19 pinakamahusay na benepisyo ng Lime water (Nimbu Pani) para sa balat, buhok at kalusugan

Sino ay hindi ibigin upang maging malusog at maganda? Hangad namin ang lahat sa mabuting kalusugan, maliwanag balat at makintab na buhok. Ngunit kung paano marami sa amin talagang malaman tungkol sa mga kahanga-hangang mga benepisyo ng iba't-ibang mga natural na mga sangkap na madaling magagamit? Well, lime ay isa tulad ng mahusay na likas na mga sangkap na kung saan ay dumating na may maraming mga kalamangan. Kapag ang juice nahango mula sa mga sariwang dayap ay halo-halong may tubig, ito ay nagiging mas higit pang kapaki-pakinabang. Sa artikulong ito, kami ay talakayin ang maraming mga kapakinabangan ng dayap tubig, sikat na tinatawag na 'Nimbu pani' sa Hindi.

Mga Benepisyo Ng Lime Water:

Para sa iyong kaginhawaan, ay hinati namin lime benepisyo ng tubig sa tatlong mga malawak na kategorya ng kalusugan, balat at buhok.

Mga Pakinabang ng Lime Water para sa Kalusugan:

Bumira simulan ang iyong araw na may isang baso ng sariwang dayap tubig ay maaaring maprotektahan ka mula sa maraming mga karamdaman sa kalusugan. Gusto mong malaman kung paano? Narito pumunta namin:

1. Lime tubig ay ang pinakamahusay na solusyon para sa pagpapahusay ng pagganap ng iyong natural na sistema ng pagtunaw. Kung ikaw ay paghihirap mula sa heartburn o bloating, isang baso ng mainit-init na dayap tubig ay maaaring makatulong sa iyo na napakalaki sa getting alisan ng hindi pagkatunaw ng pagkain pati na rin ang tiyan gas (1).

2. Pagdating sa paglilinis ng katawan natural, walang maaaring maging mas mahusay kaysa sa isang baso ng dayap tubig. Ito flushes out ang lahat ng mga toxins mula sa iyong dugo at rejuvenates mong ganap (2).

3. Ito ay naglalaman ng maraming bitamina C, na kung saan ay gumagana bilang isang antioxidant (3) at fights laban sa damaging free radicals upang pigilan ang makabuluhang pagtaas ng mga antas ng kolesterol sa katawan. Samakatuwid walang kolesterol build-up ay makikita sa panloob na pader ng mga vessels ng dugo at ang buong cardiovascular system ay nananatiling na rin.

4. Ang mataas na potasa nilalaman ng lime ay mahalaga para sa pagpapanatili ng iyong presyon ng dugo sa ilalim ng control. Kaya, ubos dayap tubig araw-araw ay mahalaga sa pananatiling ang layo mula sa hypertension o mataas na presyon ng dugo (4).

5. Bitamina C ay isa sa mga pinaka-mahalagang nutrients na maaaring magbigay ng isang mapalakas sa iyong immune system. Tulad ng dayap tubig Binubuo ng sapat na halaga ng bitamina na ito, regular na paggamit ng mga ito ay maaaring magresulta sa isang mas malakas na immune system (5).

6. Magandang kaligtasan sa sakit ay ang una sa lahat na kondisyon ay kailangang matupad para sa pagkuha ng isang tunog respiratory system. Lime tubig ay maaaring mapahusay ang inyong kaligtasan sa sakit sa isang malaking lawak, na kung saan sa huli ay tumutulong upang mapanatili ang malamig, ubo, trangkaso, namamagang lalamunan, at iba pa sa bay (6)

7. Free radicals hindi lamang makakaapekto sa malusog na mga cell sa iyong katawan ngunit ito rin ay nagiging sanhi ng masakit na pamamaga sa marami sa mga joints. Narito dumating ang kahalagahan ng dayap tubig. Ang bitamina C naroroon sa samut-sari na ito ay maaaring gawin magtaka para sa mga taong paghihirap mula sa talamak na tumitibok at lambing na dulot dahil sa arthritis o rayuma (7).

8. Gout mga pasyente ay maaari ring nakinabang sa pamamagitan ng dayap tubig. Ang sakit ay isang resulta ng labis na akumulasyon ng mga mapanganib na uric acid pati na rin ang mga free radicals sa katawan at lime tubig ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa parehong ng mga ito. Flavonoids naroroon sa ang inumin ay nagsisilbi sa layunin ng isang detoxifier at inalis urik acid mula sa iyong mga panloob na sistema, habang ang bitamina C ay gumagana tulad ng isang libreng radikal scavenger (8).

9. Fresh dayap tubig accelerates ang pagbuo ng ihi sitrato sa katawan, na tumutulong sa decomposing bato bato at averts ang produksyon ng mga bagong crystals sa parehong oras (9).

