15 pinakamahusay na mga benepisyo ng White kalabasa para sa balat, buhok at kalusugan

Ano ang White Pumpkin?

Ang gulay kalabasa ay isang lung-tulad ng squash na kabilang sa genus Cucurbita at ang pamilya cucurbitae. Pumpkins ay karaniwang popular para sa kalabasang pie na ayon sa kaugalian ng isang bahagi ng pagpapasalamat pagkain sa Estados Unidos. Pumpkins ay makukuha sa iba't-ibang varieties at mga kulay mula sa dilaw, maliwanag na orange, kayumanggi, kulay-abo at puti. White kalabasa ay medyo pangkaraniwan sa England kung saan lalo na ito ay ginagamit para sa larawang inukit at palamuti layunin. Dahil sa kanyang puting balat, ito ay itinuturing na mahusay para sa larawang inukit pati na rin ang painting. Pumpkins bumuo ng isang mahalagang bahagi ng dekorasyon para sa Halloween kung saan ang mukha ay inukit sa mga ito at ang kalabasa ay lukab out sa liwanag candles sa loob.

Bukod sa ginagamit bilang pandekorasyon piraso, puting kalabasa ay madaling palitan ang orange kalabasa sa maraming mga recipe kabilang ang kalabasa pie at soups. White kalabasa ay magagamit sa ilang mga varieties tulad ng lumina, baby boo, cotton candy, casper, albino kalabasa, ghost kalabasa atbp Ang lumina iba't-ibang ay may isang kahanga-hangang lasa at texture at maaaring magamit para sa baking. White kalabasa ay maaari ding lukab out upang magamit bilang isang paghahatid ng malukong na pinggan.

White Kalabasa Benepisyo

Health Benefits ng White Pumpkin:

Bukod sa paggawa ng mga palamuti kaakit-akit, puting kalabasa maaaring mabuo bahagi ng maraming mga pinggan tulad ng ito ay lubos na nakapagpapalusog sa ilang mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay mababa sa calories at mataas sa bitamina A, B6, C at E. Dagdag pa rito, naglalaman ito ng mga mineral tulad ng magnesiyo, posporus, bakal, folate, niacin at thiamine pati na rin karotina, lutein at zeaxanthin. Kalusugan ng mga benepisyo nito ay ang mga sumusunod.

1. Lowers Cholesterol:

White kalabasa ay naglalaman ng mataas na halaga ng mga phytosterols. Ang mga compounds na maaaring palitan at normalisahin kolesterol sa isang malusog na antas, sa gayon ay nagbibigay ng proteksyon laban sa ilang mga kanser.

2. Anti-depressant:

Kakulangan ng tryptophan ay responsable para sa nagiging sanhi ng depresyon. White kalabasa ay mayaman sa L-tryptophan, isang mahalagang amino acid na kung saan ay hindi maaaring manufactured sa pamamagitan ng katawan. Ito chemical compound ay instrumental sa alleviating isang nalulumbay mood, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kaligayahan at kagalingan.

3. Kapaki-pakinabang para sa Eye sa Kalusugan:

White pumpkins ay may masaganang halaga ng lutein at zeaxanthin na kung saan ay mahalaga para sa pagprotekta ng mga mata laban sa libreng radikal pinsala at pumipigil sa pagbuo ng cataracts, macular pagkabulok at astigmatism. Ubos na ito kalabasa sa isang regular na batayan ay tumutulong sa pagtataguyod sa kalusugan ng mata dahil ito ay mayaman sa bitamina A.

4. Anti-namumula:

Ang berdeng buto ng kalabasa ay may anti-namumula pag-aari at sa gayon ay epektibo laban sa sakit sa buto at magkasanib na pamamaga. Herbal sabaw na gawa sa kalabasa kalamnan ay maaaring gamitin sa pagpapagamot ng bituka pamamaga.

5. Beneficial sa Hika:

Ang antioxidants sa puting kalabasa protektahan ang respiratory system laban sa mga impeksyon at libreng radikal pag-atake. Samakatuwid, sila ay mabawasan at pagalingin atake ng hika.

6. Paggamot ng peptiko ulcers:

Ang nakapagpapagaling na mga katangian na nakapaloob sa puting kalabasa tulong sa nakapapawing pagod na ang Gastrointestinal tract at healing pagtunaw kondisyon at peptiko ulcers.

7. Proteksyon laban sa Prostate Cancer:

Kalabasa at ang mga buto ay may isang mataas na nilalaman ng karotina at sink na nagbibigay ng proteksyon laban sa kanser sa prostate. Ang mga compounds ay tumutulong sa mga pumipigil sa pagpapalaki ng prosteyt pati na rin magagalitin pantog problema. Kalabasang buto ay ginagamit sa paggamot ng benign prostatic hyperasia (BPH).

