15 simpleng paraan upang makakuha ng White Teeth Magdamag

"Ikaw ay makita na ang buhay ay sulit pa rin, kung ikaw lang ang ngiti," sabi ni Charlie Chaplin. Ngunit ano kung ikaw ay may dilaw na mga ngipin? Gusto mo malinaw naman ayaw sa mundo upang makita ang mga ito! Ito ay kinakailangan upang alagaan ang iyong mga ngipin at siguraduhin na ang mga ito ay malusog at puti. At ito ay hindi lamang para sa mga kosmetiko dahilan. Ang kulay ng iyong mga ngipin sumasalamin sa iyong dental kalusugan.

Ito ay totoo na ang pinakamadali at pinakamabilis na paraan ng getting alisan ng ngipin mantsa o pagkawalan ng kulay ay pagbisita sa cosmetic dentista. Ginagamit nila specialized ngipin pagpaputi strips at fluids na maaaring matanggal ang mantsa ngipin mabilis. Gayunpaman, ang mga pamamaraan ay hindi malusog na para sa iyong mga ngipin sa katagalan. Mayroong maraming iba pang mga mas mura at epektibong mga ngipin pagpaputi pamamaraan na maaari mong subukan sa bahay. Hindi nila magkano ang gastos at may kaunti o walang epekto. Bukod, ang mga pamamaraan ay maaari ding magbigay ng mabilis na mga resulta.

Gusto mong malaman kung paano gawin iyon? Ang post na ito ay nakalista sa lahat ng mga kahanga-hangang mga remedyo para sa ngipin pagpaputi. Basahin ang sa!

Paano Upang Kumuha ng White Ngipin Naturally magdamag

1. Apple cider suka
2. Baking Soda At Lime Juice
3. Balat ng saging
4. Langis ng niyog
5. Orange Oil
6. Sesame Oil
7. Uling
8. Gargling Sa Peroxide
9. Salt And Lemon
10. Turmerik
11. Epsom Salt
12. Guava Dahon
13. Neem
14. Orange Peel
15. Strawberries

Top ngipin pagpaputi Paraan Maaari mong Subukan

1. Apple cider suka Para sa White Ngipin

Kakailanganin mong

• 1 - 2 kutsarita ng apple cider suka
• Isang tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang suka sa tubig at ihalo na rin.
2. Magmumog ng tubig na ito bago brushing ang iyong ngipin.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2 - 3 beses sa isang linggo sa umaga.

Bakit Ito Works

Apple cider suka ay naglalaman ng banayad acids na maaaring alisin ang dilaw na stains mula sa iyong mga ngipin at gawin silang mas maputi sa paggamit (1).

Pagbabalik-TOC

2. Baking Soda At Lime Juice Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita pagluluto sa hurno soda
• 1 kutsarita lime / lemon juice
• Sipilyo ng ngipin

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang baking soda at lemon juice.
2. Gamit ang toothbrush, ilapat ang i-paste sa iyong mga ngipin.
3. Iwanan ito sa para sa 2 - 3 minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito ng dalawang beses sa isang linggo sa una, at pagkatapos ay gamitin ito nang isang beses sa 7 - 10 araw.

Bakit Ito Works

Sosa karbonato, karaniwang kilala bilang baking soda, ay isang karaniwang sahog na natagpuan sa halos bawat kusina. Ito ay mahinahon abrasive sa kalikasan at tumutulong sa matanggal ang stains ibabaw sa ngipin. Ito rin ay alkalina sa kalikasan at tumutulong mabawasan ang acidity sa loob ng bibig (2). Lemon juice ay bahagyang acidic sa kalikasan at tumutulong upang alisin ang mga ngipin pagkawalan ng kulay. Isa rin itong likas na antiseptiko ahente (3).

ingat

Tiyaking hindi mo panatilihin ito sa ngipin para sa mahaba.

Pagbabalik-TOC

3. Banana Peel upang pumuti ngipin

Kakailanganin mong

Balat ng saging

Ang kailangan mong gawin

1. Kunin ang mga saging alisan ng balat sa maliit na piraso.
2. Kumuha ng isang piraso at kuskusin ang loob ng mga ito sa iyong mga ngipin. Kuskusin malumanay sa buong iyong mga ngipin para sa isang minuto o dalawa.
3. Banlawan ang iyong bibig na may maligamgam na tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito nang isang beses araw-araw o bawat kahaliling araw hanggang sa makuha mo whiter ngipin.

Bakit Ito Works

Saging alisan ng balat ay naglalaman ng mineral tulad ng mangganeso at potasa na makakatulong sa ngipin pagpaputi (4).

