8 epektibong remedyo sa bahay upang Palakihin ang Suso ng Suso

Ang gatas ng ina ay madalas na tinutukoy bilang 'liquid gold', salamat sa kanyang kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan para sa isang bagong panganak. Kalikasan ay nagbigay sa mga kawani na tao, sa katunayan lahat ng mammals, ang kakayahan upang breastfeed sa kanilang mga walang magawa bagong panganak. Ang gatas ng ina ay nakapagpapalusog, mabuti sa katawan, at libre! Ngunit ang pagpapasuso ay kahit ano ngunit madali. Habang sa ilang mga kababaihan, pagpapasuso ay tila tulad ng isang piraso ng keyk, upang ang iba ay maaaring ito ay isang labanan. Isang hindi tamang aldaba, pagkaubos mula sa panganganak, PPD, at iba pa, maaari play ang kalituhan sa kakayahan ng isang babae upang breastfeed ang kanyang maliit na isa.

At kahit na ang mga may walang problema ay maaaring makita ang dibdib ng gatas na supply lumiit. SINO pinapayo na tanging gatas ng ina ay dapat na fed sa mga sanggol hanggang edad na 6 na buwan. Ngunit kung ano ang maaari isa gawin kapag ang kanilang mga katawan tumangging makipagtulungan? Una sa lahat, huwag pumunta sa isang pagkakasala biyahe. Ang iyong katawan ay hindi sira! Ang pagiging isang magulang ay mahirap at ito ay lamang ang unang hakbangan. At kami ay dito upang makatulong sa iyo na i-clear ito!

Mayroong isang bilang ng mga natural na pamamaraan na makakatulong sa iyo dagdagan ang iyong dibdib ng gatas supply. Salamat sa naturopathy at lahat ng iba pang mga kahaliling mga form ng medicine, maaari mo na ngayong maabot ang out sa mga sangkap sa iyong kusina at dagdagan ang gatas ng ina.

Mahalaga Bagay Upang Tandaan:

Ito ay mahalaga upang tanggapin muna na magdusa ka mula sa kakulangan ng tamang dami ng breast milk production. Pangalawa, kung ang isang babae alam na siya ay hindi paggawa ng sapat na gatas, at pagkatapos ay doon ay walang kahihiyan sa pakikipag-usap tungkol dito at naghahanap para sa isang solusyon. Muli, tandaan, huwag pakiramdam nagkasala dahil lang sa iyong katawan ay hindi paggawa ng sapat na gatas. May mga libu-libong bagong mga ina na harapin ang isang katulad na uri ng sitwasyon.

Ang 'Bakit' Of It!

Bakit ang iyong dibdib ng gatas supply ng mababang habang ang ibang tao ay tila na maging isang warehouse ng likidong ginto? Kung minsan, ang problema ay simple. Bilang isang bagong ina, hindi posibleng mo maaaring malaman ang lahat ng bagay tungkol sa pagpapasuso. Ito ay isang bagay na ganap na bagong sa iyo. Gupitin ang iyong sarili ng ilang mga malubay at magpahinga. Una, subukan at malaman kung ikaw ay paggawa ng ito ng maayos o hindi. Kung minsan, ang iyong katawan ay maaaring magkaroon ng sapat na dibdib ng gatas ngunit ang iyong anak ay maaaring hindi nakakakuha ng sapat na ng mga ito.

Kung paano palakihin Breast Milk Naturally?

1. Fenugreek:

Maraming mga herbal na remedyo at natural na paggamot forms ay nanunumpa sa pamamagitan ng pagiging epektibo, kahusayan at kakayahan ng fenugreek buto upang madagdagan ang gatas ng ina. Kilala bilang Meethi buto, Fenugreek ay isang pangkaraniwang sambahayan spice at rekado, higit sa lahat na magagamit sa Indian kitchens. Fenugreek ay mayaman sa phytoestrogens, na tumutulong upang madagdagan ang dibdib ng gatas produksyon sa pamamagitan ng umiiral na may estrogen receptors. Ito ay mahalaga na banggitin dito na maiwasan fenugreek buto kung ikaw ay may diabetes o hikain din. Ito ay maaaring magkaroon ng isang salungat na epekto sa iyong kalusugan.

Paano Gamitin Fenugreek:

Ang pinakamahusay at pinaka-epektibong paraan ay upang gumiling fenugreek buto. Kumuha ng isang baso ng baka kamelyo o kambing gatas at ihalo 1 kutsara ng fenugreek binhi powder sa gatas. Ang isa ay may upang magkaroon ng tatlong baso ng halo-araw-araw upang mapabuti ang dibdib ng gatas produksyon.

2. Torbangun:

Ito ay isang tradisyunal na lunas mula sa mga bansa ng Indonesia at ay kilala upang makatulong sa pasiglahin at dagdagan ang produksyon ng gatas nang walang anumang salungat na epekto sa mga sanggol o ang ina. Torbangun ay isang planta, na kung saan ay mas karaniwang kilala bilang bansa borage. Kaya ito ay isa sa mga pinakamahusay na likas na mga remedyo upang madagdagan ang dibdib ng gatas.

