Top 25 Splendid Veg Pasta na mga recipe na dapat mong Subukan

Pasta ay isang unibersal na mga paboritong! Ang mga ito ay isang magandang source ng carbohydrates. Kung balansehin mo ito sa sari-sari gulay at isang dosis ng protina mula sa pagsasama ng lentils at keso, ito ay gumagawa ng isang exotic, gayon pa man bulsa-friendly vegetarian meal. Mag-opt para sa buong trigo o multigrain pasta sa halip na gamitin ang pasta na binubuo ng lahat-ng-layunin harina. Ito ay nagbibigay ng isang idinagdag na dosis ng mabuting kalusugan. At tiyakin na magkaroon ng sapat na halaga ng magandang kalidad ng langis ng oliba sa ambon para sa isang tunay na Italian touch.

Top 25 Kailangang Subukan Veg Pasta Recipe:

Narito ang 25 katakam-takam na veg pasta recipe upang pagandahin ang iyong boring pagluluto. Basahin ang sa at simulan drooling!

1. Penne Pasta Sa Alfredo sarsa:

Penne pasta, basang-basa sa isang mag-atas puting sauce at may lasa na may itim na paminta, ay isang simple ngunit kakaibang pasta recipe! Ang peas gawin itong isang buong pagkain. Huwag sumali sa mga pino harina at piliin ang mais harina o buong trigo harina para lumapot ang malangis sauce. Magdagdag ng ilang mga purong veggies, tulad ng brokuli at thinly hiwa karot sa sigla up ang nutritional halaga.

2. Pasta Sa Gulay Sa Tomato sauce:

Ito ay isang simpleng recipe ng pasta naka-pack na may mga naglo-load ng mga veggies kabilang ang kabute, karot, baby corn, kampanilya peppers, at Pranses beans. A maraming nalalaman na pagkain, ito ay maanghang ngunit ayusin mo ang antas ng spice upang umangkop sa mga palates ng iyong maliit na devils. Magdagdag pa ng keso, magbawas sa mga pabango at gumawa ito sa paboritong lunchbox menu ng iyong kid ni.

3. Mag-atas Tomato At White Wine Gnocchi:

Ang pangalan sabi ni lahat ng ito. Isang creamy pasta basang-basa sa puting alak! Ano pa ang kailangan upang gumulantang ang sleeping pandama? Habang ang isang ito ay gumagamit lamang kamatis, maaari kang magdagdag ng isang dosis ng protina sa pamamagitan ng paghuhugas sa ilang mga purong mga almendras at crispy malambot French beans upang gawin itong isang kumpletong pagkain. Huwag kalimutan na tigilan ang alak at magwiwisik gadgad keso upang gawin itong isang kaakit-akit na opsyon hapunan para sa mga bata.

4. Spinach At Pine Nut Lasagne:

Lasagnas kailangan hindi kinakailangang maging non-vegetarian na maging malasa. Subukan ang isang ito naka-pack na may mga protina-karga spinach at ang crunchy pine mani. At, Ako ba na ikaw ay palaging labis na pananabik para sa higit pa. Siguraduhin mong idagdag mapagbigay na serving ng duguan pulbos kasama ang cottage cheese kung ikaw ay serving ito sa iyong partido. Basta bago serving ng ulam, budburan ng ilang makinis gadgad karot sa sigla up ang visual nito apela.

5. Lentil At Ricotta Cannelloni:

Lentils ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina para sa vegetarians. Ito ay ang perpektong kapalit para sa tinadtad na karne, paggawa ng ito cannelloni isang paboritong Tratuhin ang para sa vegetarians. Habang ang mga aktwal na mga recipe na tawag para sa paggamit ng de-latang brown lentils na na-pinatuyo at anglaw, maaari mong gamitin mixed lentils na iyong pinili. Maaari ka ring magpasyang sumali para sa isang chili bawang sauce kung nais mo ang isang nagniningas na napakasarap na pagkain.

6. Tagliatelle Sa Gulay Ragu:

Ang isang malusog, veggie-load pasta basang-basa sa isang Bolognese sarsa-ang isang ito ay sigurado na wow lahat sa iyong partido. Gulay simmered sa bawang, kamatis katas at balsamic suka ay talagang isang itinuturing para sa mga lasa buds. Maaari mong gamitin ang anumang pasta na iyong pinili. Mag-opt para sa pulang bato beans upang magdagdag ng isang dosis ng protina.

