Metformin pagbaba ng timbang - Paano Ito Gumagana, mga benepisyo, at mga epekto

Huwag mong mahanap ito lubhang mahirap upang pigilin ang sarili mula sa pagkain sa lahat ng oras? Nakarating na nagkamit ng masyadong maraming timbang? O kaya ang iyong doktor lamang sabihin sa iyo na ikaw ay may polycystic ovaries? Kung sumagot ka ng "oo" sa anumang isa sa mga tanong na ito, malamang na ang iyong katawan ay lumalaban sa insulin. Ayon sa National Institute of Diabetes at Digest at bato Karamdaman, insulin pagtutol ay maaaring humantong sa diyabetis uri 2, prediabetes, at kawalan ng katabaan. Ito ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong pisikal at emosyonal na kalusugan (1). Upang humadlang ang mga problema sa kalusugan, mga doktor madalas ireseta ang gamot Metformin. Ang gamot na ito ay nakatulong sa marami na mawalan ng timbang at mapabuti ang insulin sensitivity, at ito ay maaaring talagang makatulong sa iyo na masyadong. Kaya, basahin sa upang malaman kung paano Metformin ay maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang, ang dosis, epekto, at marami pang iba.

 Ano ang Metformin?

Metformin ay isang gamot na tumutulong upang kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay isang hinalaw ng biguanide (isang grupo ng mga gamot na maiwasan ang produksyon ng asukal sa pamamagitan ng ang atay) na tumutulong upang mapabuti insulin sensitivity, at dahil doon pagbabawas ng mga antas ng asukal sa dugo at ang panganib ng type diabetes 2. Ito rin ay tumutulong umayos ang halaga ng asukal hinihigop sa bituka. Metformin ay unang na-synthesize sa 1920s. Ngunit lamang sa 1957, ito ay ginawa magagamit sa merkado bilang isang epektibong antidiabetic gamot. Ito ay karaniwang ibinebenta sa ilalim ng pangalan ng brand Glucophage at ay kinuha sa paraang binibigkas. Ito ay kinuha sa pamamagitan ng mga tao na napakataba at sa panganib ng pagbuo ng diyabetis Uri 2 at sa pamamagitan ng mga kababaihan na may hindi regular na panahon at nasa panganib ng PCOs at pagkabaog (2). Kaya, kung paano gumagana ang Metformin aid pagbaba ng timbang? Alamin kung susunod.

Metformin At Timbang Pagkawala - Paano Ito Works?

Sa napakataba mga indibidwal, metformin ay gumaganap sa pamamagitan ng hadlang ang produksyon ng asukal sa pamamagitan ng atay. Ito binabawasan ang rate ng gluconeogenesis at glycogenolysis sa isang tiyak na lawak. Metformin ay nagdaragdag din ng insulin pagtatago, at dahil doon sa paggawa ng katawan mas sensitibo sa insulin at pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo.

Metformin ay matatagpuan din upang i-activate adenosine monophosphate kinase (AMPK), na inhibits ang key enzymes kasangkot sa glycogen synthesis sa atay, gluconeogenesis, insulin transportasyon sa mga kalamnan, at insulin signaling (3). Ang ilalim na linya? Metformin tumutulong sa iyong cell tumagal ng hanggang asukal sa pamamagitan ng paggawa sa kanila insulin sensitive, at dahil doon pagtulong sa tingin mo gutom mas madalas. Ito, sa turn, ay gumagawa ka kumain ng mas mababa, gamitin ang mga calories na ubusin mo tulad ng enerhiya, at mawala ang timbang. Ngayon, ano ang pinakamahusay na paraan upang kumuha ng Metformin? Mag-scroll pababa upang malaman.

Paano Upang Kumuha ng Metformin Para sa Timbang Pagkawala?

Ang pinakamahusay na paraan upang kumuha ng Metformin ay upang sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor. Huwag tumagal ng mas mababa o higit pa kaysa sa kung ano ang iyong doktor ay inireseta. Gayundin, siguraduhin na kumuha ng gamot na ito sa iyong pagkain maliban kung ang iyong doktor ay aatasan mo kung hindi man. Lunok ng tablet na may tubig at umiwas mula sa sapa, pagdurog, o pagsira nito.

