamina C at maiwasan ang buhok pagkawala (6).

Pagbabalik-TOC

9. Magandang Para Inflammatory Kundisyon Scalp

Kapag ang iyong anit feels tulad ng isang lugar ng labanan ng itches, subukan pineapples para sa instant nakapapawi. Bromelain ay isang antioxidative enzyme na nagtataglay anti-namumula mga kapangyarihan. Araw-araw na pagkonsumo ng pinya makakahadlang at eases nagpapaalab kondisyon na nakakaapekto sa anit. Nag-aalok din ng relief mula sa mga impeksyon ng anit, na pumipigil sa mga hindi gustong buhok pagkahulog.

Pagbabalik-TOC

10. Para sa makapal Buhok

Naiinggit ni Rapunzel mahaba at makapal na buhok na gumagalaw? Maaari mo ring makamit ang Disney prinsesa hitsura sa pamamagitan ng pagkakaroon pineapples. Ang kanilang mga extracts ay kilala na nagtataglay ng pampalapot ng buhok properties. Ang enzymes naroroon sa ito ginintuang-dilaw na prutas mapagbuti ang mga follicles ng buhok sa pamamagitan ng pag-render ng mga mahahalagang nutrients. Ito, sa turn, ang pagbubutihin ang pagkalastiko at kapal ng buhok.

Pagbabalik-TOC

Mga Benepisyo Ng Pineapples Para sa Kalusugan

Ang tahanan ng Spongebob ay puno ng mga benepisyo sa kalusugan ng utang sa tamang halaga ng bitamina A at C, hibla, potasa, posporus, at kaltsyum naroroon sa kanila. Tingnan ang pinakamahusay na mga benepisyo ng pagkain ng pinya.

11. Pigilan Libreng radikal pinsala

Pineapples ay isang mayamang mapagkukunan ng antioxidants na makatulong na labanan ang free radicals sa katawan, at dahil doon pumipigil sa karagdagang cellular pinsala. Ang mga antioxidants din protektahan ang aming mga katawan mula sa sakit tulad ng atherosclerosis, sakit sa puso, sakit sa buto, iba't-ibang uri ng kanser, atbp Kaya, kung ikaw ay naghahanap ng isang pagtakas mula sa mga kundisyon na ito, huwag mag-atubiling mula sa pag-angkop sa pineapples.

Pagbabalik-TOC

12. Pigilan Sipon

Walang sinuman ang may gusto upang mang-uyam at sipon sa ulo para sa karamihan ng araw. Ipinanganak sa ilalim ng wintery kalangitan, ako lubhang makiling sa pagkuha ng malamig na akma kahit na sa tag-araw, kaya pinya ay naging aking buddy. Ito exotic na prutas ay sagana sa bitamina C at bromelain, na nagsisilaban sa microbial impeksyon. Ang pagkain ng pinya na may inireseta gamot ay maaaring makatulong sa lunas colds at coughs epektibo. Ay hindi na ang isang tastier pagpipilian kaysa sa swallowing up ang lahat ng mga mapait na meds?

Pagbabalik-TOC

13. Malakas Bones

Nais mong makipagkumpitensya sa Johnny Bravo o ni Popeye kalamnan? Magdagdag ng pineapples sa iyong diyeta at makikita mo ang mapagmataas may-ari ng mas malakas na buto sa loob ng hindi oras. Ang mayaman halaga ng mangganeso naroroon sa pineapples ay tumutulong sa pagpapatibay ng buto at nag-uugnay tisiyu. Naglalaman din ito ng mga mahahalagang mineral na kinakailangan para sa isang malusog at malakas na katawan (7).

Pagbabalik-TOC

14. Malusog na Gilagid

Ang pagkain pinya strengthens ang iyong mga gilagid, at pinapanatili ang iyong mga ngipin malusog at malakas, kaya nagbibigay sa iyo ng sapat na kumpyansa upang magbigay ng isang teethy (o gummy) ngumiti sa camera (8).

