15 kamangha-manghang mga benepisyo ng Black Currant para sa balat, buhok at kalusugan

Sigurado ka paghihirap mula sa mahihirap para puso kalusugan? Ay ang iyong buhok paggawa ng malabnaw sa isang may alarma rate? Gusto mo upang ihinto ang mga wala pa sa panahon ng mga palatandaan ng pag-iipon? Kung ang sagot sa lahat ng mga katanungan ay 'oo', dapat mong isama ang itim kurant prutas sa iyong diyeta immediately.What ay Black kurant? Ang mga maliit na itim na berries ay mayaman sa mahahalagang bitamina, mahahalagang mineral, antioxidants at maraming iba pang mga malusog na nutrients na ay malawakan na kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan, balat at buhok. Pumunta sa pamamagitan ng natitirang bahagi ng post na ito upang makakuha ng isang mas mahusay na pananaw sa mga ito:

Mga Pakinabang ng Black Currants para sa Kalusugan:

Ikaw ay kailangan lang makakuha ng magulat na malaman kung paano amazingly itim na currants ay nakapagpapalusog. Maaari silang tulungan ang iyong kalusugan sa multifaceted paraan. Basahin ang sa ibaba upang malaman ang higit pa:

1. Pangangalaga ng iyong cardiovascular sistema ay nagiging mas madali sa mga regular na pagkonsumo ng itim na currants. Ang mga ito ay mayaman sa flavonoids, isang polyphenolic tambalang pagkakaroon ng mahusay na antioxidative ari-arian, na pumipigil sa pagbuo ng mga deposito (majorly nakakalason sangkap) sa panloob na dingding ng dugo vessels. Ito ay resulta sa mas maayos na daloy ng dugo sa pamamagitan ng circular system.

2. Black currants ay mayaman sa Omega - 3 mataba Acids, na kung saan ay mahusay para sa pagtataguyod ng iyong puso kalusugan. Ang mga mahahalagang mataba acids ay may kakayahang pagbaba sa antas ng mababang-density lipoprotein (LDL) o 'masamang kolesterol'at mapalakas ang halaga ng high-density lipoprotein (HDL) o 'magandang kolesterol'sa iyong dugo nang sabay-sabay. Bilang isang resulta, walang kolesterol ay idineposito sa loob ng iyong arteries at ang mga antas ng presyon ng dugo ay mananatili sa ilalim ng control. Gayundin, ito ay ini-imbak sa iyo mula sa isang bilang ng mga malalang cardiovascular diseases tulad ng stroke, heart block, atake sa puso at iba pa

3. Maraming researches ay may pinatunayan na black currents i-hold makabuluhang anti-carcinogenic properties. Ito ay ang lahat dahil mayroon silang maraming mga antioxidants tulad ng bitamina C, beta-karotina, cryptoxanthin, zea-xanthin atbp Ang antioxidant nilalaman ng mga berries ay mataas na bilang 7950 Trolex (sa bawat serving ng 100 gramo), na kung saan ay kilala upang maging kanyang oxygen Radiance Absorption Kapasidad (ORAC) halaga. Bilang isang resulta, ang iyong katawan ay makakakuha ng libreng mula sa damaging libreng Radicals at maaaring manatili ang layo mula sa kanser.

4. Ang pagkakaroon ng antioxidant bitamina C sa itim currants ay lumiliko ang mga ito sa isang mahusay na kaligtasan sa sakit booster. Tulad ng iyong immune system ay nagiging mas malakas, hindi mo na makakuha ng mahina laban sa sipon, lagnat at impeksiyon.

5. Bitamina C at iba pang mga antioxidants naroroon sa itim na currants ay kilala rin upang ihinto napaaga Aging.

6. Black currants ay may mahusay na anti-bacterial properties tulad ng mga ito ay puno ng dalawang compounds kemikal - tannin at anthocyanin. Pareho sa mga ito ay maaaring maiwasan ang paglago ng mga bakterya sa loob ng urinary tract.

7. Ang paggamit ng itim na currants pati memory pantasa ay din ganap popular. Bukod sa mga antioxidants, ang bakal na naroroon sa mga berries ay tumatagal ng makabuluhang bahagi sa loob nito. Ito boosts ang supply ng oxygen sa iyong utak, at dahil doon pagpapabuti ng iyong memorya sa isang malaking lawak.

8. Ang mga maliit na itim na berries ay itinuturing bilang mahusay na mapagkukunan ng bakal at maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng pulang selula ng dugo.

9. Black currants ay maaaring maiwasan ang Gastrointestinal pati na rin ang cardiovascular pamamaga sanhi ng pagkakaroon ng antioxidants, tannins, at phytonutrients sa loob nito.

10. Vitamin A nilalaman ng black currents ay nakakatulong sa pagpapanatili ng iyong kalusugan ng mata. Ito ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang pagkawala ng paningin sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paningin at visual na kapangyarihan.

Mga Pakinabang ng Black Currants para sa Balat:

Gusto mo ng isang napakarilag skin? Hanapin sa ibaba kung paano itim na currants ay maaaring dumating up bilang isa sa mga pinaka-epektibong mga natural na mga remedyo para sa iyo:

11. Ang langis na ginawa mula sa itim currants pamamagitan ng mababang init diskarteng (malamig-pinindot) ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat. Nito antioxidative katangian ay maaaring magbigay ng sustansiya iyong dry at nasira balat at binabalik ang natural glow nang walang anumang salungat na epekto.

12. Tulad ng iyong balat selula makakuha ng sapat na nutrients mula sa black currant, sila ay maging malambot at replenished. Sa ganitong paraan, maaari mong bawasan ang lahat ng mga sintomas ng pag-iipon.

13. Ang anti-namumula, antibacterial at anti-oxidative katangian ng itim na currants makatulong sa iyo na labanan laban sa isang bilang ng mga sakit sa balat. Samakatuwid, itim kurant langis ay topically ginagamit para sa healing eksema, soryasis, atopic dermatitis at iba pa

Mga Pakinabang ng Black Currants para sa Hair:

Mula sa pumipigil sa buhok pagkawala sa pagpapanatili ng malusog na buhok, itim currants ay kapaki-pakinabang sa anumang bagay at lahat ng bagay. Ang sumusunod na seksyon ay i-highlight ang ilang mahahalagang mga katotohanan:

14. Regular na paggamit ng itim na currants maaaring i-save ang iyong tresses- bumubuo sila gama-linolenic acid (GLA), isang mahalagang mataba acid na pumipigil sa mga madalas na ang buhok pagkahulog at nagpapalaganap ng buhok paglago.

15. Bukod sa averting buhok pagkawala, itim currants makatulong na labanan mo ang ilang iba pang mga isyu sa kalusugan. Kabilang dito ang pagkatuyo ng anit, buhok paghahati at labis na buhok pagbasag.

Kaya, kung nais mong upang manatili malusog at tumingin kapansin-pansin na, panatilihin ang mga benepisyong ito sa iyong isip at gamitin ang itim na currants nang naaayon. Mangyaring ibahagi sa amin ang iyong feedback.