Pagbabalik-TOC

4. Coconut Oil upang pumuti ngipin

Kakailanganin mong

Organic langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Kuskusin ang ilang mga langis ng niyog sa iyong ngipin sa iyong mga daliri. Tiyakin na hindi mo lunukin ito.
2. Banlawan na may sapat na tubig at sundin na may brushing.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito araw-araw sa umaga.

Bakit Ito Works

Maaari mong mahanap ito medyo kakaiba tulad ng langis ng niyog ay halos kilala upang maging kapaki-pakinabang para sa balat at buhok kalusugan. Ang lauric acid naroroon sa langis ng niyog ay nag-aalis ng plaka-magdulot ng bakterya sa ngipin (5). Ito rin ay tumutulong sa pagpapanatiling ang iyong hininga sariwang.

Pagbabalik-TOC

5. Orange Oil Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 2 - 3 patak orange mahahalagang langis
• Tutpeyst
• Sipilyo ng ngipin

Ang kailangan mong gawin

1. Ilagay ang mga kulay kahel na langis sa iyong toothbrush at pagkatapos ay ilagay ang toothpaste dito.
2. Magsipilyo ang iyong mga ngipin tulad ng dati.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang bawat umaga para sa isang linggo o higit pa.

Bakit Ito Works

Orange mahahalagang langis ay inihanda mula sa mga balat ng prutas. Ang citrus nilalaman pantulong sa ngipin pagpaputi, habang ang mga mahahalagang langis ay may antifungal properties at nagpo-promote gum kalusugan (6, 7).

Pagbabalik-TOC

6. Sesame Oil Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

1 kutsara langis ng linga

Ang kailangan mong gawin

1. Humaginit ang langis sa iyong bibig para sa 15 - 20 minuto. Tiyakin mong gawin ito sa isang walang laman ang tiyan. Huwag ingest ang langis.
2. Humaginit ito sa paligid dahan-dahan.
3. Pagkatapos ng 20 minuto, dumura ang langis out at banlawan ang iyong bibig lubusan sa tubig. Maaari kang magdagdag ng isang kurot ng Himalayan asin sa tubig na ito kung gusto mo.
4. Mag-ayos gaya ng dati.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito nang isang beses sa umaga.

Bakit Ito Works

Swishing na may linga langis ay ipapakita sa alisin hindi lamang ang mantsa ngipin ngunit din dental plaque (8).

Pagbabalik-TOC

7. Charcoal upang pumuti ngipin

Kakailanganin mong

• May pulbos activate uling
• Sipilyo ng ngipin

Ang kailangan mong gawin

1. Basa ang mga toothbrush at inyong babasain sa uling.
2. Magsipilyo ang iyong mga ngipin na may ganitong gamit banayad pabilog na galaw sa loob ng dalawang minuto.
3. Banlawan ang iyong bibig lubusan sa tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas sa sandaling o dalawang beses sa isang linggo.

Bakit Ito Works

Activated uling sumisipsip ng impurities at whitens ngipin mabisa at mabilis. Ito ay kapaki-pakinabang upang maiwasan cavities at mapanatili ang mga ngipin at gilagid kalusugan (9) din.

Pagbabalik-TOC

8. Gargling Sa peroksayd upang pumuti ngipin

Kakailanganin mong

• 1 tasa 2-3.5% hydrogen peroxide
• 1 tasa distilled water

Ang kailangan mong gawin

1. Maghalo ng hydrogen peroxide sa tubig.
2. Magmumog na may ganitong solusyon para sa 30 - 40 segundo at dumura ito.
3. Banlawan ang iyong bibig na may plain tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito ng dalawang beses sa isang linggo.

Bakit Work na ito

Bilang ito ay isang pagpapaputi ahente, hydrogen peroxide ay isang mahusay na lunas upang pumuti ngipin sa bahay (10). Mga dentista gamitin ang mas mataas na concentrations ng mga ito sa commercial ngipin pagpaputi treatment.

ingat

Huwag ingest ang solusyon. Gayundin, huwag gamitin ito sa araw-araw.

Pagbabalik-TOC

9. Salt And Lemon Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng dagat asin
• 2 teaspoons lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang lemon juice at asin.
2. Gamitin ang pinaghalong bilang toothpaste. Mag-ayos gaya ng dati.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng dalawang beses sa isang linggo.

Bakit Ito Works

Ang natural na pagpapaputi kalidad ng lemon juice ay nagtanggal dilaw na stains mula sa ngipin, at ang asin nagsisilbing isang banayad exfoliant (11). Ito scrubs aalis ng stains na may built up sa ngipin.

Pagbabalik-TOC

10. Turmerik Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 1 - 8 kutsarita turmerik pulbos
• Sipilyo ng ngipin

Ang kailangan mong gawin

1. Wisikan ng turmerik pulbos sa iyong sepilyo at magsipilyo ng iyong ngipin.
2. Iwanan ito sa para sa 2 - 3 minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng husto.
3. Mag-ayos sa iyong regular na toothpaste pagkatapos nito.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ang isang-beses na paggamit ng lunas ay magbibigay sa iyo ng instant resulta. Ulitin pagkatapos ng ilang araw kung kinakailangan.

