Kalusugan at kabutihan

10 mga epekto ng Lemon Juice

10 mga epekto ng Lemon Juice

Namin ang lahat ng pag-ibig ng isang baso ng pinalamig na lemon juice upang pawiin ang aming pagkauhaw sa isang mainit at maalinsangang hapon. Ang paggamit ng mga prutas na ito ay kaya maraming nalalaman na ito ay ginagamit upang gumawa ng mga inuming; ginagamit bilang isang lasa booster; at ito rin ay hahanap ng paraan sa paghahanda ng katutubong gamot sa ilang mga bahagi ng mundo. Maaari mong agad na kinikilala ang bunga dahil sa kanyang sariwang aroma at berde upang madilaw-dilaw na kulay.

Bukod sa ginagamit upang magbihis salads, at bilang isang batayang upang maghanda juice, lemon ay ginagamit din upang gumawa ng iba pang mga culinary delights tulad ng lemon rice, at ang kailanman-popular na French toast!

Lemon juice ay may ilang mga nutrients na kasama ang Bitamina A, C, kaltsyum, carbohydrates at flavonoids. Kaya pagkuha ng lemon juice ay nagbibigay sa iyong katawan ng ilang mga halaga ng mga mahahalagang nutrients at antioxidants na lampas sa pagdududa.

load...

Namin ang lahat ng malaman na ang lemon ay isa sa mga pinaka-popular na mga citrus prutas na ginagamit sa buong mundo para sa napakaraming bilang mga layunin, ngunit marami sa atin ay hindi alam ng mga side effect ng lemon juice.

Sabihin magkaroon ng isang pagtingin sa mga epekto ng lemon juice na nakalista sa ibaba:

Habang lemon juice ay maaaring magamit bilang isang inumin o sa kumbinasyon sa honey at iba pang mga pagkain, paggamit nito ay maaaring hindi angkop para sa isang ilang. Ito ay may acidic properties at na maaaring spark ng ilang mga hindi kasiya-siya reaksyon sa mga tao na may mga tiyak na mga kondisyon ng kalusugan.

1. GERD O asido kati:

GERD o gastroesphageal kati disorder na madalas ay humahantong sa heartburn, pagsusuka at pagduduwal, ay madalas na nag-trigger sa pamamagitan ng pagkonsumo ng acidic na pagkain. Mga taong magtiis sa GERD ay maaaring pakiramdam ang simula ng mga sintomas kapag sila kumonsumo ng lemon juice sa o pagkatapos ng pagkain. Mga may ulcers ay maaaring magdusa mula sa tiyan turbulences pagkatapos ng isang baso ng lemon juice. Sa ganitong kalagayan, tiyan lining ay makakakuha ng inis at nagiging sanhi ng banayad na talamak pangangati sa kutob!

load...

2. Ngipin enamel Pagguho:

Dahil sa kanyang mataas na acidic nilalaman, lemon juice ay maaaring kahit na makakaapekto sa ngipin enamel. Oo, narinig mo ito ng tama! Sobrang pagkonsumo ng lemon juice ay maaaring kanin ang enamel ng iyong mga ngipin, hindi umaalis sa iyong parang perlas puti naghahanap malagim!

Naka-kahong lemon juice masyadong ay maaaring maging lubos na mapanganib para sa dental kalinisan. Labis na paggamit ay maaaring render ang iyong mga ngipin stained at scarred. Yaong na may cavities sa ngipin ay maaaring harapin worsening ng mga kondisyon.

3. Tiyan Isyu:

Pag-inom ng maraming lemon juice ay maaaring humantong sa tiyan mapataob. Acidity level ang juice ay hindi binabalangkas madali. Upang maiwasan ang sakit ng tiyan, maaari mong palabnawin lemon juice na may tubig.

4. Pinahusay Iron Absorption:

Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay may ipinahiwatig na lemon juice ay maaaring i-play ang isang bahagi sa likod ng labis na bakal pagsipsip ng katawan. Ito ay maiugnay sa kanyang mataas na ascorbic acid nilalaman. Kung iron mapigil ang pagkuha ng naka-imbak sa katawan, maaari itong humantong sa iron toxicity at iba pang mga komplikasyon, tulad ng pagtatae at pagduduwal.

5. Chloroquine Antas:

Chloroquine ay ginagamit sa paggamot sa mga biktima ng malarya, at lemon juice binabawasan ang kanyang espiritu. Doktor magmungkahi ng malaria pasyente na hindi ubusin ang lemon juice sa panahon ng kanilang paggamot pati na rin ang convalescing panahon.

6. Allergic reaksyon:

Citrus prutas ay maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon sa ilang mga tao. Reaksyon ay maaring isama ang sobrang sakit ng ulo at balat allergy.

7. Hindi ligtas sa panahon ng pagbubuntis:

Buntis na kababaihan ay maaaring uminom ng lemon juice, ngunit dapat nilang gawin ito sa pagmo-moderate. Maraming mga kababaihan na karanasan heartburn sa mamaya bahagi ng pagbubuntis at lagok down saganang dami ng lemon juice ay maaaring lumubha ang sitwasyon. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga ngipin at mga buto maging nailantad sa decalcification. Ang sitriko acid naroroon sa lemon ay maaaring magpalubha sa kalagayan. Ito side effect ng lemon juice ay maaaring humantong sa ang pagsisimula ng namamagang lalamunan sa ilang mga kababaihan sa yugtong ito.

8. Hindi ligtas Para sa Kidney Disorder:

Alam mo ba na ang ilang mga pag-aaral ay may ipinahiwatig na ang mga tao na may bato at apdo isyu na kailangan na iwasan ang pag-inom ng lemon juice? Lemon juice ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng kaltsyum sa katawan at magpalubha sa kalagayan bato.

9. Food Allergy:

Komersiyal na lumago lemons madalas magkaroon ng wax sa ibabaw. Kapag gumawa ka ng iyong mga bote ng juice paggamit ng lemon, ang ilan sa wax ay maaari ring makakuha ng papunta sa juice. Ito ay maaaring humantong sa allergy pagkain. Upang maging sa ligtas na bahagi, iuwi organic mga limon bilang ang mga ito ay pestisidyo at libre mula sa preservatives.

10. Iba pang mga Lemon Juice Effects:

Mayroong maraming mga napakataba mga tao na gumagamit sa lemon juice detox upang malaglag labis na taba ng katawan. Pag-inom ng juice sa maliit na halaga ay magbibigay ng epektibong nutrients sa iyong katawan. Gayunman, kapag uminom ka ng maraming baso sa isang araw doon ay maaaring maging ng ilang mga side effect. Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng kakulangan ng konsentrasyon, pananakit ng ulo, panghihina, at iba pa Ano nagsimula bilang isang detox programa ay maaaring mag-iwan ka pakiramdam sa halip nalulumbay at mahina!

Ngayong alam mo na ang maraming mga side effect ng lemon juice, siguraduhin na palabnawin ito sa iba pang mga inumin upang mabawasan ang acidity ng nilalaman sa loob nito. Sa ilang mga culinary pagkamalikhain, maaari mo pa ring tamasahin ang iyong inumin at umani ng kanyang maraming mga benepisyo sa kalusugan nang walang succumbing sa kanyang mga side effect.

Ang mga ito ay ilan sa mga lemon juice side effects! Huwag ibahagi ang iyong karanasan sa amin sa mga komento na seksyon.

load...