Depende sa iyong mga tugon sa mga gamot, ang iyong doktor ay maaaring subukan ang isang iba't ibang mga dosis para sa isang tiyak na panahon. Panatilihin fruit juice, mahirap kendi, mga pasas, o petsa ng handa sa iyo kapag kumuha ka ng Metformin bilang na ito ng bawal na gamot ay maaaring mas mababa ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa naturang isang lawak na maaari mong pakiramdam nasusuka at makakuha ng isang sakit ng ulo. Alamin ang higit pa tungkol Metformin dosis sa susunod na seksyon.

Metformin Dosis Para sa Timbang Pagkawala

Metformin ay magagamit sa mga sumusunod na paraan:

• 500 mg tabletas
• 850 mg tabletas
• 500 mg modify na-release na tabletas
• 750 mg modify na-release na tabletas
• 1 g-modify-release tabletas
• 500 mg oral powder (asukal-free)
• 1 g oral powder (asukal-free)
• 5 ml / 500 mg oral solution (asukal-free)
• Para sa mga may gulang, Metformin tablets ay maaaring ay dadalhin 2 - 3 beses sa isang araw.
• Para sa mga bata at mga tinedyer, 1 Metformin tablet bawat araw ay inirerekumenda.
• Ito ay hindi pinahihintulutan para sa mga batang wala pang 10 taong gulang.
• Ang maximum na araw-araw na dosis ay 1000 - 3000 mg metformin bawat araw (paghati-hatiin ang dosis sa 2 o 3 mas maliit na dosis).

Ang iyong doktor ay magsisimula na may pinakamababang dosis, at pagkatapos ng isang linggo o dalawa, depende sa tugon sa iyong katawan sa naunang dosis, siya / siya ay maaaring taasan ang dosis. Huwag tumigil sa pagkuha ito hanggang nagsasabi sa iyong doktor iyo na gawin ito. Ngunit, ano ang mangyayari kung miss ka ng isang dosis? Alamin kung susunod.

 What If You Miss A Dose?

Ikaw ay dapat maging mas maingat kapag magdadala sa iyo Metformin para sa pagbaba ng timbang. May ay walang mag-alala tungkol sa kung miss ka ng isang dosis. Gayunpaman, kung tandaan mo ito napakalapit na ng oras para sa iyong susunod na dosis, huwag gawin ang mga tableta. Kung hindi, maaari mong ligtas na gawin ang Naiwan dosis sa lalong madaling panahon. Siguraduhin na kumain ng isang bagay sa kahabaan.

Ano Kung Overdose ka Yourself?

Metformin overdose maaaring nakamamatay. Huwag subukang gumawa ng masyadong maraming mga tabletas sa mawala timbang mabilis. Overdosing sa iyong sarili ay hindi humantong sa pagbaba ng timbang, ngunit maaari kang makaranas ng mabilis na paghinga, panginginig, sakit ng tiyan, pagduduwal, sakit ng ulo, at mula sa gatas acidosis. Siguraduhin na pumunta sa iyong pinakamalapit na ospital upang makakuha ng tulong.

Ngayon, ang susunod na malaking tanong ay, kung magkano ang timbang maaari mong asahan at sa kung magkano ang oras. Alamin Natin.

 Magkano Timbang Pagkawala Ay Inaasahang Mula Metformin?

Nagkaroon ng maraming mga pag-aaral hinggil Metformin-sapilitan pagbaba ng timbang sa uri ng 2 diabetes pasyente at napakataba mga tao. Marami sa mga pag-aaral ay tumagal mula 4 hanggang 7 buwan. Ang mga resulta concluded na ang agarang pagbaba ng timbang ay nakaranas dahil sa Metformin ranged mula 1 hanggang 4 kg. Eksperto sabihin na ang tunay na pagbaba ng timbang ay nagsisimula lamang pagkatapos ng paglalaan ng gamot para sa 4 hanggang 6 na linggo sa kabuuan. Kaya, ay ito tunay na ligtas na kumuha ng Metformin para sa mga naturang isang mahabang panahon para sa pagbaba ng timbang? Alamin sa susunod na seksyon.

