21 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng Capsules langis ng Isda

Ikaw ay isang katipan ng mga pagkaing-dagat? Huwag mahilig ka sa bangin sa lahat ng uri ng isda? Well, pagkatapos ngayon ikaw ay may mas mahusay na mga dahilan upang manabik nang labis pa sa mga iyon. Karamihan sa atin ay maaaring pumunta lamang mabaliw sa paningin ng masarap na seafood hinahain sa isang platter. Bakit hindi? Walang masarap na bilang impiyerno at nakakagulat na malusog. Ang ibig hindi ang iyong lola sabihin sa iyo na kumakain ng isda ay maaaring mapalakas ang iyong memorya ng kapangyarihan? Science ay may oras at oras muli pinatunayan na ito, sa katunayan, ay hindi haka-haka ngunit ang katotohanan. Para sa maraming tao ubos na isda ay isang maliit na mahirap. Samakatuwid, isda langis capsule ay ipinakilala. Ito ay madali upang magkaroon ng at kahit na mas madali upang store. At ang pinakamagandang bahagi, nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga benepisyo katulad ng isda.

Ngayon, bakit mag-aaksaya ng oras kapag maaari naming tumingin sa pamamagitan ng listahan ng mga kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan ng isda langis capsule ay may mag-alok.

Utang na loob, mag-scroll pababa!

Fish Oil Capsules-A Maikling

Fish langis capsules ay malawakang ginagamit supplements na ginawa mula sa langis ng isda tulad ng bakalaw, halibut, herring, salmon, mullet, alumahan, tuna, bluefish, sardinas, trout, whale blubber, atbp Ang pagiging mayaman sa wakas - 3 mataba acids tulad ng Docosahexaenoic acid (DHA) at Eicosapentaenoic acid (EPA), bitamina, mineral, protina, at iba pang mga mahahalagang nutrients, ang mga ito supplements ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan at kagandahan. Bukod dito, isda langis capsules ring dalhin Alpha-linolenic acid o ALA at Gamma-linolenic acid, na kung saan ay lamang kahanga-hangang para sa amin.

Fish Oil Capsule Kalusugan Benepisyo

Fish langis capsule ay tulad lang ng ginto para sa atin, at para sa mga taong mapoot ang amoy ng isda ngunit nais na mag-ani ng mga benepisyo. Narito kung paano mo maaaring makinabang mula sa isda ng langis consumption.

Isda mga benepisyo ng langis

1. Pinabababa Triglyceride Antas
2. Kino-kontrol na Presyon ng Dugo
3. Pinipigilan Cardiovascular Karamdaman
4. Pinapanatili Ang Bones Malusog
5. Averts Ang Panganib ng Cancer
6. Pinapanatiling Renal Isyu Sa Bay
7. Pinoprotektahan Mula Type-II Diabetes
8. Eases Pagbubuntis Komplikasyon
9. Nagpo-promote ng Timbang Pagkawala
10. Shields Laban Polusyon
11. Pinipigilan Damage Mula Sun Exposure
12. Nagpapabuti ng Pangkaisipang Kalusugan
13. Nagpapabuti ng Immunity At Metabolic Rate
14. Tumutulong Sa Paggamot Ng ADHD
15. Nagpapabuti ng Fertility
16. Malusog na buhok And Skin
17. Nagdadala Anti-Inflammatory Properties
18. Eases Arthritis Pain
19. Treats Depression
20. Magandang Para sa Mata
21. Pinakamahusay Para sa mga taong Sino Mag

Kalusugan Benepisyo

1. Lowers Triglyceride Antas

Fish langis capsule matagumpay na pinagsasama-down ang mga antas ng triglyceride sa ating dugo.

Bakit ba ito Work

Triglycerides ay isang partikular na uri ng taba, na maaaring matagpuan sa aming dugo sa maraming. Kapag ang halaga ng triglycerides naroroon sa dugo ay nagiging mas mataas kaysa sa standard na mga antas, kami ay magiging mahina laban sa iba't-ibang mga metabolic syndromes kabilang ang diabetes, sakit sa puso, atbp Sa ganitong sitwasyon, isda langis capsules ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang maaari nilang bawasan ang mga antas ng triglyceride malaki-laki. Ayon sa mga siyentipiko, ang isa 1 gm. Fish oil capsule ay maaaring magpababa ng mas maraming bilang 50% triglycerides sa ating katawan (1).

