10 kamangha-manghang mga benepisyo ng pag-inom ng Gulay Juices para sa kalusugan at kagandahan

Juicing ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang pakiramdam mas mahusay, mas mahusay na hitsura at magkaroon ng mas maraming enerhiya!

Kung nagpasya kang sumali upang sarap ng gulay salad o magluto up ang iyong mga paboritong Curry na may halo-halong gulay, maaaring daan-daang mga paraan upang ipaalam sa iyong katawan absorb ang mga benepisyo. Ang mga sari-sari gulay nag-aalok ng iba't-ibang mga benepisyo kapag natupok magkasama. Ngunit isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang ipaalam sa iyong katawan absorb ang pinakamainam na kabutihan ng veggies ay sa pamamagitan ng pag-extract ang juice at inuming ito sa isang regular na batayan. Well, kung sakaling ang iyong mga ilong ay nakakaranas ng mga hindi mabilang na mga creases na sa galos lamang pagbanggit ng pag-inom ng katas ng gulay, ito ay oras para sa iyo upang malaman ang mga top benepisyo sa kalusugan ng gulay juices.

Paano Gumawa ng Gulay Juice?

Maaari mong juice bawat isa at bawat gulay na gusto mo, maging ito karot, singkamas, spinach, amargoso, bote lung, kamatis, patatas o beet. Basta siguraduhin na hugasan ang mga gulay maigi bago juicing. Gayundin, i-cut ang mga gulay sa maliliit na piraso upang madaling i-extract ang juice.

Health Benefits Of iinom Vegetable Juice:

Alam mo ba na ang bawat adult dapat lumaklak sa hindi bababa sa dalawang tasa ng katas ng gulay araw-araw? Ngayon na ay maaaring hindi posible dahil ang iyong pansin ay napupunta sa gayon maraming iba pang mga nakakain bagay. Ngunit, ito ay pinakamahusay na kung ka could juice up ang ilan sa mga sariwang gulay at ibigay ang iyong katawan na may kanyang araw-araw na dosis ng nutrients. Narito ang mga gulay juice benepisyo para sa iyong pananaw:

1. Supplies Ang Katawan Sa pamamagitan ng High Nutrient Antas:

Medyo marami ng serving ng iba't ibang mga gulay ay maaaring magkasya sa isang solong tasa ng juice. Sa katunayan, limang tasa ng gulay ay madaling ay nagsilbi sa iyo sa isang tasa kung ito ay sa anyo juice. Natural, pag-inom ito ay ibigay ang iyong katawan na may mataas na antas ng nutrients, na siya namang ay maaaring makatulong manatili ka malusog at masaya.

2. Mas mahusay na pagkaing nakapagpalusog pagsipsip:

Pag-inom gulay juice ay nagsisiguro sa katawan na maunawaan ang lahat ng mga nutrients na kailangan nito. Kapag ikaw ay kumakain ng gulay, ang katawan ay tumatagal ng oras upang paghiwalayin ang mga nutrients mula sa fiber at pagkatapos ay absorb ng mga nutrients upang magamit ito para sa iba't-ibang mga function. Ito ay isang oras ang pagkuha ng pamamaraan at kung sakaling kayo ay hindi nginunguyang iyong pagkain nang maayos o mayroon kang isang mahinang sistema ng pagtunaw, ang prosesong ito ay nakaharap ilang mga obstacle. Kaya, pag-inom ng sariwang gulay juice ay tinitiyak na ang iyong katawan ay makakakuha ng isang madaling access sa lahat ng mga nutrients.

3. Isang Mas madaling Pagpipilian:

Sa katunayan juicing ang mga gulay ay isang mas madaling pagpipilian. Upang makakuha ng mga benepisyo ng lahat ng mga nutrients, kailangan mo upang panatilihin sa sapa gulay sa buong araw! Ngayon, mukhang boring, ay hindi ito? Kaya, ang isang mas madaling pagpipilian ay ilagay ang mga ito sa dyuiser at uminom ng isang tasa sa iyong kalusugan. Gumawa ng isang ugali sa pag-inom ng juice araw-araw, ang unang bagay sa umaga!

4. Hina-hydrate Ang Katawan:

Ang katawan ay nananatiling hydrated dahil ikaw ay may iyong dosis ng gulay sa likido form. Samakatuwid, maging ito ng isang tasa o tasa ng katas ng gulay na uminom ka ng malinaw naman nagtatampok sa sukatan ng tubig dapat kang uminom ng araw-araw na!

5. Natural Goodness:

Bitamina drinks ay kaya popular at makakuha ka ng mga ito sa mga kalapit na tindahan ng kalusugan. Ngunit bakit opt ​​para sa bote ng bitamina, kung maaari mong ituring ang iyong katawan na may natural na bitamina? Ang gulay iyo juice ay brimming hindi lamang na may bitamina, ngunit din na may mineral at pinaka-mahalaga, kloropila! Ang isang tunay na inumin sa kalusugan, ay hindi ito!

Kagandahan Benepisyo Ng Ang pag-inom Gulay Juice:

Juicing gulay ay maaaring maging mabisa para sa iyong beauty pangangailangan rin. Narito ang mga beauty mga benepisyo ng pag-inom ng katas ng gulay:

6. Nagpo-promote Paglago ng Buhok:

Spinach, beetroots, karot at mga sibuyas ay mabuting pagpili para sa pagtataguyod ng paglago ng buhok. Juice kanila at uminom ang mga ito upang makakuha ng magandang buhok.

7. Combats Pagkalagas ng Buhok:

Madilim na malabay green veggies, pakrus gulay at peppers ay kilala upang maiwasan ang buhok pagkawala. Ang juice ng mga gulay ay maaaring consumed para sa paglaban sa buhok pagkawala.

8. Pinapanatiling Acne At Pimples Sa Bay:

Pumpkins, brokuli, matamis na patatas at karot ay mabuti para sa balat. Pag-inom ng katas ng orange gulay, gulay na naglalaman ng mga anti-oxidants at Bitamina C ay makakatulong upang mapanatili ang pimples at acne sa bay.

9. Para sa kumikinang Balat:

Gulay juice para sa balat ay nagdadagdag ng kinang at gumagawa ng balat malusog. Uminom ng katas ng kamatis, patatas, repolyo, karot at mga labanos upang makakuha ng kumikinang na balat.

10. Treat At Pinipigilan Wrinkles:

Pag-inom ng juice ng mga gulay na mayaman sa Vitamin C tulad ng brokuli, peppers, cauliflower at mga kamatis, Vitamin E tulad ng collard gulay, singkamas gulay at siliniyum gulay ay maaaring maging mabisa para sa pagpapanatili ng wrinkles malayo.

Juicing ay isang tagapagligtas para sa iyong woes kalusugan at kagandahan. Ay hindi ito? Pagkatapos ay kung bakit hindi simulan juicing ang iyong mga paboritong gulay sa araw at uminom ng isang tasa para sa isang malusog at magandang buhay! Ibahagi ang iyong puna sa amin. Gusto naming pag-ibig upang makita ang iyong mga sagot.