Paano Gamitin Torgangun:

Ang ina ay dapat gumamit ng dahon ng halaman sa sopas o anumang iba pang mga likidong pagkain at ngumuya kanila na rin.

3. Shatavari:

Paggamit ng mga tradisyonal na Indian herb ay isa sa mga pinakamahusay na mga herbal na remedyo upang madagdagan ang dibdib ng gatas, na kung saan ay sa gumamit dahil sa maraming mga taon. Malawak na ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa Ayurveda. Ang Shatavari ay mayaman sa steroidal saponins na tumutulong sa pangalagaan ang mga hormones at estrogenic aktibidad sa katawan ng babae at Pinahuhusay ng gatas produksyon.

Paano Gamitin Shatavari:

Dalawang kutsarita ng Shatavari powder dalawang beses sa isang araw na may mainit-init na gatas, ay nakakatulong upang mapabuti ang dibdib ng gatas produksyon. Kung ang isa ay hindi tulad ng gatas, ang isa ay maaaring lamang ay may direktang steamed Shatvari. Ang isa ay maaari ring bumili ng mga kamangha-manghang herb sa kapsula form mula sa anumang herbal tindahan.

4. Drumsticks:

Drumsticks ay isang napaka-pangkaraniwang sangkap sa timog Indian cuisine. Gayunman, ang drumsticks maaari ring makatulong sa lactating ina madagdagan ang kanilang gatas produksyon.

Paano Gamitin drumsticks:

Ang pinakamahusay at pinaka-epektibong paraan ay upang magkaroon ng drumsticks 'juice araw-araw. Ito ay tumutulong sa mga ugat at mga sisidlan upang buksan up at pasiglahin ang mammary glandula. Ito ay humantong sa mas mataas na dibdib ng gatas at madali supply sa dibdib.

5. Saunf:

Higit pang mga karaniwang kilala bilang haras buto at ginagamit bilang isang bibig freshener, ito kahanga-hangang maliit na buto ay maaaring gumana kababalaghan para sa lactating ina.

Paano Gamitin Haras Seeds:

Ang isa ay maaaring direkta ngumunguya ng haras binhi. Ito ay makatulong na mapabuti ang pantunaw at pagbutihin ang produksyon ng gatas sa ina pati na rin ang supply ng Vitamin C sa katawan. Maaari ring pakuluan ng tubig at magdagdag ng ilang haras buto at inumin ang samut-sari. Kung hindi naman, si saunf sa iyong araw-araw na tasa ng tsaa.

6. Milk Thistle:

Milk tistle ay isang maliit na namumulaklak na halaman na na-kilala para sa edad upang pasiglahin at dagdagan ang produksyon ng gatas sa mga kababaihan. Ang gatas tistle ay estrogens halaman na pasiglahin ang produksyon ng gatas.

Paano Gamitin Milk Thistle:

Ang isang ina ay maaaring magkaroon ng tsaa na ginawa ng kumukulo tistle buto, dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Kung hindi naman, may mga capsules madaling magagamit sa merkado na ginawa ng maraming mga herbal na mga kompanya ng produkto manufacturing na maglingkod sa layunin.

7. Rue ni Goat:

Ito ay isang planta katutubong sa Middle East at Europa at maaaring makatulong na mapabuti ang dibdib ng gatas produksyon. Ang pang-agham na pangalan para sa kambing rue ay Galegaofficinalis. Ni Goat Rue ay kilala na naglalaman galactogogue na tumutulong upang ibuyo at mapabuti ang paglago ng dibdib tissue at naman, pagbutihin ang produksyon ng gatas ng ina.

Paano Gamitin ang kambing Rue:

Una sa lahat, rue ng kambing ay hindi kailanman dapat na kinuha bago at ito ay itinuturing na may lason at nakakalason. Magdagdag ng kambing rue mga dahong tuyo sa pinakuluang tubig at uminom ng ito mainit-init. Capsules na naglalaman rue kambing ding maluwag sa loob magagamit sa merkado.

8. Ang iba ay:

Kung hindi naman, maraming mga herbal na mga propesyonal at naturopathy practitioner din inirerekomenda ang paggamit ng kumin buto sa pagkain o direkta nginunguyang ang mga ito upang makatulong na mapabuti ang produksyon ng gatas. Isa maaari ring kumonsumo ng alfalfa upang madagdagan ang dibdib ng gatas. Lactating kababaihan ay dapat isama ang higit pang mga pulses at kumonsumo ng porridge regular upang mapabuti ang dibdib ng gatas produksyon.

What If Home remedyo Huwag Work?