10. Tulad ng nabanggit dati, ang pagkakaroon ng potassium ay mataas sa dayap tubig. Ito ay kapaki-pakinabang sa pag-aalis materyales na basura mula bato, pinapanatili ang ihi sa pantog nang walang toxins, pag-iwas sa abnormal na paglaki ng prostate, pag-aalis ng kaltsyum deposito mula sa urinary tract at iba pa (10).

11. Ayon sa mga siyentipiko, lime ay epektibo sa pagbibigay ng proteksyon laban sa kanser sa ilang mga lawak (11). Naglalaman ito ng ilang mga compounds na tinatawag na limonins at kaempferol, na kung saan ay lumiliko ang bunga sa isang mahusay na anti-pukawin ang kanser. Kaempferol nagtataguyod regulated cell division, habang limonins labanan laban sa suso, bibig, baga, colorectal, balat at tiyan kanser malaki-laki.

12. Flavonoids naroroon sa lime ay may pananagutan para sa kanyang antibyotiko (12) at antiseptic properties (13). Kaya, pag-inom ng dayap tubig araw-araw sa umaga ay maaaring makatulong sa iyo na manatili ang layo mula sa isang bilang ng mga impeksiyon.

13. Lime tubig ay isang tunay na pagpapala para sa sobra sa timbang na mga tao. Dahil sa kanyang zero taba, zero kolesterol at mababang calorie nilalaman, ito ay palaging perpekto para sa pagkawala ng timbang ng katawan mabilis at mabisa (14).

14. Ang isang pulutong ng oral problema, tulad ng talamak sakit sa ngipin, masamang paghinga, dumudugo gilagid atbp ay maaaring cured sa pamamagitan ng ubos sariwang dayap tubig sa isang regular na paraan (15).

Mga Pakinabang ng Lime Water para sa Balat:

Bakit gumastos ng pera sa pagbili ng mga produkto mamahaling skincare kapag maaari kang makakuha ng lahat ng mga lime benepisyo ng tubig? Magkaroon ng isang sulyap sa kung ano ang maaari mong tangkilikin sa pamamagitan ng pag-opt para sa ito kahima-himala halo:

15. Ang pag-inom lime tubig ay isang mahusay na paraan upang ibalik ang iyong edad. Ang pagiging puno ng antioxidants, ito humahadlang ang libreng radicals mula sa damaging ang mga cell balat at pag-aayos ng mga pinsala na dulot ng UV rays sa parehong oras. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng mukhang bata ang balat para sa isang mas matagal na panahon (16).

16. Lime tubig ay nakakatulong upang panatilihing iyong balat nourished at hydrated, at dahil doon pagbabawas ng ilang mga isyu tulad ng wrinkles, dry balat, patch, mantsa, rashes atbp Bitamina C nilalaman ng lime ay tunay mabisa sa detoxifying ang dugo at paggawa ng iyong panloob na sistema ng dalisay. Higit pa rito, ito smoothens ang mga pamamaraan ng panunaw, na pinapadali ang pagsipsip ng mga mahahalagang nutrients sa pamamagitan ng mga cell. Ang lahat ng mga resulta sa isang malusog, malinaw at kumikinang na balat (17).

17. Lime tubig ay maaaring mapabuti ang iyong balat tono sa isang malaking lawak. Regular na paggamit ng mga ito synthesizes isang makatarungang halaga ng collagen sa iyong katawan, na kung saan kumpanya ang balat at nagbibigay sa iyo ng isang malambot at toned hitsura.

Mga Pakinabang ng Lime Water para sa Hair:

Maaari mo ring uminom ng dayap tubig para sa pagkuha ng malakas at makintab na buhok. Hanapin sa ibaba ang ilang mga dakilang mga benepisyo ng buhok ng pinaghalong na ito:

18. Araw-araw na paggamit ng dayap tubig tinutulungan kang maabot ang iyong mga tuluy-tuloy na kinakailangan. Ito binabawasan balakubak kapansin-pansing, na kung saan sa huli ay tumutulong sa iyo na labanan ang malubhang isyu ng pagkawala ng buhok (18).

19. Wala sa oras graying ng buhok ay maaaring tratuhin na may dayap tubig matagumpay. Regular na pagkonsumo ng lime nagdadagdag ng dagdag na shine at kinis sa iyong tresses (19).

Sana ang impormasyong ito sa mga benepisyo ng dayap tubig ay kapaki-pakinabang para sa iyo. Huwag ibahagi ang kung mayroon kang anumang iba pang mga benepisyo ng pag-inom ng dayap tubig. Huwag kalimutan na mag-iwan sa amin ng isang komento.