7. Madaling Cheesy Vegetable Pasta:

Puno ng carbohydrates, madali itong kwalipikado bilang isang satiating pagkain para sa mga bata pati na rin para sa isang post workout meryenda. Sa kaso ng sa huli, lamang maging masigla up ang protina kusyente sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga paboritong patis ng gatas protina o maaaring maging isang maliit na bilang ng almonds sa pasta. Mayroon din itong mga kabutihan ng iba't-ibang mga mineral, bitamina, at nutrients. Habang ito ay minimally spicy, ikaw ay may sa pagkakaloob ng pag-aayos ng pampalasa upang umangkop sa iyong panlasa pangangailangan.

8. Pappardelle Primavera Sa Spring Gulay At Hazelnuts:

Ako, personal, hindi gusto hazelnuts. Kaya, swap ko ang mga ito na may purong mga almendras at mga nogales sa pantay na proporsyon. Snap peas, karot, brokuli, mga kamatis - masarap na array! At huwag kalimutan upang magdagdag ng bawang at dry white wine! Ito pasta recipe lamang drips kalusugan at lasa mula sa lahat ng mga anggulo. Ano sa tingin mo?

9. Bowtie Pasta Primavera Salad:

Sariwang labanos na may sanggol peas at asparagus! Isang maningning na kumbinasyon ng mga veggies tossed sa isang tangy dressing ng lemon juice, langis ng oliba, tinadtad na bawang, Dijon Mustasa at napapanahong mga may sariwang lupa itim na paminta at asin! Magdagdag ng protina ugnay sa recipe sa pamamagitan ng paghahalo sa isang maliit na bilang ng luto bato beans.

10. Spaghetti Sa kuliplor, alcaparras, At Lemon:

Kung ikaw ay may mas mababa sa isang oras upang maghanda ng isang masarap na galak sa harap ng iyong mga bisita dumating sa, at pagkatapos na ito sa spaghetti recipe ay maaaring dumating madaling-magamit. Habang ito recipe na tawag para sa paggamit ng manok sabaw, maaari mong gamitin ang sabaw ng gulay kung ikaw ay isang purong vegetarian o Vegan. Kuliplor at alcaparras at niluto sa sabaw at may lasa na may bawang-flavored black pepper powder. Ang malutong tinapay crumbs magkaroon ng isang mahusay na sahog sa ibabaw, nangunguna sa ulam upang maging isang lahat-time na superstar.

11. Super Veg Pasta:

Ang durog haras buto bigyan ito super veggie pasta ng isang katangi-tangi natatanging lasa. Huwag sumali sa mga itlog pasta at piliin ang plain pasta sa halip na gumawa ng ulam na ito ganap na vegetarian. Red paminta, haras bombilya, sibuyas, at karot lasa na may isang pinong timpla ng haras buto at bawang-kamangha-manghang!

12. Spaghetti Sa Tomatoes, Basil, Oliba, At Fresh Mozzarella:

Ang pagkakaroon ng mga hilaw na kamatis peps up ang lasa ng mga ito mozzarella may karga na galak sa pamamagitan ng isang kahanga-hangang kasiya-siyang bingaw. Gamitin ang mga pinakasariwang ng mga kamatis, na kung saan ay lubos na mabilog na para sa kapansin-pansin na lasa pagkakaiba. Siguraduhin palabunutan mo ang iyong spaghetti sa langis na ginamit mo upang igisa ang bawang para sa isang idinagdag na tumabingi. Serve itong sariwa, mula mismo sa kawali o sa kuwarto ng temperatura kasama ang bawang patatas.

13. Orecchiette Sa Greens, Mozzarella At Chickpeas:

Ang paghahalo ng kulantro at kumin buto ay nagbibigay ito ng pasta ng Indian apela. Ang chickpeas idagdag sa ang halaga ng protina, na ginagawa itong ang perpektong post-ehersisyo pagkain. Siguraduhin mong piliin ang ripest ng mga kamatis para sa isang rich tomato lasa. Gamitin pampalasa sa mapagkaloob na halaga kung gusto mo maanghang pasta.

14. Vegan Angel Hair Pasta Primavera:

Naka-pack up na may karot, kabute, brokuli, at lebadura, ang isang ito ay isang madali, ngunit malusog na recipe. Ang simpleng puting sauce puno ng mga flavors ng balanoy at bawang ay gumagawa na ito recipe ay nagwagi. Paglilingkod kasama ang isang steaming mainit na mangkok ng kamatis na sopas, ang ilang magaspang tinapay, at mga kapaki salad.