Karamihan sa mga remedyo sa bahay upang madagdagan ang dibdib ng gatas produksyon ay sa paligid para sa taon at ay nai-kilala upang gumana kababalaghan. Ngunit sa pinakamasama kaso, kung wala sa mga ito remedyong trabaho-huwag biglang pagkatakot. Pumunta at makita ang iyong doktor. Kung minsan, ang katawan lang tumangging upang makabuo ng sapat na dibdib ng gatas. Kausapin ang inyong doktor tungkol sa paggamit ng formula. Mahal, yes, pero formula ay maaaring maging isang katinuan saver para sa mga inang hindi maaaring makabuo ng gatas ng ina. Ang gatas ng ina ang pinakamabuti para sa sigurado, ngunit formula ay hindi lason. Ang mahalagang bagay ay upang matiyak na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na pagpapakain. At tandaan upang manatili kalmado at masaya-a happy mother maaaring gumawa ng mga bata masaya.

Ano ang Puwede ka Posibleng Maging Kapag ginawa Maling?

Subukan ang mga sumusunod maliliit na pagbabago at mga bagay na maaari mong posibleng maging paggawa ng mali:

1. Sigurado ka Nakaupo Sa Ang Kanan Breast Feeding Position?

Habang marami sa amin ay ibig upang maniwala na kami ay ginagawa ito ng tama, maraming mga unang pagkakataon ina umupo sa maling posisyon habang pagpapakain ang kanilang mga bagong panganak. Kung ikaw ay isang unang-time na ina, ito ay maaaring maging isang mas maliwanag problema. Ito ay mahalaga upang makipag-usap sa iyong doktor o makipag-usap sa iyong mga nag-aaral sa nars upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang feed ang iyong maliit na isa at magbibigay-daan para sa karagdagang daloy ng gatas. Magsalita at magtanong, walang kahihiyan sa pagtatanong sa kung paano gumawa ng mga bagay kanan.

2. Sigurado ka Pagpapakain Frequently?

Ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang produksyon ng dibdib ng gatas at panatilihin ito normal ay upang matiyak na ikaw ay pagpapakain normal at nang mas madalas hangga't maaari. Ito regulates ang produksyon ng gatas sa katawan at pinanatili ang tisiyu at mammary glands sa trabaho.

3. Dalawang Upang Tango:

Kalikasan ay nagtrabaho nang buong talino at binigyan kababaihan ng dalawang mga suso para sa isang dahilan. Ito ay mahalaga upang alisan ng tubig ang isa sa suso ganap ng gatas bago mo hayaan ang sanggol feed mula sa iba pang isa. Ito ay upang dahil ang mammary glands mas mahusay na trabaho upang makabuo ng mas maraming gatas kung ang dibdib ay ganap na pinatuyo sa halip na magkaroon ng isang dibdib na may ilang mga gatas naiwan sa loob nito. Kung sa tingin mo ang iyong sanggol ay hindi pagpunta sa alisan ng laman ito, maaari kang gumamit ng breast pump upang alisan ng tubig at mag-imbak ang gatas. Maaari mong hilingin sa isang doktor para sa gabay o check online para sa mga video sa kung paano gumamit ng breast pump.

4. Sigurado ka Drinking Sapat na Likido?

Ito ay mahalaga upang mapanatili ang iyong katawan hydrated upang tiyakin na ito ay may sapat na likido upang makabuo ng gatas. Uminom ng maraming tubig at sariwang juice upang panatilihin ang iyong katawan aktibo. Kahit kapag umupo ka pababa sa feed, panatilihin ang isang bote ng tubig sa malapit at panatilihin ang hithit. Pinapanatili nito ang dibdib ng gatas produksyon sa normal na mga antas.

5. Kumain ng Healthy At Kumain Well:

Walang tumutulong sa iyo panatilihin at manatiling malusog na hangga't isang mahusay na diyeta. Ito ay mahalaga upang kumain ng malusog at sariwang prutas at berdeng madahon gulay. Babae kailangang nutrisyon para sa kanilang mga katawan sa panahon ng isang yugto kapag mayroon silang isang sanggol sa feed. Iwasan ang fast food at pagkain ng masyadong marami, bilang na maaaring makasagabal sa malusog na produksyon ng gatas at gumawa ka ng masama sa katawan.

6. Kumuha Ang Karamihan Kinakailangan Rest:

Ikaw ay maaring isang manatili-sa-bahay o nagtatrabaho ina na may isang sanggol sa bahay, ngunit sa alinmang kaso, ang iyong katawan ay nangangailangan ng pahinga. Sa pamamagitan ng isang sanggol, pagtulog ay magagamit nang paulit-ulit sa mga ina. Kaya matiyak na ang plano mo at makahanap ng panahon para sa mahusay na pahinga sa bawat araw. Magtanong ng isang nars, asawa, magulang, o sa mga batas upang makatulong sa iyo na ang bahala sa iyong maliit na isa para sa isang tiyak na oras ng araw upang bigyan ka ng ilang mga 'ako' ng oras at ng maayos na inilaang oras ng pahinga sa panahon ng araw.

Hope mo nalaman ang artikulong ito kapaki-pakinabang! Huwag ibahagi ang iyong mga tanawin sa amin sa mga komento na seksyon.