Pagbabalik-TOC

2. Control na Presyon ng Dugo

Capsules gawa sa Omega - 3 isda langis ay maaaring magdala ng down na dugo antas ng presyon, na tinitiyak na maabot ang iyong katandaan nang walang anumang mga isyu sa kalusugan.

Bakit ba ito Work

Omega - 3 mataba acids bumubuo Eicosapentaenoic Acid (EPA) at Docosahexaenoic acid (DHA), na kilala upang i-play ng isang makabuluhang papel sa pagpapalawak ng mga vessels ng dugo. Ito ay gumagawa ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga sakit sa baga nang maayos at nagdudulot ng kanyang presyon ng pababa sa isang mahusay na lawak (2). Omega - 3 mataba acids din nagtataglay ng mahusay na anti-koagyulent at anti-namumula pag-aari, na kung saan panatilihin ang hypertension sa bay.

Pagbabalik-TOC

3. Pinipigilan Cardiovascular Karamdaman

Ang araw-araw na dosis ng isda capsules langis ay maaaring matiyak ang wastong paggana ng iyong cardiovascular system.

Bakit ba ito Work

Tulad ng nabanggit mas maaga, isda langis capsules ay maaaring magpababa triglyceride at mabawasan ang mataas na antas ng dugo presyon sa kanyang Omega - acid nilalaman 3 mataba. Ito rin ay tumutulong sa pagpigil at paggamot nakamamatay cardiovascular diseases (3). Regular na paggamit ng supplement na ito ay maaaring paliitin ang pagkakataon ng pagbuo ng atherosclerosis (hardening ng pader) o pagbara (dahil sa plaka ng bituin) sa coronary arteries. Ito rin ay naglalagay ng pagtatapos sa puso ritmo abnormalities at pinabababa ang panganib ng nakamamatay na cardiovascular diseases tulad ng stroke, atake sa puso, at iba pa sa pamamagitan ng 27%.

Pagbabalik-TOC

4. Mapigil Ang Bones Malusog

Maaari mong panatilihin ang iyong mga buto malusog na sa pamamagitan ng pag-opt para sa isda capsules langis. Maaari itong gamutin osteoporosis o mahina buto sa mas lumang mga matatanda epektibo sa pamamagitan ng pagtaas sa density ng buto at babaan ang mga rate ng pagkawala ng buto.

Bakit ba ito Work

Ang wakas - 3 mataba acids naroroon sa mga supplements kontrolin ang halaga ng mga mineral naroroon sa mga buto at ang kanilang mga katabi tisiyu, paggawa ng mga ito nang malaki-laki mas malakas. Pare-pareho ang paggamit ng capsules isda ng langis ay maaari ding pagalingin rheumatoid sakit sa buto kasama ang acute sakit at umaga higpit na kaugnay nito (4).

Pagbabalik-TOC

5. Averts Ang Panganib ng Cancer

Pagdating sa averting tiyak na mga uri ng kanser, isda langis capsules ay isinasaalang-alang bilang isang maaasahang lunas.

Bakit ba ito Work

Ang pagiging isang mayamang pinagkukunan ng wakas - 3 mataba acids, maaari itong pasiglahin ang paglago ng normal at malusog na mga cell sa aming mga katawan. Ito rin ay nagsisiguro na hindi nila mapag-kanser tumors sa pamamagitan ng pagbago. Ito rin ay natagpuan na isda langis capsules ay maaaring kilalanin ang mga abnormal cell paglago (kung mayroon) nabuo sa ating katawan at itigil ang mga ito mula sa lumalagong higit pa. Karaniwan, maaari naming manatili ang layo mula sa dibdib, colon, at endometrial kanser sa pamamagitan ng pagkuha ang mga supplements sa isang regular na batayan (5).

Pagbabalik-TOC

6. Pinapanatiling Renal Isyu Sa Bay

Kung gusto mong protektahan ang iyong mga bato mula sa malubhang sakit o naka-paghihirap mula sa bato isyu, isda langis capsules ay maaaring maging isang magtaka gamot para sa iyo. Ang kailangan mo lang gawin ay upang kumuha ng 4 hanggang 8 gramo ng mga supplements araw-araw at panoorin ang iyong kalusugan makakuha ng mas mahusay.

