Kidney Stones Diet - 8 amazing food to Prevent Kidney Stones

Bato bato, na kilala rin bilang 'Renal Calculus' ay maliit calcifications na nangyari dahil sa ang presensya ng unabsorbed mineral sa ihi. Ang masakit na kondisyon, sa kasamaang palad, ay naging isang pangkaraniwang pangyayari sa gitna ng mga tao ngayon. Mayroong dalawang mga uri ng mga bato bato. Ang isa ay nabuo dahil sa akumulasyon ng kaltsyum sa ihi habang ang iba pang ay sanhi dahil sa labis na akumulasyon ng oxalate sa ihi.

Ang parehong mga batong ito ay itinuturing naiiba at sa matinding kaso ay maaari ring inalis mula sa katawan sa tulong ng surgery. Ngunit bakit gumastos ng libo-libong mga rupees sa isang operasyon kapag maaari mong mapera ang bato bato sa pamamagitan pagpapanatili ng isang malusog na diyeta?

Diet upang Pigilan ang Bato Stones

Kailangan mong isama ang mga sumusunod na pagkain para sa pag-iwas sa mga bato bato. Alamin ang mga pagkain.

1. Tubig:

Tubig ay nang makatwiran tinatawag na 'buhay tagapagligtas'. Tulad ng alam namin, bato bato ay sanhi dahil sa akumulasyon ng unabsorbed mineral sa ihi. Pag-inom ng sapat na tubig ay ang pinakamahusay at pinaka-natural na paraan upang mapera ang mga pesky mga bato mula sa katawan. Tubig ay hindi lamang ng tulong sa pagbabawas ng bato bato kundi makakatulong din sa iyong katawan upang manatili malusog at hydrated. Ang isang paraan upang suriin kung ang pagkonsumo ng tubig ay sapat na ay sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga kulay ng ihi na magbabalik out. Kung ang ihi ng kulay ay malinaw at pagkatapos ay walang anuman mag-alala ngunit kung ito ay hindi pagkatapos ay ang paggamit ng tubig ay dapat na nadagdagan.

2. Citrus Fruits:

Citrus prutas ay napaka-helpful sa paglabag down sa bato bato. Sitriko acid binds sa kaltsyum sa ihi, kaya pumipigil sa pagbuo ng kaltsyum oxalate na hahantong sa oxalate bato bato bituin. Citrus prutas tulad ng mga limon ay dapat na isang bahagi ng iyong pang araw-araw na diyeta para sa mga sigurado. Sila ay dapat na ganap na isinama sa mga bato sa bato prevention diyeta.

3. Patatas:

Patatas ay mayaman sa carbohydrates. Ang pagkain pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng carbohydrates ay mabuti para sa katawan tulad ng ito ay tumutulong sa pag-iwas sa bato bato bituin. Kaya, isang patatas sa isang araw ay maaaring makatulong sa panatilihin ang mga bato sa bato ang layo!

4. Lower Intake Of Salt:

Paggamit ng masyadong maraming asin ay hindi mabuti para sa paggamot ng bato bato. Kung ang asin paggamit ay nabawasan pagkatapos ay ang pagdumi ng kaltsyum ay nabawasan sa ihi. Samakatuwid, na pumipigil sa pormasyon ng bato bato sanhi upang ang labis na halaga ng kaltsyum sa ihi.

5. Bawasan ang Intake Of Fructose:

Kung ikaw ay pagkuha ng sapat na halaga ng carbohydrates, pagkatapos ay dapat mong tandaan na ang halaga ng fructose sa iyong diyeta ay dapat na kontrolado. Dahil fructose ay isang natural na nagaganap sangkap, ang 'paggamit ay dapat na sinusubaybayan. Sobrang halaga ng fructose ay humahantong sa ang pagbuo ng mga bato bato.

6. Karne:

Doktor iminumungkahi nililimitahan ang pagkonsumo ng pulang karne tulad ng ginagawa nito sa karagdagang pinsala sa katawan kaysa sa tulong. Gayundin sa kaso ng mga bato sa bato, ang paggamit ng karne ay dapat na limitado; kung hindi man ito humantong sa mga pormasyon ng bato bato tulad ng karne ay naglalaman ng mataas na halaga ng hayop protina. Paggamit ng masyadong maraming protina ng hayop ay hindi mabuti para sa kalusugan, na may o walang mga bato bato.

7. Egg:

Itlog ay mataas sa protina hayop din. Kapag ang isang tao ay paghihirap mula sa bato sa bato o ay nasa unang yugto ng pagbuo ng mga bato sa bato, mga doktor pinapayo na itlog ay dadalhin sa labas ng pagkain hanggang sa malutas ang problema. Egg pinagsasama-sama sa pagbuo ng mga bato sa bato, kaya ang paggawa ng tao magdusa katakut-takot!

8. Spinach:

Spinach ay isang berdeng gulay na kung saan ay tunay malusog para sa katawan ngunit sa kaso ng mga bato sa bato, ito nakakagulat ay hindi! Dahil ito ay naglalaman ng mineral tulad ng oxalate, hinihikayat nito ang mga pormasyon ng bato bato sa halip na pagbabawas ng mga ito. Samakatuwid, kapag ang isang tao ay paghihirap mula sa bato sa bato, dapat niyang iwasan ubos spinach para sa isang habang upang matulungan ang katawan mapera ang masakit na bato.

Bato bato ay maaaring maging lubhang masakit. Ngunit kung nahuli maaga, ang problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagdaragdag at pag-aalis ng ilang mga item na pagkain mula sa iyong araw-araw na diyeta. Kaya, huwag masisiphayo. Sa pamamagitan ng isang maliit na disiplinado sa pagkain ugali maaari mong madaling alisan ng iyong katawan ng mga bato.