15 pinakamahusay na benepisyo ng Cumin water (Jaljeera) para sa balat, buhok at kalusugan

Jeera o kumin (Cuminum Cyminum) buto ay isa sa mga pinaka-popular na mga sangkap sa pagluluto na ginamit ang lahat sa pamamagitan ng Asia. Ang malakas na lasa at maligamgam na aroma ng Jeera ay ginawa ito isang kailangang-kailangan spice. Pero alam mo na Jeera tubig ay maaaring gamitin bilang isang natural na lunas para sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan? Hindi lamang na ngunit ang tubig na ito ay maaari ding gamitin para sa iba't ibang balat at buhok isyu. Ang kailangan mo lang gawin ay upang pakuluin sa isang maliit na bilang ng Jeera sa malinis na tubig at pinagmanahan ito. Handa ka na. Alamin ang mga kahanga-hangang mga benepisyo Jeera tubig sa kalusugan mula sa mga sumusunod.

Jeera Tubig Benepisyo Health

Simulan ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-inom ng isang baso na puno ng sariwang Jeera tubig, na kilala rin bilang 'Jal Jeera' in Hindi, jeeragam o kumin tubig ay maaaring makatulong sa iyo sa maraming paraan. Hindi sigurado tungkol sa mga ito? Lagyan ng check out sa ibaba para sa mga benepisyo ng pag-inom ng Jeera tubig:

1. Mga Tulong Pantunaw:

Ilang mga pag-aaral na di-napatutunayang na Jeera o kumin buto ay maaaring makatulong sa iyong mga pantunaw malaki-laki. Pagkonsumo ng isang baso ng Jeera tubig araw-araw na maaari pasiglahin ang pagtatago ng isang bilang ng mga karbohidrat, asukal at taba paglabag enzymes. Ito Pinahuhusay ng iyong metabolismo at pinapanatili ang sistema ng pagtunaw sa track upang maaari mong labanan ang mga sakit tulad ng pagtatae, pagsusuka, usog, umaga pagkakasakit, walang tono hindi pagkatunaw ng pagkain, malabsorption syndrome at iba pa.

2. Tinatanggal ang Toxins:

Jeera tubig ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong atay at tiyan. Ang antioxidants naroroon sa mga buto ay maaaring flush out ang nakakalason materyales mula sa iyong katawan at i-promote ang mga regular na gawain ng iba't-ibang mga laman-loob. Just magbabad Jeera sa tubig para sa buong gabi at uminom ng ito sa susunod na umaga upang mapadali ang produksyon ng apdo sa loob ng atay at kumuha alisan ng acidity, bloating, tiyan gas, at iba pa

3. Sinusuportahan ang Immune System:

Jeera ay isang mahusay na mapagkukunan kung bakal, na kung saan ay mahalaga para sa pagpapanatili ng normal na pag-andar ng iyong immune system. Ang isang samut-sari na inihanda ng paghahalo ng isang kutsaritang puno ng Jeera sa isang baso ng tubig ay naglalaman ng halos 1.3 mg ng iron (7% ng mga pinapayong araw-araw na paggamit). Bukod dito, ito comprises ng isang patas na dami ng bitamina A at bitamina C, na kung saan ay may antioxidant benepisyo. Samakatuwid, ang pag-inom Jeera tubig regular na maaaring makatulong sa iyo mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit at manatili ang layo mula sa isang pulutong ng mga sakit.

4. Paggamot Ng Anemia:

Ang mga bakal na nilalaman ng kumin ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng anemia din. Iron ay itinuturing bilang isa sa mga pinaka mahalagang mineral ng katawan dahil ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa bumubuo ng red corpuscles dugo pati na rin ang pagtaas ng halaga ng oxygen-dala pula ng dugo sa dugo. Samakatuwid, Jeera tubig ay kapaki-pakinabang sa labanan laban sa talamak na bakal kakulangan na dulot sa panahon anemia.

5. Ang pagbibigay ng Extra Nutrisyon Para sa mga buntis na kababaihan at lactating ina:

Ang pagiging mayaman sa iron, Jeera tubig ay iba mabuti para sa mga buntis at lactating kababaihan. Ito ay tumutulong sa pagtugon up sa mga pangangailangan ng bakal sa mga magiging ina pati na rin ang fetus o ang sanggol. Bilang isang resulta, ang parehong mga ito ay mananatiling maayos at malusog.

6. Mga Tulong Respiratory System:

Jeera tubig ay mayroon ding isang positibong epekto sa iyong respiratory system. Ang pagiging anti-congestive pagpalya ng kalikasan, Jeera maaaring maghalo ang mauhog naipon sa dibdib at tulong sa kanyang paglabas sa isang malaking lawak. Mayroon din itong antiseptic properties, na patayin ang microorganisms na nagiging sanhi ng sipon, ubo at lagnat.