Bakit ba ito Work

Research ay ipinapakita na ang pang-matagalang paggamit ng mga isda capsules langis ay maaaring maiwasan ang isang tiyak na anyo ng glomerulonephritis tinatawag na 'IgA Nephropathy' o 'ni Berger Disease.' Maaari rin nilang antalahin ang mga posibilidad ng kidney failure sa high-risk pasyente. Kung ang pag-andar ng iyong bato ay naapektuhan ng diabetes, isda langis capsules ay maaaring makatulong limitahan ang pagkawala ng protina sa pamamagitan ng pag-ihi (6).

Pagbabalik-TOC

7. Nangangalaga Mula Type-II Diabetes

Sa mga may Type-II diabetes ay maaaring makinabang mula sa isda capsules langis bilang ang suplemento ay gumagana tulad ng isang anti-nagpapaalab ahente sanhi ng pagkakaroon ng wakas - 3 mataba acids sa loob nito. Kalidad Pinipigilan nito ang pamamaga ng ating mga taba tisiyu.

Bakit ba ito Work

Ito ay natagpuan na ang pamamaga ng taba cells ay maaaring humantong sa Type-II diabetes sa pamamagitan ng pagdudulot insulin paglaban sa ating katawan. Ngayon alam mo kung bakit ang mga capsules ay isang ay dapat para sa iyo (7).

Pagbabalik-TOC

8. Eases Pagbubuntis Komplikasyon

Fish langis capsules ay maaaring magsulong ng makinis at malusog na pagbubuntis sa pamamagitan ng easing ang mga komplikasyon na kaugnay nito.

Bakit ba ito Work

Ang wakas - 3 mataba acids naroroon sa mga ito ay naglalaman ng maraming mga Docosahexaenoic Acid o DHA, na kung saan, sa pagiging isa sa mga pangunahing estruktural mga sangkap ng ating utak, balat, at retina, maaari pasiglahin ang pangkalahatang pag-unlad at paglaki ng mga sanggol sa ating sinapupunan. Ang mga supplement ay maaaring pigilan ang mga iba't-ibang mga komplikasyon na maaaring lumabas dahil sa panahon ng pagbubuntis, sa paghihigpit ng napaaga births at pagtiyak na ang mga bagong panganak ay hindi kulang sa timbang. Ito ay din maliwanag mula sa iba't ibang mga pag-aaral na regular na paggamit ng mga isda langis capsules ay maaaring maiwasan ang paulit-ulit na miscarriages at dagdagan ang rate ng kapanganakan sa mga kababaihan sa pagkakaroon ng antiphospholipid syndrome (8).

Pagbabalik-TOC

9. Nagpo-promote ng Timbang Pagkawala

Mangarap ng isang bikini katawan ngunit hindi magagawang upang makamit iyon? Fish langis capsule ay ang paraan upang pumunta.

Bakit ba ito Work

Parehong DHA at EPA bahagi ng wakas - 3 mataba acids naroroon sa mga supplement ay epektibo sa pag-aalis ng mga karagdagang taba ng katawan. Alinsunod sa mga napag-alaman, paggamit ng 6 gramo ng supplement na ito sa isang araw ay maaaring makatulong sa amin magsunog ng sapat na calories, at dahil doon pagtunaw ng taba ng katawan (9).

Pagbabalik-TOC

10. Shields Laban Polusyon

Mga naninirahan sa lunsod ay dinadala maunawaan ang mga gipit na kailangan upang kalasag ang balat mula sa maruming hangin sa kapaligiran. Fish langis ay makakakuha ng trabaho tapos na.

Bakit ba ito Work

Ito pinoprotektahan ng katawan mula sa mapanganib na mga epekto ng polusyon sa hangin habang tackling ang mga epekto ng polusyon exposure (10).

Pagbabalik-TOC

11. Pinipigilan ang pinsala mula sa sun exposure

Hindi ka maaaring iwasan pagpunta out sa ilalim ng araw, at sunscreen ay hindi sumasakop sa lahat ng ito para sa iyo. Ngunit isda langis ay maaaring maprotektahan ka mula sa mapanganib na mga epekto ng UV rays. Maaari itong magamit sa paggamot sa ang mga epekto ng matagal na sun exposure tulad ng sunog ng araw at tanning (11).