 Ay Ito Safe Upang Dalhin Metformin Para sa Timbang Pagkawala?

Oo, ito ay ligtas na kumuha ng Metformin para sa pagbaba ng timbang, ngunit dapat mong kumunsulta muna ang iyong doktor. Kung sumasang-ayon ang iyong doktor upang ilagay mo sa Metformin para sa pagbaba ng timbang, mayroon kang walang-alala tungkol sa. Alalahanin na hindi labis na dosis sa iyong sarili upang mawala ang timbang mabilis. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor upang gawin ang mga bawal na gamot gawin ang trabaho nito nang walang paglalagay ng iyong kalusugan sa panganib. Subalit, may mga eksepsiyon na kung saan hindi ka maaaring kumuha ng metformin, maging ito para sa pagbaba ng timbang o pagpapagamot ng diabetes o PCOs. Tingnan ang susunod na seksyon upang malaman kung sino ang dapat iwasan ang pagkuha Metformin.

 Sino ang Dapat Iwasan ang pagkuha Metformin Para sa Timbang Pagkawala?

Iwasan ang metformin kung

• Magdusa ka mula sa sakit sa bato
• Kayo ay nagkaroon ng isang atake sa puso sa nakaraan o kamakailan
• Ikaw ay higit sa 80 taong gulang
• Iyong atay ay hindi gumagana nang maayos
• Ikaw ay nasa estado ng diabetes ketoacidosis
• Mayroon kang isang medikal na test naka-iskedyul sa na kailangan upang mag-iniksyon ng isang tinain sa iyong mga ugat
• Iyong kinuha chlorpropamide kamakailan
• Ikaw ay wala pang 10 taong gulang
• Ikaw ay buntis at lactating (sumangguni sa iyong doktor)
• Kung ikaw ay mababa sa 18 taon (maiwasan ang pagkuha ng pinalawig na-release na tabletas)

Kung sumagot ka ng "hindi" sa lahat ng mga puntos na nabanggit sa itaas, mabuti para sa iyo, maaari mong sige, at kumuha ng Metformin upang mawala ang timbang. Ngunit, ikaw ay mawalan ng timbang sa pamamagitan lamang ng pagkuha Metformin at hindi gumagawa ng anumang mga pagbabago sa iyong lifestyle? Hindi. Kailangan mo upang panoorin kung ano ang ikaw ay kumakain at magsagawa ng makabuluhang mga pagbabago sa iyong lifestyle upang mawala ang timbang. Para sa iyong kaginhawaan, narito ang isang listahan ng mga pagkain na dapat mong kumain at maiwasan na mawalan ng timbang.

Pagkain Upang Kumain

Fruits At Veggies - Kale, spinach, bok choy, Intsik repolyo, litsugas, karot, beetroot, sibuyas, spring onions, Bersa, squash, labanos, ampalaya, bote lung, mansanas, orange, lemon, lime, grapefruit, prune, peach, peras, pipino, berde chili, jalapeno, gooseberries, bituin prutas, passion prutas, pakwan, at muskmelon. Protein - Dibdib ng manok, itlog, lupa pabo, salmon, tuna, mackerel, kabute, toyo, lentils, kidney bean, garbanzo bean, bataw, at toyo chunks. Taba at langis - Olive langis, bigas bran langis, gi (clarified butter), flax seed butter, mirasol binhi butter, peanut butter, plaks binhi ng langis, at hemp seed langis. Nuts At Seeds - Almonds, walnuts, pine nuts, makadamya mani, mga almasiga, kalabasa buto, flax buto, at chia buto. Dairy - Mababang-taba ng gatas, mababa-taba yogurt, buttermilk, Cheddar keso, cottage cheese, at ricotta keso. Inumin - Sariwang pinindot prutas at gulay juice, niyog tubig, detox inumin, green tea, oolong tea, matcha tsaa, itim na kape, herbal tea, at tubig. Herbs At Spices - Kumin buto, unsoy buto, olspays, cardamom, sibuyas, tungkod, kulay-dalandan, kanela, nigella buto, Asafoetida, turmerik, cayenne pepper powder, black pepper, Curry dahon, cilantro, oregano, balanoy, mukhang matalino, bay dahon, dill, haras buto, atbp