Bakit Ito Works

Huwag hayaan ang mga pangkulay turmerik ay nagbibigay sa pagkain (at ang iyong mga damit pagkatapos ng isang kapus-palad spill) matakot sa iyo mula sa paggamit ng remedyo. Ang banayad na nakasasakit ari-arian ng herb na ito ay tumutulong sa alisin ang malalim na mantsa mula sa mga ngipin. Ito rin ay gumagawa ng iyong mga ngipin at gilagid mas malakas at walang masama sa katawan microbes (12).

Pagbabalik-TOC

11. Epsom Salt Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 1 bahagi Epsom salt
• 1 bahagi ng tubig
• Sipilyo ng ngipin

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang Epsom asin at tubig kaya na ang asin dissolves sa tubig.
2. Magsipilyo ang iyong mga ngipin na may ito.
3. Magdagdag ng ilang higit pang tubig sa natitirang solusyon salt-water at magmumog dito.
4. Sundin ito up sa pamamagitan ng gargling may plain tubig.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang 2 - 3 beses sa isang linggo.

Bakit Ito Works

Asin na ito na binabalatan ang dilaw na layer ng paglamlam na nabuo sa ngipin. Ito ay antibacterial sa kalikasan (13) din.

Pagbabalik-TOC

12. Guava Dahon Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

1 - 2 dahon ng bayabas

Ang kailangan mong gawin

1. Crush ng bayabas dahon upang makakuha ng isang magaspang i-paste.
2. Kuskusin ito sa iyong mga ngipin at iwanan ito sa para sa isang minuto o dalawa.
3. Banlawan ang iyong bibig at magsipilyo ang iyong mga ngipin tulad ng dati.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang bawat kahaliling araw para sa isang ilang araw.

Bakit Ito Works

Guava dahon ay maaaring gamitin sa paggamot sa isang iba't ibang mga isyu dental tulad ng plaka, mga impeksyon, at gum pamamaga. Nito flavonoids at phenols alisin ang oxidative stress na dulot sa mga ngipin sa pamamagitan ng iba't ibang microorganisms, na kung saan ay isa sa mga dahilan para sa ngipin paglamlam (14).

Pagbabalik-TOC

13. Neem Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 4 - 5 neem dahon
• 1 ½ tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Pakuluan ninyo ang neem dahon sa mainit na tubig para sa isang ilang minuto. Huwag hayaan ang tubig init up ng masyadong maraming.
2. Mabanat ang solusyon at ipaalam ito cool down sa maligamgam na temperatura.
3. Magmumog ng tubig na ito bago o pagkatapos ng brushing ang iyong ngipin.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang araw-araw o bawat kahaliling araw.

Bakit Ito Works

Neem ay isang natural na matigas at din ng isang nakapapawi ahente. Nito regular na paggamit ay tinitiyak na ang iyong mga ngipin at gilagid ay malusog at walang anumang mantsa (15).

Pagbabalik-TOC

14. Orange Peel Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

Orange matuklap

Ang kailangan mong gawin

1. Kuskusin ang loob ng orange alisan ng balat sa iyong mga ngipin para sa isang minuto o dalawa.
2. Magsipilyo ang iyong mga ngipin tulad ng dati sa iyong regular na toothpaste.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito sa bawat kahaliling araw para sa isang linggo o dalawa upang makita ang mga resulta.

Bakit Ito Works

Ang acidic nilalaman ng orange peels whitens ngipin at din ay gumaganap bilang isang antimicrobial ahente.

Pagbabalik-TOC

15. Strawberries Para sa ngipin pagpaputi

Kakailanganin mong

• 1 strawberry
• 1 kutsarita pagluluto sa hurno soda

Ang kailangan mong gawin

1. Mash ang strawberry at ihalo ito sa baking soda.
2. Gumamit ng isang sipilyo ng ngipin o ang iyong daliri upang ilapat ang timpla sa iyong mga ngipin. Iwanan ito sa para sa isang ilang minuto.
3. Banlawan off at gawin ang isa pang round ng brushing ang iyong mga regular na toothpaste.

Paano Kadalasan Dapat Mong Gawin Ito

Ito ay maaaring gawin nang isang beses sa isang linggo.

Bakit Ito Works

Ang acids, lalo malic acid at ascorbic acid, naroroon sa strawberry gumaan ang ngipin stains. Sa ilang gamit, makikita mo na ang iyong mga ngipin ay naging whiter at mas maliwanag (16).

