Nangungunang 10 mga klase sa Yoga sa Mumbai

Sigurado ka ng isang fitness mahilig sa kung sino ay naniniwala sa isang holistic diskarte sa buhay at mabuting kalusugan? Ba ang ideya ng pagpindot sa gym tunog walang anuman kundi isang pansamantalang uso sa iyo? Pagkatapos ay ikaw ay tiyak na hindi nag-iisa. May mga milyon-milyong mga tao sa buong mundo naniniwala sa pagkakaroon ng hindi lamang isang malusog na katawan, ngunit din ng isang malusog na isip. Yoga ay nag-aalok sa iyo ng isang komprehensibong paraan ng pagbuo ng isang fit katawan at isang tunog isip. Ito ay napakahalaga na magkaroon ng isang mahusay na trainer na may ganap na kaalaman tungkol sa science ng yoga. Dito ay inaalok ng isang listahan ng mga nangungunang 10 mga klase sa yoga nakatayo sa Mumbai, kung saan maaari kang makakuha ng naka-enroll upang malaman ng isang bagong paraan patungo sa kalusugan at kagalingan.

Top 10 Mga klase sa Yoga sa Mumbai:

1. Ang Yoga Institute:

Matatagpuan sa Santacruz East, ang Yoga Institute ay kilala upang maging isa sa mga pinakalumang centers yoga sa mundo. Ang instituto ay may ilang mga programa na pumili mula sa, tulad ng mga bata mga klase, mga mag-asawa klase, tahanan tuitions, atbp Sila ay nag-aalok din ng isang espesyal na 21-araw na Better Living Course. Ang instituto propagates sa ideya na ang yoga ay isang paraan ng pamumuhay, na maaaring i-reverse malubhang sakit, tulad ng cardiovascular sakit, natural.

Address: Ang Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400,055.

Tel: +91 - 22 - 26,122,185 / +91 - 22 - 26110506

2. Yoga Sutra:

Shaleen Parekh ni Yoga Sutra studio ay isang sagisag ng kagandahan at ambience na ay ilagay ang sinuman sa isang mapayapang estado ng isip. Ang pinaka-kapansin-pansing bagay tungkol sa Yoga Sutra ay na ang isa ay maaaring mapakinabangan ng maramihang mga klase na dumalo bilang bawat kanilang kaginhawaan. Pamamaraan na ito ay pinasimulan isinasaisip ang abalang pamumuhay ng Mumbaikars. Yoga Sutra hold klase para sa Hatha Yoga at Ashtanga Yoga. Nag-aalok din physiotherapy session. Ang instituto hold klase sa mga maliliit na batch na binubuo ng tungkol sa 12 mga tao.

Address: C - 4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400,077.

Tel: +91 - 22 - 3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio sa True Fitness:

Ito posh yoga class ay matatagpuan sa Andheri, na nagbibigay ng 35 mga klase sa bawat linggo upang pumili mula sa. Gusto mo mabigla upang malaman na ang temperatura ng studio ay itataas sa isang minimum na 41 degrees Celsius. Siyempre Ang ay dinisenyo upang mapaunlakan ang 26 asanas at isang pares ng mga ehersisyo sa paghinga. Pwede ring magpakasawa ang mga bisita ang kanilang sarili sa steam at sauna facility.

Address: Crystal Point Mall 3 - 4 / F, CTS No.834, Plot C, off Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Tel: +91 - 22 - 6784 6784

4. Yogacara Healing Arts:

Sa Yogacara, ikaw ay nagturo sa mag-relaks sa iyong katawan at isip sa pamamagitan Iyengar Yoga, na tumutulong upang i-synchronize ang dalawang mga entity. Ang programa rin ay binubuo ng pagninilay at pranayama session. Ang instituto ay nag-aalok buwanan, quarterly, kalahating taon-taon at taunang pakete. Drop-in na mga klase ay magagamit din.

Address: Shoeb Manzil Building, 1st Floor, 18 Isang Bagong Kant Wadi Road, Near Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400,050.

Tel: 98331 98371

Artistic Yoga 5. Bharat Thakur ni:

Bharat Thakur ay tiyak revolutionized sa mundo ng yoga. Artistic Yoga ay lumikha ng isang galit sa gitna ng fitness panatiko sa pamamagitan ng kanyang pambihirang mga bagong estilo na binubuo ng iba't-ibang postures upang mapahusay ang core lakas. Tinatanaw ang magagandang hardin, ang yoga studio ay marangya at ambient, nag-aalok ng mga bisita ng isang perpektong kapaligiran upang mag-ehersisyo ang katawan at relaks sa isip.

