Nangungunang 10 natural na Diuretics para sa pagbaba ng timbang

Natural diuretics ay natural na pagkain o herbs na makakatulong upang madagdagan ang daloy ng ihi. Ang mga natural na pagkain ay tumutulong sa Flushing ang labis na likido mula sa katawan. Ito detoxification hakbang ay maaari ring humantong sa pagkawala ng maraming mga mahahalagang bitamina at mineral mula sa katawan. Kaya, ito ay mahalaga upang maiwasan ang pagkawala sa pamamagitan ng pagsasama ng ilang mga natural diuretics para sa pagbaba ng timbang sa diyeta.

Narito ang nangungunang 10 mga natural diuretics para sa pagbaba ng timbang:

1. Green Tea:

Green tea ay isang likas na diuretiko agent, na kung saan ay ginamit dahil maraming siglo sa Tsina.

• Dandelion tea ay malawakang ginagamit bilang isang likas na diuretiko. Ito rin ay tumutulong upang detoxify at gamutin ang pagtanggal ng bukol at ihi lagay impeksiyon.
• Kulitis tsaa ay naglalaman ng natural na mga katangian ng diuretiko na tulungan magandang hugas.
• Haras tea ay naglalaman ng karmineitiw at diuretiko properties na ginagamit upang season pagkain.

2. Prutas at Gulay:

• Cranberry juice: Ito ay tumutulong upang maalis ang labis na likido pagpapanatili.
• Apple cider suka: Ito ay may likas na diuretiko properties at tumutulong upang mapanatili ang antas ng potasa. Ito ay maaaring ding idagdag sa salad dressings, tulad ng potassium binabawasan taba deposito.
• Mga pakwan at cucumber ay natural na pagkain na may mataas na nilalaman tubig. Ang mga nagpapataas ng pag-ihi at flushes out toxins.
• Artichokes ay din ng isang likas na diuretiko na pinakamahusay para sa digestive system. Ang mga pagbawalan ang mabuting bakterya sa bituka sukat.
• Asparagus ay asparigine na boosts ang pagganap ng iyong mga bato at nagpapabuti waste pagtanggal mula sa iyong katawan. Ito ay mayroon ding asparagines kemikal na nakakaapekto sa mga cell at Pinaghihiwa-hiwalay taba.
• Itim na currants ay isang diuretiko na naglalaman ng mataas na potasa. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo at rayuma.
• Beets makatulong upang matunaw down ang mga lumulutang na taba sa katawan, lalo na malapit sa atay at bato.
• Repolyo ay kapaki-pakinabang upang basagin ang mataba deposito sa paligid ng tiyan rehiyon.
• Karot ay naglalaman ng mahusay na halaga ng karotina na boosts ang metabolic rate ng katawan at nag-aalis ng taba deposito.
• Kintsay ay isang rich source ng kaltsyum na break up ang naipong taba. Ito ay naglalaman ng mataas na nilalaman tubig.
• Lar ay may ilang mga ari-arian - antioxidant, madaling matunaw, uminom ng panunaw, at diuretiko at isang dugo cleanser.
• Malunggay ay tumutulong upang mapabilis ang metabolismo aktibidad at dissolve taba mula sa mga cell.
• Lettuce tumutulong sa metabolismo at flushes out toxins.
• Mangoes naglalaman depurative at diuretiko properties.
• Papayas ay may diuretiko, purgahin at nagre-refresh properties.

3. Brussels Sprouts:

Ang mga pasiglahin ang mga glands at lapay. Gayundin, sila alis ng lason sa basura at linisin ang iyong mga cell katawan. Brussels sprouts naglalaman ng ilang mga mineral na mapalakas ang pagganap sa bato at mas mahusay na hugas ng mga cell.

4. Chives:

Chives ay madalas na idinagdag sa isang salad. Ang mga ito ay higit sa 80% ng tubig at ay mataas sa protina, potasa, kaltsyum, posporus, karbohidrat, at sulfur. Matulungan sila upang pasiglahin ang digestive system at ay ang pinakamahusay na cleanser dugo.

5. Haras:

Ito ay sikat na ginagamit sa Latin cuisine dahil sa pampalusog halaga. Maaari itong maidagdag sa raw gulay, salads o iba pang mga side dishes. Haras ay may 90% ng tubig sa kanyang nanggagaling sa ulo na nakakain. Ito ay isang alkalinizing pagkain na tumutulong upang tumanggal up mauhog o plema at boosts pagtunaw proseso. Gulay na ito ay may mahusay na halaga ng sosa, potasa at bakal.

6. Bawang:

Bawang ay isang likas na diuretiko pagkain na tumutulong sa break down ang taba. Ito ay napaka-epektibo para sa mga lymph dahil ito ay nag-aalis waste matter mula sa katawan. Ito pantulong sa mucous membrane cleanser at itinuturing ng sinuses, sipon, hika, at ubo. Ito ay din ng isang magandang cleanser dugo na tumutulong upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo. Maaari itong pasiglahin ang peristaltik aksyon at tulong sa pagtatago ng pagtunaw juices. Bawang ay may 65% ​​na tubig at maaari kahit na maaaring gamitin sa anumang gulay salad.

7. Perehil:

Perehil ay dapat palaging idadagdag sa iba pang mga juices gulay upang anihan ang pinakamataas na mga benepisyo. Ito ay tumutulong sa bato, pantog, yuritra at genital bahagi ng katawan. Ito boosts ang pagtatago ng pagtunaw juices at binabawasan ang mga kaguluhan sa ang atay at pali. Ang tubig na nilalaman sa perehil ay 85% at din ay naglalaman ng ilang mga bitamina at mineral elemento tulad ng potasa, kaltsyum, magnesiyo at murang luntian.

8. Watercress:

Ito ang pinakamahusay na dugo cleanser at tagabuo ng dugo. Ito diuretiko halaman ay nagbibigay sa nakapapawi epekto sa baga at magpapalaki bile formation. Watercress ay may mahusay na halaga ng kloropila, sulfur at calcium.

9. Oats:

Oats ay isang magandang source ng silica. Ito ay mayroon ding isang likas na diuretiko ari-arian.

10. Kamatis:

Ito ay ang pinakamayamang pinagkukunan ng bitamina c. Ito boosts ang metabolic proseso at release ng tubig mula sa bato upang maalis ang basura by-produkto.

Mga Pakinabang ng Diuretics Foods:

• Treats edema
• Tinataasan metabolismo
• Pagbaba ng timbang
• Flushes out toxins at free radicals
• Regulates pantunaw
• Nagbabalanse electrolyte sa katawan
• Itinuturing ng alta presyon, pamamaga, bato bato at hindi natunawan

Side Effects ng Diuretics:

• Dehydration
• Dizzy spells
• Hypokalaemia
• Kawalang-malay
• Dagdag timbang
• Fluid retention

Hope mo nalaman ang artikulong ito sa diuretics at pagbaba ng timbang kapaki-pakinabang! Huwag mag-iwan sa amin ng isang komento.