15. Caramelized sibuyas Lasagna:

Isa na ito ay medyo naiiba mula sa mga tradisyonal na lasagna. Ang isang lasa mayaman na lutong napakasarap na pagkain, ito ay may mga kabutihan ng sibuyas, spinach, at portobello mushroom. Maaari kang magpasyang sumali para sa isang keso na iyong pinili sa halip na ang gorgonzola nabanggit dito. Habang kambing keso gagawing isang perpektong kapalit, gamitin ang isa na nababagay sa iyong panlasa.

16. Spruced up Macaroni And Cheese:

Isang lahat ng oras sa mga bata 'paboritong, keso at macaroni gumawa ng isang kaginhawahan pagkain para sa lahat. Maghanda ng isang mabilis at masarap na vegetarian meal sa kick-off ng isang kahanga-hangang katapusan ng linggo na ito madali, peasy pasta, napuno ng wsalsam black beans, matamis na mais, at keso. Habang ang mga aktwal na mga recipe na tawag para sa paggamit ng tokwa - ang soya protina source, sasabihin ko paneer o cottage cheese ay magiging isang mas mahusay na pinili.

17. Goat Cheese Ravioli Sa Orange And Haras:

Ito ay isang tangy ravioli na may isang maasim lasa, salamat sa orange, haras buto, perehil, sambong, tim, duguan, at romero. Ang isang mahusay na pagpipilian na pagkain, ito ay lubos na versatile.You maaaring magsilbi ito bilang isang appetizer sa iyong mga kids 'party na masyadong. Siguraduhin mong panatilihin ang mga antas ng spice sa minimum na, kung ikaw ay hindi isang spice tagasunod. Paglilingkod ito sa tabi ng isang Sauvignon Blanc at mas maganda ang maliit na bilang ng mag-atas patatas salad upang magpainit mga pagbubutas Sabado ng tanghali. Recipe na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang panatilihin ang lahat ng bagay handa na, nang walang cooking ang ravioli, 4 na araw bago. Kaya, ito ay nagse-save ang iyong oras at daan sa iyo upang tamasahin ang mga partido.

18. Vegetarian Tomato Basil Pasta Sa Asiago Cheese:

Ang simple, relishing pa combo ng balanoy at sariwang hinog mga kamatis na may Asiago cheese ay tiyak na isang klasiko. Siguraduhin na gamitin mo ang pinakasariwang ng olive oils magagamit. Ang recipe na tawag para sa paggamit ng linguine o fettuccine pasta, ngunit maaari mong gamitin ang isang multi-color buong grain na iyong pinili para sa dagdag na perks kalusugan.

19. Vegan pinalamanan shell:

Para sa akin, pinalamanan pasta gumawa ng mga kahanga-hangang mga pagpipilian sa pampagana. Ang partikular na recipe na tawag para sa paggamit ng babad, pinaghalo cashews, enriched na may lasa ng assorted spices at ang kabutihan ng tokwa. Ang marina sauce peps up ang visual na apila pati na rin ang lasa. Maaari mong gamitin ang isang timpla ng luto, minasa veggies bilang pagpuno sa halip ng tokwa at keshew at maghurno sa pagiging perpekto. Paglilingkod sa tabi chili bawang sauce at halo-halong herb seasoning.

20. Green Chili Mac At Keso:

Isang sulyap sa imahe na ito ay sapat na upang mag-iwan ka drooling sa ibabaw ng ulam. At, ang lasa ay lumampas sa mga hitsura sa isang fabulously superior paraan! Isang mabangis na sauce naka-pack na may berdeng chilies at chili powder, ito ay isang kahanga-hangang Tratuhin ang para sa mga taong gustung-gusto maanghang na pagkain. Ang isang tunay na kaginhawahan pagkain para sa taglamig, ito ay pinakamahusay upang i-set ang iyong gabi naglalagablab.

21. 15 Minute Mag-atas abukado Pasta:

Creaminess ng abukado na may isang bahagyang sobra sa luto, mushy pasta gumagawa ng mga ulam na matunaw sa iyong bibig. Habang ang mga recipe ay ginagamit Spaghetti, ang aking pinili dito ay magiging macaroni. Ang deliciousness ng pasta na ito ay makakakuha ng isang mapalakas kapag nagdagdag ka ng isang dakot ng crispy, purong veggie sticks. At, huwag kalimutan ang dark brown hued sibuyas purong sa bale-wala na langis. Ito simpleng vegetarian pasta recipe panlasa langit!

