Paano Panatilihin ang iyong Oral Hygiene ang Ayurvedic paraan

Ayurveda inirekomenda ng brushing ang iyong ngipin madalas para sa magandang kalusugan. Sa panahon ng sinaunang beses, Indians ginamit ang twigs ng mga tiyak na mga halaman at puno ng mga sipilyo, at ang tradisyon ay sinundan pa rin sa maraming lugar. Kung ihambing mo ang oral kalinisan ng mga tao gamit ang sinaunang pamamaraan brushing sa na ng mga taong gumagamit ng toothpaste at sipilyo ng ngipin, mapapansin mo ang isang malawak na pagkakaiba. Ang saklaw ng mga dental karies ay karaniwang mas kakaunti sa mga taong gumagamit ng mga twigs upang linisin ang kanilang mga ngipin. Ngunit kung ano ang kaya espesyal na tungkol sa sinaunang paraan ng brushing ang iyong mga ngipin? Alamin Natin!

Ang pinaka-karaniwang paraan upang linisin ang ngipin sa sinaunang beses ay upang gamitin ang mga twigs ng puno. Sila ay walang kinakailangang espesyal na toothpaste bilang ang mga twigs sa kanilang sarili na nakapaloob nakapagpapagaling katangian na kinakailangan upang linisin ang ngipin at panatilihin ang mga ito malusog. Chewing mga gilid ng maliliit na sanga nabuo ang bristles, na kung saan ay sapat na sapat upang linisin ang ngipin at maabot ang bawat sulok at sa parehong oras. Chewing mga twigs ring pumigil sa pagbuo ng dental plaka.

Kung paano piliin ang Twigs

Dapat mong piliin ang mga twigs mula sa halaman na magkaroon ng isang mapait, masangsang, o matigas lasa.

Ang mapait-tasting herbs nagtataglay antimicrobial katangian, na tumutulong sa pagpapanatili ng kalinisan ng bibig. Sila rin ng tulong sa paglaban sa masamang paghinga at pagkawala ng gana at paggising ng mga buds lasa. Ang isang halimbawa ng isang mapait-tasting damong-gamot ay neem.

Herbs na may masangsang panlasa tulong sa pagpapabuti paglalaway at Flushing out toxins mula sa bibig. Isa tulad ng masangsang na damong-gamot ay karanja.

Herbs na may isang matigas lasa tulong sa healing sugat o ulser sa gilagid at labanan ang masamang hininga. Ang isang halimbawa ng isang astringent herb ay khadira ie Acacia katehu.

Ang ilang mga halaman na maaari mong piliin upang gawin ang iyong sariling toothbrush ay karanja, neem, Akra, khadira, kakubha, meswak, Bengal igos, at anis.

Paano Upang Gamitin Ang maliit na sanga Bilang Isang sepilyo

Ang haba ng maliit na sanga ay dapat na sa paligid ng 25 cm, at ang kapal ay dapat na humigit-kumulang katumbas ng kapal ng iyong mga daliri.

Upang gamitin ang maliit na sanga bilang isang brush, ngumunguya ang maliit na sanga ng kaunti mula sa harap. Gamitin malumanay stroke.

Paano Epektibong Sigurado Herbal toothpastes?

Maraming mga herbal toothpastes ay magagamit sa merkado na nangangako ng parehong mga benepisyo tulad ng mga twigs. Ang mga toothpastes ay mas mahusay kaysa sa iba pang mga chemically-load sa buhay. Matulungan sila upang mapupuksa ang masamang amoy, ngunit ang mga epekto ay pansamantala bilang kung ihahambing sa mga twigs.

Paano Upang Magsipilyo ang iyong mga ngipin maayos

1. Magsipilyo ang iyong mga ngipin ng maayos para sa hindi bababa sa dalawang minuto.
2. Gamitin maikli at banayad strokes.
3. Linisin ang mga gaps sa pagitan ng iyong mga ngipin nang maayos.
4. Habang brushing ang mga panlabas na ibabaw, dapat mong panatilihin ang iyong brush sa isang anggulo ng 45 degrees.
5. Huwag gumawa ng mga linear stroke. Sa halip, gamitin circular strokes.
6. Pay espesyal na pansin sa ang likod ngipin, gilagid, at ang mga lugar ng pagpapanumbalik.

Narito ang video sa kung paano magsipilyo ang iyong ngipin ng pagsunod sa tamang pagkakasunod-sunod para sa iyong sanggunian:

Dila kudkod

Ayurveda Matindi ang pinapayo pag-scrape ang dila karapatan pagkatapos brushing ang iyong ngipin. Ang araw-araw na pagsasanay ay tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng bibig kasama ang pisikal, mental, at espirituwal na kalusugan.

Ito rin ay nabanggit sa Charaka Samhita na dila scrape ie jihwa prakshalana nag-aalis ng mabahong amoy at tastelessness sa pamamagitan ng pagtanggal sa mga patong ng dumi o bumuo-up mula sa dila. Ito ay gumagawa ng iyong bibig pakiramdam sariwang. Kudkod stimulates ang reflex points sa dila at nagbibigay-daan ang pagtatago ng pagtunaw enzymes.

Kailangan mong pumili ng dila scraper na walang matalim gilid. Ayurveda inirekomenda ng paggamit scraper gawa sa metal tulad ng ginto, pilak, lata, tanso, at tanso.

Ayurveda din na inirekomenda ng paggamit ng mga tiyak scraper metal batay sa uri ng iyong katawan upang makakuha ng karagdagang benepisyo.

1. Kung ang iyong katawan uri ay pitta, at pagkatapos ay dapat mong gamitin ang isang silver kudkuran dila.
2. Kung ang iyong katawan uri ay vata, pagkatapos ay dapat mong gamitin ang isang gintong kudkuran dila.
3. Kung ang iyong katawan uri ay kapha, at pagkatapos dapat kang gumamit ng tanso kudkuran dila.

Maaari mo na ngayong mag-ingat ng iyong bibig kalinisan at magpasaya ang iyong ngipin sa isang Ayurvedic paraan!

Umaasa kami na nagustuhan mo ang artikulo. Ibahagi ang iyong mga tanawin sa comment box sa ibaba.