Pagbabalik-TOC

Kaya, ang mga ito ay ang mga remedyo sa bahay para sa ngipin pagpaputi. Karamihan sa kanila ay maaaring mangailangan ng ilang mga repetitions upang ipakita ang mga resulta. Huwag gumamit ng higit pa kaysa sa inirerekumendang halaga ng mga sangkap tulad ng mga natural na acids naroroon sa mga ito ay makapinsala sa enamel ng ngipin sa labis na paggamit.

Ipaalam sa amin ngayon tumingin sa ilang iba pang mga diyeta at nutrisyon rekomendasyon na maaaring makatulong sa ngipin pagpaputi.

Ano ba Ang Pinakamagandang Pagkain na maging maputi ngipin?

• Ang pagkain sitrus bunga tulad ng mga dalandan ay maaaring maging advantageous para sa iyong kalusugan bilang mga ito ay naka-pack na may nutrients at antioxidants (17). Ang kanilang nilalaman bitamina C ay gumagawa ng mga ito na angkop para sa halos lahat. Gayunpaman, ang mga prutas ay naglalaman acids, na maaaring maagnas ang ngipin enamel at maging sanhi ng malalim nakaukit ngipin stains. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong ihinto ang pagkain limon at mga dalandan. Tiyakin na ikaw banlawan ang iyong bibig lubusan sa tubig pagkatapos kumain tulad prutas sa bawat oras na upang matiyak ang acids ay hindi makakaapekto sa iyong mga ngipin.

• Ito ay magiging isang magandang ideya na isama ng marami malutong gulay at prutas sa iyong diyeta. Kabilang sa mga halimbawa mansanas, kintsay, at karot. Ang kanilang abrasive texture ay kuskusin ang ngipin at tuklapin ang dilaw coating paunti-unti.

• Pagkuha ng mga produkto ng gatas-based na makakatulong sa iyo na balansehin ang mga antas ng ph sa bibig. Ito pantulong sa hindi pagbibigay ng tamang kapaligiran breeding para sa microorganisms. Sa pamamagitan ng paggawa na ito, ang mga mikrobyo ay hindi mo magagawang upang mag-ipon mapanganib na kemikal na maging sanhi ng mga ngipin paglamlam.

Ang ilang mga pagkain at inumin kailangang ma-pinananatiling sa isang minimum na upang mapanatili ang iyong perlis puti. Sila ay:

• Ang ilang mga pagkain na may dark pigmentation ay maaaring humantong sa ngipin paglamlam. Ito ay mas mahusay na kung bawasan mo ang kanilang consumption. Halimbawa ay blueberries, toyo, at marinara sauce.

• Ang isang nakakapreskong umaga tsaa o ng isang tasa ng mainit na kape pagkatapos ng trabaho ay kung ano ang karamihan ng mga tao mahalin. Gayunpaman, ang mga inumin at enerhiya inumin humahantong sa ngipin paglamlam, at, sa mga beses, na maaari kahit na humantong sa enamel pagguho ng lupa. Hindi ito maaaring posible upang maiwasan ang naturang mga inumin at inumin sa lahat ng oras. Gayunpaman, subukang huwag humaginit ang mga ito sa iyong bibig habang umiinom.

• Gumamit ng isang straw sa inumin enerhiya inumin at soda kaya na mayroong minimum na direct contact sa mga sa iyong mga ngipin.

• Dapat narinig mo ito na. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi lamang nagbibigay sa iyo ng mga ngipin pagpaputi mga benepisyo, ngunit ito rin ay tumutulong sa iyong mga baga at puso. Bigyan up ang paninigarilyo sa bawat form upang mapabuti ang hitsura ng iyong mga ngipin.

Ay Ito Bad Upang Kumuha ng iyong mga ngipin whitened?

Kapag tapos na ang tamang paraan, ngipin pagpaputi ay hindi masama para sa iyong kalusugan. Ang pagpapaputi ahente ay lamang na ginagamit sa iyong mga ngipin, at ang proseso ay maingat na pinangangasiwaan ng isang dentista. Subalit, may ilang mga debate tungkol sa mga epekto ng mga pamamaraan sa ngipin enamel matapos ang isang bilang ng mga sittings.

Gayundin, ngipin pagpaputi paggamot ay hindi isang pinapayong pamamaraan para sa mga buntis na kababaihan at nursing ina.

Ngayon na alam mo kung paano upang makakuha ng puting ngipin natural, ano pa ang hinihintay mo? Ang cosmetic treatment na inaalok sa merkado ay mahal at maaaring magkaroon ng epekto sa katagalan. Ito ay palaging mas mahusay na mag-opt para sa-bahay remedyo na ay parehong ligtas at epektibo. Panahon na upang makuha ang iyong mga ngiti pabalik!

Ipaalam sa amin kung paano sa post na ito ay nakatulong sa iyo. Ibahagi ang iyong karanasan at mga pagtingin sa kahon sa ibaba.