Address: Plot No. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400,058.

Tel: 9821708899

6. Cosmic Fusion:

Cosmic Fusion ay isang hindi kapani-paniwala yoga studio. Hindi tulad ng iba pang mga maginoo mga klase sa yoga, ito masigla at aroma-filled studio radiates kapusukan ng loob. Ang mga klase ay isinasagawa sa mga maliliit na mga batch ng hanggang sa 12 mga tao. Cosmic Fusion ay nag-aalok yoga classes para mag-asawa pati na rin ang para sa mga bata. Mayroon din silang espesyal na pre-natal at post-natal yoga class.

Address: A - 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.

Tel: +91 - 22 - 2648 8055-56

7. Ang Yoga House:

Ang Yoga House ay pagmamay-ari sa pamamagitan ng Ajit Tapaswi at Maud Chuffart, na nilayon upang bigyan yoga taong mahilig sa isang naka-istilong at chic kapaligiran upang ituloy ang kanilang landas patungo sa isang malusog na pamumuhay, natural. Ang Yoga House nag-aayos ng higit sa 35 mga sesyon sa isang linggo upang pumili mula sa. Matatagpuan sa uptown locale ng Bandra, ang lugar na ito din ang nagpapatakbo ng isang café na naghahain ng malusog na pagkain sa mga bisita nito.

Address: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Mumbai.

Tel: +91 - 22 - 6554 5001

8. Sandeep Kumar Yoga Institute:

Kung ikaw ay higit pa sa tradisyon kaysa sa estilo, Sandeep Kumar Yoga Institute ay ang tamang lugar upang maging. Batay sa mga code ng Satyananda Yoga, Yogacharya Sandeep yoga pamamaraan ay nag-aalok ng malakas na mga paraan upang pagalingin pisikal at emosyonal na karamdaman. Ang isang alumnus ng Bihar Yoga Bharathi, Yogacharya Sandeep nag-aalok ng mga programa na sasaklaw indibidwal na pag-unlad at panlipunang pagsasanay. Ang instituto Taglay din espesyal na corporate mga programa sa pagsasanay na naglalayong sa pagtulong sa mga tao upang pamahalaan ang stress, mapahusay ang kanilang pagiging produktibo at mapupuksa ang mga karamdaman sa kalusugan.

Address: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Mumbai - 400,049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Waves Gym:

Ang Waves Gym sa Andheri nag-aalok ng ilang mga exercise classes group at yoga ay isa sa kanila. Institute na ito ay nagbibigay ng isang modernong at dynamic na kapaligiran sa trabaho sa katawan at isip. Ang ideolohiya sa likod ng programa ay na sinuman, anuman ang kanilang edad at kasarian, maaaring ani ng mga nakakagaling na mga benepisyo ng yoga. Ang instituto ay nag-aalok din ng kapangyarihan yoga class.

Address: 5th Floor, Morya Estate, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Mumbai - 400053.

Tel: +91 - 22 - 66787970

10. Clay Wellness:

Sa Clay Wellness, maaari isa malaman upang maisagawa Nerva Yoga, sa ilalim ng paggabay ng mga lubos na kwalipikadong at dalubhasa propesyonal. Ang mga klase ay gaganapin sa mga normal na araw sa umaga, tanghali, at gabi. Ang instituto ay nagbibigay din ng isang espesyal na yoga programa para sa mga bata at mga buntis na kababaihan, na comprises ng postures, paghinga magsanay, relaxation techniques at customized nutritional pagpapayo.

Address: 20 / C, Pali Village, Opp. Saisa Club, Bandra (W), Mumbai 400,050.

Tel: 91-22 - 65812444. 91-22 - 6581 2555.

Sana ay mong mahanap ang listahang ito kapaki-pakinabang upang gumana sa iyong mga pagpipilian. Yoga sa katunayan ay isang mahusay na paraan upang makamit ang isang malusog at malakas na katawan. Instilling isang pakiramdam ng balanse at panloob na kagandahan ng panahon, Yogic pagsasanay ay kilala upang mapahusay ang pananaw ni patungo sa buhay.