22. Creamy Tomato Pasta:

Kung mahilig ka sa mga kamatis at kamatis, at pagkatapos ay ang isang ito ay maaaring ang iyong mga pagpipilian kapag ito ay dumating sa paggawa ng isang Italian delicacy sa paggamot sa iyong panlasa buds. Ang pasta shell basang-basa sa na creamy, tangy sauce hitsura kaakit-akit, ay hindi sila? Kung mahilig ka sa upang magdagdag ng isang touch ng kalusugan kadahilanan na ito, pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na bilang ng purong almond slices, snow peas, sweet corn kernels, at purong pipino daliri dito. At, maglingkod sa tabi lutong tortilla chips na may mga naglo-load ng salsa para sa isang fusion ng flavors.

23. Thai Mac At Keso:

Ang lasa ng nagniningas na Thai cuisine na may halong ang kahinahunan ng Italian kitchens gawin ang combo ng isang panalo ang lahat ng mga paraan. Ang timpla ng red Curry i-paste na may cashews at gata ng niyog ay magbubunga ng isang makapal, mag-atas, at luntiang sauce. Just palabunutan sa sauce na may lutong Mac. Maaari ka ring maglingkod ito simpleng ulam para sa isang espesyal na okasyon sa pamamagitan ng pagdagdag ng ilang mga crunchiness at kulay dito. Para sa mga kulay, gamitin ang sariwa, hiniwa nang maninipis raw veggies, tulad ng karot at beets. At para sa crunch, magdagdag ng purong, non-inasnan mani at pine nuts.

24. Pasta Cacio E Pepe:

Ang isang maanghang ulam, ito ay isang tunay na Italian pasta recipe. Habang ang mga recipe tradisyonal na gumagamit mahabang noodles tulad ng spaghetti, ikaw ay malayang gamitin pasta na iyong pinili. Isang mabangis, matalim, at peppery pasta, ito ay nakasalalay sa maging addictive. Aking twist dito ay upang gumamit ng isang maliit na bilang ng steamed matamis corns, kung ikaw ay hindi masyadong partikular na tungkol sa mga antas ng spice. Ang tamis ng mga ginintuang dilaw kernels offset ang peppery ferociousness.

25. Little Pasta Balls:

Ang mga gumawa ng mga kahanga-hangang mga pagpipilian sa appetizer sa iyong mga anak 'birthday party. At, ay isang mahusay na paraan upang gamitin ang iyong natirang pasta. Idagdag lamang ng isang ugnayan ng protina sa pamamagitan ng paghahalo sa ilang mga crumbled paneer sa timpla. Maaari ka ring gumamit ng isang maliit na bilang ng luto, minasa veggies upang gawin ang ulam ng isang tastier at malusog na pagpipilian. Habang ang isang ito ay may zero na spices idinagdag dito, ikaw ay may kakayahang umangkop upang makihalubilo sa spices na iyong pinili. Aking pagpipilian ay isang timpla ng luya, bawang, at berdeng chilies na may isang maliit na chaat masala at red chili powder. Paglilingkod ito sa tabi ng mga sariwang ginawa bawang at pulang sili chutney, at mint coriander chutney para sa tunay na Indo-Italian appetizer opsyon. Maaari mo ring maghurno ito sa halip ng malalim Pagprito ito. Kung ikaw ay baking, painitin muna ang oven sa 180 degree C. Ayusin ang mga bola sa isang greased pagluluto sa hurno tray, para sa tungkol sa 20 minuto o hanggang ang mga panlabas na patong ay lumiliko brown at crispy.

Ang mga ito ang aking top 25 mga pagpipilian pagdating sa madaling vegetarian recipe pasta. Ang bawat isa ay natatangi at maraming nalalaman; maaari mong baguhin ang spices at veggies upang umangkop sa iyong at lasa buds ng iyong pamilya.

Ano ang iyong mga pagpipilian pagdating sa mga vegetarian recipe ng pasta? At kung saan pasta na nais mong gamitin - macaroni, shell hugis, orzo, o anumang bagay? Ibahagi sa amin sa comments section umangal.

Sanggunian: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24