Pagbabalik-TOC

12. Nagpapabuti ng Pangkaisipang Kalusugan

Gumagastos kami ng oras ng pagtatrabaho sa labas upang panatilihin ang aming pisikal na kalusugan, ngunit sa isang lugar pababa ng kalsada, huwag pansinin namin ang pare-parehong mahalagang counterpart-mental na kalusugan. Ang wakas - 3 mataba acids sa isda langis panatilihin ang ating utak malusog, pagharap sa lahat ng uri ng sakit sa kaisipan.

Bakit ba ito Work

Regular na pagkonsumo ng isda langis binabawasan ang panganib ng depresyon. Binabawasan nito ang antas ng pagsalakay rin. Ito rin ay kilala upang mabawasan ang posibilidad ng skisoprenya. Fish langis ay nagpapabuti sa konsentrasyon, Pinahuhusay ng memorya, at kahit na nagpapabuti nagbibigay-malay na paggana ng utak. Buntis na kababaihan ay pinapayuhan na kumuha ng isda langis supplements upang ang sanggol ay magkakaroon ng magandang utak kapangyarihan. Fish langis din epektibong pumipigil sa sakit na Alzheimer (12).

Pagbabalik-TOC

13. Nagpapabuti ng Immunity At Metabolic Rate

Ang iyong immune system ay dapat na mas malakas kaysa sa anumang bacteria, virus o anumang bagay na maaaring gumawa ka ng may sakit.

Bakit ba ito Work

Fish langis Pinahuhusay ang iyong kaligtasan sa sakit upang labanan laban sa anumang dayuhang particles na subukan upang guluhin sa iyong katawan. Bukod dito, ito boosts iyong metabolismo, na kung saan ay hindi lamang pinapanatili ang iyong katawan malusog ngunit din tumutulong sa banishing na taba real mabilis (13).

Pagbabalik-TOC

14. Tumutulong Sa Paggamot Ng ADHD

Atensyon depisito Hyperactivity disorder (ADHD) ay isang problema na natagpuan sa mga tao, anuman ang kanilang edad bata, nasa katanghaliang-gulang pati na rin ang gulang. Hyperactivity, dyslexia, emosyonal na kawalang-tatag at kasalawahan, kakulangan ng koordinasyon, mahirap atensyon at konsentrasyon, mahinang memorya-ang mga ito ay ang ilan sa mga sintomas at epekto ng disorder na ito. Ang ilang mga pag-aaral ay pinapakita na ang paggamit ng mga isda ng langis ay tumutulong sa pagpapagamot ng mga sakit (14).

Pagbabalik-TOC

15. Nagpapabuti Fertility

Regular na paggamit ng mga isda ng langis ay pinaniniwalaan upang mapabuti ang pagkamayabong kondisyon sa mga kababaihan, na sa huli Pinahuhusay ang mga pagkakataon ng kuru-kuro (15).

Pagbabalik-TOC

16. Malusog na buhok at balat

Fish langis capsules ay maaaring mapahusay ang inyong kagandahan sa isang malaking lawak sa pamamagitan ng paggawa ng iyong balat at buhok mas mahusay. Ito ay ginagamit topically pati na rin ang natupok sa paggamot at maiwasan ang maraming mga sakit sa balat. Ito ay epektibong tinatrato acne, eksema, skin rashes, pamumula ng balat, ulcers, at soryasis. Fish langis ay tumutulong din upang mapanatili ang kahalumigmigan sa dry balat, nang pinapanatili itong mahusay hydrated.

Bakit ba ito Work

Ang wakas - 3 mataba acid nilalaman ng suplemento ay maaaring mapalakas ang collagen production sa ating katawan, pagpapahiram ng isang kabataan hitsura. Maaari itong makatulong sa mapanatili ang natural na kahalumigmigan ng aming mga cell, nang pinapanatili ang balat well-hydrated sa buong taon. Regular na pagkonsumo ng mga capsules ay maaaring alisan ka ng mga problema sa acne at masiguro dungis-free balat (16). Bukod sa wakas - 3s, isda langis capsules ay mayaman sa protina din. Ito ay nagpapatibay ng ating buhok strands mula sa loob, paggawa ng mga ito malusog, at sa huli ay stimulating ang kanilang pag-unlad.

Pagbabalik-TOC

17. Nagdadala Anti-Inflammatory Properties

Fish langis capsules ay maaaring dalhin down na pamamaga sa aming dugo at tisiyu. Kaya, ito ay walang sorpresa na ay regular na ipinapayo sa mga paghihirap mula sa iba't ibang grado ng talamak nagpapaalab sakit tulad ng sakit na celiac, Gastrointestinal disorder at mga katulad nito (17).