7. Tumutulong mong Sleep Mas mahusay na:

Kung ikaw ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog (sleep disorder), Jeera tubig ay maaaring makatulong sa iyo. Regular na paggamit ng tubig na ito ay kilala upang i-promote tunog pagtulog.

8.Improves Memory:

Jeera tumutulong din sa pagpapabuti ng iyong brainpower. Pag-inom Jeera tubig mula sa isang mas bata na edad ay maaaring patalasin ang iyong memorya at katalinuhan appreciably.

Jeera / Kumin Tubig Benepisyo para sa Balat

Kapag ang iyong panloob na sistema ay malusog, ang iyong balat salamin nito. Bilang Jeera tubig ay gumagawa ka ng malakas at malusog na panloob, ito ay may makabuluhang epekto sa iyong balat. Hanapin sa ibaba ang lahat ng mga natatanging mga pakinabang sa balat ng concoction:

9. Fights Free Radicals:

Jeera ay puno ng mga dietary fiber, na kung saan ay gumagana sa mga mapanganib na lason na materyales na nasa katawan at gumagawa ng kanilang pag-aalis smoother. Bukod dito, ito ay naglalaman ng ilang mga libreng radikal scavengers na i-on ang binhi na ito sa isang epektibong detoxifier at pagbutihin ang kanyang hugas kapangyarihan. Kaya, Jeera tubig ay maaaring gamitin bilang isang kahanga-hangang skin cleanser para sa pagpapanatili ng iyong balat malinis, sariwa at rejuvenated. Idinadagdag din nito ang natural na kinang sa iyong facial skin.

10. Mga Tulong Sa pagpapakain Ng Balat Ang:

Tulad ng nabanggit mas maaga, Jeera tubig ay napakalaki helpful sa boosting ang paggana ng pagtunaw lagay, na kung saan sa huli ay tumutulong sa iyong balat absorb mahahalagang nutrients upang manatili nourished at malusog. Bukod dito, ang mineral naroroon sa binhi kabilang kaltsyum, potasa, tanso, siliniyum, mangganeso, at iba pa ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malambot, malambot at makinis na balat.

11. Nagbibigay ng Anti-Oxidants:

Kapag sinimulan mo ang pag-inom ng Jeera tubig regular, ang iyong katawan ay makakakuha ng sapat na halaga ng bitamina A, bitamina C at bitamina E. Ang lahat ng mga bitamina ay kilala para sa kanilang mga antioxidative pati na rin ang anti-aging properties. Kaya, Jeera tubig ay maaaring makatulong sa lagyang muli ang iyong balat at maiwasan ang napaaga pag-iipon.

12. Paggamot ng Acne:

Jeera tubig ay maaaring gamitin bilang isang natural na lunas para sa acne. Maaari mong madaling ihanda ang iyong sariling mga anti-acne toner sa pamamagitan ng kumukulo Jeera sa tubig. Regular application na ito ay maaaring magresulta sa isang malinaw, toned at acne-free skin. Blending ng ilang patak ng pundamental na mga langis na may tubig na ito ay magbibigay ng mas mahusay na resulta.

13. Ipinapapalagay Skin:

Ang pagsunog ng pang-amoy ng balat ay maaari ring mabawasan sa tulong ng mga Jeera tubig. Samakatuwid, ito ay ginagamit din bilang isang soother balat.

Mga Pakinabang ng Jeera Tubig para sa Hair

Kahit Jeera tubig ay hindi na epektibo para sa iyong tresses, maaari mo pa ring gamitin ito para sa battling isang pares ng mga isyu sa buhok. Narito pumunta namin:

14. Tumutulong In Nourishing Skin:

Pagdating sa pagbibigay ng nutrisyon sa bawat isa sa iyong buhok malagay sa kagipitan, Jeera tubig ay maaaring makatulong sa isang pulutong. Ang mahalaga bitamina at mineral naroroon sa loob nito magbigay ng sustansiya iyong buhok mula sa Roots. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng malakas at malusog na tresses.

15. Nagbibigay Silky ng Buhok:

Idinadagdag din nito ang dagdag na shine sa iyong buhok sa gayon ay makakuha ka ng silky at makislap buhok.

Kaya, isama Jeera tubig sa iyong araw-araw na diyeta para sa attaining tunog kalusugan, pagkamit ng walang kamali-mali balat at pagkuha ng napakarilag buhok. Huwag kalimutan na mag-iwan sa amin ng isang komento.