Pagkain Upang Iwasan 

Fruits At Veggies - Potato, kalabasa, mangga, langka, at ubas. Protein - karne ng baka, baboy, sausage, salami, pinausukang salmon, at de-latang tuna. Taba at langis - taba ng hayop, margarina, mantikilya, canola langis, at gulay langis. Nuts At Seeds - Cashew nuts. Dairy - Full-taba ng gatas, full-taba yogurt, may lasa yogurt, Mozzarella keso, full-taba cream, at ice cream. Inumin - Alcohol, artipisyal na sweetened, aerated, kulay, at may lasa inumin, at naka-package na prutas at gulay juices.

Mayroon ka ding upang gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong lifestyle upang gumawa ng Metformin sa trabaho para sa iyo. Narito kung ano ang dapat mong gawin.

Lifestyle Pagbabago Upang Mawalan ng Timbang

• Ubusin sariwa at organic na ani.
• Kumain bawat 2 - 3 oras.
• Magkaroon ng hindi bababa sa isang protina pinagmulan sa bawat pagkain.
• Ubusin hibla mayaman na pagkain upang mawala ang timbang.
• Huwag laktawan almusal.
• Ubusin ang hindi hihigit sa 2 buong itlog sa isang araw upang makakuha ng mga mahahalagang nutrients.
• Iwasan starchy, naproseso, matamis, at maalat na pagkain.
• Kumuha ng 3 - 5 oras ng ehersisyo bawat linggo upang magpakilos taba at bumuo ng paghilig kalamnan mass.
• Patugtugin ang isang sport hindi bababa sa 3 oras sa isang linggo upang mapanatili ang iyong katawan na may kakayahang umangkop at aktibo.
• Huwag laktawan almusal.
• Kumain lutong bahay na pagkain.
• Uminom ng hindi bababa sa 3 - 4 liters ng tubig sa bawat araw.
• Panatilihin ang iyong pagkapagod ang layo sa pamamagitan ng mastering isang libangan.
• Tangkilikin ang cheat na araw bawat linggo.
• Panatilihin ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang buhay sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang deadline.
• Bumuo ng panlipunang suporta sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga taong malubhang tungkol sa pagkawala ng timbang.
• Kumuha ng hindi bababa sa 7 oras ang pagtulog gabi-gabi.
• Panatilihin ang iyong mga electronic gadget ang layo kapag pumunta ka sa matulog.
• Iwasan ang hatinggabi snacking.

Bago ko tapusin, hayaan mo akong sabihin sa iyo ang tungkol sa ilang mga epekto ng pagkuha Metformin.

Metformin Side Effects

Ang pagkuha Metformin ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na epekto:

• Karamdaman
• Pagkapagod
• Alibadbad
• Pagtatae
• Sakit sa tiyan
• Hirap sa paghinga
• Pagkahilo
• Antok
• Cramping
• Musculoskeletal pains
• Lower sakit ng likod
• Pang-aagaw
• Malabong paningin
• Urinary problema
• Pagkabahala

Kung nakakaranas ka ng mga epekto pagkatapos, dapat mong agad na talakayin ito sa iyong doktor. Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan ang mga epekto ay maaaring mangyari - pamumuhay, gamot, iba pang mga karamdaman, o dahil ang gamot ay hindi angkop sa iyo. Kaya, kumunsulta sa iyong doktor nang walang karagdagang pagkaantala.

Metformin ay isang napaka-epektibong gamot na maaaring makatulong sa kang mawalan ng timbang, na kung saan, sa pagliko, ay bawasan ang iyong mga pagkakataon ng pagbuo ng diabetes o PCOs. Kaya, kumunsulta sa iyong doktor at mawala ang timbang sa pamamagitan ng ubos Metformin. At, siyempre, kumain ng malusog at humantong sa isang malusog na pamumuhay upang makakuha ng mga resulta. Good luck!