Pagbabalik-TOC

15. Macular pagkabulok

Macular pagkabulok ay isang kalagayan kung saan may gulang mawala ang kanilang mga paningin. Beta-karotina naroroon sa pineapples nagpapabuti vision (9).

Pagbabalik-TOC

16. Anti-namumula Action

Pineapple prutas ay mahusay na kilala para sa kanyang anti-namumula pag-aari na maiwasan ang pamamaga sa sakit sa buto mga pasyente at nagbibigay lakas upang ang mga buto (10). Maghanda upang tumakbo sa kabuuan ng kuwarto sa iyong mga ngayon mas malakas na buto!

Pagbabalik-TOC

17. Lunas Sinusitis, Sore Throat, Gout, swellings

Pineapples makatulong na maiwasan ang sinusitis. Sila rin ay epektibo sa paggamot ng sakit ng lalamunan, gota, at swellings (11). Ay hindi ito lamang ang kahanga-hangang?

Pagbabalik-TOC

18. Mga Katangian Anti-Cancer

Hearing ang salitang 'cancer' mismo ay nagdudulot ng panginginig sa aming mga tinik, ay hindi ito? Alam mo ba na pineapples ay din napatunayan na maging kapaki-pakinabang laban sa lahat ng uri ng kanser? Ang kasaganaan ng antioxidants sa pineapples ay tumutulong sa labanan ang libreng radicals. Ito din halts ang proseso ng cell pinsala at pinipigilan ang ilang mga uri ng kanser (12).

Pagbabalik-TOC

19. Tumutulong Pigilan Atherosclerosis

Free radicals maging sanhi ng atherosclerosis, na maaaring madaling maiiwasan sa pamamagitan ng antioxidants sa pineapples (13).

Pagbabalik-TOC

20. Pinapanatili ni Heart Health

Paano Ipagpalagay nating kantahin madagta love songs tungkol heartbeats kung ang iyong puso ay hindi malusog na sapat? Pumunta para sa pineapples! Ang mga ito ay ang solusyon para sa lahat (well, hindi lahat ng bagay, ngunit ikaw got ang aking punto!). Naglalaman ng antioxidant naroroon sa pinya makatulong na mapababa ang mga antas ng kolesterol sa katawan, at dahil doon pumipigil sa sakit sa puso (14).

Pagbabalik-TOC

21. Immunity

Bitamina C at antioxidants naroroon sa pineapples mapalakas ang kaligtasan sa sakit na sistema ng ating katawan (15), nag-iiwan sa iyo ang lahat ng malusog at masaya. Kaya, ano pa ang hinihintay mo? Itaas up ang panloob Powerpuff Girls sa iyo!

Pagbabalik-TOC

22. Pantunaw

Habang nilulunok ang lahat ng mga malasa savories harapan ko ngayon ay isang bagay na hindi talaga ko makokontrol (lalo na pagdating sa mga desserts), kaya resulta ay tiyak na mangyayari. Ngunit, ako ay may got ang aking sariling maliit na hack sa kumuha alisan ng tiyan - pineapples. Ang mga ito ay hindi isa sa aking mga paboritong prutas para sa wala. Pineapple ay mayaman sa bromelain, bitamina C, at dietary fiber na nagsusulong ng pantunaw (16).

Pagbabalik-TOC

23. Brongkitis

Dapat ay mayroon kang mapapansin na ang mga anti-namumula pag-aari ng pineapples darating sa madaling-magamit sa pagpapagamot ng isang pulutong ng mga kondisyon. Sila rin ng tulong sa pagbabawas ng pamamaga sa bronchial tubes, na sa pangkalahatan ay arises dahil sa bronchitis (17).

Pagbabalik-TOC

24. Sipon

Peculiar pangalan ko, ay hindi ito? Ngunit ito ay isang karamdaman kung saan mayroong pamamaga ng mucus membrane sa isa sa mga daanan ng hangin o cavities ng katawan. Disorder na ito ay maaaring pumigil sa pamamagitan ng pagkain ng pinya regular (18).

