8 kahanga-hangang mga benepisyo ng Black Raisins para sa balat, buhok at kalusugan

Sigurado ka mahilig ng itim na mga pasas? Gawin mahilig ka sa upang kumain ng mga ito raw o gamitin ang mga ito madalas sa iyong pagluluto? Well, ikaw ay talagang magulat na malaman kung paano ang iyong matamis na ngipin ay nakikinabang sa iyo.

Black raisin, ang pinaka-popular na mga iba't-ibang mga pinatuyong ubas, ay malawak na kilala para sa kanyang matamis na panlasa at juicy lasa. Ngunit ang katotohanan ay na ito maliit na maliit na prutas ay may marami pang iba upang mag-alok sa amin. Ito ay may lubos ng ilang mga panggamot mga katangian, na kung saan ay makakatulong sa amin na kumuha ng tamang pag-aalaga ng ating kalusugan. Kasabay nito, may ilang mga natural na compounds naroroon sa loob nito mapabuti ang texture ng aming balat at buhok.

Black Raisins Benepisyo

Para sa iyong kumbinsihin, kami ay hinati ang mga ito sa mga sub-category ng balat, buhok at kalusugan benepisyo.

Mga Pakinabang ng Black Raisins para sa Balat:

Kung gusto mong ihinto ang mga palatandaan ng pag-iipon kahit na matapos ang pag-abot ng iyong late thirties, ubos na itim raisins regular ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo. Narito ang dahilan kung bakit ang bungang ito ay kapaki-pakinabang para sa iyong balat:

1. Panatilihin ang iyong Blood Libre mula Impurities:

Walang kamali-mali balat ay isang bagay na ang bawat babae gusto. Ngunit madalas ito ay nagiging mahirap para sa amin upang panatilihin ang aming dugo libre mula sa toxins, mga materyales basura at isang bilang ng iba pang mga impurities, na kung saan sa huli ay magreresulta sa tuyo, acne-makiling, hindi nakaaakit facial skin. Dito sa pagdating sa kahalagahan ng itim na mga pasas. Ang pagiging isang mahusay na pinagkukunan ng natural antioxidants, sila mapabilis ang pag-andar ng atay at bato. Higit pa rito, sila ay puksain ang damaging free radicals mula sa aming mga katawan at detoxify ito nang tuluyan. Ang lahat ng mga ito ay kapaki-pakinabang para sa pagkuha ng malinis at malinaw na balat.

2. Lumayo mula sa napaaga Aging:

Black raisins ay mataas sa antioxidants pati na rin ang mga mahahalagang phytochemicals. Ang parehong mga compounds ay may kakayahang pagprotekta sa ating mga cells ng balat mula sa mga potensyal na pinsala na dulot ng matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw, labis na polusyon, at iba pa. Bilang maaari nilang pigilan ang pagkakawatak-watak ng Deoxyribonucleic Acid (DNA) ng aming mga cell balat sa pamamagitan ng paglaban sa free radicals, ang aming kaligtasan sa sakit napupunta mataas at ang pagkalastiko ng aming mga kalamnan fibers ay makakakuha boosted sa kalakhan. Bilang resulta, maaari naming ilayo ang napaaga pag-iipon epektibo.

Mga Pakinabang ng Black Raisins para sa Hair:

Gaano karaming sa atin ay pagod ng frequent buhok pagkahulog o wala sa panahon graying? Marami sa atin, tama? Black pasas ay maaaring dumating up bilang isa sa mga pinakamahusay na solusyon para sa mga isyung ito. Tumingin:

3. Dalhin Sa Paggawa Ng Malabnaw ng Buhok sa pagwawakas:

Say 'NO' sa buhok pagkawala na may itim na mga pasas. Ang mga maliit pa malakas na prutas ay puno ng bakal, na kung saan ay isang mahalagang at mahalagang nakapagpapalusog para sa aming mga katawan. Pagdating sa pagsunod sa aming mga gumagala sistema malusog, ang kahalagahan ng bakal ay hindi maaaring hindi papansinin. Sa kabaligtaran, ang isang tunog sistema ng sirkulasyon ay mahalaga para sa pagpapanatili ng sirkulasyon ng dugo sa buong anit, stimulating ang buhok follicles, at pumipigil sa buhok pagkahulog.

