BRAT Diet - amazingly effective Diet for Diarrhea

Sigurado ka paghihirap mula sa talamak pagtatae? Ba ang pag-iisip tungkol sa pagkain magdala ng sakit na pakiramdam sa iyong tiyan? Well, sa kasong iyon ito ay pinakamahusay na stick sa isang BRAT diyeta. Kapag sa tingin namin ng salitang 'pagkain', ang unang-iisip na nanggagaling sa isip ay timbang at taba pagkawala. Ang salitang pagkain ay hindi palaging nangangahulugan ng isang pagbaba ng timbang plano. Ang pagkain ng pagkain maliban sa iyong normal na araw-araw na pagkain sa isang limitadong paraan ay maaaring para sa maraming iba pang mga kadahilanan masyadong.

BRAT Diet:

Ang BRAT diyeta ay sinadya para sa mga paghihirap mula sa gastrointestinal problema tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae, kabag, atbp Kapag mayroon kang isang talamak na mapataob ang tiyan, hindi mo na pakiramdam tulad ng pagkuha ng anumang pagkain para sa mga ito ay maaaring magpalubha sa kalagayan, o kahit na ang amoy ng pagkain Maaari aggravate pagsusuka. Ano ang brat diyeta? Ang BRAT diyeta ay isang acronym, kung saan B ang ibig sabihin ay Banana, R para sa Rice, A para sa sarsa ng mansanas, at T para sa toast. Ang ilang mga kahit na magdagdag ng tsaa at Yogurt, ginagawa ang salitang bratty. Ito ay isang mababang hibla pagkain para sa mga taong paghihirap mula sa tiyan mapataob. Ang pagkain ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na magtiis sa umaga pagkakasakit sa panahon ng pagbubuntis rin. Pagkain ay nagbibigay ng pahinga sa tiyan kapag ikaw ay may sakit.

Bakit Ang BRAT Diet?

Kapag ang isang tao suffers mula sa pagsusuka o pagtatae, ng pagsunod sa mga BRAT diyeta ay magiging perpekto. Diyeta ay nakakatulong upang palitan ang mga nutrients nawala mula sa katawan sa panahon ng mali-mali kilusan magbunot ng bituka at pagsusuka. Kapag mayroon kang isang sirang tiyan, ang katawan hahanap ito mahirap upang masira at digest complex food. Bland, simpleng pagkain ay mas madali ang proseso sa ganitong sitwasyon. Saging at kanin ay binders na makakatulong sa constipating. Pektin sa sarsa ng mansanas ay isa pang sahog na fends off pagtatae. Kaya brat na diyeta para sa pagdudumi ay itinuturing na ang pinakamahusay na diyeta.

A. Fluid Intake Ay Mahalaga:

Ang tao ay kailangang magkaroon ng maraming likido upang maiwasan ang dehydration. I-clear fluids tulad ng tubig, malinaw na sabaw at flat soda maaaring masunog. Oral rehydration solusyon ay maaaring consumed sa lagyang muli ang mga mahahalagang asing-gamot ubos na sa panahon pagtatae at pagsusuka. Walang caffeinated at carbonated inumin, gatas, o alkohol ay dapat na natupok sa panahon ng tagal ng panahon. Ito ay maaaring gawin ang pagtatae mas masahol pa. May mga komersyal na inumin na magagamit sa merkado, na maaaring natupok sa BRAT diyeta. Ito ay may sangkap na katulad ng banana, sarsa ng mansanas, brown rice katas, at electrolytes pinagsama-sama. Gaano kalayo ang mga komersyal na inumin ang mga magandang, ay hindi pa nakikita. Ito ay palaging mas mahusay na upang dumikit ang dalisay, malinis at pinakuluang tubig sa panahon ng pagtatae upang bawasan ang problema.

B. Panandaliang Diet:

Ang BRAT Diet ay karaniwang inirerekomenda para sa mga bata paghihirap mula sa gastrointestinal problema. Sa sandaling ito settles ang sira ang tiyan, ito ay pinakamahusay na upang ipagpatuloy ang isang normal na diyeta. Ang BRAT pagkain ay may minimal na protina, enerhiya, kaltsyum, bitamina, taba, hibla, at bakal. Dapat itong patuloy na para lamang sa isang maikling panahon.

Ang BRAT diyeta, sinundan para sa isang mahabang panahon, maaaring gumawa ka ng malnourished dahil hindi ito magkakaroon ng mga elemento ng isang malusog na diyeta. Ito ay mahalaga upang ipagpatuloy ang isang normal na diyeta ng hindi bababa sa loob ng 48 oras ng isang sira ang tiyan. Diyeta na ito ay sinadya para lamang sa pamamahala ng pagtatae o isang sira ang tiyan. Ito ay hindi sa anumang paraan isang lunas para sa mga problema.

Kung ang BRAT diyeta ay hindi kontrolin ang mga sintomas kahit na matapos 48 oras, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa gastrointestinal problema.

Maraming mga manggamot ay hindi komportable sa BRAT diyeta. Sila'y nangagtatanong sa mga pasyente upang magdagdag ng iba pang mura pagkain sa diyeta, tulad ng pinakuluang patatas, saltine crackers, malinaw na sabaw, skinless chicken, atbp Ang isang bagay na dapat tandaan ay upang limitahan ang paggamit ng mga hibla tulad ng ito ay maaaring maging sanhi ng mas maraming gas o bloating in ang tiyan.

Hope mo nalaman ang post na ito nagbibigay-kaalaman. Huwag ibahagi ang iyong mga saloobin sa ibaba.