Pagbabalik-TOC

25. Pinipigilan ang Alta-presyon

Kung ikaw ay paghihirap mula sa mataas na presyon ng dugo at hypertension, at pagkatapos dapat mong simulan ang pagkain pineapples regular (isang nanlilinlang Sinabi ko sa aking ama, at ang kanyang BP ay sa ilalim ng control, nakakagulat!). Ang mas mataas na halaga ng potasa at mas mababang mga halaga ng sosa sa pineapples ay tumutulong mapanatili ang normal na antas ng presyon ng dugo (19).

Pagbabalik-TOC

26. Treats Ng mga bituka Worms

Pineapple ay naglalaman ng digestive enzyme bromelain, kaya ang isang diyeta mayaman sa pinya ay tumutulong sa malinaw na ang ilang mga bituka parasites tulad ng tapeworms. Kaya, sabihin bye-bye sa lahat ng mga wala pa sa panahon aches sanhi ng mga karima-rimarim na worm.

Pagbabalik-TOC

27. Relieves Pagduduwal

Ang mas maaga buwan ng pagbubuntis ay impiyerno (cue ilang pukes sa isang araw at kakaibang pagkain cravings). Kaya, mag-ampon pinya juice na ay kilala upang ilayo pagduduwal o umaga pagkakasakit (20).

Pagbabalik-TOC

Mabilis na At Easy Ways Of Kabilang Pineapples Sa Iyong Araw-araw na Diet

Ang kaakit-akit at tanyag na prutas ay maaaring magamit sa maraming mga paraan. Mausisa? Just kumuha ng isang pagtingin sa listahan ng mga recipe pinya, espesyal na inihanda ng akin!

A) Pineapple Salad

Pagsamahin ang diced pinya na may tinadtad hipon, gadgad luya, at ng ilang patak ng langis ng oliba. Season sa lasa at maglingkod ito mabango hipon salad sa isang kama ng romaine litsugas. Ito ay may isang gourmet hitsura at lasa masyadong. Subukan at gawin itong para sa isang kaakit-akit na petsa upang mapabilib ang iyong mga makabuluhang iba pang.

B) Pineapple Tart

Ambon maple syrup sa pinya hiwa at pakuluan hanggang brown. Serve plain o may yogurt. Ito ay kaya masarap na hindi mo ay makakatulong sa ngunit nais pa nito, tiwala sa akin!

C) Bilang A Side Dish

Tinadtad pinya, gadgad haras, at cashews ay pumunta rin sama-sama at ay lalo na masarap na bilang isang palamuti sa manok.

D) Pineapple Raita

Very very Indianized bersyon ng pinya yogurt na ay parehong masarap at malusog. Tingnan ang mga recipe.

Kakailanganin mong

• Pineapple tinadtad - 1 tasa
• Yogurt whisked - 1 tasa
• Sugar - 1 kutsarita
• Asin sa lasa
• Roasted at may pulbos kumin buto - 1 kutsarita
• Sariwang unsoy dahon tinadtad - 1 kutsara

Paano ihahanda

1. Dalhin yogurt, asukal, may pulbos kumin buto, at asin sa isang mangkok.

1. Gumalaw na rin hanggang makinis.

1. Magdagdag ng diced pinya dito.

1. Ilipat ang timpla ng yogurt sa isang paghahatid ng ulam. Bago ang paghahatid, budburan tinadtad dahon unsoy.

Ang appetizing 'Pineapple Raita' ay handa na upang lamunin!

E) Iba pang mga Trick

Ang pagkakaroon ng pinya sa prutas salads ginagawan siya ng mga yumminess. Idagdag ito sa iyong mga recipe dessert. Kailangan lang juice ito.

Pineapple Nutrition Facts

Magkaroon ng isang mabilis na sulyap sa mga in-depth nutritional halaga ng pineapples:

Bakit maghintay? Tangkilikin ito kahanga-hanga, makatas prutas ngayon at magpainit sa mga benepisyo pinya kalusugan! Mag-iwan ng komento sa ibaba upang ibahagi ang iyong mga tanawin.

Ingat!