Pagbabalik-TOC

18. Eases Arthritis Pain

Maraming mga pag-aaral na mapapansin na ang isda ng langis capsule maaaring aktwal na umamo ang sakit na dulot ng sakit sa buto.

Bakit ba ito Work

Paggamit ng isda langis capsules ay maaaring maglagay ng isang dulo sa paggamit ng non-steroidal anti-namumula mga bawal na gamot, kaya nagiging isang natural na lunas para sa sakit na ito. Mayroon din itong isang malaking papel sa pagbabawas ng epekto ng cartilage pagsira enzymes (18).

Pagbabalik-TOC

19. Treat Depression

Ako ba na hindi mo pa talagang ibinigay ito ng isang isipan. Pero yes, isda langis capsule ay may kakayahang nagdadala sa amin pabalik mula sa kadiliman ng depression at negatibiti.

Bakit ba ito Work

Ito ay unsurprisingly ang pagkakaroon ng wakas 3 mataba acids na mapawi sa amin mula sa pakiramdam ng kalungkutan, pagkabalisa, mental pagkapagod, stress at siyempre, depresyon. Fish langis capsules ring maging matatag ang ating kalooban, samakatuwid ay ibinigay ang paggawa sa amin huwag mag-medyo kalmado at binubuo (19).

Pagbabalik-TOC

20. Magandang Para sa Mata

Fish langis capsules ay lamang amazing sa pagprotekta sa amin mula sa mga karamdaman sa mata. Ito ay tumutulong din maiwasan ang macular pagkabulok, isang regalo ng lumang-edad.

Bakit ba ito Work

Fish langis ay mayaman sa wakas - 3 mataba acids na lamang ang pinakamahusay para sa aming mga mata (20).

Pagbabalik-TOC

21. Best Para sa mga taong Sino Mag

Alam mo ba na ang pop isda capsules ay tumutulong sa iyo malaglag ng ilang kilo habang ikaw ehersisyo?

Bakit ba ito Work

Malinaw, ito ay dahil sa presensiya ng wakas ng tatlong mataba acids na gumawa ito ng isang taba-pagkawala solusyon sa pamamagitan ng ipinaguutos tamang pagsunog ng pagkain sa katawan. Ito ay pinapayuhan na kumuha ng isang regular na dosis ng isda langis capsule sinamahan ng aerobic ehersisyo tatlong beses sa isang linggo para sa tatlong buwan upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta (21).

Pagbabalik-TOC

A Word Of Ingat

Fish langis ay nag-aalok mapaghimalang mga benepisyo para sa aming mga kalusugan, ngunit tulad ng iba pang mga commercialized na mga produkto, ito rin ay nagdadala ng ilang panganib. Pumunta sa pamamagitan ng ang mga puntos sa ibaba upang matiyak na ikaw ay hindi pagpatay ang iyong sarili nang walang pag-alam tungkol sa napipintong panganib.

• Ang isang labis na dosis ng isda langis ay maaaring magresulta sa dumudugo, at pagsuka ng dugo stroke. Ang araw-araw paggamit ng wakas - 3 acids inirerekomenda ng FDA ay limitado sa 3000mg. Ngunit ito ay mahalaga para sa mga taong paghihirap mula sa anumang medikal na kondisyon munang kumonsulta sa isang manggagamot upang malaman ang naaangkop na dosis ng isda langis.

• Gayundin, ang mga mandaragit na isda tulad ng mga pating ay kontaminado ng toxins, at iyon ang dahilan kung bakit ang langis na nakuha mula sa mandaragit na isda ay dapat iwasan. Maghanap ng mga kuwadro isda na nakuha mula sa mga isda tulad ng salmon, tawilis, alumahan, na kung saan ay hindi lamang nakapagpapalusog ngunit din ligtas para sa pagkonsumo.

Kaya, grab ang iyong mga bote ng isda capsules langis at mag-enjoy ang marami nitong mga benepisyo. Ngunit huwag kalimutan na basahin ang mga label bago pagbili. Ginagamit mo ba ang mga isda langis supplements? May napansin kang anumang mga epekto sa iyong kalusugan? Ibahagi ang iyong mga karanasan sa amin. Gustung-gusto lang namin marinig mula sa iyo sa lahat.

Hanggang pagkatapos, kumuha ng pag-aalaga!