12 pinakamahusay na benepisyo ng Selenium para sa balat, buhok at kalusugan

Siliniyum ay isang trace mineral at isang mahalagang nakapagpapalusog upang labanan laban sa kanser at heart diseases. Siliniyum na may bitamina E ay itinuturing na isang mas malakas na kumbinasyon. Ito ay ang pinakamahusay na antioxidant upang maiwasan o mabawasan ang pag-iipon dahil sa oksihenasyon. Ito ay mahalaga para sa metabolic function at tamang cell gumagana sa pali, pancreas bato, atay, at bayag din. Siliniyum ay kinakailangan ding sa pamamagitan ng balat para healing burn pinsala at iba pang mga kondisyon ng balat. Ang kalusugan ng mga benepisyo siliniyum ay lubos ng ilang.

Ipaalam sa amin mabilis na suriin ang mga benepisyo ng siliniyum.

Siliniyum Benepisyo:

1. Kalusugan ng puso:

Sakit sa puso mangyari dahil sa isang tao hindi malusog lifestyle. Ito ay sanhi dahil sa labis na halaga ng naipon ang taba sa katawan. Wastong paggamit ng siliniyum sa pagkain ay maaaring mas mababa ang sakit sa puso. Siliniyum ay maaaring mabawasan ang oksihenasyon ng kolesterol at clotting ng dugo.

2. Nagpapabuti ng Fertility:

Siliniyum ay may antioxidants kapaki-pakinabang sa tamud formation at sa gayon, ito boosts kadaliang ang tamud ni. Ito ay nagdaragdag pagkakataon ang tamud sa nakakapataba ang mga itlog. Ito rin ay binabawasan kapanganakan defects sa mga sanggol.

3. Diabetes:

Siliniyum ay maaaring taasan ang dami ng insulin na kailangan para sa may diabetes pasyente. Ito rin ay magpapalaki asukal at regulates metabolic proseso. Siliniyum ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng oxidative stress. Ito naman ay maaaring pagalingin diabetes na may kaugnayan mga isyu tulad ng retinopathy, neuropasiya at cataracts.

4. HIV:

Mababang antas ng siliniyum ay maaaring magresulta sa kamatayan masyadong. Siliniyum ay ipinapakita na magkaroon ng isang positibong epekto sa mga pasyente ng HIV, dahil ito ay naglalaman ng antioxidants. Siliniyum supplementation ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga nahawaang cells.

5. Katawan Purification:

Siliniyum mixes na may mercury, arsenic at kadmyum sa seafood, upang panatilihing ligtas mula sa toxins sa katawan. Ito rin ay pinagsasama sa wakas - 3 mataba acids upang mapupuksa ang mapanganib na mataba acids.

6. Cancer:

Siliniyum ay maaaring di-napatutunayang kapaki-pakinabang para sa paggamot ng kanser sa colorectal, prostate sa baga, at balat.

7. Thyroid:

Siliniyum ay nakakatulong upang mapanatili ang teroydeo may kaugnayan hormones. Ito ay isang mahalagang element upang i-convert teroydeo hormones mula sa (T4) sa (T3). Ito ay kapaki-pakinabang para sa tamang body functioning.

8. Anti-Aging:

Siliniyum ay nakakatulong upang labanan ang free radical cells. Ito ay bumubuo ng antioxidants sa katawan upang labanan ang libreng radicals na pinsala cells at humahantong sa pag-iipon.

 9. Acne:

Acne ay sanhi dahil sa naka-plug pores. Maaari silang lumitaw sa leeg, dibdib, mukha, likod at itaas na armas. Maraming mga creams, cleansers at ointments ay ginagamit sa paggamot sa acne. Siliniyum ay itinuturing na isang natural na paraan upang gamutin at makakuha ng alisan ng acne.

10. Kaligtasan sa sakit:

Ito ay tumutulong upang madagdagan ang lakas ng immune system. Siliniyum magpapalaki ang kahusayan ng puting selyo ng dugo at sa gayon, ay tumutulong sa ating katawan upang manatiling malusog at virus libre. Impeksyon at mga virus ay maaaring maging sanhi ng malamig at trangkaso, pagtatae, bahin, atbp

11. Buhok:

Siliniyum magpapalaki ng buhok paglago at binabawasan balakubak. Siliniyum ay maaaring sirain ang isang halamang-singaw na kilala bilang Malassezia mula sa anit. Siliniyum ay kasama sa maraming mga anti-balakubak shampoos upang labanan laban sa balakubak. Siliniyum ay maaaring magamit pagkain na naglalaman ng protina at palakasin ang paglago ng buhok. Sink at siliniyum ay pinapayuhan ng mga doktor para sa buhok pagkawala. Ito ay tumutulong sa maayos na gumagana ng mga hormones at nadagdagan ang paglago ng buhok. Maaari silang gamitin upang gamutin ang maraming mga problema sa buhok tulad ng kulay-abo na buhok, buhok pagkawala, balakubak, etc.

12. Pamamaga:

Siliniyum ay isang anti-namumula agent. Ang pagsasama-sama selenium na may bitamina E ay maaaring pagalingin talamak mga kondisyon tulad ng soryasis, lupus, rheumatoid sakit sa buto, at eksema.

Ang ilang mahalagang mga tip para sa Siliniyum:

1. Iwasan ang labis na pagkonsumo.
2. Labis na paggamit ay maaaring humantong sa mababang presyon ng dugo, diyabetis, dugo kimika imbalances, at mas mataas na peligro ng dumudugo at ilang iba pang mga karamdaman.
3. Mayroon silang mga side effect kapag sila ay kinunan gamit mga gamot para sa maaaring tumayo dysfunction, birth control, pangpawala ng sakit, heartburn, presyon ng dugo, dugo thinners, at diyabetis.
4. Siliniyum ay hindi dapat natupok sa pamamagitan ng pagpapakain sa suso / mga buntis na kababaihan o mga bata.
5. Lower paggamit nagiging sanhi ng isang sakit na tinatawag na Keshan. Ito ay nagiging sanhi ng abnormality sa kalamnan puso.