10 epektibong mga remedyo sa bahay na Itigil ang Pagsusuka Sa Pagbubuntis

Ikaw ba ay isang buntis na babae na madalas ay may isang komportable at isang nauseating pakiramdam? Sinusuportahan ba ng umaga pagkakasakit sa panahon ng iyong pagbubuntis problema marami kang? Pagbubuntis ay isang maganda, at pa isang mahalaga yugto sa buhay ng isang babae. At umaga pagkakasakit ay isang likas na kababalaghan na nakakaapekto sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan sa unang bahagi ng linggo ng pagbubuntis.

Ngunit pagkatapos, ay mayroong anumang mga simpleng mga remedyo na maaaring magbigay sa iyo ng palugit mula sa umaga pagkakasakit? Well, may mga! Magbasa pa upang malaman ang mga sanhi ng umaga pagkakasakit at ang epektibong mga remedyo na ituring ito!

Ano ang nagiging sanhi Morning Sickness?

Umaga pagkakasakit ay karaniwang ang resulta ng hormonal liblib. Iba pang mga mas tiyak na dahilan ay kinabibilangan ng:

1. Labis na paglalaway sa panahon ng unang tatlong buwan
2. Mababang asukal sa dugo
3. Pagtaas sa mga antas ng progesterone; progesterone ay tumutulong sa maiwasan ang napaaga kapanganakan sa pamamagitan ng hilagpos ang matris kalamnan. Gayunman, progesterone loosens din ng tiyan at bituka kalamnan, na hahantong sa labis na asido sa sikmura at acid kati.
4. Karaniwan kang makakuha ng higit na sensitibo sa amoy sa panahon ng pagbubuntis, na maaaring maging sanhi ng pagsusuka.
5. Ang pagtaas sa mga antas ng bilirubin (1).

Home remedyo Upang Itigil Pagsusuka Sa panahon Pagbubuntis:

Ngayon na alam mo kung ano ang nagiging sanhi ng umaga pagkakasakit, kumuha ng isang pagtingin sa inspirasyon remedyo tahanan para sa kadalamhatian ito!

1. Ginger:

Maraming mga pag-aaral ay may concluded na luya ay isa sa mga pinakamahusay na likas na mga remedyo para sa pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis. Tukoy na mga pag-aaral din ginalugad ang posibilidad ng pagbibigay ng luya tablets sa mga pasyente. Bilang isang sukatan ng pag-iingat, tandaan na gamitin ang natural na luya, dahil walang regulasyon sa halaga ng luya sa kapsula. Palaging makipag-usap sa iyong doktor bago ka magpasyang sumali para sa isang luya batay produkto (2).

2. Tubig:

Uminom ng mga naglo-load ng tubig. Ito ay madalas na natagpuan na ang umaga pagkakasakit ay maaaring humantong sa dehydration (3). Sa kabaligtaran, ang dehydration ay maaari ring ibuyo pagsusuka. Huwag uminom ng masyadong maraming ng tubig nang sabay-sabay. May perpektong uminom ng 2 liters ng tubig sa isang araw, sa pinakadulo hindi bababa sa. Uminom lamang ng tubig, pati na malamig at sweetened inumin ay maaaring lumubha ang iyong mga sintomas.

3. Manatiling Away Mula Stress:

Minsan, emosyonal na trigger tulad ng stress ay maaaring magresulta sa umaga pagkakasakit. Panatilihin kalmado at subukan upang maunawaan ang iyong mga pag-trigger at tumingin upang maiwasan ang mga bagay na maaaring palitawin ang iyong mga sintomas (4).

4. Acupressure:

Maraming mga pag-aaral na di-napatutunayang na P6 o pulso acupressure ay nahanap upang epektibong mabawasan at magpakalma ang mga sintomas ng pagduduwal at pagsusuka sa mga buntis na kababaihan. Acupressure, hindi tulad ng kanyang mga malapit na nauugnay medikal na pinsan, na trato sa ang application ng presyon at hindi needles (5).

5. Rest:

Ang isa sa mga pinakamalaking mga palatandaan ng umaga pagkakasakit ay ang iyong katawan na nagpapakita ng mga pangangailangan upang magpahinga. Tiyakin na ikaw ay hindi sa paglipas ng pilitin ang iyong sarili, tulad ng ito ay isang sensitibong oras. Dapat kang makakuha ng maraming pahinga at siguraduhin na matulog ka na rin. Pagkapagod lalo lang lalala ang sintomas ng umaga pagkakasakit (6).

6. Kumain Maliit Ngunit Regular pagkain:

Binging sa pagkain ay hindi ang smartest bagay na gawin dahil ito ay maaaring magkaroon ng mga salungat na epekto. Mataas na karbohidrat pagkain tulad ng tinapay at crackers ay mabuti para sa iyo. Minsan, pagkakasakit aggravates kung mong laktawan ang iyong pagkain. Ang pagkain regular na pagkain sa tamang dosis ay tumutulong sa luwag ang mga sintomas ng umaga pagkakasakit. Maaari mo ring isaalang-alang ang isang malamig na pagkain, tulad ng pagduduwal ay maaaring sapilitan sa pamamagitan ng amoy ng pagkain pati na rin (7).

7. Peppermint:

Isa sa mga pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa pagsusuka sa panahon ng maagang pagbubuntis ay menta. Damo na ito ay nagdudulot ng pababa core temperatura, calms ang isip at suppresses ang gumiit upang uminom ng isang bagay na malamig.

Maaari kang mag-ngumunguya sa ilang mga dahon menta o makuha ang iyong mga kamay sa ilang mga asukal-free nginunguyang gilagid. Kung hindi mo gusto ang babol gam, maaari mong magluto ng ilang menta tsaa. Bilang kahalili, maaari mong singhutin ang ilang menta mahahalagang langis. Gayunpaman, mag-ingat habang ikaw gawin ito bilang malakas na amoy ng langis ay maaaring magpalubha umaga pagkakasakit (8).

8. Erbal remedyong:

Maaari mo ring subukan ang ilang mga herbal na mga remedyo para sa relieving ang mga sintomas ng umaga pagkakasakit. Maraming mga herbs tulad ng mansanilya, limon balm, at iba pang mga lozenges makatulong sa pagkontrol pagduduwal. Kahit na ang mga epekto ay maaaring maging lubos na maikli ang buhay, kailangan mong ihalo at tugma upang mahanap ang iyong mga paboritong mga herbal na remedyo (9).

9. Aromatherapy:

Sa karamihan ng kaso, aromatherapy ay maaaring makatulong sa iyo na mag-relaks. Gayunman, umaga pagkakasakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang sensitibong ilong, at ang ilang mga langis maaaring lumubha ang iyong nauseating pakiramdam. Ang ilang mga pundamental na mga langis na maaaring makatulong sa iyo na mapawi ang pagduduwal ay ang mga:

• Lemon mahahalagang langis (10)
• Lime mahahalagang langis
• Ginger mahahalagang langis

10. Cinnamon:

Cinnamon ay nahanap upang mabawasan ang pakiramdam ng pagduduwal at inhibits umaga pagkakasakit (11).

Umaasa kami na ang mga remedyo sa bahay matulungan kang makakuha ng relief mula sa umaga pagkakasakit. Mangyaring sabihin sa amin ang tungkol sa anumang iba pang mga remedyo sa bahay para sa pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis na may nagtrabaho para sa iyo. Mag-iwan ng komento sa ibaba!