8. Mas mahusay na Immune System:

Ang mayaman iba't-ibang mga nutrients sa puting kalabasa at puti kalabasa juice trabaho kababalaghan sa boosting ang immune system sa pamamagitan ng pagtaas sa produksyon at pagganap ng mga puting selyo ng dugo. Kaya, nagbibigay sila ng pagtutol laban sa iba't ibang uri ng mga impeksyon.

Skin Pakinabang ng White Pumpkin:

White kalabasa ay may isang mataas na nilalaman ng anti-oxidants sa anyo ng mga bitamina A, C at E pati na rin ang zinc kung saan ay mahusay para sa iyong balat. Ang ilan sa mga benepisyo sa balat ng puting kalabasa ay ang mga sumusunod.

9. Pinipigilan ang pinsala sa balat:

White kalabasa ay isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong balat ay napinsala mula sa kapaligiran mga kondisyon tulad ng malaking pakgkakaingay sa ilalim ng araw. Bitamina A Ipinapapalagay ang loob at nagpapalambot ng balat at vitamin C pagiging isang antioxidant ay maaaring makatulong upang malunasan ang pinsala na dulot ng libreng radicals. Kalabasa facial mask, moisturizers at peels lubos na magbigay ng sustansiya iyong balat sa pamamagitan ng pagsipsip ng nutrients.

10. Anti-Aging Benepisyo:

White pumpkins ay mayaman sa bitamina A, C at E pati na rin ang sim na magkasama magbibigay sa iyo ng isang malusog at kumikinang na balat at mapalakas collagen produksyon upang maiwasan ang mga palatandaan ng pag-iipon. Ang pagkakaroon ng isang tasa ng kalabasang buto araw-araw na hydrates at nourishes iyong balat, kaya pagprotekta laban sa mga hitsura ng wrinkles. Naglalaman din ito ng mga prutas enzymes at alpha hydroxy acids (AHAs) na mapahusay ang cell turnover upang magpasaya at pakinisin ang iyong balat.

11. Anti-acne:

White kalabasa ay naglalaman ng acne fighting bitamina E at T, mas karaniwang kilala bilang torulitine. Kaya, ito ay ginagamit sa ilang mga produkto ng anti-acne na kung saan ay nagbibigay ng relief mula sa acne, mantsa o madalas breakouts. Gasgas ang mataba bahagi ng mga sariwang kalabasa sa iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw ay gumaganap bilang isang likas na dungis-aaway toner.

12. Kapaki-pakinabang para sa Oily & Dry Balat:

Kalabasang buto maglaman ng mahahalagang mataba acids at bitamina E, na kung saan ay mahalaga para sa pagpapanatili ng magandang barrier function ng balat pati na rin ang kumokontrol sebum. White kalabasa ay ginagamit bilang isang aktibong sahog sa balat toners, peels at anti-acne mask para sa pagbawas tumitig laki, pagkontrol ng labis na langis at pumipigil sa paglitaw ng mga blackheads at pimples.

White kalabasa ay naglalaman ng natural enzymes na makakatulong sa dissolving dry cell balat. Ang pagiging mayaman sa enzymes, ito ay ginagamit sa mga produkto skincare para sa nakapapawi at paglambot tuyo, basag mga kamay at paa. Maaari mong pagsamahin ang dalawang tablespoons ng kalabasa katas na may dalawang tablespoons ng baselina para sa iyong dry takong paggamot. Ilapat ang mga ito sa iyong mga paa sa gabi at ilagay kayong koton na medyas sa para sa malalim moisturizing.

13. Natural Exfoliator:

White kalabasa ay madalas na ginagamit sa exfoliators at moisturizers tulad ng ito ay tumutulong sa pag-alis gulang surface skin cells at naghihikayat sa mga bagong cell produksyon. Dahil sa kanyang maliit na molekular istraktura, maaari itong tumagos mas malalim sa balat at tinatrato ang dull complexion, pag-iipon balat at pigmentation.

Buhok Mga Pakinabang ng White Pumpkin:

Bilang karagdagan sa mga balat, ang nutrients nakapaloob sa puting kalabasa ay lubos na kapaki-pakinabang para sa iyong buhok. Ang ilan sa kanyang mga benepisyo para sa buhok ay ang mga sumusunod.

14. Nagpo-promote Paglago ng Buhok:

White kalabasa ay mayaman sa bitamina A kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong anit. Naglalaman din ito ng potassium na tumutulong sa pagtataguyod ng muling paglago ng buhok at pumipigil sa buhok pagkawala.

15. Angkop para sa Dry o Napinsalang Buhok:

Tulad ng tuyong balat paggamot, ito kalabasa ay lubos na kapaki-pakinabang para sa dry o nasira buhok. Kaya, maaari itong bumuo ng isang bahagi ng iyong buhok pag-aalaga pamumuhay kung saan maaari itong panlabas na inilapat sa iyong buhok kasama ang iba pang mga sangkap tulad ng niyog, honey at yoghurt.

Sana ay nagustuhan mo ang artikulo. Mangyaring mag-iwan sa amin ng isang komento.