4. Pigilan ang napaaga graying ng buhok:

Maaari kang maglagay ng stop sa wala pa sa panahon graying ng iyong buhok sa pamamagitan ng incorporating itim na mga pasas sa iyong araw-araw diyeta. Ang mga ito ay hindi lamang na puno ng bakal, ngunit din maglaman ng isang malaking halaga ng bitamina C na pinapadali ang mabilis na pagsipsip ng mineral at nagbibigay ng tamang pagpapakain sa buhok. Samakatuwid, ubos na itim raisins ay napaka-helpful para sa pagsunod up ang kalusugan pati na rin ang natural na kulay ng ating buhok.

Mga Pakinabang ng Black Raisins para sa Kalusugan:

Bukod sa pagpapahusay ng aming mga beauty, itim raisins Nag-aalok din ganap ng isang pulutong ng mga benepisyo para sa aming mga kalusugan. Sa ibaba ay ilan sa mga pangunahing kalusugan pakinabang ng ang bunga:

5. Fight laban Bad Cholesterol:

Black pasas naglalaman ng walang kolesterol. Sa halip, ito ay tumutulong sa pigilan ang mga salungat na mga epekto ng Low Density lipoproteins (LDL) o kaya tinatawag na 'bad' kolesterol matatagpuan sa aming katawan. Ang mga mananaliksik ay may pinatunayan na itim raisins bumubuo ng maraming mga natutunaw hibla, na kung saan ay isa lamang ng isang anti-cholesterol compound. Ito transfers LDL mula sa aming dugo sa ating atay at pinapadali nito pag-aalis mula sa aming mga katawan. Polyphenols, ang espesyal na klase ng mga organic na antioxidant naroroon sa itim na mga pasas, ring makatulong sa pagdadala ng mga antas ng kolesterol down na sa ating katawan sa pamamagitan ng restraining iba't-ibang mga kolesterol-sumisipsip enzymes.

6. Pinapanatiling Anemia sa Bay:

Ang mga tao na paghihirap mula sa talamak anemia ay maaari ding napakalaki nakinabang sa pamamagitan ng itim na mga pasas. Ang iron nilalaman ng mga prutas ay kilala upang maging higit pa sa ilang mga iba pang mga iron-rich prutas at gulay. Ito ay nangangahulugan na, kapag gumawa ka ng pagkonsumo ng itim raisins isang ugali, maaari mong madaling matugunan ang mga pinapayong araw-araw na paggamit ng pandiyeta bakal at panatilihin ang anemia sa bay.

7. Panatilihin ang Presyon ng Dugo sa ilalim ng Control:

Mataas na presyon ng dugo o hypertension ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang komplikasyon sa kalusugan. Tiyakin na ikaw ay ubos itim raisins araw-araw sa umaga. Ang mga ito ay mayaman sa potasa, ang pinaka-epektibong mineral na maaaring babaan ang antas ng sodium sa ating katawan malaki. Ng sosa ay ang pangunahing salarin sa pagpapataas ng aming presyon ng dugo, nang pinapanatili ang mga ito sa check ay mahalaga para sa averting seryosong kahihinatnan. Samakatuwid, magdagdag ng itim raisins sa iyong araw-araw na paggamit ng mga prutas upang manatili ang layo mula sa cardiovascular sakit.

8. Treat Osteoporosis Matagumpay na:

Bukod sa potassium, itim raisins ring i-hold ang isang patas na dami ng kaltsyum. Ang pagiging ang pinaka-mahalaga sangkap ng aming mga buto, kaltsyum ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng ating skeletal system. Kakulangan ng mineral na ito ay maaaring magresulta sa malubhang karamdaman buto tulad ng osteoporosis. Gayunman, itim raisins ay maaaring dagdagan ang antas ng kaltsyum sa aming mga katawan at makakatulong sa amin na gamutin ang mga sakit na ito matagumpay.

Kaya kung nais mong upang manatili malusog at kaakit-akit, huwag kalimutan na kumonsumo ng itim na mga pasas sa isang regular na batayan. Manatiling malusog, manatili gorgeous!

Pinagmulan ng Larawan: 1